EmpowerMind Podcast

Nøglen til din hjerne

Health DA ↓ 475 episoder

I "Nøglen til din hjerne" tilbyder Mentaltræner Jørgen Svenstrup fra EmpowerMind, svar på spørgsmål, indenfor alle aspekter af personlig udvikling, og kommer med helt konkrete anvisninger til hvordan du kan komme godt ud af udfordrende situationer. Podcast-serien øger derfor din bevidsthed og styrker dit mentale immunforsvar, så du bliver bedre rustet til mødet med virkeligheden. Du er velkommen til at skrive til podcast@empowermind.dk og stille spørgsmål til Jørgen, som han vil besvare i de følgende programmer. Ny episode hver torsdag kl. 20.00. Er du ny lytter kan du med fordel starte med de...

Husk at besøge podcastens hjemmeside og støtte skaberen: empowermind.dk

Forfatter

EmpowerMind Podcast

Kategori

Health

Podcastens hjemmeside

empowermind.dk

Seneste episode

9. jul. 2026

Hvor kan du lytte?

Podcasts i appen Replaio Radio Kommer snart

Podcasts kommer snart til appen. Installer nu, og vær den første til at se en helt ny tilgang til podcasts

Installer gratis Android næsten 10 mio. downloads · 4,8 i bedømmelse iOS snart

Episoder

#97 Har du trænet tillært hjælpeløshed? 11.04.2019 31:54

Det modsatte af tillært hjælpeløshed er empowerment. Hvad er det egentligt, hvad står i vejen, hvorfor er det godt og hvordan kan det opnås? Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support .

#96 Når du lægger din hjerne i sprit... 04.04.2019 31:50

Hvorfor drikker du, og hvad sker der egentlig i din hjerne når du gør det? Skål! Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support .

#95 Når dit sind lider... 28.03.2019 36:04

Når sindet lider, udfordres mennesket maksimalt . I denne uges udgave af "Nøglen til din hjerne" udforsker Jørgen variationer af Skizofreni, og anviser mulige veje til helbredelse og lindring. Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support .

#94 Design din baby! 21.03.2019 27:59

Kan din ufødte baby få glæde af Mentaltræning? Svaret vil muligvis overraske dig på mere end én måde, så er du gravid, eller har du tænkt dig at blive det en dag, så lyt med! Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support .

#93 Er din chef psykopat? 14.03.2019 33:31

Psykopater findes i alle udgaver og de værste af dem ender ofte i fængsel. Hør hvordan du kan kende en psykopat og hvad du skal gøre ved bekendskabet... Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support .

#92 Elsk din fjende 07.03.2019 34:12

Måske du har en enkelt eller to du absolut ikke bryder dig om - måske du faktisk hader - bare en lille smule. Hør om hadets anatomi, og hvad der er godt for hvad! Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support .

#91 Hjernevask og falske minder 28.02.2019 34:55

Din hukommelse består af millioner af minder, der er mere falske end du tror. Hør hvordan du kan bruge en af hjernens mest spændende nøgler til at lave dårlige minder bedre. Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support .

#90 Skam dig! (ikke længere) 21.02.2019 34:25

Skyld og skam er to sværvægtere indenfor psykologien. Hør Jørgen Svenstrup forklare om mekanismerne bag, find ud af hvorfor de ikke altid er sande, og hvordan du kan slippe af med den tungeste bagage. Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support .

#89 Din hjerne skyder farlige genveje 14.02.2019 33:52

Hvorfor bliver (nogle) voksne rationelle mennekser bange for en gyserfilm, når det er dybt irrationelt? Følg med Jørgen Svenstrup rundt i hjernens genveje i denne udgave af Nøglen til din hjerne. Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support .

#88 Ryd (din hjerne) op! 07.02.2019 33:52

Hvad er bedst; rod eller orden, hvorfor er noget bedre end noget andet, hvorfor er vi forskellige, og hvad styrer os egentlig? Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support .

#87 Når du mener ét, og gør noget andet... 31.01.2019 32:59

Kognitiv dissonans er en underlig fætter. Hør hvordan vi ubevidst snyder os selv, når vi er sikre på at to modsatrettede ting er lige rigtige. Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support .

#86 Zoom ind på livet 24.01.2019 28:28

Hvad sker der når vi zoomer ind og ud, og hvorfor kan det være afgørende for at tage gode beslutninger. En ud-zoomet podcast om perspektiver og verdensbilleder. Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support .

#85 Stress smitter som byldepest 17.01.2019 28:57

Kan stress smitte? Det korte svar er ja, og du er i overhængende risiko for at blive smittet med mindre du tager dine forholdsregler - og vacination og mundbind er ikke nok! Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support .

#84 Leder du efter mening? - Pas på! 10.01.2019 31:06

Hvis du mister meningen og dermed din identitet, kan du blive offer for skruppelløse meningssælgere. Hør her hvad du skal passe på som meningsflygtning, og hvad du kan gøre. Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support .

#83 Få succes med dit Nytårsforsæt 03.01.2019 30:58

Nøglen til din hjerne - Nytårsspecial handler i år om nytårsforsæt - også Janni og Jørgens! Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support .

#82 Fra kontrol til tvangsadfærd 27.12.2018 27:27

Stadigt flere unge og voksne lider af afhængighed og tvangsadfærd i form af overtræning, spiseforstyrrelser, angst og OCD. Vidt forskellige og så måske alligevel ikke.. Hvad er op og ned, hvad skyldes det, og hvad kan du gøre. Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support .

#81 Jannis Julespecial 2018 20.12.2018 30:46

Hør Janni møde uforberedt op og udfordre Jørgen på hans hjemmebane! Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support .

#80 Har du i virkeligheden din frie vilje? 13.12.2018 36:49

Filosofferne er uenige - biologerne ligeså... Har mennesket i virkeligheden fri vilje eller er alt hvad vi gør determineret på forhånd - og i givet fald af hvad? Hør Jørgen Svenstrup omsætte et af livets mest komplekse spørgsmål til simple strategier... Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support .

#79 Kronisk syge neuroner? 06.12.2018 28:25

Hvilken rolle spiller tro for deciderede kroniske neurologiske sygdomme? ... Og hvad kan vi alle i virkeligheden lære af det? Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support .

#78 Nu skal du udvikles! 29.11.2018 32:05

Skal du også være udviklingsparat i dit job, og er det for MEGET? Hør om det er godt eller skidt, og hvordan din hjerne har det med evig udvikling - og det modsatte... Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support .

#77 Dine mange hjerner 22.11.2018 31:17

Hvordan er din hjerne egentlig blevet til det den er idag, og hvad kan vi lære om hjerner af vores aller tidligste forfædre; De encellede organismer? Følg med på den store tidsrejse ind i hjernens historie. Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support .

#76 Eksisterer din personlighed? 15.11.2018 28:39

Hvad er en personlighedstest egentlig, og har vi i virkeligheden en personlighed vi kan teste? Hør Jørgen Svenstrup udforske test-universet på godt og ondt... Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support .

#75 Tø din vinterdepression op! 08.11.2018 26:26

Lider du som millioner af andre mennekser af vinderdepression, eller blot lidt tristhed i mørket? Hør hvad fænomenet egentlig skyldes, og hvad du kan gøre allerede fra idag for at tø vinterdepressionen op. Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support .

#74 Nøglen til initiativ og motivation - Live 01.11.2018 26:40

Live udsendelse fra HR-Messe i Øsknehallen. Hvordan sikrer vi initiativrige og motiverede medarbejdere? (Er du selv umotiveret medarbejder, finder du ud af hvad din leder skal gøre anderledes!) Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support .

#73 Når din hjerne koger over... - Live 25.10.2018 35:27

Hvad er egentlig årsagen til al stress i verden, og hvad har den stressede hjerne brug for? Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support .