Mooi Rechtop voor Jou

De vorige podcast had 'Nee-zeggen' als onderwerp. Misschien herken je je erin dat je snel geraakt wordt door wat anderen zeggen. Of... zouden kunnen zeggen. Wellicht ben jij gevoelig. En trek jij opmerkingen je persoonlijk aan. Zie je die opmerkingen wellicht meer als afwijzing van jou als persoon. En dat ga je uit de weg. En hierdoor zeg je minder makkelijk nee. Breinwerken kan voor jou ook het v...

Nee zeggen. Als peuter was je hier waarschijnlijk erg goed in. Trok je je niets aan van wenselijk gedrag. Of voelde je niet de agenda van de ander. Je trok gewoon je eigen plan. Dwars door andere plannen heen! Maar nu... Nu pas je je aan. Vaak ten koste van jezelf. Dat voel je soms al meteen, soms pas achteraf. Maar nee zeggen tegen de anders is zoveel moeilijker. Dan ja zeggen. Dus zeg je ja en n...

Al een paar dagen denk ik…. Waar is m’n energie? Mijn lichaam vertelde me al een paar dagen na elkaar….pak je rust.  En daar vind ik dan iets van.  Ik vind dat lastig.  Want…. Ik wil ook zo graag dingen doen.  Omdat t verstandig is.  Omdat ik er energie van krijg…. Maar vandaag nam ik m’n rust.  En kwam ik tot mijn ontdekking.  Ik heb routines los gelaten. ...

Je zit in een zaal bij een bekende miljonair. Je wilt van hem leren. Dan,... het onmogelijke gebeurt. Jij wordt op het podium uitgenodigd. Hij biedt je een auto aan.. op één voorwaarde... Het onderhoud van een auto kost tijd en geld. Iets wat we er graag voor over hebben. En... Hoe zorgen we voor ons lijf? Onze motor? En ons brein! Hoor wat heeft dit verhaal met Breinwerken te maken heeft in deze...

Herken jij jezelf hierin? - Je past je makkelijk aan. Te makkelijk wellicht.  - Je zorgt goed voor iedereen, maar vergeet jezelf.  - Nee zeggen is lastig. Ja tegen jezelf ook.  Het wordt tijd dat je t anders gaat doen. Dat voel je al langer.  Je hebt ook al tips. En adviezen.  En misschien al een cursus gevolgd.  Maar op de een of anders manier voelt t als werken om d...

TBC. Das weer wat anders dan Tante C! Ik leefde op verstand. Deed wat ik dacht dat verstandig was. Wat hoorde. Wat men van me verwachtte. In dit spanningsveld is mijn leven nog. Want.. man man man, wat vind ik het spannend om anders te doen en te zijn. Ik voel me altijd al anders, die bevestiging te krijgen doet echt veel met me. Dit weekend was ik ziek. Ik voelde het al aankomen. En alleen, ligge...

In deze episode neem ik je mee in mijn groei. Bijvoorbeeld dat ik uit mezelf, vanuit mijn tenen, mijn verhaal wil delen en het daarom helemaal oke vind als er nog ruimte is voor anderen bij mijn webinar. Ik neem je mee in hoe 'oke' zijn in je onderbewuste werkt en dat je met breinwerk ervoor kan zorgen dat je in je basis steviger raakt en dan je groei kan gaan vieren. Vieren omdat je in het moment...

Voelen! Ik stond er nooit zo bij stil. Voelde van alles. Maar had m Jezelf vooral geleerd me vanuit het hoofd staande te houden. Nu voel ik meer. En sta ik steviger, omdat ik mezelf beter ken. Hierin neem ik je mee en ik doe een hele fijne oefening samen met je! Samen werken aan de balans. Letterlijk. Maar zeker ook figuurlijk.

Deze week ga ik in mijn emoties van hot naar her. Van enthousiast over alles wat ik wil delen. En hoe ik het wil delen. Naar het gevoel van afkeuring en afwijzing binnen mezelf. Oude patronen die weer op de loer liggen, hoewel je weet dat nieuwe patronen je zoveel geven. Doorzetten en niet voelen, geen tijd geven aan het voelen, want je weet niet waar je heen glijdt... dat is een oud patroon van m...

Het was een traject vol tegenslagen en mislukkingen. Elke week waren er wel minder handige acties van mij. Er kwamen echt ook wel uitdagingen op mijn pad. Maar was het een succes? Heeft het me wat gebracht? En zo ja, wat dan?

Vrijdag 8 oktober ging ik drie dagen met mezelf het bos in. Zonder afleiding. Zonder boek, muziek (behalve zelf gezongen) en zonder papier. Met drinken, maar zonder eten. Wat deed dit met me? Veel! Vooraf al. En tijdens. En het gloeit nu nog na. Wil je weten wat? Luister dan de Podcast!

Een tijdje terug ging het leven niet over mij. Mijn leven ging niet over mij. Eigenlijk wist ik niet zo goed wat ik zelf graag wilde. En nu... nu visualiseer ik. Dat doe ik al een tijdje. Eerst onwennig. Maar ik durf steeds groter. En mooier! En weet je... Vele concrete dingen zijn al bezig een plek te krijgen in mijn echte leven, of hebben al een plek gekregen. Gaaf toch?

Affirmeren... Affirmeren kan je leren. Januari 2020 begon ik met een Mantra. Een zin die ik elke dag tegen mijzelf zei. Het voelde erg ongemakkelijk. Het voelde als niet waar. Het voelde als een leugen. Maar ik wilde het wel zo gaan voelen. Langzamerhand is dat ook gebeurd. En het mooie is, mede hierdoor is mijn leven gaan bewegen. En heb ik meer en meer het stuur in handen om de route te bepalen!...

Deze #8weeksechallenge ben ik gestart op mijn gevoel van veilig zijn te vergroten. Natuurlijk wist ik wel dat ik veilig ben. Ik hoor bij de groep mensen die het zogezegd 'goed voor elkaar heeft'. Maar.... mijn onderbewuste bleef rode vlaggen zien, zelf met rode vlaggen zwaaien. En ik kon daar wat van vinden,... dit tegen mezelf zeggen,... maar het hielp allemaal geen zak! Nu met de #8weeksechallen...

In de #8weeksechallenge maak ik ook tijd en ruimte vrij voor ademen. Ik ben geen expert, maar ik weet wel dat ademen en je veilig voelen een duidelijke link hebben. Want als je schrikt of bang bent, heeft dit direct invloed op je manier van ademhalen, toch? Ademen, het heeft grote invloed op wie we zijn. Ik zou bijna wel durven zeggen dat gezond ademen heel wat (wereld)problemen kan oplossen! Laat...

Moet je je eens voorstellen. Dat je 2 tot 3 keer sneller leest dan nu. Dat je meer onthoudt en begrijpt, dan nu. Dat die hele stapel boeken verdwijnt! Dat je jezelf dus in een heerlijk tempo allemaal in nieuwigheden en interessante dingen kan onderdompelen! Dat! Dat wens ik mezelf toe. En aangezien ik al eerder mijn leessnelheid aanzienlijk verhoogde, dat ik weet dat er training voor nodig is, bes...

Veilig voelen. Voel jij je altijd veilig? Sinds enkele jaren weet ik dat ik hier wat te doen heb. Ik voel me zeker veilig, maar in mijn onderbewuste is een stem die, zonder dat ik het weet, vertelt dat het onveilig is.... Of... er staat een schakelaar te vaak, te lang, te snel op 'onveilig'. In deze podcast neem ik je mee, hoe ik denk dat dit voor mij werkt en wat ik er nu aan doe, om hier stappen...

Sinds begin september ben ik bezig met een zelfbedachte 8 weeksechallenge. Mijn grootste doel hiervoor ben ikzelf. Ik ben er de laatste jaren meerdere keren achter gekomen, dat ik ergens in mijn systeem een gevoel van onveiligheid ervaar. Alsof de wereld een onveilige plek is, terwijl ik natuurlijk WEET dat dit niet zo is. De eerste twee weken van deze challenge heb ik als onderwerp meegegeven Dro...

Podcast Mooi Rechtop Voor Jou gaat eigenlijk vooral over mij! Over waar ik druk mee ben. Over waar ik mezelf in ontwikkel. Waar ik over nadenk. En... ik denk dat jij er best veel in zal kunnen herkennen. Wil jij groeien? Wil jij jezelf ontwikkelen? Maar is dat ook lastig, omdat jezelf aanpassen of zelfs misschien wegcijferen je zo goed afgaat? ;-) Dan zou ik zeker luisteren. Word je daarentegen ze...