Mindfulness Matters - mehr Achtsamkeit im Business und Leben

 In dieser Episode tauchen wir in eine Frage ein, die viele von uns beschäftigt: Wie fange ich am besten wieder an, wenn ich aus meiner Routine geraten bin? Ich erkläre, welche Emotionen und Gedanken hinter dieser Frage stehen, wer die Hauptakteure in diesem Gedankenkarussell sind und wie du dich aus diesem Kreislauf befreien kannst. In dieser Episode erfährst du: Warum die Frage "Wie fange i...

In dieser Episode nehmen wir uns Zeit für eine Frage, die oft tiefer geht, als wir denken: Wer bin ich? Begleite mich auf einer Reise durch meine eigene Selbstfindung und entdecke, wie diese Frage und die damit verbundene Meditation dein Selbstbewusstsein stärken können. Du erhältst eine Meditation, die dir helfen kann, ein tieferes Selbstverständnis zu entwickeln und mit gestärktem Selbstvertraue...

Willkommen zu einer besonderen Podcast-Folge! Heute gewähre ich dir exklusive Einblicke in die Entwicklung meiner Membership. Von den Anfängen bis zu spannenden Neuerungen für 2024 erfährst du alles, was du über dieses lebendige Projekt wissen musst. Erfahre in dieser Folge: Die Geburt der Membership : Rückblick von der Idee zum lebendigen Projekt Der Weg zum 1. Geburtstag: Ein Spagat zwischen Auf...

Wir brechen auf in die Welt der Worte und enthüllen, wie sie sich zu deinem persönlichen Zauberstab formen können. Tauche ein und erfahre, wie du auf bewusste Weise mit Worten umgehen kannst – nicht nur in der Kommunikation mit anderen, sondern auch in der Beziehung zu dir selbst.  In dieser Episode erfährst du : wie deine Worte zu einem kraftvollen Werkzeug werden wie du bewusst mit Worten u...

Willkommen zu Teil 2 des Jahresrückblicks! Freue dich darauf, sechs weitere kraftvolle Learnings aus meinem Business und meinem Leben zu entdecken. Tauche ein in eine Episode voller Erkenntnisse, die dir neue Perspektiven eröffnen und dich inspirieren werden. Erfahre in dieser Folge: Die Wichtigkeit von Pausen für die Regeneration und das erneute Eintauchen in Vollgas Die Bedeutung, sich Freiheite...

Tauche ein in eine bewegende Episode voller Höhen und Tiefen, die das Jahr 2023 geprägt haben. Von lebensverändernden Erkenntnissen bis zu schmerzhaften Abschieden – diese Reise durch meine persönlichen Learnings verspricht eine emotionale Achterbahnfahrt, die dich inspirieren wird.  Erfahre in dieser Folge: Warum Verkäufe nicht den eigenen Wert definieren. Wie die Stärkung von Gemeinschaften...

Entdecke in dieser Folge, was es bedeutet, sich selbst zu ermächtigen und finde heraus, wie du durch essenzielle Schritte in eine kraftvolle Position gelangen kannst. Erfahre, wie dieser Prozess nicht nur persönliche Veränderungen ermöglicht, sondern auch zu einer bewussteren Lebensführung führt.  Tauche ein und lass dich von der Macht der Selbstermächtigung inspirieren! Das erwartet dich in...

In dieser Episode dreht sich alles darum, wie du die bevorstehende Adventszeit entspannter gestalten kannst, selbst wenn dein Terminkalender überquillt und die To-Do-Liste scheinbar endlos ist. Stressfrei durch den Advent - das ist das Ziel! Erhalte fünf wirkungsvolle Tipps, die dir helfen können, die hektische Vorweihnachtszeit gelassen zu meistern. In dieser Podcastfolge erfährst du: Wie eine Ve...

In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt der Chakren ein und erforschen, wie ihre kraftvolle Energie unmittelbar in dein spirituelles Business fließen kann. Wir beleuchten jedes Chakra, von der Wurzel bis zur Krone und bieten dir eine umfassende Perspektive auf die Integration dieser Lehren in dein Leben und Business. Was erwartet dich in dieser Episode Chakren im Business-Kontext: Wir erkun...

Diese Episode ist ein besonderes Geschenk für dich. Werde Teil des Live Workshops "Mindful Women", bei dem du von der Expertise und Energie von Maren Potschies profitieren kannst. Erfahre praktische Tipps, um Achtsamkeit zu einem integralen Teil deines Lebens zu machen. In dieser Episode erfährst du: Praktische Tipps, wie du Achtsamkeit zu Hause und im Job leben kannst Die Bedeutung achtsamer Komm...

Tauche ein, in die Welt der Meditation und Selbstentdeckung. Schließe die Augen und lass diese Meditation dein Herz, deinen Geist und deinen Körper berühren. Erlebe die transformative Kraft der Liebe, Fülle und Klarheit in dieser einzigartigen Folge. Was erwartet dich in dieser Episode: Eine geführte Meditation, die Liebe, Fülle und Klarheit in deinem Leben wecken wird. Praktische Anleitungen, wie...

Diese Episode von "Mindfulness Matter" nimmt uns mit auf eine intime Reise, bei der wir ein tiefes Verständnis für die weibliche Spiritualität und Selbstentdeckung erfahren. Erfahre, wie eine transformative Meditation ein tiefsitzendes, persönliches Erweckungserlebnis auslösen kann. In dieser Episode erfährst du: Die Bedeutung und Stärke des bewussten Zykluserlebens Die überraschende Wirkung der M...

"Im Moment sein", ein zentrales Element der Achtsamkeitspraxis, um das es in der heutigen Episode geht. Du erfährst, wie du bewusst im gegenwärtigen Moment verweilen kannst und beleuchtest dies in verschiedenen Lebenssituationen. Lass uns gemeinsam entdecken, wie du mehr Achtsamkeit in dein Leben integrieren kannst In dieser Episode erfährst du: Was es wirklich bedeutet, "im Moment zu sein" und wi...

In dieser inspirierenden Episode dreht sich alles um das Thema "Mut". Wir werden gemeinsam erkunden, wie Mut und Selbstvertrauen zusammenhängen und wie du deine Ängste und Widerstände überwinden kannst, um mutiger zu werden. In dieser Episode erfährst du: Wie Mut und Selbstvertrauen miteinander verflochten sind.  Warum ist es wichtig, sich der eigenen Ängste bewusst zu werden? Wie du durch kl...

Heute tauchen wir gemeinsam in das Thema der "Grübelfalle" ein und entdecken, wie wir uns von ihr befreien können. Mach es dir gemütlich und lass uns gemeinsam auf eine Reise zu mehr innerer Ruhe und Achtsamkeit gehen. In dieser Episode erfährst du: Warum wir so oft in endlosen Gedankenschleifen gefangen sind und uns unnötige Sorgen machen. Wie du bewusst neue Denkwege in deinem Gehirn schaffen ka...

In dieser Episode dreht sich alles um Selbstermächtigung . Wir werden Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein und Selbstverantwortung als Eckpfeiler dieser inneren Stärke betrachten und du bekommst fünf praktische Tipps für eine stärkere Selbstermächtigung mit auf den Weg. Was erwartet dich: Selbstermächtigung definiert : Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein und Selbstverantwortung als Schlüssel zur Selb...

Hast du dich jemals gefragt, was Achtsamkeit wirklich bedeutet und wie sie dein Leben verändern kann? In dieser ersten Episode von "Mindfulness Matters" tauchen wir tief in die Welt der Achtsamkeit ein und erforschen ihre verschiedenen Facetten. Das erwartet dich in der Episode: Was ist Achtsamkeit? Wir entdecken gemeinsam die Grundlagen der Achtsamkeit und warum sie so lebensverändernd sein kann....

Herzlich willkommen zu Mindfulness Matters , dem Podcast, um weder in der high-vibes-only Bubble noch im Burnout zu landen. In dieser ersten Episode erfährst du alles über mich, mein Leben und meine Geschichte. Außerdem bekommst du einen ersten Einblick, was dich in diesem Podcast zukünftig erwarten wird. Viel Spaß beim Reinhören!