Joëlle

MINDFUL SPECTRUM

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Herzlich willkommen bei Mindful Spectrum - ein ehrlicher und herzlicher Podcast im Zusammenhang mit Neurodivergenz. Hier findest du wöchentlich eine neue Folge rund um die Themen mentale und körperliche Gesundheit, Mindset und persönliches Wachstum. Ich gebe dir Einblicke in mein Leben im Spektrum, informiere zu Themen und Gebieten die mich auf meinem Weg inspiriert haben und verrate Tipps und Tricks die den Alltag erleichtern. Ganz nach dem Motto: Wie gestalte ich ein glückliches und zufriedenes Leben als neurodivergente Person.

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Forfatter

Joëlle

Kategori

Education

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Seneste episode

28. okt. 2024

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Autismus erklärt: Diagnose Kriterien und ergänzende Anmerkungen 26.10.2023 21:28

Wir tauchen tief in das Thema Autismus ein. Entdecke, was sich hinter dem Begriff Autismus verbirgt, warum von einem Spektrum gesprochen wird und welche konkreten Diagnosekriterien für die Autismus-Spektrum-Störung gelten. Zusätzlich hörst du mehr über meine persönlichen Erfahrungen in diesem Zusammenhang. Ob du selbst betroffen bist oder einfach daran interessiert, das Spektrum der menschlichen D...

Neurodivergenz im Alltag: Spontaner Realtalk 26.10.2023 19:53

In dieser Folge bekommst du einen einzigartigen und ehrlichen Einblick in meine Welt als autistische, hochsensible und ADHS-diagnostizierte Person. Ich teile meine persönlichen Herausforderungen und zeige, wie ich mit Stress und den Anforderungen des Podcastens umgehe. Dabei wird deutlich, wie wichtig Selbstakzeptanz, Achtsamkeit und die Balance im Alltag sind. Erfahre,welchen Einfluss meine neuro...