MindCast

I dette afsnit af MindCast får du bl.a. svar på følgende: Hvorfor systematiske pauser gør din dag længere Hvordan du undgår at spise unyttige snacks om eftermiddagen Hvorfor kaffe ikke er den bedste løsning en sen eftermiddag

(Original broadcast: 20. juli 2017) Anne Skare har specialiseret sig i noget som interessant som fremtidsforskning. Hun er en af Skandinaviens bedste fremtidsforskere og har utrolig meget på hjerte – især i forhold til det menneskelige. Hun er samtidig sjov, hendes formuleringer er knivskarpe, og så giver hun rigtig meget at tænke over. Anne Skare vil i dette afsnit bl.a. give svar på følgende: Hv...

I dette afsnit af MindCast får du bl.a. svar på følgende: Hvordan du kan se på dine 168 ugentlige timer på en helt ny måde Hvorfor du er nødt til at prioritere benhårdt Hvorfor og hvordan du bliver bedre til at sige nej

(Original broadcast: 9. feb 2017) Nicolai Moltke-Leth er tidligere jægersoldat, stifter af True North og så er han foredragsholder. Han er en vaskeægte story teller og har hele hjertet med, når han fortæller om sit eventyr og sin motivation. Han har en ekstrem, dog meget inspirerende, tilgang til kost. Jeg vil ikke spolere mere – du må selv lytte med og selvfølgelig tage rigtig godt imod Nicolai h...

I dette afsnit af MindCast får du bl.a. svar på følgende: Hvordan du kan bruge dovenskaben til din fordel Hvad 80-20 reglen betyder indenfor personlig effektivitet Hvordan du bedst udnytter din dovenskab ovenpå en ferie

Laila Tórsheim er ugens gæst, og hun er cand.mag. i psykologi, leder af yogastudiet Yogakompagniet, og så driver hun sammen med Nanna Stigel det, de kalder Cyklusinstituttet, der forsøger at bidrage til en ny historie on menstruationscyklussen bl.a. via afholdelse af workshops. Jeg kan love dig for, at det er mindblowing information, hvis du ikke har sat dig ind i den kvindelige cyklus i forvejen....

I dette afsnit af MindCast får du bl.a. svar på følgende: Hvad forskellen på koncentration og kreativitet er mentalt set Hvad Default Mode Network er, og hvordan det kan hjælpe til kreativitet Hvorfor du får så mange gode idéer i sommerferien

Rasmus Kofoed er ugens gæst, og han er sommelier og medejer af restauranten Kadeau i København, der i dag har 2 Michelin-stjerner + restauranten hvor det hele startede på Bornholm med 1 Michelin-stjerne.

I dette afsnit af MindCast får du bl.a. svar på følgende: Hvordan hjernen fungerer som en fysisk muskel Hvorfor mange timers arbejde ikke nødvendigvis betyder, at man er effektiv Hvad der skal til for at lære bedst muligt

Kim Larsen er ugens gæst, og han er Executive Vice President, Head of Group Communication & Relations i Danske Bank. Aka: Sidder lige under topledelsen i Danske Bank og hovedansvarlig for at kommunikere Danske Banks budskaber udadtil. En enormt krævende rolle, der kræver den bedst tænkelige ledelse. Kim er en af de mest selvreflekterende og selvkritiske topledere, jeg har haft med. Tag rigtig godt...

I dette afsnit af MindCast får du bl.a. svar på følgende: Hvad et “optimalt stimulationsniveau” er, og hvordan du kan bruge det til noget Hvorfor du kan føle dig rastløs i starten af sommerferien Hvorfor en accept af din psykologisk tilstand kan hjælpe dig hele vejen

Maiken Lykke er ugens gæst, og hun er Cand. Psych. Aut og certificeret i metakognitiv terapi ved MCT Institute og driver sin egen biks hvor hun benytter metakognitiv terapi som en stor del af sin praksis. Over 1500 individuelle samtaler og 150 gruppeforløb – så en kvinde med masser erfaring i en ung alder (lige fyldt 30!) Du får bl.a. svar på: Hvorfor det ikke altid er det bedste at tale om alle d...

I dette afsnit af MindCast får du bl.a. svar på følgende: Hvem Karl Tomm er, og hvorfor han er så relevant, når det handler om gode spørgsmål Hvordan du stiller vanvittigt gode spørgsmål Hvad du helt konkret skal gøre som leder i 1:1 samtalen med din medarbejder

Allan Levann er ugens gæst, og han er CEO og stifter af High Performance Institute, som han stiftede allerede 1997. Han ved hvad det vil sige at være en high performer, og hvad du som både medarbejder og leder skal gøre for at fremme high performance. Sindssygt inspirerende. Du vil bl.a. få svar på: Hvor meget talentmiljøet betyder for, om du bliver en high performer Hvordan du som leder spotter p...

Toniah er ugens gæst, og hun er flydende på den fede måde. Hun er en koreograf og danser, der ikke tænker i kasser og ikke tænker i psykologiske teorier: Bare intuition og føling med for det, der virker. Starten består af en meget rå uredigeret small-talk, hvorefter du ligeså stille bliver ført ind i afsnittet. Ps. Jeg lærer at danse i det her afsnit Du får desuden svar på: Hvorfor det godt kan gi...

I denne episode, får du bl.a. svar på: Hvad du skal gøre, når der ikke er noget, der virker for dig Hvorfor det kan hjælpe noget at stoppe med alt det, man gør lige nu Hvorfor du måske ikke bør lytte til mindcast de næste uger

Christina Krzyrosiak Hansen er kendt som Holbæk Kommunes borgmester, og som Danmarks yngste borgmester nogensinde. Hun er sindssygt skarp på det med at være en menneskelig leder og på at balancere det politiske og det faglige i ledelsesrollen. God fornøjelse:

Du får svar på: Hvordan der eksisterer flere videnskabsteoretiske perspektiver Hvordan vi kan bruge socialkonstruktivismen i konflikter Hvorfor forståelsen af flere virkeligheder kan bruges både på arbejdet og i privaten

Niels Vium er ugens gæst, og han er 24 år og… vent lige lidt. Er det ikke værten, der hedder Niels Vium? Jo fuldstændig rigtigt. Jeg har nemlig taget udfordringen fra Lucas Kromann (afsnit 130) op og er nu blevet interviewet af ham. Vi har altså med et afsnit at gøre, hvor du faktisk lærer mig rigtig godt at kende. Lyt med her.

I denne episode får du bl.a. svar på: Hvorfor skelnen mellem vigtighed og hastighed er sindssygt vigtig Hvordan vores følelser er med til at diktere, hvilke opgaver, vi gerne vil lave Hvordan vi ud fra Eisenhower-matrixen kan prioritere det vigtigste først

Shawn Stevenson er ugens gæst, og han er måske en af dem i verden, jeg ser allermest op til. Han er en amerikansk superstjerne, som vi desværre ikke har hørt ligeså meget til herhjemme, som vi burde. Han har nemlig millioner af lyttere på sin podcast hvert år, driver en virksomhed, hvor han rådgiver i sundhed og mental performance, og så er han bestseller forfatter. Han er også nævnt i Forbes, CNN...

Du får bl.a. svar på: Hvordan hjernen bliver påvirket af skærme som telefonen, tv’et og computeren Hvorfor vi indtager information fra vi står op, til vi går i seng Hvorfor vi også skal passe på med at shame os selv for at bruge vores telefoner

Lucas Kromann er ugens gæst, og han er altså en 26-årig direktør for Amaris Denmark der er den danske afdeling af et kæmpe Tech Management konsulenthus fra Schweiz, der kæmper mod de helt store på markedet og som havde en omsætning på 1,4 mia i 2017. Samtalen med Lucas var meget speciel, fordi vi hele tiden “går meta” og taler OM samtalen som en del af SELVE samtalen. Han er hardcore struktureret...

I dette afsnit af MindCast får du bl.a. svar på følgende: Hvorfor og hvordan du helt konkret skal smide ting ud, der ikke giver dig glæde Hvordan du vælger de ting, du vil beholde samt hvor de skal være Hvordan du opretholder det smukke hjem med en bestemt metode

Lars Robl er ugens gæst, og han er selvstændig organisationspsykolog og trækker på sine erfaringer som chef i forsvaret og som jægersoldat. Han er uddannet psykolog, han er High Performance Manager hos Dansk Kano- og kajakforbund, og slutteligt er han sportspsykolog hos det verdensberømte Counter Strike hold Astralis. En vildt god snak om det at performe både som individ og på teamniveau. Lars Rob...