MentalSucces

🎧 NEUROSPICY – At leve med ADHD, ADD og en anderledes hjerne i et samfund, der ikke er lavet til os I dette afsnit har vi æren af at tale med Jim Latrache og hans kone Nicoline Latrache-Qvortrup, medforfattere af den banebrydende bog NEUROSPICY. Jim, som har haft en livsfyldt karriere – blandt andet i Fremmedlegionen, som undercover i Nordkorea og boet med en stamme i junglen i Indonesien – deler...

Vi taler om et vigtigt – og for mange, livsforandrende – emne: at sætte grænser og stå op for sig selv. Det handler om at slippe rollen som people pleaser og i stedet træde ind i en mere autentisk og stærk udgave af dig selv. Ikke for at blive hård, men for at være ærlig – både over for dig selv og andre. For hver gang du siger ja til noget, du ikke vil, siger du nej til dig selv. Et afsnit der gi...

I dette afsnit taler vi om, hvordan du kan skabe dit eget paradis på jord – ikke i en fjern fremtid, men lige her og nu. Det handler om at tage ansvar for sit liv, turde drømme stort og samtidig have øje for alt det gode, der allerede er til stede. Vi dykker ned i, hvordan dit fokus og dine valg hver dag er med til at forme det liv, du lever. For når du begynder at skabe bevidst, i stedet for at o...

I dette afsnit vendes rollerne om! Søren er gæst i Ludvigs podcast, hvor han deler sin personlige rejse, erfaringer og de vigtigste indsigter, han har gjort sig gennem årene. Det bliver en ærlig samtale om mindset, udvikling og de mentale værktøjer, der har gjort en forskel – både for ham selv og for de mange mennesker, han har hjulpet. Lyt med, når Ludvig stiller skarpe spørgsmål, og Søren åbner...

I dette afsnit deler vi de stærke oplevelser fra vores foredragstour, hvor vi har mødt utallige modige mennesker, der har åbnet op og delt deres personlige rejser med os. Vi er dybt overvældede og taknemmelige for den ærlige feedback, de rørende historier og den tillid, vi bliver mødt med efter hvert foredrag. Det bekræfter os i, hvor vigtigt det er at tale om angst – ikke som en begrænsning, men...

I dette afsnit har Henrik sin klient Frederik med i podcasten. Vi dykker ned i Frederiks ærlige fortælling om livet som virksomhedsejer og de udfordringer, han har mødt med angst. Han deler sin personlige rejse, hvordan angsten har påvirket hans hverdag og forretning, og hvilke værktøjer han har brugt for at genfinde balancen. Det bliver en åben og inspirerende samtale om mental styrke, udvikling...

I dette afsnit møder vi Lina, en tidligere klient hos Per, som har gennemgået en utrolig udvikling. Fra at kæmpe med angst og føle sig begrænset til at opbygge et stærkere selvværd og tro på sig selv – hendes rejse er både rørende og inspirerende. Lyt med, når Lina deler sine erfaringer, de udfordringer hun har overvundet, og de mentale værktøjer, der hjalp hende videre. Et ærligt og lærerigt afsn...

I dette afsnit dykker vi ned i Mindsetklubbens workshop, hvor vi havde en fantastisk dag fyldt med inspiration, stærke værktøjer og gode samtaler. Mentaltrænerne Susanne og Steen stod for en intens og lærerig oplevelse, hvor deltagerne fik konkrete redskaber til at arbejde med deres mindset og skabe positive forandringer i deres liv. Nu har DU også muligheden! 💡💪 Vil du tage det første skridt mo...

Sådan håndterer du negative mennesker – og skaber en stærkere mindset Negative mennesker findes overalt – på arbejdet, i vennekredsen eller måske endda i familien. De dræner energi, spreder tvivl og kan gøre det svært at holde fast i sin egen positive udvikling. Men hvad kan du gøre? Først og fremmest handler det om at være bevidst om, hvem du lader påvirke dig. Du kan ikke ændre andre, men du kan...

Afrunding på Erhverv – Trivsel på Arbejdspladsen med Kim Madsen og Henrik I dette afsnit runder vi vores fokus på erhverv af for denne gang, men ikke uden en vigtig snak om trivsel i virksomheden. Vi har Kim Madsen med som gæst sammen med Henrik, hvor vi dykker ned i, hvordan mental sundhed og trivsel kan gøre en kæmpe forskel for både medarbejdere, ledere og virksomheder. Hvordan skaber vi et arb...

I dette afsnit har vi besøg af brødrene Kasper og Bjarne, som åbent deler deres inspirerende rejse med os. Vi dykker ned i, hvordan de har udviklet sig både som virksomhedsejere, brødre og familie gennem deres forløb med Lyngemetoden. De fortæller ærligt om de udfordringer, de har stået overfor, både i deres forretning og privatliv, og hvordan de har arbejdet aktivt med deres mindset og relationer...

I dette særlige afsnit har vi Henrik og Tim med som gæster i studiet. Begge er i dag en fast del af vores team i Lyngemetoden Erhverv og spiller en nøglerolle i at hjælpe virksomheder med at styrke mental sundhed og trivsel på arbejdspladsen. Vi er stolte over at kunne lancere to helt nye forløb: Det Positive Mindset – “Kragedræberen” (35 dage / 7 uger) Et intensivt forløb, der hjælper medarbejder...

Et Liv Vendt Rundt – Fra Indlæggelse til Inspiration med Magnus Sørensen I dette afsnit har vi Magnus Sørensen i studiet. Magnus deler sin gribende historie om at ramme bunden, hvor livet føltes så mørkt, at det førte til en indlæggelse. Men Magnus' historie handler ikke kun om modgang – det er også en fortælling om håb, forandring og personlig styrke. I dag har han vendt sit liv rundt og har det...

I dette afsnit dykker vi ned i fænomenet "negativ dopamin" – hvordan det fungerer, og hvordan det påvirker vores mentale tilstand og adfærd. Dopamin er ofte kendt som hjernens "belønningsstof," men ikke al dopamin er nødvendigvis god for os. Når vi jagter hurtige belønninger som likes på sociale medier, junkfood eller konstant stimulation fra vores telefon, skaber vi en kortvarig glæde, men på lan...

I dette afsnit har vi Morten Vallentin som gæst i studiet, og vi dykker ned i hans inspirerende rejse. Morten deler ærligt om sit liv med ADHD, de udfordringer, det har bragt, og hvordan det førte ham ud i misbrug. Men han fortæller også om sin vej mod forandring – en rejse, hvor han blandt andet har fundet hjælp og indsigt gennem podcasten. Det er en historie om kamp, håb og at finde styrke i vær...

Velkommen til et levende mirakel - Cecilie og hende sammenboende kæreste har levet i et misbrug. Men ET mentalt værktøj gjorde en så stor forskel at de begge stoppede med at ryge hash - men ikke nok med det - nu kommer miraklet - trods flere års intens misbrug stoppede deres afhængighed, lyst og trang til hash - fra den ene dag til den anden. Cecilie har været frygtet i en hel by - og det var der...

I dag har vi Ulrik Hjerpsted i studiet til en vigtig samtale om, hvorfor vi så ofte vælger medicin som den første løsning på vores helbredsproblemer – og hvorfor det ikke altid behøver at være sådan. Vi udforsker, hvordan mange sundhedsudfordringer kan forebygges og løses gennem livsstilsændringer, mentaltræning og bevidste valg, før medicin overhovedet bliver nødvendigt. Vi taler om sundhed, fore...

Tak for i år! Kære alle, Et stort tak skal lyde til jer alle – vores fantastiske lyttere, dygtige mentaltrænere, inspirerende gæster, engagerede medarbejdere og hele Team Lyngemetoden. I er alle med til at gøre denne rejse helt speciel og meningsfuld. 2024 har været et år fyldt med udvikling, stærke samtaler og masser af værktøjer til at skabe forandring, og vi er dybt taknemmelige for hver eneste...

SMART-mål: Vejen til dine drømme Husk du kan downloade opgaven i mindsetklubben.dk I dette afsnit taler vi om SMART-modellen – en enkel og effektiv metode til at sætte mål, der bliver til virkelighed. SMART står for Specifikke, Målbare, Attraktive, Realistiske og Tidsbestemte mål, og vi viser, hvordan du kan bruge denne metode til at skabe fokus og handlekraft i din hverdag. Vi deler eksempler på,...

I dagens afsnit tager vi en vigtig snak om hjernens tre tidzoner: fortid, nutid og fremtid, og hvordan vores mentale fokus på disse kan påvirke vores liv, vores beslutninger og vores generelle trivsel. Husk at Downloade opgaven i Mindsetklubben 1. Fortiden – Lær af den, men lev ikke i den Mange mennesker sidder fast i fortiden. De genoplever gamle fejl, sorger eller tab og lader tidligere oplevels...

Husk og download opgaven i mindsetklubben på facebook. Det er opgaven der hedder Klagen. I dagens afsnit dykker vi ned i et af de mest effektive kommunikationsværktøjer, vi bruger i vores arbejde: “Klagen.” Dette værktøj handler om at lære at kommunikere utilfredshed på en klog, effektiv og konstruktiv måde, så både afsender og modtager kan skabe en løsning uden unødvendige konflikter. Alt for oft...

I dette bonus afsnit præsenterer vi et helt nyt og spændende forløb, som vi har arbejdet intensivt på: se mere på www. MitADHD.dk. Dette er et skræddersyet forløb, specifikt designet til at hjælpe personer med ADHD og deres pårørende med at navigere i hverdagen og skabe balance. ADHD kan være en udfordring, men med de rette værktøjer og indsigt kan det også blive en styrke. MitADHD.dk er udviklet...

Husk du kan tilmelde dig gratis på www.mindsetklubben.dk - her er der link til facebookgruppen hvor du kan downloade dagens opgave. I dag kickstarter vi første afsnit af Mindsetklubben, og vi lægger ud med et vigtigt og hjertevarmt emne: De 5 kærlighedssprog. December kan være en tid fyldt med stress og forventninger, men vi ønsker at vende den om og skabe en måned fyldt med nærvær og kærlighed. D...

Husk du i december har en unik mulighed for at arbejde med os live i podcasten se mere på www.mindsetklubben.dk I dagens afsnit dykker vi ned i et emne, som vi alle kender alt for godt: modgang. Livet kaster udfordringer og kriser vores vej, og ofte kommer de, når vi mindst venter det. Det kan være alt fra personlige nederlag, tab, stress, eller store livsforandringer. Men hvordan vi håndterer mod...

I dagens afsnit har vi en særlig invitation til dig! Vi ønsker at give dig muligheden for at arbejde med dig selv og dit mindset – sammen med os – igennem podcasten over de næste 4 uger. Vi har sammensat et forløb, hvor vi hver uge fokuserer på konkrete mentale værktøjer og øvelser, som du kan bruge direkte i din hverdag for at skabe forandring og vækst. Du kan blive en del af dette unikke forløb...