Meditar para que te Lideres

Tienes un minuto... Puede ser lo suficiente para que te desprenda de lo que está sucediendo, tomes cierta distancia aplicando el estado de "observador desapegado", te recargues, te calmes y limpies tu mente, y entonces puedes regresar a lo que te espera. Meditar es ir más allá... #BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #Meditación1Minuto #desapego #ObservadorDesapegado #mente...

Es una ley, es seguro que pasará, es inevitable... y es una de las cosas que más tratamos de retrasar. Envejecemos... Con el tiempo, la máquina del cuerpo, en la que basamos nuestra vida, ya no es cómo lo era antes... Aún así, nuestra imaginación, la riqueza inestimable que tenemos internamente, nuestros valores, nuestra sabiduría y experiencia, siguen no solamente intactas; suelen mejorar en cali...

Tolerancia... Una palabra muy compleja y llena de matices, pero creo que por lo menos reconocemos su importancia. Después de todo, aunque no logremos tolerar, todos queremos ser tolerados... Esta es una meditación guiada para que en un minuto nos conectemos con el propio ser y despertemos lo mejor de nosotros, lo necesario para tolerar lo que esté sucediendo. Meditar es hacer una pausa para tolera...

Saber es importante, especialmente en el mundo en que vivimos, pero tener sabiduría es lo que nos hace llegar a soluciones imprescindibles y valiosísimas. Es más que simplemente sentarse en alguna parte y hablar en filosofía; es SER lo que se SABE. Meditar desarrolla tu sabiduría. #BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #conocimiento #sabiduría Regístrate a este PODCAST - una meditació...

Al realizar un ejercicio de concentración antes de una tarea, particularmente algo que tomará mucho de tu tiempo y energía - como una reunión - mejorarás tu productividad, te mantendrás en paz, feliz y llen@ de esperanza, además de facilitar tus relaciones con los demás. Meditar mejora la productividad. #BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #Meditación1Minuto #productividad #gerencia...

Algunas veces, ser o estar solter@ genera una sensación de soledad; en otros momentos, de libertad. Todo depende de tu consciencia y la meditación te ayuda en esta área. Meditar es despertar la consciencia. #BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #sociedad #soledad #solitud #libertad #consciencia Regístrate a este PODCAST - una meditación guiada nueva ¡todos los lunes! http://tiny.cc/M...

Cuando las cosas se complican y la realidad se enreda, un minuto de paz, silencio y autocontrol será suficiente para aclarar la mente y así, poder tomar decisiones. Meditar en un minuto, aclara las ideas. #BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #Meditación1Minuto #AutoControl #paz #silencio #decisión #TomadeDecisión Regístrate a este PODCAST - una meditación guiada nueva ¡todos los lun...

La vida es frágil y somos frágiles... O podríamos pensar que somos extremadamente fuertes, pero tenemos momentos frágiles. Un ejemplo se refiere a las antiguas espadas de los samuráis que, según la leyenda, serían de puro metal duro, envueltas en terciopelo. Cuando esta fragilidad es amenazada, la parte expuesta que tienes al mundo; cuando te sientes vulnerable, lo mejor es recordar la fuerza que...

Hay muchos momentos de la vida en que la tensión no es visible... Externamente puede haber una sonrisa, internamente hay tormentas intensas; estas son 3 meditaciones cortas que pueden ser usadas en tales casos. Meditar reduce la tensión. #BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #tensión #estrés #PoderesInternos #introspección #silencio Regístrate a este PODCAST - una meditación guiada n...

Si eres adolescente, esto puede ayudar a calmar tu ansiedad y mejorar la concentración. Si conoces a un adolescente, pregúntale si desea probar esta meditación... Meditar es una herramienta de ayuda, ¡utilízala! #BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #juventud #concentración #ansiedad #ManejodelaAnsiedad Regístrate a este PODCAST - una meditación guiada nueva ¡todos los lunes! http://...

Hablamos bastante y oímos mucho, pero, ¿cuánto realmente escuchamos? Muchas veces, durante nuestra conversación, la atención va a otras cosas y, aunque ESTEMOS PRESENTES junto a la persona, NO SOMOS PRESENTES... Meditar es comunicarse mejor. #BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #escuchar #PoderdelaEscucha #silencio #RelacionesSaludables Regístrate a este PODCAST - una meditación gui...

Todos tomamos decisiones. Muchas decisiones. La meditación definitivamente mejora esta capacidad, pero específicamente si la decisión es difícil, la meditación intensa lo facilitará enormement. Además, será absolutamente necesaria. Meditar facilita la toma de decisiones difíciles. #BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #mente #decisiones #TomadeDecisiones #PoderdeDiscernimiento #Poder...

¿Cómo te relacionas contigo mism@? Una relación llena de amor, paz y poder, de esta manera, también será las relaciones con otras personas. Meditar es relacionarte contigo mism@. #BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #relación #amor #paz #poder #RelacionesSaludables Regístrate a este PODCAST - una meditación guiada nueva ¡todos los lunes! http://tiny.cc/MeditacionPodcast Tips para tu...

Los cambios tecnológicos afectan no solamente lo visible. También nos afectan internamente, pues pasamos a experimentar cosas que no existen y lo que las informaciones falsas generan... Al meditar, nos centramos y enfocamos, somos capaces de experimentar autocontrol y así, evitar o minimizar el efecto negativo de la tecnología. Meditar es una experiencia real interior. #BrahmaKumaris #MeditaciónRa...

Somos seres humanos, somos seres relacionales. Nos conectamos, nos enriquecemos y construimos vidas juntos, en familia, comunidad, trabajo... Pero ¿cuántas veces nos relacionamos con nuestro propio ser? Especialmente para mejorar... En esta meditación, la automotivación... Meditar es relacionarte con el propio ser. #BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #AutoMejoramiento #conexión #re...

La calidad de tu salud depende mucho de tu sueño y la meditación, porque permite una relajación consciente, mejora la calidad de vida en general y reconecta el ser, será un factor clave en mejorar este aspecto de tu salud. Meditar es cuidar la salud. #BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #Meditación1Minuto #salud #dormir Regístrate a este PODCAST - una meditación guiada nueva ¡todos...

El cansancio digital puede llevar a un tipo de burnout, en el cual la energía de la persona se acaba completamente; es la máxima versión de estrés. Esto se debe a varios factores, entre ellos la hiperconectividad. ¿La solución? Conéctate... pero con tu propio ser. Meditar conecta y sana el ser. #BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #hiperconectividad #BurnoutDigital #CansancioDigital...

En un mundo donde trabajamos mucho en muchas cosas, varias veces al mismo tiempo, confundimos productividad con exceso de trabajo. Tal vez, sea hora de mirar la productividad desde otra perspectiva más interior. Meditar mejora tu productividad. #BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #productividad #tranquilidad #determinación #concentración #trabajo Regístrate a este PODCAST - una med...

Es un problema real, aunque no se ha todavía catalogado como una enfermedad o trastorno. Meditar ocupa tu tiempo y disminuye la necesidad de otros soportes temporales. Meditar mejora tu salud mental. #BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #adicción #AdicciónalasPantallas #SaludMental #superación #AutoEmpoderamiento Regístrate a este PODCAST - una meditación guiada nueva ¡todos los lun...

Si estás pasando por una crisis, la mejor manera es pensar en Dios y experimentar su guía. Una de las relaciones que puedes tener con Él es la de un Barquero, quien cruza tu barco en medio del océano y tormentas de problemas. Meditar te ayuda a conectarse con Dios, aun durante una crisis. #BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #Dios #crisis #SuperarCrisis Regístrate a este PODCAST - u...

Es un problema real, aunque no se ha todavía catalogado como una enfermedad o trastorno. Meditar ANTES de trabajar o entretenerse con las pantallas, empodera el ser y ayuda a que la persona limite su tiempo de acceso en computadores, tablets y celulares. Meditar mejora tu salud mental. #BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #adicción #AdicciónalasPantallas #SaludMental #superación #Au...

Una de las palabras que se traducen como RECUERDO en hindi/sánscrito es SMRIT, que también se traduce como CONSCIENCIA... Olvido es, por lo tanto, cuando perdemos la consciencia por un momento. A través de la meditación, logras reforzar tu consciencia, pues meditar es recordar, evitando así el impacto y la influencia del olvido. Meditar es recordar con consciencia. #BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYo...

Mucho ruido, gente por todos lados, DESCONOCIDOS, compras, centros comerciales, ¡cuánta cosa! Si vives en la ciudad, puedes encontrar desafiante meditar en este medio... Aquí te damos 3 tipos de meditación que puedes realizar, a pesar de los grandes retos. Meditar es ir más allá... #BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #mente #urbano #silencio #PoderdelSilencio Regístrate a este PODC...

Entender lo que está ocurriendo, en todas sus dimensiones es fundamental. A la hora de relajarse, puedes hacer que a relajación sea aún más efectiva a partir de asociarla a la respiración física con una cualidad o característica importante, como la comprensión. Respira comprensión y meditarás mejor. Meditar te ayuda a comprender más. #BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #perdón #res...

Puedes orar o conversar con Dios. O meditar... En la meditación raja yoga, meditar en Dios es recordar la experiencia que todas las almas humanas tenemos con Él en algún momento. Es experimentarlo como este ser Original y Único. Meditar es una puerta para recordar a Dios. #BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #recuerdo #Dios Regístrate a este PODCAST - una meditación guiada nueva ¡to...