Theresa Kellner

Make it simple Podcast

Hej, wie schön, dass du da bist! Herzlich Willkommen bei „Make it simple“, dem Podcast, der dein Leben leichter macht. Mein Name ist Theresa Kellner. Ich bin Autorin, zertifizierter systemischer Coach und Journalingexpertin aus Berlin. Jeden zweiten Dienstag teile ich hier mit dir praktische Tipps, kleine und große Denkanstöße und kraftvolle Coachingmpulse, die dich zur Reflexion einladen. Mein Anliegen dabei: dich zu unterstützen, dein Leben mit mehr Leichtigkeit zu gestalten und einfacher ins Machen zu kommen. Neben Solofolgen erwarten dich regelmäßig Interviews mit spannenden Macherinnen, a...

Forfatter

Theresa Kellner

Kategori

Education

Podcastens hjemmeside

www.theresakellner.com

Seneste episode

6. maj 2025

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Episoder

82 Warum es sich jetzt für dich lohnt, einen Gang zurückzuschalten 27.10.2020

Make it simple ist der Podcast, der dein Leben leichter macht! Mit dieser Folge sind wir offiziell Ende Oktober angekommen, der November steht quasi schon vor der Tür und ich spüre, wie ich mich nach Entschleunigung sehne. Geht es dir ähnlich? Da sich der November perfekt dafür eignet, einen Gang zurückzuschalten und mehr Achtsamkeit & Langsamkeit in unseren Alltag einzuladen, zelebriere ich ihn s...

81 Wie du dich mit Journaling stärken kannst 20.10.2020

Make it simple ist der Podcast, der dein Leben leichter macht! So wie es gerade aussieht folgt auf ein intensives Frühjahr und einen bewegten Sommer ein herausfordernder Herbst - wie geht es dir damit? Fühlst du dich stark oder ist manchmal einfach die Luft raus? Gerade jetzt ist es umso wichtiger, dass du gut auf dich acht gibst und dir Gutes tust. Deshalb verrate ich dir in dieser Folge, wie du...

80 Was dich dabei unterstützt, deinen Alltag leichter zu organisieren 13.10.2020

Make it simple ist der Podcast, der dein Leben leichter macht! Mit den Herausforderungen des Alltags, einem sehr wilden Jahr, diversen Verpflichtungen und vielen Ideen und Interessen kann das Leben leicht überwältigend und stressig sein. Deshalb habe ich dir heute 5 einfache Tipps und Alltagshacks mitgebracht, die dir helfen im Alltag organisierter zu sein und dich so leichter, strukturierter und...

79 Wie du herausfindest, was du willst 06.10.2020

Make it simple ist der Podcast, der dein Leben leichter macht! In unserem Alltag kommt die Frage nach dem, was wir uns wünschen und was wir wollen oft zu kurz, dabei ist sie so wichtig für die aktive Gestaltung unseres Lebens. Jetzt im Herbst bietet sich dir die wunderbare Gelegenheit, dieser Frage mal etwas mehr auf den Grund zu gehen, um herauszufinden was sich für dich und deine einzigartige Pe...

78 Wie du jetzt noch das Beste aus deinem Jahr machst 29.09.2020

Make it simple ist der Podcast, der dein Leben leichter macht! Längst gibt es keinen Zweifel mehr, der Herbst ist bei angekommen und mit ihm liegen nun die letzten Monate von 2020 vor uns. Damit du jetzt noch das Beste aus deinem Jahr machen kannst, habe ich dir einen kraftvollen Mindset-Shift, tolle Journalingfragen und eine großartige Übung mitgebracht, die dir dabei helfen, dich wunderbar auf d...

77 Wo du deine Inspiration finden kannst 22.09.2020

Make it simple ist der Podcast, der dein Leben leichter macht! Inspiration ist etwas Wundervolles, wenn sie bei uns vorbeischaut und uns Ideen schenkt, mit denen wir Neues gestalten oder unser Leben auf's Schönste verändern können. Doch wo finden wir sie im Alltag eigentlich, um sie noch mehr zu uns einzuladen? Die Antwort darauf habe ich dir in dieser neuen Podcastfolge mitgebracht und freue mich...

76 Wie du mehr gute Gewohnheiten in dein Leben holst 15.09.2020

Make it simple ist der Podcast, der dein Leben leichter macht! Hast du auch manchmal das Gefühl, dass Gewohnheiten, die dir gut tun im Alltag gerne mal in Vergessenheit geraten oder hinten runter fallen, wenn das Leben mal wieder dazwischenkommt? In dieser Podcastfolge gebe ich dir ein paar einfache Impulse an die Hand, die dir dabei helfen, (wieder) mehr gute Gewohnheiten in dein Leben zu holen u...

75 Was dir einen klaren Kopf schenkt 08.09.2020

Make it simple ist der Podcast, der dein Leben leichter macht! Fällt es dir leicht im Alltag einen klaren Kopf zu behalten? In dieser Folge gebe ich dir 5 einfache Tipps an die Hand, die dir helfen, wieder mehr Klarheit in dein Leben zu holen und dich so im Handumdrehen leichter zu fühlen. Wenn du die Podcastfolgen und andere Neuigkeiten nicht verpassen möchtest, abonniere "Make it simple" und mel...

74 Wie du dich einfacher von Perfektionismus verabschiedest 01.09.2020

Make it simple ist der Podcast, der dein Leben leichter macht! Hast du auch oft den Wunsch alles perfekt machen zu wollen und das Gefühl, dass dir damit selbst im Weg stehst? In dieser Folge verrate ich dir, was es mit dem Perfektionismus (den die meisten von uns haben) auf sich hat, woher er kommt und warum wir dazu neigen und wie du dich ganz konkret einfacher von ihm verabschieden kannst, um in...

73 Wie du Journaling für deine Monatsplanung nutzen kannst 25.08.2020

Make it simple ist der Podcast, der dein Leben leichter macht! In dieser Folge zeige ich dir wie du mit 3 einfachen Schritten und einem schönen, kleinen Ritual Journaling für deine Monatsplanung nutzen kannst, so dass du immer voller Leichtigkeit, Dankbarkeit und Fokus in deinen neuen Monat startest. Wenn du die Podcastfolgen und andere Neuigkeiten nicht verpassen möchtest, abonniere "Make it simp...

72 Was dir hilft, deine Ideen zu verwirklichen 18.08.2020

Make it simple ist der Podcast, der dein Leben leichter macht! Wenn es dir ähnlich wie mir geht, dann hast du bestimmt auch immer ganz viele Ideen, oder? Und fällt es dir leicht diese Ideen zu verwirklichen? Ich habe die Erfahrung gemacht, dass es eine Sache ist, Ideen zu haben und eine ganz andere, wenn es um die Umsetzung geht. Meist fallen mir die ersten Schritte und das Anfangen am schwersten....

71 Weshalb das Gute oft ganz nah liegt - Interview mit Annika Krause von Kruut 11.08.2020

Make it simple ist der Podcast, der dein Leben leichter macht! In dieser Folge habe ich dir einen neuen Interviewgast mitgebracht und freue mich sehr, dir Annika Krause vorstellen zu dürfen! Annika hat zusammen mit ihrem Freund Thorben Stieler das einzigartige Unternehmen Kruut gegründet, denn die beiden sind davon überzeugt, dass unsere heimischen Wildkräuter die wahren Superfoods sind und möchte...

70 Warum es stark ist nach Hilfe zu fragen 04.08.2020

Make it simple ist der Podcast, der dein Leben leichter macht! Fällt es dir leicht, nach Hilfe zu fragen oder machst du immer alles allein? In dieser Podcastfolge spreche ich darüber warum es so wichtig und wohltuend ist, sich Unterstützung zu holen und vor allem weshalb es ein Zeichen innerer Stärke ist, wenn du offen auch andere zugehst und sie um Hilfe bittest. Damit dir das leichter gelingt, g...

69 Was dich sofort produktiver macht 07.07.2020

Make it simple ist der Podcast, der dein Leben leichter macht! Sehnst du dich auch manchmal danach, etwas produktiver zu sein und mehr zu schaffen? In dieser Folge verrate ich dir einen ganz einfachen Trick, der dir sofort mehr Produktivität und gleichzeitig auch mehr Energie, Leichtigkeit, Lebensfreude und Kreativität schenkt. Klingt das gut? Dann ganz viel Spaß beim Anhören der Folge! *Bis zum 4...

68 Wie du immer zur richtigen Zeit am richtigen Ort bist 30.06.2020

Make it simple ist der Podcast, der dein Leben leichter macht! Ob wir es glauben wollen oder nicht, die erste Jahreshälfte neigt sich ihrem Ende und es liegen schon sechs Monate von 2020 hinter uns. Wie fühlt sich das für dich an? Hast du manchmal das Gefühl, du bist noch nicht weit genug und nicht da, wo du jetzt schon sein wolltest? Wenn es dir so geht und du einen gewissen Druck und Unzufrieden...

67 Warum die Reise zu dir selbst das größte Abenteuer ist - Interview mit Geraldine Schüle 23.06.2020

Make it simple ist der Podcast, der dein Leben leichter macht! In dieser Folge habe ich dir einen neuen Interviewgast mitgebracht und freue mich sehr, dir Geraldine Schüle vorstellen zu dürfen! Geraldine ist eine einzigartige Macherin, Zirkustrainerin, Regisseurin, Tinyhouse-Bewohnerin und Abenteuerin, die vor Kurzem ihr erstes Buch veröffentlicht hat. In unserem Gespräch erzählt sie, wie ihre bes...

66 Wie du dich selbst mit guten Fragen besser kennenlernst 16.06.2020

Make it simple ist der Podcast, der dein Leben leichter macht! Wusstest du, dass die Qualität deiner Fragen die Qualität deines Lebens bestimmt? In dieser Folge verrate ich dir, warum das so ist und vor allem wie du dir selbst gute Fragen stellst, um dich (noch) besser kennenzulernen und dein Leben mehr und mehr nach deinen Wünschen zu gestalten. Außerdem erfährst du, wie dir Journaling als kraftv...

65 Was es heißt, die Liebe zu den Büchern zu leben - Interview mit Petra Lux 09.06.2020

Make it simple ist der Podcast, der dein Leben leichter macht! In dieser Folge habe ich dir einen neuen Interviewgast mitgebracht und freue mich sehr, dir Petra Lux vorstellen zu dürfen. Petra, auch genannt Petzi, hat 2012 ihren eigenen Blog "Die Liebe zu den Büchern" gestartet und schreibt dort seitdem leidenschaftlich gerne über alle Buchseiten, die ihr zwischen die Finger kommen und sie begeist...

64 Wie du leichter mit Rückschlägen umgehst 02.06.2020

Make it simple ist der Podcast, der dein Leben leichter macht! In dieser Folge dreht sich alles darum, was du tun kannst, wenn das Leben mal wieder dazwischen kommt und dich mit ungeahnten Herausforderungen, Problemen und Rückschlägen konfrontiert. Ich erzähle dir, welche Strategien mir in solchen Situationen helfen und mit welchen 3 einfachen Tipps, du leichter mit Rückschlägen umgehst. Es ist ei...

63 Was dir sofort mehr Selbstbewusstsein schenkt 26.05.2020

Make it simple ist der Podcast, der dein Leben leichter macht! Sehnst du dich auch oft danach, dich selbstbewusster zu fühlen? Dann habe ich eine tolle Nachricht für dich: dein Selbstbewusstsein zu steigern, muss nicht kompliziert sein! Mit einem ganz einfachen Tipp kannst du direkt mehr Selbstbewusstsein in dein Leben holen und dich vor allem selbstbewusster fühlen. Wie es dir gelingt, verrate ic...

62 Warum deine Stärken der beste Kompass sind - Interview mit Franziska Steiner 19.05.2020

Make it simple ist der Podcast, der dein Leben leichter macht! In dieser Folge habe ich dir einen neuen Interviewgast mitgebracht und ich freue mich sehr, dir Franziska Steiner vorstellen zu dürfen! Franzi hat sich mit The Steiner Way erfolgreich ein eigenes Business aufgebaut, das voll und ganz ihren Stärken entspricht und unterstützt nun mit ihrer Arbeit Frauen dabei das Gleiche zu tun: den eige...

61 Wie du deine Ausreden über Bord wirfst 12.05.2020

Make it simple ist der Podcast, der dein Leben leichter macht! Hast du manchmal das Gefühl, dir selbst im Weg zu stehen? Dann ist diese Folge genau richtig für dich! Ich verrate dir, mit welchen Ausreden du dich im Alltag ausbremst und wie du sie kraftvoll über Bord wirfst, damit du endlich das in deinem Leben verändern oder erreichen kannst, was du möchtest. Das Schönste daran: du packst deine He...

60 Wie du einfach besser kommunizierst - Interview mit Anika Knauer-Diebel 05.05.2020

Make it simple ist der Podcast, der dein Leben leichter macht! In dieser Folge habe ich dir einen neuen Interviewgast mitgebracht und freue mich sehr, dir Anika Knauer-Diebel vorstellen zu dürfen! Anika ist eine gute Freundin von mir und meine erste Adresse bei allem was sich um Kommunikation dreht, denn sie arbeitet als Kommunikationstrainerin und Beraterin. Warum sie sich für diesen Weg entschie...

59 Welches Ritual deine Wochenplanung leichter macht 28.04.2020

Make it simple ist der Podcast, der dein Leben leichter macht! In dieser Folge verrate ich dir ein besonderes Ritual, das für mich den größten Unterschied in meiner Wochenplanung macht und mir regelmäßig eine große Portion Leichtigkeit schenkt. Ich erzähle dir, wie du das Ritual ganz einfach umsetzen kannst, wie du damit unkompliziert deine Woche planst und so jeden Tag auf's Neue wunderbar gewapp...

58 Wie du Raum für Neues schaffst - Interview mit Rebecca Bartsch 21.04.2020

Make it simple ist der Podcast, der dein Leben leichter macht! In dieser Folge habe ich dir einen neuen Interviewgast mitgebracht und freue mich sehr, dir Rebecca Bartsch vorstellen zu dürfen! Rebecca ist nicht nur eine sehr gute Freundin von mir, sondern auch eine großartige Macherin. Sie steckt voller Tatendrang, Kreativität und vielseitiger Ideen. So hat sie nach einer spannenden Phase der beru...

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