Leef In De Tevreden-tijd

Deze vraag werd me gesteld tijdens een radio interview en zette me aan het denken. Want tja, is burn-out eigenlijk een ziekte? In deze episode deel ik mijn visie hierop.

In deze aflevering deel ik alles over het opstarten van de zelfhulpgroep burn-out. Hoe het idee is ontstaan en wat het precies inhoudt!

In deze aflevering deel ik mijn reis over het leren nee zeggen en geef ik tips hoe ik dat deed.

Hoezo? Wat is er leuk aan falen? In deze episode deel ik mijn visie hierop en probeer ik uit te leggen waarom falen ook goed kan zijn.

Sonja is haptotherapeut en in ons gesprek legt ze uit wat dat inhoudt en hoe haptotherapie enorm kan helpen als je een burn-out hebt. Ik zou willen dat ik dit bijna 6 jaar geleden had geweten. Verder geeft ze heel veel tips!

Hoe begin je opnieuw? Als je altijd zeker hebt geweten iets de rest van je (werk)leven te doen? Hoe ontdek je een nieuw doel? In deze episode deel ik mijn proces en geef ik tips.

Wat is de definitie van succes en wanneer ben je eigenlijk succesvol? In deze episode deel ik mijn visie hierop.

In deze aflevering vertel ik hoe moeilijk ik het vond en vind om om te gaan met kritiek en negatieve reacties van anderen. Ik deel mijn reis hierin en geef tips hoe ik hiermee aan de slag ging.

De vraag: ben je weer helemaal beter? heb ik vaak gehoord? In deze episode geef ik mijn visie op de vraag wanneer je eigenlijk genezen bent.

In deze aflevering vertel ik hoe ik mijn gevoelens jarenlang wegstopte en hoe ik uiteindelijk heb geleerd er op een andere manier mee om te gaan.

In dit bijzondere en waardevolle gesprek praten Bart en ik over de moeilijke periode van ruim vijf jaar geleden, toen ik in een burn-out terechtkwam. Hij deelt eerlijk hoe dat was en heeft tips voor mensen die in een soortgelijke situatie zitten. Een aanrader!

Kun je een geloofsovertuiging veranderen? En zo ja; hoe doe je dat? In deze episode ga ik hier uitgebreid op in.

Deze vraag heb ik mezelf vaak gesteld. In deze episode deel ik mijn visie hierop...

Sinds november 2020 ben ik begonnen met deze podcast en in deze aflevering deel ik welke inzichten me dat tot nu toe heeft opgeleverd.

Henk en ik zijn allebei mensen die graag ons verhaal vertellen, taboes doorbreken en moeilijke thema's bespreken. In deze episode gaan we uitgebreid in op een heleboel mooie, confronterende onderwerpen.

Er is al veel gezegd en geschreven over het vinden en krijgen van rust. In deze episode deel ik mijn proces over het vinden van rust.

Yes! Mijn eerste podcast gast. In deze episode een waardevol interview met Marianne. Zij is praktijkondersteuner en komt tijdens haar werk vaak met burn-out patiënten in aanraking. Ik vraag haar het hemd van het lijf. Dit levert een bijzonder en waardevol gesprek op.

Het gevoel van alles maar moeten kan ontzettend zwaar en vervelend zijn. Daarom zeg ik: stop met moeten! In deze episode deel ik met je hoe ik dat gedaan heb.

Hoe kun je weer een structuur inbouwen als je een burn-out hebt? Hoe heb ik dat gedaan? In deze episode vertel ik erover.

In deze aflevering deel ik mijn visie op perfectionisme en of er een samenhang is tussen burn-out en perfectionist zijn. En geef ik tips om perfectionisme los te laten.

In deze aflevering vertel ik hoe ik langzaam steeds verder van mijn gevoel verwijderd raakte en alles op de automatische piloot ging doen. Met mijn verstand. Ook deel ik mijn weg terug naar mijn gevoel en geef ik tips!

Waarom is het juist bevrijdend om helemaal jezelf te kunnen en mogen zijn? Dat vertel ik in deze episode en hoe ik me vaak anders voelde en daar uiteindelijk heel blij mee was.

In deze aflevering vertel ik mijn verhaal over hoe mijn gewicht wel degelijk een belangrijke rol heeft gespeeld tijdens en na mijn burn-out!

In deze episode leg ik uit hoe mijn leven positief veranderd is na mijn burn-out! En waar dat mee te maken heeft.

Hoe doe je dat eigenlijk, positief denken? Kun je dat leren of is het een karaktereigenschap die je hebt of niet? In deze episode vertel ik mijn visie hierop.