L’Attachiante

Aujourd'hui j'ai le bonheur de recevoir Kathleen Parent qui est une coach que j'adore depuis plusieurs années! Kathleen est coach en empowerment. Elle accompagne les femmes spirituelles à s'épanouir dans leur vie et dans leur business. Ce qui lui importe le plus dans ce monde, c'est de voir de plus en plus de gens se dire OUI - à tout ce qu'ils sont et à tout ce qu'ils désirent. De réclamer leur v...

Ici, je ne te parle pas d'entêtement ou de persévérance toxique, mais de ta capacité à croire en toi, en ce qui est possible pour toi pis surtout, de ta capacité à te relever dans l'adversité. Si je suis encore entrepreneure après près de 6 ans, c'est parce que j'ai choisi la persévérance même quand je voyais pu le bout. Même quand je pensais ne jamais y arriver pis même quand je savais pas commen...

Je suis tellement excitée de recevoir Mélanie sur le podcast! Ça fait plusieurs mois que j'attends ce moment pis je je sais ben pas pourquoi j'ai attendu si longtemps avant de l'inviter. Si tu ne connais pas encore Mélanie (hellooooo!), garroche-toi sur cet épisode et cours la découvrir. Femme, fille, amie, blonde, sœur, maman-humaine-de-petit-chien… humoriste, comédienne et consultante en relatio...

La peur de la compétition, la maudite comparaison. Ce sont deux sujets qui reviennent en boucle ces temps-ci avec mes clientes. Pourtant, y'a rien de pire que de te mettre dans tous tes états parce que d'autres personnes t'aident à réaliser ta mission! C'est souffrant pis ça te freine sur un moyen temps. Prête à te faire botter le derrière? Si tu veux te procurer mon livre : https://a.co/d/gSSvJmZ...

Aujourd'hui j'ai le grand bonheur de recevoir une consoeur, Karine Robitaille. Karine est coach PNL et elle se spécialise en priorisation de soi. Elle accompagne les femmes à se prioriser et à prendre la responsabilité de leurs besoins pour réaliser leur plein potentiel. Elle utilise la PNL, les neurosciences, l'EFT, le Ho'pomopono et même l'hypnose à travers sa pratique. Ensemble on a abordé l'im...

Dans cette entrevue, ton te parle des vrais affaires. De l’envers du décor, du courage que ça prend pour être entrepreneure pis de ce qui se passe en arrière scène que tu ne t’imagines même pas.

Il y a généralement deux types de personnes dans ma communauté : celles qui savent qu'elles ont des peurs mais qui ont de la difficulté à les dépasser et celles qui ne savent pas qu'elles en ont. J'ai toujours dit que la magie se passe au-delà de la peur. Mais concrètement, qu'est-ce que ça peut changer dans ta vie d'entrepreneure de dépasser tes peurs? Qu'est-ce que ça t'apporter POUR DE VRAI?Pis...

Des fois j'ai un trop plein pis j'ai juste un choix : dire enfin ce que je pense pour de vrai. Je suis ben tannée de voir que la facilité l'emporte sur le courage. Que les gros chiffres (peu importe à quoi ils sont associés) font vendre juste parce que ça paraît ben, pis surtout, à boutte de voir que peu de gens sont prêts à s'investir en eux pour aller chercher des résultats durables. C'est un ép...

Trop d'entreprenreures attendent d'avoir la motivation nécessaire pour prendre action et réaliser leurs rêves. Les conditions idéales ne seront jamais toutes réunies. Quand nos actions fluctuent au même rythme que la montage russe de la motivation, les résultats ne sont pas là. Dans cet épisode, je te présente les 3 éléments clefs dont tu as réellement besoin sortir de la procrastination pis de la...

J'ai le bonheur de recevoir Mélissa après de nombreuses années à l'observer de loin sur les réseaux sociaux (oui oui!). Mel a vécu de grandes transformations dans les dernières années et de mon point de vue, elle a fait plusieurs actes de foi. Des décisions courageuses, elle en a pris et j'avais envie de discuter avec elle de tout le courage qu'elle a eu, mais aussi de savoir comment Mélissa la fe...

Aujourd'hui j'ai l'immense bonheur de recevoir Caroline Leclerc, coach en alimentation intuitive. Caro accompagne les femmes qui en ont assez de ne pas se sentir en contrôle face à la nourriture à avoir une relation plus sereine avec la bouffe et leur silhouette. En utilisant, entre autres, les principes de l'alimentation intuitive et de la PNL, elle les aide à décoder leurs comportements malsains...

Je crois profondément qu’on n’est pas victime de notre vie SAUF si on le choisit. Des raisons de ne pas te choisir, de ne pas te faire passer en premier, de ne pas te respecter, de ne pas apprendre à te (re)connaître, à t’aimer, IL Y EN A 1000.Les plus « populaires »?J’ai pas le temps. J’ai pas d’argent. Je suis trop débordée. Je pense que je ne réussirai pas. J’ai peur. Ma réponse? Tu devras écou...

Dany est ma prof de yoga depuis 4 ans maintenant et jamais je n'aurais pensé être capable de faire du yoga, aimer le yoga pis encore moins être en mesure de méditer. Dany a complètement changé ma vie et je souhaite que tout le monde sache que ces disciplines ne sont pas juste pour les autres. Dany est une femme qui a vraiment à coeur le bien-être des autres. Elle a appris à s’accorder le même cade...

Pis tu sais quoi? C'est une bonne nouvelle! Y'a pas si longtemps, j'aurais été blessée que des gens me disent que je les intimide ou que je les confronte trop. Aujourd'hui, je sais que c'est parce que j'ai de l'assurance, de la confiance en moi pis de l'amour propre. Plus je suis moi, plus je dérange. Parce que tout le monde ne s'autorise pas à en faire autant. Je t'explique tout ça dans cet épiso...

Dans la dernière année, je suis tombée en amour avec Annabèle BIG TIME. Elle a une école d'astrologie vraiment fabuleuse et même si ses enseignements astros sont ultra précieux, je voulais que tu puisses connecter avec sa puissance et sa sagesse. Outre le fait que c’est selon moi une femme exceptionnelle, c’est aussi une humaine au grand coeur, qui est à l’écoute, qui prend tout le temps dont on a...

La routine, les responsabilités, avoir hâte au vendredi pis attendre les vacances toute l'année. Faire de l'anxiété le dimanche soir parce que lundi c'est demain. Courir après le temps, crouler sous les responsabilités pis avoir oublié c'est quoi avoir du fun. J'ai déjà été ce genre de madame-là. Crois-moi, cet épisode un peu rendre-dedans sera suffisamment libérateur pour que tu changes les chose...

J'ai le bonheur de recevoir Véronique Ouellet, aka Maman Hippie pour discuter avec elle de toutes les transitions qu'elle a vécu dans les derniers 18 mois. Véro, son chum et leur deux filles ont tout vendu pour aller vivre le rêve d'une vie : passer 6 mois aux États-Unis en pickup et roulotte. Au retour, c'était le temps de tout reconstruire : un nid familial, de nouveaux objectifs de carrière pou...

On porte tellement de masques pour s'adapter aux autres et aux situations que j'ai aussi l'impression qu'on finit par se perdre soi-même. Ne pas savoir qui l'on est, ce qu'on aime, ce dont on rêve. Ne pas être en mesure de mettre ses limites, de s'affirmer pis de prendre sa place. Aujourd'hui, je t'explique ce que c'est pour moi être dans sa vérité et comment ça change ma vie. Bonne écoute! Billet...

Nadia Mc Mahon est Coach en mouvement intuitif et entraîneur privé. Grâce à sa mission, elle a le désir de t’accompagner à créer TON espace de connexion pour une relation plus saine avec l’activité physique et avec toi. Avec Nadia, ton corps devient un partenaire au quotidien, que ce soit pour jouer, pour bouger, pour ta santé, pour te créer un espace, pour mieux dormir et surtout pour arrêter de...

On vit toutes des vagues émotionnelles pis ce que je remarque souvent, c'est que mes clientes pensent être les seules à vivre ça. Ça vient d'où? Pourquoi on vit ça aussi intensément? Il y a plusieurs raisons qui peuvent expliquer ça, je t'en parle dans l'épisode et je te donne 3 clefs + 1 bonus pour vivre tes vagues émotionnelles avec plus de douceur et de bienveillance et surtout, pour qu'elles s...

Cet épisode me demande beaucoup de courage. Ce message, je le porte depuis plusieurs semaines et je ne pouvais plus me retenir. Je vois beaucoup d'entrepreneures, de créateurs de contenu, de solopreneur, se retirer des réseaux sociaux ou diminuer leur présence. Depuis 2023, je dois dire que je vis un épuisement à ce niveau-là. Je pense qu'on ne réalise pas tout le temps qu'on doit mettre sur nos d...

Avancer sans trop savoir où tu t'en vas? Sans te connaître. Sans comprendre comment tu te sens. Sans savoir ce que tu veux vraiment. Non seulement ça te prend de l'énergie et un temps fou, mais ça t'éloigne aussi de ce que tu veux vraiment. Aujourd'hui, je t'explique comment gagner en clarté pour ENFIN vivre dans la vie que tu t'es toujours imaginée. Bonne écoute! P.S. Pour rejoindre l'Académie Ex...

Tu sais que quelque chose doit changer. Au fond de toi, ce que tu cherches, c'est un changement. Sauf que tu restes là pis tu te demandes pourquoi. C'est parce que tu t'es habituée à vivre comme ça pis à ressentir ces émotions-là. C'est devenu confortable d'être "pas si bien que ça".Pis, je t'apprends rien si j'te dis que de sortir de ta zone de confort, ça peut faire peur. Parce que tu vas peut-ê...

***Pour t'inscrire à l'immersion gratuite de 2 semaines : www.audreetrudel.com/15-minutes   On passe notre temps à attendre le "bon moment". Et pourtant, ce "bon moment" là est venu il y a bien longtemps. Probablement la première fois que tu as réalisé que tu n'étais plus bien, que tu n'étais pas comblée, totalement heureuse ou que tu as réalisé qu'une situation ne te convenait plus. On attend le...

Je préfère vivre de remords que de regrets. As-tu le sentiment profond que ta vie est extraordinaire ou est-ce que tu es en train de passer à côté de ta vie sans t'en rendre compte? Je te parle des 4 signes qui démontrent que t'es en train de passer à côté de ta vie pis j'te donne aussi des trucs pour commencer à créer le changement MAINTENANT.Pour prendre un accompagnement individuel avec moi : w...