Kunsten å Leve

Dette er del 2 av min samtale med Arnt Sæther, del 1 finner du i den forrige Marte Utforsker. Hva om det du trodde ville gjøre deg lykkelig - er nettopp det som drar deg lengre bort fra lykken? I denne episoden snakker jeg med lykkeekspert Arnt Sæther, som har brukt over 30 år på å utforske hva ekte glede og lykke handler om. Vi snakker om hvorfor så mang...

I denne episoden møter jeg Josefine Frankner, som i over 22 år levde i Knutby-menigheten - et lukket og strengt religiøst miljø som senere skulle bli kjent for en av Skandinavias mest sjokkerende kriminalsaker. Josefine ble en del av menigheten som tenåring og kom tett på både pastoren Helge Fossmo og den såkalte “Kristi brud”, Å...

Hva om det du trodde ville gjøre deg lykkelig - er nettopp det som drar deg lengre bort fra lykken? I denne episoden snakker jeg med lykkeekspert Arnt Sæther, som har brukt over 30 år på å utforske hva ekte glede og lykke handler om. Vi snakker om hvorfor så mange av oss kjenner på indre uro eller tomhet - selv når vi får "alt" vi ønske...

I denne episoden har jeg snakket med Maria Therese, som gikk fra en trygg og forutsigbar jobb innen politikken til å leve et helt annet liv - hun begynte med yoga på fulltid og flyttet inn i en van med kjæresten. Sammen reiser de nå rundt i verden. Vi snakker om hvordan hun i mange år levde etter hva hun trodde hun burde gjøre: ta høy utdanning, sikre se...

Hva om mye av uroen og stresset ditt handler om én ting: At du aldri har lært deg å fordele oppgaver riktig i livet? I denne episoden snakker jeg om Alfred Adler, boka Våg å bli mislikt , og hvordan noe så enkelt som å skille mellom ditt ansvar og andres kan gi deg mer frihet, ro og ekte relasjoner. Jeg snakker også om: – Hvorfor det krever mo...

I denne episoden snakker jeg med Ronny Rene Raveen, foredragsholder og forfatter av boken Blålys og Kokain . Ronny gikk fra å være en suksessfull politimann til å havne som hjemløs narkoman. Det som begynte som helgefyll og kokain i festsammenheng, utviklet seg til en avhengighet som tok fullstendig over livet hans - helt til han mistet alt. I dag lever han med villi...

Hva skjer når vi prøver å forstå oss selv for mye? Når selvinnsikt og analyse blir en del av problemet – og ikke løsningen? I denne episoden av Marte Utforsker deler jeg tanker fra en spontan reise, der jeg oppdaget hvor godt det kan gjøre å  bare være . Jeg snakker om forskjellen på Freud og Adler, hva forskningen sier om o...

I denne episoden snakker jeg med Stine Reksten, som i flere år ble utsatt for overgrep som barn - av en mann som senere skulle vise seg å være en serieovergriper. Stine var 12 år da det startet. Overgrepene skulle prege store deler av livet hennes. Hun bar på en hemmelighet hun ikke hadde ord for, før hun til slutt valgte å stå fram og fortelle. Ikk...

Dette er del 2 av samtalen min med psykolog og forfatter Dag Øyvind Engen Nilsen om narsissisme. Vi snakker om hvilke tegn man bør være oppmerksom på, hvordan man kan komme seg unna, og hvordan slike relasjoner kan påvirke oss - også i nære familiebånd. Hva gjør man hvis det er en forelder som har disse trekkene? Til slutt svarer han ogs&ari...

I denne episoden snakker jeg med Embla, som deler sin historie om å leve med blandet personlighetsforstyrrelse og OCD. Hun deler om hvordan det er å leve med overveldende tanker, indre stress og en følelse av å aldri helt passe inn. Vi snakker blant annet om hva OCD faktisk innebærer, utover det mange forbinder med “å like det ryddig” - og hvordan t...

Hva vil det egentlig si å være narsissist - og hvordan er det å være i et forhold med en? I denne første delen av samtalen med psykolog og forfatter Dag Øyvind Engen Nilsen, snakker vi om narsissisme og psykopati - og hvordan disse trekkene utspiller seg i nære relasjoner. Vi utforsker hvordan en narsissist tenker og handler, hvordan de bygger opp makt i...

I denne episoden snakker jeg med Sindre Bråthen, som vokste opp i det mange ville kalle et trygt og fint hjem. Likevel dro festmiljøet og rusen ham dypere og dypere inn - helt til han sto midt i en avhengighet han ikke klarte å komme seg ut av. Vi snakker om hvordan alt startet, løgnene han fortalte seg selv og andre, og øyeblikket da han ikke så en annen utv...

Hvor mye tid bruker du på å kontrollere hva andre tenker om deg? Hvor ofte har du forsøkt å få noen til å bli, forstå deg, eller gi deg det du trenger? I denne episoden snakker jeg om The Let Them Theory , en tankemåte som kan endre hvordan du ser på relasjoner, avvisning og kontroll. Når du slutter å kjempe for å endre andre...

I denne episoden snakker jeg med Eline Syrdalen om psykisk vold i nære relasjoner. Vi utforsker hvordan usunne forhold ofte gir en illusjon av kjærlighet og trygghet, men gradvis forandrer seg - litt etter litt, til man nesten ikke merker det før det har gått for langt. Vi snakker om hvorfor det kan være så vanskelig å dra, hva som gjør at man blir...

Hvor mye kan vi egentlig stole på følelsene våre? Hvorfor blir vi tiltrukket av noen på en måte vi ikke helt kan forklare, og hvordan kan en bestemt følelse - eller frykten for å oppleve den igjen - styre hvem vi faller for og hvordan vi oppfører oss i romantiske relasjoner? I denne episoden av Marte Utforsker snakker jeg om hvordan følelse...

I denne episoden møter jeg Mina Hadjian, en radiopersonlighet som har opplevd både suksess og motgang i mediebransjen. Hun startet karrieren sin med å utfordre grenser på norsk radio, før hun skapte Røverradion - et unikt prosjekt der innsatte får en stemme og deler sine egne historier. Mina deler sine tanker rundt det å gi litt mer faen, og hva s...

I denne episoden av Marte Utforsker snakker jeg om røde flagg hos potensielle partnere. Jeg deler både deres innsendte svar fra Instagram, hvor dere delte hvilke røde flagg dere overså - men burde tatt alvorlig. Jeg deler også mine egne tanker rundt dette og tar opp 6 røde flagg jeg personlig har forstått er veldig viktig å ta alvorlig. I tillegg...

I denne episoden møter jeg Birger Berge, som i fjor sommer ble utsatt for et seksuelt overgrep etter en kveld på byen. Han våknet opp hjemme, desorientert, med få minner og en kropp som verket. Det han først prøvde å skyve unna, viste seg å være en opplevelse som kom til å prege livet hans i lang tid. Vi snakker om sjokket, skammen og...

I denne episoden av Mini med Marte deler jeg de viktigste tingene jeg skulle ønske jeg visste tidligere i livet. Dere har også skrevet inn til meg og delt ting dere skulle ønske dere visste tidligere - og jeg leser opp deres refleksjoner. Jeg deler både personlige opplevelser og tanker - også har jeg gjort litt research til dere for å finne ut hva folk flest s...

I denne episoden møter jeg komiker Trine Lise Olsen, som deler sin sterke historie om en barndom preget av tap, svik og en søken etter tilhørighet. Trine Lise forteller om oppveksten, hvor hun fra to til ni år var innom flere fosterhjem og beredskapshjem, og om de dype sårene som ble skapt av å ikke føle seg ønsket. Vi snakker om hvordan mamma R...

I denne episoden av Marte Utforsker reflekterer jeg over året som har gått og deler de tre største lærdommene jeg tar med meg videre inn i det nye året. Jeg deler personlige erfaringer fra både oppturer og nedturer i 2024 og hva jeg sitter med akkurat nå, i dag. En ærlig og nær episode som jeg håper kan få deg også til &aring...

I denne episoden møter vi Morten Thoresen, en av Norges fremste brytere, som har kjempet både på og utenfor matta. Vi snakker om hvordan han håndterer motgang og hva som kreves for å lykkes i en så krevende idrett. Morten deler også ærlig om sin relasjon til faren, en relasjon som har formet ham på godt og vondt, og hvordan han har brukt sine...

I denne episoden møter vi Kirsti, mammaen til Mina og Mille - tvillingjentene som bare ble 16 år gamle. I 2023 døde de mens de var under barnevernets omsorg, og siden den gang har Kirsti båret på sorgen etter tapet, samtidig som hun har jobbet for at andre familier ikke skal oppleve det samme som de gjorde. Vi snakker om tiden før tragedien - håpet om a...

I den aller første episoden av Marte Utforsker snakker jeg om ensomhet, et tema som flere av dere skrev at dere ville høre om. Jeg snakker også om forventninger rundt jul og hva vi kan prøve å gjøre selv for å få det bedre. Håper dere kan ha nytte av denne episoden, også ønsker jeg dere ei god jul <3 Hosted on Acast. See aca...

I denne episoden møter vi Kim André Johansen Aasgaard, kjent fra TV 2-serien Under Guds øye . Kim André deler sin sterke og ærlige historie om livet i menigheten Sannhetens Ord Bibelsenter, hvor han levde under strenge regler og kontroll. Menighetens ledelse hadde innflytelse over alt fra valg av ektefelle og barneoppdragelse til økonomi og privatliv, og de...