Marina - My Holi Era

In My Holi Era

Health FR ↓ 103 episoder

Bienvenue à toi 💗In My Holi Era, c’est le podcast 100 % feel good pour te sentir bien dans ton corps, ta tête et ton quotidien — sans pression. Je t’y propose des conseils, des réflexions et des partages qui t'aideront à trouver ton équilibre physique et mental : plus d’énergie, moins de charge mentale, une alimentation sans frustration, un rapport apaisé à ton corps et à tes émotions, un mindset plus serein, des liens sociaux nourrissants… et du self-care pour prendre soin de toi.“Holi” vient de “holistique” : une vision complète du bien-être, ancrée dans la science, l'expérience et inspirée...

Forfatter

Marina - My Holi Era

Kategori

Health

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Seneste episode

6. apr. 2026

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Episoder

3. Le Gluten s'habille en Prada...ou pas ! 28.07.2020 19:23

🌾 Dans ce 3ème épisode, je voulais aborder un sujet très controversé concernant l’ alimentation saine. C’est le fameux Gluten , qui fait beaucoup parler de lui ces dernières années. Vous êtes assez nombreux à être perdus ou à vous questionner sur le fait de savoir si le gluten est aussi diabolique qu’il en a l’air ? Alors, bon ou mauvais ? C’est ce que nous allons voir ensemble dans cet épisode !...

2. Qu’est-ce qu’une alimentation saine ? La fin d’un mythe ! 21.07.2020 11:04

🥗 Dans ce deuxième épisode, j’ai voulu aborder le sujet de l’ alimentation saine, parce que je sais que beaucoup d’entre vous ont des idées reçues ou peuvent se sentir un peu perdus face à ce terme, sans savoir ce que ça implique réellement. Pour partir sur une base objective, je voulais vous donner la définition exacte du mot sain, et cette définition c’est celle du CNRTL qui n’est rien d’autre...

0. Présentation du Podcast 08.07.2020 8:49

✌🏼☺️ Hello, je te souhaite la bienvenue sur le podcast : « À votre pleine santé ! » Le podcast décomplexé sur la santé et la nutrition, qui te partage toutes les clés pour te sentir bien dans ton corps et dans ta tête ! Dans cet épisode, je t'explique un peu mon parcours, les raisons qui m'ont poussé à lancer ce podcast et ce que tu y trouveras au fil des écoutes 👀 Mais si tu es pressée, alors...