สุขภาพองค์รวม
สุขภาพ องค์รวม | Holistic Health
เรื่องเล่าของการดูแลสุขภาพในหลายแง่มุม เพื่อให้คุณใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุขและสุขภาพดีจนวันสุดท้ายของชีวิต#สุขภาพ #ชะลอวัย #หุ่นดี #Anti-Aging #ดูแลสุขภาพ #สุขภาพดี #Holistic Health #สุขภาพองค์รวม #ออกกำลังกาย #Fitness #อาหาร #โภชนาการ #Nutrition #อารมณ์ #จิตใจ #ร่างกาย
Husk at besøge podcastens hjemmeside og støtte skaberen: wellness-hub.co
Forfatter
สุขภาพองค์รวม
Kategori
Podcastens hjemmeside
Seneste episode
24. nov. 2025
Hvor kan du lytte?
Podcasts i appen Replaio Radio Kommer snartPodcasts kommer snart til appen. Installer nu, og vær den første til at se en helt ny tilgang til podcasts
Installer gratis
Android næsten 10 mio. downloads · 4,8 i bedømmelse
iOS snart
Episoder
EP.17 | บะจ่าง กินยังไงไม่ให้อ้วน แก่เร็ว เป็นโรค 25.06.2023 8:41
บะจ่าง หรือ บ๊ะจ่าง มีเทคนิคยังไงในการรับประทานเพื่อไม่ให้อ้วน แก่เร็ว เป็นโรค
EP.16 | 6 อาการที่พบได้ทั่วไปของ โรค ลำไส้อักเสบ 23.06.2023 6:20
6 อาการของโรคลำไส้อักเสบ (IBD : Inflammatory Bowel Disease) ที่สามารถพบได้ทั่วไป
EP.15 | อาหารปลอมมีซ่อนอยู่รอบตัว คนที่กินไม่กลัวเพราะไม่รู้อันตราย 23.06.2023 10:06
ของปลอมมีอยู่ทั่วไปในทุกวงการ ไม่ว่าจะเป็นรองเท้าปลอม กระเป๋าปลอม เครื่องสำอางปลอม อะไหล่ปลอม รวมถึงในวงการอาหาร คนส่วนใหญ่ที่รับประทานไม่กลัวเพราะไม่รู้ว่าเป็นของปลอมและไม่รู้ว่าอันตรายของมัน
EP.14 | ใครบ้างที่ควรรับประทานอาหารเสริม แคลเซียม 22.06.2023 10:33
4 กลุ่มคนที่ควรรับประทานอาหารเสริมแคลเซียมมีใครบ้าง?
EP.13 | ดื่มหนักยังไงให้ร่างกายยังฟิตเหมือน แจ็ค กรีลิช (Jack Grealish) 21.06.2023 10:20
เทคนิคอะไรบ้างที่ทำให้ท่านที่ชอบดื่มหนักยังมีสภาพร่างกายที่ยังฟิตเหมือน แจ็ค กรีลิช (Jack Grealish) นักเตะทีมชาติอังกฤษของแมนเชสเตอร์ซิตี้
EP.12 | นอนไม่หลับ คือ ปัญหาระดับโลก 20.06.2023 15:38
ปัญหาการนอนไม่หลับ (Insomnia) คือปัญหาที่มีทั่วโลกและมีแนวโน้มที่เพิ่มมากขึ้นในทุกปี มาดูข้อมูลสถิติทั่วโลกในแง่มุมต่างๆ ว่าเป็นยังไง
EP.11 | ไม่ ออกกำลังกาย จะสุขภาพดีได้ไหม? 19.06.2023 12:11
ถ้าไม่ออกกำลังกายเลยจะสามารถมีสุขภาพดีได้ไหม? จะเกิดอะไรขึ้นกับระบบต่างๆ ของร่างกายบ้างถ้าไม่ออกกำลังกาย?
EP.10 | กินหมูกรอบยังไงไม่ให้รู้สึกผิด 18.06.2023 10:25
4 เทคนิคการรับประทานหมูกรอบให้หุ่นดี ชะลอวัย ห่างไกลโรค
EP.9 | ทำ 3 อย่างนี้ทุกวัน ป้องกัน ออฟฟิศซินโดรม 17.06.2023 11:01
ชาวออฟฟิศที่ต้องทำงานนั่งโต๊ะกับคอมพิวเตอร์ มีพฤติกรรม 3 อย่าง ถ้าคุณทำเป็นประจำทุกวันสม่ำเสมอจะลดความเสี่ยงในการเป็นออฟฟิศซินโดรม
EP.8 | ทัศนคติที่ทำให้สุขภาพของคุณ "ทรงกับทรุด" 16.06.2023 11:32
3 ทัศนคติที่ทำให้สุขภาพของคุณมีแต่ทรงกับทรุด รอวันไม่สบาย รอวันเป็นโรค รอวันหาหมอ
EP.7 | วิธีรักษา ข้อเข่าเสื่อม (แบบคนงบน้อย) 15.06.2023 10:08
คนที่งบน้อย มีงบจำกัด มีวิธีการรักษาข้อเข่าเสื่อมยังไงให้ดีที่สุดบ้าง?
EP.6 | พุง แบบไหนอันตรายที่สุด? 14.06.2023 9:59
พุง คือ ไขมันส่วนเกินที่ร่างกายไม่ต้องการ แล้วพุงแบบไหนที่อันตรายต่อสุขภาพโดยรวมมากที่สุดกัน?
EP.5 | วิธีบริหาร กล้ามเนื้อหลัง ด้วยเครื่อง Back Extension (สำหรับมือใหม่) 13.06.2023 10:39
วิธีการบริหารกล้ามเนื้อด้วยเครื่อง Back Extension แบบฉบับมือใหม่ที่ไม่เคยออกกำลังกาย
EP.4 | ไขมัน ที่ไม่กินก็ได้ แต่ถ้ากินแล้วโคตรดี 12.06.2023 10:18
ไขมันที่รับประทานจากอาหารภายนอก มีทั้งแบบที่จำเป็นต้องกิน ถ้าไม่กินจะเป็นโรค และแบบที่ไม่จำเป็นต้องกิน แต่ถ้ากินแล้วมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย
EP.3 | ผู้สูงอายุ หกล้ม วันละ 8,000 กว่าคน ตายวันละ 4 คน 11.06.2023 11:17
สถิติจากกรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข ปี 2565 พบว่าผู้สูงอายุหกล้ม วันละ 8,000 กว่าคน ตายวันละ 4 คน
EP.2 | ประตูสู่ความ อ้วน และโรคอื่นอีกมากมาย 10.06.2023 10:21
โคราช คือ ประตูสู่ภาคอีสาน ชุมพร คือ ประตูสู่ภาคใต้ นครสวรรค์ คือ ประตูสู่ภาคเหนือ แล้วอะไรล่ะคือประตูสู่ความอ้วน (และโรคอื่นอีกมากมาย)
EP.1 | จิตกับกาย ใครเป็นนาย? ใครเป็นบ่าว? 09.06.2023 10:04
ร่างกายกับจิตใจ ตกลงใครเหนือกว่าใคร? ใครสำคัญกว่าใคร? ใครควบคุมใคร?
Lignende podcasts
Lyt til podcasten สุขภาพ องค์รวม | Holistic Health i Replaio
Radio og podcasts i én app - gratis og uden tilmelding. Installer i dag, og gå ikke glip af lanceringen
Replaio er ikke podcastudgiver; programmernes navne, coverbilleder og lyd tilhører deres ophavsmænd og distribueres via offentlige RSS-feeds.
