สุขภาพ องค์รวม | Holistic Health

EP.92 | หลังงอ คอยื่น หลังค่อม ไหล่ห่อ ทำไมแก้ไม่ได้สักที? 17.09.2023 9:23 ↓

ทำตามคำแนะนำในอินเตอร์เนทก็แล้ว ไปหาเทรนเนอร์ออกกำลังกายก็แล้ว ไปจัดกระดูกก็แล้ว ไปหานักกายภาพก็แล้ว ไปหาหมอก็แล้ว ทำไมปัญหา หลังงอ คอยื่น หลังค่อม ไหลห่อ ถึงแก้ไม่ได้สักที?

EP.91 | อะไรคือสิ่งที่เราอยากได้ อะไรคือสิ่งที่เราไม่อยากได้ จาก น้ำมันปลา หรือ Fish Oil 16.09.2023 8:31 ↓

อาหารเสริม น้ำมันปลา หรือ Fish Oil มีส่วนประกอบอะไรบ้างที่เราอยากได้? มีส่วนประกอบอะไรบ้างที่เราไม่อยากได้?

EP.90 | กินโปรตีนไม่ถึง ลดความอ้วนยาก สร้างกล้ามเนื้อลำบาก ... แล้วถ้ากินโปรตีนเยอะเกินล่ะจะเกิดอะไรขึ้น? 14.09.2023 10:29 ↓

90% พูดกันถึงแต่ด้าน ขาดโปรตีน กินโปรตีนไม่ถึง ลดความอ้วนยาก คุมหิวไม่นาน สร้างเนื้อลำบาก แล้วถ้าตรงกันข้ามล่ะ ถ้ารับประทานโปรตีนเกินกว่าที่ร่างกายต้องการจะเกิดอะไรขึ้นบ้าง?

EP.89 | ขับรถ ขี่มอเตอร์ไซค์ แล้ว หัวร้อน อารมณ์ร้อน โมโหง่าย หงุดหงิดง่าย แก้ยังไง ? 13.09.2023 10:42 ↓

เวลา ขับ รถยนต์ หรือ ขี่ มอเตอร์ไซค์ แล้ว หัวร้อน อารมณ์ร้อน โมโห ง่าย หงุดหงิด ง่าย มีวิธีการแก้ไขยังไง?

EP.88 | วิตามิน อี หรือ Vitamin E ยี่ห้อไหนดี ? 12.09.2023 8:05 ↓

วิตามิน อี หรือ Vitamin E ที่ผสมอยู่ในอาหารเสริม ครีมทาหน้า โลชั่นบำรุงผิว มีกี่รูปแบบ? แบบไหนดี?

EP.87 | 3 สัญญาณที่จะบอกว่าคืนนี้ โกรทฮอร์โมน Growth Hormone มาแน่ 11.09.2023 8:53 ↓

สัญญาณที่จะบอกคุณว่าคืนนี้ร่างกายคุณจะหลั่ง​ โกรทฮอร์โมน หรือ Growth Hormone หลั่งออกมาแน่นอน

EP.86 | Toxic People ... Toxic Relationship ... Toxic Food 09.09.2023 10:13 ↓

สารพิษ หรือ Toxic พบได้ในทุกอย่างรอบตัว ไม่ว่าจะเป็น ความคิด ทัศนคติ แฟน ครอบครัว เพื่อนสนิท เพื่อนร่วมงาน รวมถึงในอาหารที่รับประทานทุกวัน

EP.85 | เสื่อมสมรรถภาพเพศชาย หรือ Erectile Dysfunction คือ สัญญาณโรคหัวใจ 07.09.2023 9:45 ↓

Erectile Dysfunction หรือ ED หรือ จู๋ไม่แข็ง หรือ น้องชายไม่แข็ง หรือ นกเขาไม่ขัน หรือ เสื่อมสมรรถภาพเพศชาย คือ สัญญาณของโรคหัวใจ

EP.84 | เท้าแบน แก้ยังไง? กายภาพท่าไหน? 06.09.2023 11:06 ↓

เท้าแบน หรือ Flat Foot หรือ Flat Feet แก้ยังไง? กายภาพท่าไหน?

EP.83 | เท้าแบน หรือ Flat Foot หรือ Flat Feet คืออะไร? ดูยังไง? ดีหรือไม่ดี? 05.09.2023 9:45 ↓

เท้าแบน หรือ ภาวะเท้าแบน หรือ โรคเท้าแบน หรือ Flat Foot หรือ Flat Feet คืออะไร? ดูยังไง? ดีหรือไม่ดี?

EP.82 | ยิ่งเผาผลาญ ยิ่งแก่เร็ว 04.09.2023 10:29 ↓

ยิ่งเร่งการเผาผลาญ ยิ่งเพิ่มการเผาผลาญ ยิ่งกระตุ้นทำให้แก่เร็ว เสื่อมเร็ว ชราเร็ว

EP.81 | ตด ผายลม Fart เป็นเรื่องธรรมชาติ 02.09.2023 11:07 ↓

ลมหรือแก๊สที่ปล่อยออกมาทางรูทวารเป็นเรื่องธรรมชาติ

EP.80 | ไวอากร้า Viagra เริ่มต้นที่หัวใจ แต่ดังไปไกลเพราะ องคชาต 01.09.2023 10:14 ↓

ยารักษาภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศของผู้ชาย ไวอากร้า หรือ Viagra มีจุดเริ่มต้นมาจากหัวใจไม่ใช่องคชาต

EP.79 | ไขมันทรานส์ Trans Fat ไม่มีในประเทศไทยแล้วแน่นะ? 31.08.2023 12:24 ↓

ไขมันทรานส์ หรือ ไขมันแปรรูป หรือ ไขมันดัดแปลง หรือ Trans Fat ไม่มีในประเทศไทยแล้วแน่นะ?

EP.78 | เวทก็เล่นแล้ว เวย์ก็กินแล้ว ทำไม กล้ามไม่ขึ้นสักที 30.08.2023 11:11 ↓

หลายคนอยากสร้างกล้ามเนื้อ อยากเพิ่มกล้ามเนื้อ ทั้งเล่น เวทเทรนนิ่ง Weight Training ทั้งกิน เวย์โปรตีน Whey Protein แต่ทำไม กล้ามไม่ขึ้นสักที

EP.77 | นม แลคโตสฟรี หรือ Lactose Free Milk | ดีหรือไม่ดี? 29.08.2023 10:57 ↓

เคยสงสัยกันไหมว่านมแลคโตสฟรี (Lactose Free Milk) คืออะไร? ต่างกับนมวัวธรรมดายังไง? ดีหรือไม่ดี?

EP.76 | อนาคต สามีภรรยา-ผัวเมีย-คู่รัก จะแยกกันนอนมากขึ้น เพราะทำให้ความสัมพันธ์ดีขึ้น 27.08.2023 12:25 ↓

9 ข้อดีของการแยกกันนอนคนละเตียง คนละห้อง ของคู่สามีภรรยา คู่ผัวเมีย คู่รัก มีอะไรบ้าง?

EP.75 | โรค ลำไส้อุดตัน สาเหตุ เกิดจาก อะไร? 26.08.2023 11:43 ↓

ลำไส้อุดตัน  หรือ  Colonic Obstruction  หรือ  Bowel Obstruction  หรือ  Intestinal Obstruction  หรือ  Bowel Blockage สาเหตุเกิดจากอะไรได้บ้าง?

EP.74 | ฝึกหายใจ หรือ Breathing Exercise ทุกวัน ถ้าไม่อยากแก่เร็วและเป็นโรค 24.08.2023 12:05 ↓

ฝึกหายใจ ฝึกลมหายใจ การฝึกลมหายใจ ฝึกลมปราณ ฝึกปราณ หรือ Breathing Exercise ทุกวัน ถ้าไม่อยากแก่เร็วและเป็นโรค

EP.73 | โรค ลําไส้อุดตัน วิธีรักษา ต้อง ผ่าตัด ไหม? 24.08.2023 6:47 ↓

ลำไส้อุดตัน หรือ Colonic Obstruction หรือ Bowel Obstruction หรือ Intestinal Obstruction หรือ Bowel Blockage วิธีรักษา ทำยังไง? ต้องผ่าตัดไหม?

EP.72 | มุมมืดของ เมลาโทนิน Melatonin ที่คนส่วนใหญ่ไม่ค่อยรู้จัก 23.08.2023 8:09 ↓

ถ้าเปรียบเทียบ เมลาโทนิน หรือ Melatonin เหมือนภูเขาน้ำแข็ง คนส่วนใหญ่รู้จัก 10% ที่ลอยน้ำว่าเป็นยานอนหลับ แต่อีก 90% ที่เป็นมุมมืดใต้น้ำยังไม่ค่อยรู้จักว่ามันคืออะไร

EP.71 | NAD+ IV Therapy เสียเงินหลักหมื่นจะคุ้มไหม? หรือมีวิธีอื่นที่ดีกว่า? 22.08.2023 8:56 ↓

NAD+ ที่เป็นกระแสในปัจจุบัน เสียเงินหลักหมื่นเพื่อฉีดเข้าร่างกายทันทีจะคุ้มไหม? มีวิธีอื่นไหม?

EP.70 | วิธีแก้ Jet Lag เจ็ท แลค แบบง่ายมาก 21.08.2023 8:52 ↓

3 ขั้นตอนแก้ปัญหา เจ็ท แลค หรือ Jet Lag แบบง่ายมาก เหมาะสำหรับคนที่ต้องเดินทางเป็นประจำ

EP.69 | ทำไมควรเลิกดื่ม " นมวัว Cow Milk " 20.08.2023 11:00 ↓

3 เหตุผลว่าทำไมคุณถึงควรเลิกดื่ม นมวัว Cow Milk เป็นประจำ

EP.68 | ลําไส้แปรปรวน หรือ IBS หรือ Irritable Bowel Syndrome ท้องเสีย หรือ ท้องผูก หรือทั้งคู่สลับกัน 19.08.2023 9:58 ↓

ลําไส้แปรปรวน หรือ IBS หรือ Irritable Bowel Syndrome มีอาการท้องผูกหรือท้องเสีย หรือทั้งคู่แต่สลับกัน วิธีการดูแลตัวเองง่ายๆ ยังไงให้ดีขึ้น