Ηχητικά άρθρα από το OW.gr

Υπάρχει λόγος που οι καθημερινές μικροδυσκολίες επηρεάζουν την ψυχική σου ηρεμία. Μια ειδικός προτείνει 4 τρόπους να τις διαχειριστείς. Συντάκτρια: Μαρία Παπαδοδημητράκη Κατηγορία: Ψυχολογία

Η θλίψη από μόνη της δεν είναι επικίνδυνη. Είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα. Μερικές φορές όμως τείνει να υπερβαίνει τα φυσιολογικά όρια και τότε μπορεί να οδηγήσει στην κατάθλιψη. Η κλινική ψυχολόγος, Άννα Κανδαράκη, μας βοηθάει να εντοπίσουμε 4 σημάδια που κρύβουν μια τέτοια ύποπτη θλίψη και να λάβουμε τα μέτρα μας εγκαίρως. Συντάκτρια: Κέλλυ Σώκου  Κατηγορία: Ψυχολογία 

Ένας πρώην ντετέκτιβ αποκαλύπτει ότι το πρώτο λεπτό έπειτα από κάτι που ακούγεται σαν ψέμα είναι το σημαντικότερο για να ανακαλύψεις την αλήθεια. Και εξηγεί πώς να οδηγηθείς εκεί. Συντάκτρια: Έλενα Μπούλια Κατηγορία: Ψυχολογία

Είσαι σε μια σχέση που, με απλά λόγια, μπορείς να τη χαρακτηρίσεις καλή και λειτουργική. Τότε γιατί δεν μπορείς να ησυχάσεις και να αισθανθείς ασφάλεια; Συντάκτρια: Ρούλη Καρασιλιώτη Κατηγορία: Ψυχολογία

Η εξωτερική εμφάνιση είναι το έναυσμα, όμως αυτό που σε κάνει πραγματικά ελκυστικό άνθρωπο είναι το πόση ηρεμία αποπνέεις στους γύρω σου, λέει μια ψυχολόγος. Συντάκτρια: Έλενα Μπούλια Κατηγορία: Ψυχολογία

Μια μεγάλη απογοήτευση μπορεί να αποτελεί πρόκληση που πρέπει να ξεπεραστεί. Αν όμως τη διαχειριστείς καταλλήλως μπορεί να οδηγήσει σε αλλαγές που θα βελτιώσουν τη ζωή σου. Συντάκτρια: Μαρία Παπαδοδημητράκη  Κατηγορία: Ψυχολογία 

Τι είναι η «σκοτεινή ενσυναίσθηση» που βρίσκεται στον αντίποδα της ενσυναίσθησης και ποιες είναι οι φράσεις που πρέπει να σε βάλουν σε υποψία; Συντάκτρια: Νίκη Μπάκουλη Κατηγορία: Ψυχολογία

Τι μπορεί να κρύβεται πίσω από το ξαφνικό κλάμα, που δεν έχει εμφανή αιτία, και πότε είναι σημαντικό να επισκεφτείς έναν ειδικό; Συντάκτρια: Μαρία Παπαδοδημητράκη Κατηγορία: Ψυχολογία

Ένα πρόσφατο trend στο TikTok ισχυρίζεται ότι μπορείς να προλάβεις τη γνωστική φθορά και τη νόσο Αλτσχάιμερ κουνώντας απλώς το μικρό δαχτυλάκι του χεριού σου. Είναι πράγματι αποτελεσματικό; Νευρολόγοι απαντούν και προτείνουν εύκολες ασκήσεις που γυμνάζουν τον εγκέφαλο. Συντάκτης: Μάριος Οικονόμου Κατηγορία: Wellness

Ξυπνάς μέσα στη μαύρη νύχτα και πιάνεις τη σκέψη σου να τρέχει σε παλιούς και πιθανούς μελλοντικούς διαλόγους. Σα να κάνεις πρόβα στα λόγια σου. Εκείνα που είπες κι εκείνα που ήθελες να πεις, αλλά δεν μπόρεσες. Ωραία όλα αυτά, αλλά στις 3 τα ξημερώματα τα λες και βασανιστικά. Το θετικό είναι ότι ο εγκέφαλός σου δεν προσπαθεί να σε βασανίσει. Προσπαθεί να σε διδάξει. Συντάκτρια: Κέλλυ Σώκου Κατηγορ...

Ένα πρόσφατο έγγραφο με την έγκριση του Πάπα Λέοντα ΙΔ’ προσθέτει τους προβληματισμούς της Ρωμαιοκαθολικής Εκκλησίας στη συζήτηση για τα σύγχρονα πρότυπα ομορφιάς. Συντάκτρια: Πάτια Ιορδανίδου Κατηγορία: Ομορφιά

Ο νέος όρος στο dating ακούει στο όνομα puffer-fishing και είναι μια περίπλοκη κατάσταση που σαμποτάρει τις σχέσεις. Πρόκειται για μια γνώριμη συμπεριφορά που πρόσφατα απέκτησε ταμπέλα, αλλά ίσως και χάρη σε αυτό οι ειδικοί μπόρεσαν να την ερμηνεύσουν. Μάθε ποιος είναι ο τύπος puffer fish και πώς θα τον αντιμετωπίσεις. Συντάκτρια: Κέλλυ Σώκου Κατηγορία: Ψυχολογία

Αναρωτιέσαι αν τσακώνεστε ανώριμα; Τις περισσότερες φορές οι καβγάδες με το σύντροφό μας κρύβουν πολλή ανωριμότητα. Να πώς θα το καταλάβεις και θα μπορέσεις να το διορθώσεις, σύμφωνα με μια ψυχοθεραπεύτρια. Συντάκτρια: Κέλλυ Σώκου Κατηγορία: Ψυχολογία

Το αέναο σκρολάρισμα μετά το κλείσιμο των σχολείων είναι τεράστιο άγχος για τους γονείς εφήβων. Μία παιδοψυχίατρος δίνει συμβουλές για να αντιμετωπίσουν έφηβοι και γονείς τις προκλήσεις του καλοκαιριού. Συντάκτρια: Κέλλυ Σώκου  Κατηγορία: Living, Ψυχολογία   

Οι πιο σκληρές αλήθειες της ζωής είναι σαν πέτρες, που είτε θα πέσουν πάνω σου και θα σε καταβάλλουν είτε θα γίνουν σκαλιά που θα σε οδηγήσουν στην αυτογνωσία και την αυτοβελτίωση. Συντάκτρια: Έλενα Μπούλια Κατηγορία: Έμπνευση

Μήπως στους περισσότερους καβγάδες της ζωής σου είσαι τελικά εσύ το πρόβλημα; Ποια σημάδια δείχνουν ότι χρειάζεται να αλλάξεις τον τρόπο που επικοινωνείς. Συντάκτρια: Νίκη Μπάκουλη Κατηγορία: Ψυχολογία

Μπορεί να είναι αυτό που πραγματικά θες, όμως μπορεί και να παραμένεις single επειδή κάνεις κάτι λάθος. Έχεις το θάρρος να το αντιμετωπίσεις; Συντάκτρια: Έλενα Μπούλια Κατηγορία: Ψυχολογία

«Τους φίλους τους διαλέγουμε, γι' αυτό δεν τους παιδεύουμε», όπως λέει το γνωστό τραγούδι. Πλην όμως κάποιοι παιδεύονται από τους φίλους τους. Αναζητήσαμε τη σημαντικότερη αιτία που μπορεί να χαλάσει μια φιλία στην ενήλικη ζωή και τους βαθύτερους λόγους που οδηγούν σε αυτή, ώστε να μπορείς να τους αναγνωρίσεις και να λάβεις τα μέτρα σου. Συντάκτρια: Κέλλυ Σώκου  Κατηγορία: Ψυχολογία 

Η Françoise Gilot, πέρα από σπουδαία καλλιτέχνις, έμεινε γνωστή ως η μοναδική γυναίκα που εγκατέλειψε τον ναρκισσιστή Pablo Picasso. Συντάκτρια: Έλενα Μπούλια Κατηγορία: Έμπνευση

Έχει το πένθος για αγαπημένα πρόσωπα θέση στην online ζωής μας; Κι αν ναι, υπάρχει σωστός και λάθος τρόπος να το εκφράζουμε δημόσια; Συντάκτρια: Μαρία Παπαδοδημητράκη Κατηγορία: Ψυχολογία

Όλοι κάποια στιγμή θα έρθουμε αντιμέτωποι με την παραπληροφόρηση. Γιατί είναι τόσο εύκολο και πώς μπορούμε να περιορίσουμε την εξάπλωσή της; Συντάκτρια: Μαρία Παπαδοδημητράκη Κατηγορία: Ψυχολογία

Είναι οι ψύχραιμοι άνθρωποι πιο... κενοί από συναισθήματα ή πρόκειται απλά για έναν διαφορετικό τρόπο λειτουργίας του εγκεφάλου τους; Η απάντηση είναι σύνθετη. Συντάκτρια: Έλενα Μπούλια  Κατηγορία: Ψυχολογία 

Έρευνες για την ψυχική υγεία των Παλαιστίνιων προσφύγων καταγράφουν εκρηκτικά ποσοστά κατάθλιψης, αυτοκτονικού ιδεασμού και μετατραυματικού στρες και δείχνουν πώς ο πόλεμος, ο ξεριζωμός και η διαρκής αβεβαιότητα χαράσσουν βαθύ αποτύπωμα στους ανθρώπους. Συντάκτης: Μάριος Οικονόμου Κατηγορία: Living

Αν νιώθεις ότι δίνεις χωρίς να σου ζητούν, ίσως φταίει το dry begging. Δες πώς λειτουργεί και πώς θα το αναγνωρίσεις για να μην πέφτεις θύμα. Συντάκτρια: Νίκη Μπάκουλη Κατηγορία: Ψυχολογία

Υπάρχουν άνθρωποι που γνωρίζουμε τυχαία σε ένα ταξίδι και μέσα σε ελάχιστο χρόνο αναπτύσσουμε μαζί τους μια σχέση βαθιά, σαν να γνωριζόμασταν χρόνια. Πώς γίνεται όμως και τις περισσότερες φορές η φιλία αυτή τελειώνει μαζί με την επιστροφή στην καθημερινότητα; Συντάκτρια: Ρούλη Καρασιλιώτη Κατηγορία: Ψυχολογία