Fala Re Mattia

Procrastinação emocional também faz mal e muitas vezes o preço aparece no corpo. Jorge se sentia frustrado no trabalho. As brincadeiras do colega o machucavam, mas ele preferia guardar tudo para si, adiando conversas e ignorando o que sentia. Com o tempo, o silêncio virou sintoma: ele desenvolveu uma gastrite nervosa. Guardar emoções pode parecer mais fácil no momento, mas a conta chega na mente e...

Culpa e responsabilidade parecem a mesma coisa… mas não são. Enquanto a culpa paralisa, pesa e prende ao passado, a responsabilidade liberta e abre caminhos para mudanças reais. No episódio de hoje, vamos conversar sobre essa diferença tão importante e como assumir responsabilidade pode ser o primeiro passo para transformar situações, fortalecer relações e crescer emocionalmente. 🎧 Dê o play e ve...

Você escuta para responder… ou para entender ? Essa pergunta parece simples, mas revela muito sobre a forma como nos comunicamos em casa, no trabalho e nos nossos relacionamentos. No episódio de hoje, vamos falar sobre a diferença entre ouvir de verdade e apenas esperar a sua vez de falar e como isso impacta conflitos, conexões e liderança .

Ser excelente tecnicamente não significa, automaticamente, saber liderar pessoas. Muitos líderes dominam processos, números e estratégias, mas encontram dificuldades quando o desafio envolve emoções, conflitos e relacionamento com a equipe. Porque liderar não é só saber o que fazer, é saber como conduzir pessoas enquanto faz. Um líder técnico resolve problemas. Um líder emocional desenvolve pessoa...

Nem toda comunicação agressiva vem em forma de grito. Às vezes, ela aparece em comentários irônicos , silêncios estratégicos, indiretas ou frases que parecem inofensivas , mas carregam tensão. A comunicação passivo-agressiva é mais comum no ambiente corporativo do que imaginamos e pode prejudicar relações, gerar mal-entendidos e enfraquecer o trabalho em equipe . No episódio de hoje conversamos so...

Durante muito tempo, o mundo corporativo romantizou a ideia de produzir cada vez mais, dormir cada vez menos e aguentar qualquer pressão. Mas a conta sempre chega. Profissionais que vivem no limite podem até performar por um tempo… mas, sem equilíbrio emocional, o desgaste aparece na saúde, nos relacionamentos e nos resultados. Neste episódio falamos sobre o risco de buscar performance a qualquer...

Quantas vezes você se cobra mais do que apoiaria qualquer outra pessoa? Quantas vezes minimiza suas conquistas , mas amplia seus erros? No episódio de hoje, falamos sobre essa voz interna que pode ser sua maior aliada… ou sua maior sabotadora. Autocrítica é importante. Autossabotagem, não. Talvez esteja na hora de mudar o tom da conversa que você tem com você mesmo. Dê o play e venha refletir com...

E 2026 começou com objetivos? E se sim, como eles estão quase no 3º mês do ano? Nesse episódio falamos sobre a importância de fazer as coisas por um propósito. Sem um norte, simplesmente desistimos , sem grandes tentativas. Sonhar é importante sempre! Vamos juntos! Ser feliz na busca é a meta!!!

Quem trabalha com atendimento ao público sabe, nem sempre é fácil lidar com pessoas... João trabalha com atendimento ao público há pouco tempo. Procurou o Fala Re Mattia para entender como ele pode compreender melhor as pessoas. Afinal, segundo ele, apenas reclamar do comportamento alheio não facilita em nada seu trabalho. Mas o que podemos fazer para deixar essa questão mais leve? Pega o fone e v...

Não adianta fugir, vez o outra, o vilão da história será você... O EP de hoje é sobre como o posicionamento é necessário mesmo quando desagradamos. Mas se ser o vilão dói, como vou lidar? O assunto de hoje é sobre isso. E seguimos juntos, felizes na busca!

Você já percebeu como ser ‘do bem’ virou umaperformance? O episódio de hoje é sobre a tendência do “ser legal”. Mas até que ponto a bondade é genuína… e quando viranecessidade de aceitação? Cansativo né? Aprender a respeitar a própria vontade pode ser mais libertador do que você imagina!

O episódio de hoje é sobre quantas vezes você interpretou silêncio como abandono. A verdade é que nem sempre é sobre nós e viver a vida do outro pode ser muito cansativo. Vem comigo porque ser feliz na busca é a meta .

O episódio de hoje fala sobre viver com mais leveza, sem aquela pulga atrás da orelha. Afinal, nem tudo é sobre você. A ouvinte Claudia contou sobre seu comportamentoexcessivamente preocupado. Basta um colega de trabalho lhe dar um bom dia com voz baixa que ela fielmente acredita que o problema é totalmente sobe ela. Mas nem sempre é. Seguimos juntos, felizes na busca!

O episódio dessa semana fala sobre autocobrança em excesso . O cansaço nos deixa mais negativos e nos coloca em um nível de autocobrança capaz de prejudicar a nossa saúde mental. Equilibrar o que faz sentido nas nossas vidas não é simples, mas é um trabalho possível e necessário. Comece observando o quanto você pode ser duro consigo mesmo… muitas vezes mais do que precisa. Ser feliz na busca é a m...

Entra ano e sai ano e você segue nos mesmos padrões? Trago uma indagação, quais perguntas devemos fazer para definir prioridades para 2026? Esse episódio é um guia reflexivo para 365 dias melhores! Ser feliz na busca é a meta!

Além de duas palavras bonitas você sabe o que é, de fato, cultura organizacional? Se você já trabalhou com líderes que falam, mas não fazem, vai compreender o quão negativo é o impacto disso no comportamento da equipe. Mas uma cultura bem desenvolvida pode engajar mais resultados! Como fazer isso? Comece ouvindo esse episódio.

Uma coisa é fato: nossa carga mental é limitada. Muitas vezes ignoramos essa informação e nos sobrecarregamos de tantas tarefas e informações que a exaustão chega forte, derrubando a nossa saúde mental. Mas como melhorar isso? O episódio de hoje é sobre isso.

Como é uma pessoa que tem autoconfiança? São tantas questões internas e externas capazes de abalar essa habilidade. Uma pessoa autoconfiante é capaz de impor limites e transformar seu desenvolvimento diariamente. Mas como fazer isso? Comece ouvindo esse episódio.

Um final de ano saudável não se trata apenas de cumprir metas, mas chegar ao fim dele com equilíbrio e energia para recomeçar. Nessa época cuidado com as comparações e cobranças excessivas, convido você a pensar diferente e ser feliz na busca.

Bruno é um líder jovem. Lidera pessoas mais velhas de idade e de tempo de empresa. Nessa equipe estão diferentes gerações e ele sente que ninguém, ou quase ninguém o compreende. A comunicação se tornou um problema. É reunião com conflito, coisas que são feitas da maneira errada, burburinhos e por aí vai. Então, frustrado, Bruno procurou o Fala Re Mattia para perguntar: minha equipe não me entende,...

Todos falam desse conceito mas o que ele realmente significa? Essa habilidade nos permite compreender e identificar as nossas próprias emoções e também daqueles que convivem conosco no dia a dia. Reagir com equilíbrio diminui o estresse e contribui muito para nossa saúde mental.

Sabe aquelas pesquisas que mostram as profissões que estarão em alta nos próximos anos? Tão distantes, mas ao mesmo tempo amedrontadoras. Afinal com isso muitas deixam de existir. Mas venho trazer uma informação diferente: O futuro do trabalho não é sobre novas profissões, é sobre novos profissionais. Mudanças causam medo, mas com preparação e muita inteligência emocional podemos ficar preparados!

Thiago está no seu segundo emprego, antes tinha ficado 8 anos em uma empresa e agora está estranhando a nova fase. Segundo ele o que mais incomoda no novo local de trabalho é a forma com que as pessoas descordam. Cada reunião é motivo para uma comunicação violenta e pouquíssima resolução. Então ele trouxe esse questionamento para o Fala Re Mattia: é possível respeitar sem concordar?

Sabe aquela história de que talento basta? Será mesmo que é só isso? Malcolm Gladwell, no livro Fora de Série, mostrou que o sucesso tem menos a ver com dom e mais a ver com tempo de prática. Sendo assim, sabe aquela coisa que você acredita que nunca será bom? Talvez seja uma questão de constância.

Liderar parece fácil, pelo menos quando a gente olha de fora. Mas, na prática, assumir um papel de liderança vai muito além de dar direção: é carregar responsabilidades, tomar decisões difíceis e inspirar pessoas. Um episódio para quem já lidera, quer liderar ou quer entender melhor quem assume a linha de frente.