Mona Walter
Einfach Familie leben
Herzlich willkommen bei „Einfach Familie leben“ – deinem Podcast für ein achtsames, leichtes und erfülltes Familienleben. Ich bin Mona Walter – Sozialpädagogin, PEKiP-Gruppenleiterin, Ernährungsberaterin, Stillberaterin, Mama von zwei Kindern und die Stimme hinter diesem Podcast. Hier begleite ich dich durch den bunten Familienalltag. Gemeinsam entdecken wir, wie Familienrhythmen Orientierung schenken, kleine Rituale den Alltag tragen und wie wir eine Umgebung schaffen können, in der Kinder frei spielen, sich gesund entwickeln und wir als Eltern wieder mehr Leichtigkeit erleben. Ob Kleinkindze...
Forfatter
Mona Walter
Kategori
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Seneste episode
23. jun. 2026
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Episoder
09: Alles Familie Special - Was große Veränderungen und Herausforderungen mit Familie machen 23.01.2022 52:21
Danilo ist Transmann und ich spreche mit ihm und seiner Mama über die letzten Jahre und was herausfordernde Situationen und große Veränderungen mit Familie machen. Wie diese Reise für ihn aber auch für seine Familie war, was ihnen jeweils geholfen hat und was sie sich gewünscht hätten. Die beiden geben offen Einblick in sehr intime Bereiche ihres Lebens um gemeinsam für eine Welt loszugehen, in de...
08: Stoffwindeln - Interview mit Vanessa von Wikkelkinner 09.01.2022 43:23
Das Thema Stoffwindeln sorgt immer wieder zu ganz viel Verwirrung und Überforderung was daran liegt, dass der Markt dafür immer größer wird - mit ganz unterschiedlihen Modellen, Materialien und Bezeichnungen. Ich bin heute im Gespräch mit Vanessa die einen Shop für Wollstoffwindeln hat und wir sprechen über um alles rund um die Stoffwindel was gibt es für Unterschiede bei Stoffwindeln und was ist...
07: Meditation zum Jahresabschluss 26.12.2021 24:58
Eine Meditation für dich, um dein Jahr Revue passieren zu lassen, bei dir anzukommen und mit Liebe und Dankbarkeit ins neue Jahr zu starten. Eine Möglichkeit um dir Fragen zu stellen: Was habe ich in diesem Jahr erlebt? Welchen Menschen bin ich begengnet? Welche Erfahrungen habe ich gemacht? Welche Entscheidungen getroffen? Und vielleicht kannst du dir aus jedem Monat eine Sache mitnehmen die dich...
06: Wege zu einem achtsamen Weihnachtsfest 19.12.2021 31:31
Das Image von Weihnachten hat sich über die Jahre sehr verändert - Weihnachten wird oft gleichgesetzt mit Stress, Frust, vielen Geschenken und Verpflichtungen. Vielleicht können wir das aber auch umdrehen - liegt das Thema viellleicht nicht am zu viel sondern eher am zu wenig? In dieser Podcast Folge geht es darum zu hinterfragen was für Werte mir an Weihnachten wichtig sind, was für eine Rolle di...
05: Alles Familie Interview Special mit Kira und Saskia von Bunter.Leben Teil 2 15.12.2021 51:35
In der letzten Podcast Folge mit Kira und Saskia ging es um die Kinderwunschplanung, den Weg Mamas zu werden und die Pläne für die Zeit als Familie. In dieser Podcastfolge geht es um das aktuelle Familienleben, wie sie sich auf die neue Rolle als Eltern vorbereitet haben, welche Rituale sie haben, was herausfordernd ist, wie sie sich ihre Familie in Zukunft vorstellen und wie sie Care- und Erwerbs...
04: Alles Familie Interview Special mit Kira und Saskia von Bunter.Leben 12.12.2021 42:36
Zum Zeitpunkt des Interviews ist Kira gerade schwanger mit den Zwillingen der Beiden. Sie erzählen über ihr Kennenlernen, ihre Beziehung und vor allem ihren Kinderwunsch - wie sie sich diesen erfüllt haben und hier schon mal ein kleiner Spoiler: es war in der Kinderwunschklinik. Sie berichten ganz offen darüber wie alles bei ihnen abgelaufen ist, über das Verfahren und auch die Kosten. Und wir spr...
03: Fantasiereise: Reise zu deinem Rückzugsort 05.12.2021 14:07
Gemeinsam gehen wir auf die Reise zu deinem ganz persönlichen Rückzugsort. Ich führe dich dort hin und gebe dir einen Rahmen aber du alleine gestaltest deinen Ort. Du kreierst mit deiner Vorstellungskraft einen sicheren Ort, zu dem du jederzeit gedanklich reisen kannst. Bei kleineren Kindern ist es schön wenn du selbst die Fantasiereise sprichst und deine persönliche Note verleihst. Ansonsten eige...
02: Achtsamkeit in der Schule 21.11.2021 41:01
Andrea hat das wunderschöne Ziel die Schule mit ihrer Arbeit als angehende Lehrerin achtsamer zu machen. Wir sprechen heute darüber wie Achtsamkeit in ihr Leben kam, wie sie sich die Schule für die nächsten Generationen wünschen würde wo sie Bedarf für Veränderung im Schulsystem sieht. Welche Rolle der Atem spielt und sprechen über kleinen Achtsamkeits Übungen die sich für die Schule, aber genauso...
01: Meine Frau im Podcast zum Gespräch - Alles Familie Interview Special mit Verena Walter 07.11.2021 50:11
In dieser Folge kannst du mich und uns besser kennenlernen - wie wir uns kennengelernt haben, über unsere Hochzeit und unsere Beziehung. Aber vor allem geht es in dieser Folge um unseren Weg Mamas zu werden. Um die Möglichkeiten aber auch Herausforderungen und Hindernisse für lesbische Paare mit Kinderwunsch. Wir haben den Weg einer privaten Samenspende gewählt - wir sprechen darüber warum wir uns...
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