BLAULICHT (Fern-)Beziehung

Trennen oder bleiben? Diese Frage stellst du dir gerade permanent. Du kannst nicht klar denken und weißt nicht, wie es weiter gehen soll. Erstmal ganz ruhig. Ich gebe dir in dieser Folge wertvolle Tipps, wie du hier für dich Klarheit, Fokus und Ordnung in dein Beziehungschaos bringen kannst. Ob du die Beziehungskrise mit deinem Partner durchstehst oder ob es besser ist aus der lieblosen Beziehung...

Der Valentinstag ist der Tag der Liebenden, der Liebe, deiner Beziehung. Wie verbringst du ihn und hast du schon eine passende Aufmerksamkeit, um deinem Schatz zu zeigen, wie wichtig er dir ist?! Nein?? Dann solltest du dir diese Folge genau anhören. Ich habe nämlich zum Einen viele Ideen für dich aufgegriffen, die dein unvergessliches Valentinsgeschenk kreieren werden, zum Anderen habe ich noch e...

Wenn das Maß voll ist, das Leid zu groß, der Schmerz im Herzen unerträglich, dann fange die meisten Frauen an ernsthaft ihre Beziehung in Frage zu stellen. Ich möchte, dass du vorher die Reißleine ziehst. Ich möchte dein Türöffner sein und dir helfen den ersten Schritt auf dem Weg zu deiner glücklichen Beziehungen endlich zu wagen. Was du dabei beachten solltest und welche Stolpersteine man umgehe...

Wenn das Herz blutet, die Verletzung tiefe Wunden hinterlässt und die Enttäuschung ohnmächtig macht, reagieren viele impulsiv und völlig geleitet von Panik und Angst. Versteh mich nicht falsch - ich habe ganz genauso reagiert. Doch danach hab ich mich komplett in mich gekehrt. Habe nach dem Grund, der Ursache gesucht. Meine Reise hat mir Themen offenbart, alte Wunden, alte Verletzungen gezeigt, di...

Der Beziehungskiller Nr. 1 - die Eifersucht. Warum sie so schwer zu beherrschen ist und warum du das eigentlich auch gar nicht musst, das erkläre ich dir in dieser Podcast Folge. Denn wer eifersüchtig ist, hat oft noch alte Verletzungen früherer Beziehungen in sich, die in der Tiefe unseres Unterbewusstseins weiterhin den Schmerz für uns präsent halten. Werden wir uns über ein paar Dinge daher nic...

Passen Männer und Frauen überhaupt zusammen und welche Unterschiede führen oft zu Missverständnissen und Streitigkeiten in der Beziehung? Darüber habe ich mich mit Sportwissenschaftler und Psychologe Alexander Tiesenhausen von Praxis Graz unterhalten. In diesem Interview klären wir die Frage, welche TOP 3 die Basis für eine dauerhaft glückliche Beziehung stellen und was absolute Beziehungskiller s...

"Wie treffe ich die richtigen Entscheidungen im Leben und in meiner Beziehung?" Das werde ich oft gefragt, wenn Partner in ihrer Beziehung in eine Krise geraten, spüren, dass etwas schief läuft oder Angst haben den Partner vollends zu verlieren. Letztlich trägst du die Antwort schon in dir, nur den Zugang dazu zu finden und den Hindernislauf um begrenzende Glaubenssätze, Denkblockaden und Bullshit...

Das Jahr 2021 hat begonnen und du hast große Ziele für deine Beziehung?! Du möchtest sie endlich mehr pflegen, ihr mehr Aufmerksamkeit schenken. Du möchtest deinem Partner endlich zeigen, wieviel er dir bedeutet. Doch da ist dieses Problem, das du hast. Denn dein Verstand sagt dir immer wieder, dass du nicht vertrauen kannst. Dein Partner sollte nicht dein bedingungsloses Vertrauen genießen? Du fü...

Es ist Heilig Abend und die Anspannung steigt. Vielleicht begleitet dich die Anspannung dich schon sehr lange in deiner Fernbeziehung oder Beziehung. Darum möchte ich die heutige Folge nutzen, um dir nochmals praktische Tipps für den Umgang mit Einsamkeit, Traurigkeit und Mangel an diesem besonderen Abend umzugehen. Es gibt einen Weg aus der Negativspirale. Du bist die Veränderung - dann verändert...

Du fühlst dich einsam und allein. Irgendwie ungeliebt und stellst dir immer wieder selbst die Frage, ob vielleicht einfach beziehungsunfähig bist?! Schieb die Selbstzweifel und Ängste mal für einen Moment zur Seite und frage dich, ob das deine Erwartung an eine erfüllende, glückliche Beziehung ist? Liebe soll leicht, verspielt, bedingungslos und ehrlich sein. Dein Partner und deine Beziehung helfe...

Weihnachten steht vor der Tür. Dieses ganz spezielle Jahr hat zudem noch die Herausforderung für uns parat, dass wir uns mal wieder ganz auf uns und unseren Partner konzentrieren dürfen. Aber was machen wir damit?! Nutzt du die Gelegenheit mal wieder genau hinzuschauen? Was gibt dir deine Beziehung noch und möchtest du endlich die entscheidende Wende lostreten? Trennung oder Glück. Wofür willst du...

Weihnachtszeit - ein Symbol von Gemütlichkeit, Geborgenheit, Familienzeit und viel Zeit zu zweit mit dem Partner. Und wenn man dann in einer Fernbeziehung ist und statt dem Schlendern über den Weihnachtsmarkt im Corona-Jahr dann mit dem Schatz nur am Telefon verbringen kann, dann wird der Frust in uns ganz schön gefüttert. Doch ich halt dir entschieden das STOPP-Schild entgegen. Glauben deinen eig...

Fernbeziehung ist heutzutage kein Paradiesvogel der Beziehungsformen mehr, sondern vielmehr Alltag für viele Menschen, die berufsbedingt immer wieder von einander getrennt sind. Ganz im Speziellen möchte ich diese Folge Bundeswehrangehörigen und Polizeiangehörigen widmen. Sie sind eine wichtige Stütze unserer Gesellschaft und die vorausgesetzte, örtliche Flexibilität, die der Job über die komplett...

Darf die Fernbeziehung auch Alltagsthemen behandeln? Und wie gehe ich mit der Distanz um, wenn ich doch das Bedürfnis nach Nähe habe? Frage, die jeden bewegen, der seine Beziehung auf ein neues, innigeres Level heben möchte. Und dazu gehört auch, dass man sich über Alltagsthemen bespricht und damit umgehen lernt, dass nicht alles rosarote Wattewolke sein muss. Die Wolke 7 darf gerne ihre stabile B...

Im zweiten Teil des Interviews mit Businesscoach Katja Rückemann spreche ich speziell über den Fehler sich über den Partner zu definieren und schaue dabei speziell auf #soldatenfrauen TRIGGERALARM! Wir haben auch in dieser Folge viele wertvolle Tipps für dich zusammengefasst, die dir ein glückliches Leben, eine glückliche Beziehung und eine erfüllende Partnerschaft ermöglichen. Die Zutaten sind de...

In diesem Interview habe ich mir einen weiteren Profi für euch an meine Seite geholt - Katja Rückemann ist erfolgreicher Coach und redet mit mir über ihre Sicht und Erfahrung bezüglich Beziehungen und Fernbeziehungen. Wir haben über viele Themen gesprochen, wie Vermissen, Eifersucht, Betrug, Verlustangst, Trennung, Selbstwert und euch auch unsere TOP 3 zusammengestellt, wie euch das Rezept der Lie...

80% aller Trennungsgründe basieren auf mangelnder Kommunikation unter den Partnern. Damit du weißt, worauf du im Gespräch mit deinem Partner achten solltest, wie du heikle Themen und Probleme, sowie deine Bedürfnisse ansprichst und richtig transportierst, das erkläre ich dir in dieser Podcast Folge. Gerade in der Fernbeziehung ist Kommunikation mit Worten extrem wichtig, da häufig die non-verbale...

In dieser Podcast Folge zum Thema Fernbeziehungen möchte ich dir die wundervolle Elisabeth aus Kärten in Österreich vorstellen. Sie erzählt mir in diesem Interview von ihrer 13jährigen Fernbeziehungen mit ihrem Partner, und jetzt Mann. Sie nimmt uns mit auf die spannende Reise einer jungen Frau zu sich selbst, zu ihrem Partner und der Traumbeziehung, die sie sich immer gewünscht hat. Elisabeth fin...

Wer kennt das bedrückende Gefühl nicht, wenn man sich eben wieder hat voneinander trennen müssen und sitzt nun in der Bahn, dem Auto oder Flieger auf dem Weg nach Hause?! Doch statt deine Gedanken immer wieder negativ zu prägen mit dieser Situation, lenken deinen Fokus bewusst auf positive Gedanken. Du wirst sehen, es lohnt sich und langfristig wird der Trennungsschmerz weniger werden! In dieser P...

In dieser Folge habe ich mir bewusst ein Thema rausgesucht, auf das mich viele ansprechen, aber auch die meisten ihre Schwierigkeiten in der Fernbeziehung haben. Das Vermissen ist ein Gefühl, das wir spüren, weil wir lieben! Doch wir sollten genau darauf achten, dass wir dadurch nicht unseren Partner zur Projektionsfläche unserer Ängste machen. Ich werde dir in dieser Podcast-Folge genau sagen, wo...

Ich freue mich riesig euch zu meiner ersten Folge begrüßen zu dürfen und nehme euch mit auf die spannende Reise über meine Sichtweise zum Thema Fernbeziehung und ihre ganz speziellen Herausfoderungen, Chancen und Möglichkeiten deine Beziehung auf das nächste Level zu heben. Lass' dich einfach mitnehmen und finde dich wieder in Themen, die dich Tag täglich beschäftigen, dir dir vielleicht Kummer un...

Es ist soweit! Der Fernbeziehungen Podcast ist wieder regelmäßig online und er hat nun ein neues Gesicht. Denn an meiner Seite ist nun Claudia Küttner! In dieser Folge stelle ich dir diese wundervolle Seele vor und ab der nächsten Folge wird sie dich mit regelmäßigen Impulsen, Tipps und Tricks dabei begleiten, deine Fernbeziehung zu einem wahren Meisterwerk zu machen :)  Sie ist Coach für die...

So ihr Lieben, dieser Folge hat es in sich! Denn in dieser Folge löse ich einen Knoten in deinem Kopf, welcher dich daran hindert, in deiner Fernbeziehung die Verantwortung zu übernehmen. Denn anstatt, dass wir Jammern, in welchen Umständen wir sind und Fernbeziehungen doof sind, sind sie stattdessen eine Chance und eine Eintrittskarte in eine neue Welt, in ein neues Kapitel.  Und der Gedanke...

Danke Danke Danke für das Feedback zur ersten Folge in diesem Jahr! Es hat so Spass gemacht und ich liebe es, darüber zu erzählen, was einen wahren Soulmate wirklich ausmacht. Wenn du möchtest, mache ich dazu gerne nochmal eine ausführliche Podcastfolge :)  In dieser Episode geht es um das Thema Verlustangst, was das eigentlich genau ist und wie du sie besänftigst. Insbesondere in Fernbeziehu...

Der Podcast ist zurück! Und ich habe ganz viel vor mit euch.  Aber ersteinmal vielen lieben Dank, dass du eingeschaltet hast, danke für all die Nachrichten, die mich in Instagram und Facebook erreicht haben. Meine Seele wurde dadurch so sehr berührt, dass der Podcast immer noch gefunden und gefeiert wurde, obwohl wir schon fast ein Jahr lang nicht mehr produziert hatten.  Aber ja, jetzt...