AB聊天室

每年過年都覺得很累很煩？親戚團圓根本是惡夢？ AB在這裡教大家過年聊天心法，讓你面面俱到遠離尷尬！ 1.先發制人 2.舉一反三 3.攻其不備 IG:Alebebe777 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clmxhvw6w04a601w7dih5amdt 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clmxhvw6w04a601w7dih5amdt/comments Powered by Firstory Hosting

AB跟大家拜個早年！實用拜年內容一定要收藏 1.拜年必備通用吉祥話： 恭喜發財 吉祥如意 心想事成 2.龍年正式吉祥話： 龍年大吉 龍吟虎嘯 龍馬精神 龍飛鳳舞 ⋯（更多內容在廣播） 3.龍年五字吉祥話 龍年行大運 龍年轉乾坤 好事龍總來 ⋯（更多內容在廣播） 4.諧音創意吉祥話 龍華富貴（榮華富貴） 欣欣向龍（欣欣向榮） 生意興龍（生意興隆） ⋯（更多內容在廣播） 額外補充：吉龍舞春（錢嚨有剩）你龍我龍（你儂我儂）大排長龍 IG:Al...

1.洋蔥式穿法：超過三層，適合溫差大 2.玉米式穿法：兩層，一層貼身一層保暖 3.三明治穿法：三層，適合戶外防風 IG:Alebebe777 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clmxhvw6w04a601w7dih5amdt 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clmxhvw6w04a601w7dih5amdt/comments Powered by Firstory Hosting

2024第一個月，你過得怎麼樣？ 1. 我們為什麼熱衷於訂目標？ ⚬通過對目標達成的想像，來提前獲得獎勵 ⚬獲得對生活的掌控感 ⚬特殊的時間節點會給人儀式感 2. 什麼是「虛假希望綜合症」？ 3. 什麼樣的願望是不現實的？ ⚬5項錯誤預估：期待值、需求值、時間性、重要性、隨機性 4. 如何科學地制定和實現新年願望？ ⚬ 從一小步一小步開始 Baby steps ⚬做好準備：遇到阻礙堅持自己的原則 ⚬把目標物放在看得到的地方 ⚬在社交網路發布自己...

讓你瞬間開掛的三種心態 1.我是公主 2.我是反派 3.我是老大 每天想一次，祝你們天天亂想，功成名就！ IG:Alebebe777 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clmxhvw6w04a601w7dih5amdt 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clmxhvw6w04a601w7dih5amdt/comments Powered by Firstory Hosting

你曾在年輕時做過白目的行為嗎？ 麻瓜請舉手 金寶山為台北知名墓園，有許多名人長眠於此，但那一次我們做了最不該做的那件事... IG:Alebebe777 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clmxhvw6w04a601w7dih5amdt 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clmxhvw6w04a601w7dih5amdt/comments Powered by Firstory Hosting

小草來報到🌱🌱🌱 1.民主小草的茁壯 2.柯文哲如何獲得民心 3.選舉結果作票爭議 4.民眾黨何去何從 結論：這是台灣民主的新扉頁，第三勢力的制衡是否能持續左右政局，藍綠兩大黨之後又該如何接招 IG:Alebebe777 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clmxhvw6w04a601w7dih5amdt 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clmxhvw6w04a601w7dih5amdt/comments Powered by Firstory Hosting

世界難題，家家有本難念的經／ 手足相處從童年到成年，會有什麼變化？ 主題： 1.排行是否影響性格 2.長大之後的相處模式 3.父母是否偏心？父母偏心而造成手足不合？ 結論：家人是最暴力的關係，但是否也是上天給你最特別的考驗 IG:Alebebe777 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clmxhvw6w04a601w7dih5amdt 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clmxhvw6w04a601w7dih5amdt/comments Powe...

不管有沒有在關心政治，都一定要行使投票權！ 到底藍綠白給人民的真實感受是什麼？ 幾大議題輕鬆聊-從小的國民教育、世代衝突、階級衝突，或是單就政見來看，每個人都會有自己的想法。 以下是本期的幾大重點： 1.年輕世代由綠轉白？ 2.深藍選民看法 3.深綠選民看法  4.中間選民是決定關鍵 5.結論：無論如何，投票選舉都是民主的展現，坦然接受結果。 IG:Alebebe777 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clmxh...

1.確認是否能堅持，自媒體要長期主義 2.開始錄製：不需要先購賣專業設備，用手機先起步 3.心態上要把它當作未來可行的收入來源之一 結論：Podcast是入門自媒體最容易的模式，無論成果為何都能練習寫腳本大綱與說話技巧 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clmxhvw6w04a601w7dih5amdt 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clmxhvw6w04a601w7dih5amdt/comments Powered by Firstory Hostin...

真實靈異事件2 Alex當兵期間又再次遇到難以解釋的現象⋯ IG:Alebebe777 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clmxhvw6w04a601w7dih5amdt 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clmxhvw6w04a601w7dih5amdt/comments Powered by Firstory Hosting

AB聊世界-2024不想努力了！必學5個賺錢秘密 第一個秘密：經歷低谷 第二個秘密：創業不是必然，更不要用投資和省錢來浪費時間 第三個秘密：每個月多賺五千元 第四個秘密：你的專屬能力  第五個秘密：我可以為別人做什麼? 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clmxhvw6w04a601w7dih5amdt 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clmxhvw6w04a601w7dih5amdt/comments Powered by Firstory...

新年許願要成功，你得做這五件事 前言： 為什麼每次的新年願望都難以實現 堅持的重要，重點不是目標是動機 1.做願景板 2.吸引力法則（如何許願，身歷其境） 3.顯化原則（除了慾望，還要利他） 4.實踐過程：階段目標 5.感恩知足 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clmxhvw6w04a601w7dih5amdt 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clmxhvw6w04a601w7dih5amdt/comments Powered by Firstor...

AB療世界-沒了儀式感，失去濾鏡的聖誕節能多慘? 台灣人為什麼要過聖誕節：商業操作、刺激消費 明知道是消費陷阱仍無法自拔：歡樂的氣息、年末的犒賞、特價的誘惑、從眾的壓力 真實的聖誕夜版本：單身一人、聖誕節當天要上班、交換禮物很爛、當天發生衰事 結論：「最大的幸福在於，我們可以放下不能得到幸福的痛苦。」 請追蹤IG:Alebebe777 看更多獨家語錄 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clmxhvw6w04a601w7di...

天氣冷：愛睏、嘴饞、季節性情緒失調 景氣冷：通膨、口紅效應 心好冷：過節壓力 建議：睡眠、運動、社會支持 結論：生活中尋找心理慰藉、保暖措施 追蹤IG:Alebebe777 看更多獨家語錄 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clmxhvw6w04a601w7dih5amdt/comments Powered by Firstory Hosting

AB聊世界媽佛篇-真實靈異故事 Alex有敏感體質，從小到大發生各種無解事件，首次在廣播中公開他的個人經歷！ 兵營裡的泳池半夜裡竟然會有⋯ 請追蹤IG:Alebebe777 看更多獨家語錄 全平台連結：https://open.firstory.me/user/alebebe/platforms Powered by Firstory Hosting

AB聊世界回顧篇-我們的2023到底怎麼過的？？ 1.2023題字：缺 缺：蛋 高麗菜 工 2.消費降級 節省非必需消費，選擇花在旅遊 展望：跟上更快的步調 AI 更新的社群崛起等等 追蹤IG:Alebebe777 看更多獨家語錄 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clmxhvw6w04a601w7dih5amdt/comments Powered by Firstory Hosting

給婚後重回職場的女性建議 1.有小孩：經濟負擔、托嬰問題、自我成長   沒小孩：生育規劃、職涯規劃、未來定位 2.心態很重要，要知道自己的價值在哪裡 3.可以多元化選擇，嘗試記錄生活跟擁有自己的事業 男性中年轉職的建議 1.目標職位也許要退而求其次 2.虛心求教，請教年輕人來重改履歷 3.不要在乎外表展現出的年齡 4.薪水不要擺第一，前瞻性跟興趣的結合更重要 5.調整心態，接受自己又是菜鳥又是老人 追蹤IG:Alebebe777...

週日恐懼症Sunday Scaries 原因 1.預期焦慮 80% 的專業人士表示他們經歷過星期日恐慌週日下午的憂鬱 2.是什麼讓我們對重返工作崗位如此沮喪？  上班本身就充滿挑戰跟壓力，上亞洲這邊普遍的責任制 疫情之後因為習慣在家工作，模糊了工作和休閒之間的界限。  每週日晚上等同於「自由的終結」容易導致失眠 3.週日通常是無聊且毫無成效的一天 週日給了我們時間和空間去憂鬱 相較於週六，週日的特點就是不活躍 4.週一要上班...

週二認命症，絕望面對一週的正式展開 症狀：容易情緒緊繃、高效幹活、焦慮加班 怎麼療癒週二： 物質：好好吃飯、逛街散步、追劇放空、犒賞自己 精神：捨棄短暫快樂、活在當下、心神合一 追蹤IG:Alebebe777 看更多獨家語錄 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clmxhvw6w04a601w7dih5amdt/comments Powered by Firstory Hosting

用榮格心理治療的角度來看，星期一症候群是一種「集體人類的焦慮」 上班族的週一都是怎麼度過的？ 經過周末兩天的狂歡，很多人會有Blue Monday「周一症候群」，星期一感到特別憂鬱 回想起星期五晚上要放假時的快樂心情，一轉眼就又要上班了 星期一總是讓人感到很沒力，充滿工作壓力的一週又開始了 會議、報告、執行規劃、代辦事項、例行工作等，也理所當然的讓我們感受到焦慮 我們用哪些方式來抵抗週一帶來的憂鬱 1.在習慣中增加正...

香格里拉早餐/莫里斯午餐/LV下午茶 巴黎歌劇院/巴黎皇家宮殿 追蹤IG:Alebebe777 看更多獨家語錄 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clmxhvw6w04a601w7dih5amdt/comments Powered by Firstory Hosting

羅浮宮昏迷不醒逛不完 凱旋門暴風雨香榭麗舍 追蹤IG:Alebebe777 看更多獨家語錄 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clmxhvw6w04a601w7dih5amdt/comments Powered by Firstory Hosting

凡爾賽宮走到腳斷，百年遺跡陰森森 艾菲爾鐵塔累登頂，游船晚餐像場夢 追蹤IG:Alebebe777 看更多獨家語錄 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clmxhvw6w04a601w7dih5amdt/comments Powered by Firstory Hosting

1.長途搭機法寶 2.喝不到客製化星巴克 3.歐洲旅館需自備物品 4.善用當地超市 5.巴黎鐵塔暴風雨驚魂記 6.花神咖啡廳朝聖/逛樂朋馬歇百貨 追蹤IG:Alebebe777 看更多獨家語錄 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clmxhvw6w04a601w7dih5amdt/comments Powered by Firstory Hosting