40dB的ASMR-助眠

大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第21期～ 断更了一期！周六Nicole搬家，周日又去和朋友聚会，再加上之前没有拍存货，所以只能忍痛断更一期了（如果算上充电的那期就是2期了）向大家道歉哈～ 本期是上上期就想做的棉签采耳，我觉得效果很不错，希望大家喜欢，睡个好觉～ S08E021 时间线： 00:00 纵览 01:55 碎碎念 04:10 搓手 07:20 消毒 10:47 棉签 24:08 抚麦 27:36 结尾 播客欢迎关注 苹果播客 小宇宙 视频版欢迎来玩~ Yo...

大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第19期～ 本期是久违的近耳视角，说实在的，还是最喜欢这个视角，感觉很奇特hhhhh 这期主要是一些笔的敲击和刮擦触发音，听感应该不错，希望大家喜欢～ S08E019 时间线： 00:00 纵览 01:59 碎碎念 03:23 手 07:58 Apple pencil 17:21 马克笔 23:39 自动铅笔 28:13 结尾 播客欢迎关注 苹果播客 小宇宙 视频版欢迎来玩~ Youtube 小红书 抖音 Bilibili 希望大家喜欢～～ Hi 大家好呀 我是40dB...

大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第18期～ 本期是算是第二期的Vlog系列，周末去北京参加了一个大型的行业会议，见到了很多大佬，学习到了很多知识，也晒黑了很多hhh～ 拖了一周终于有时间剪出来了，大家就当看个稀罕就好～ S08E018 时间线： 00:00 闲聊 01:50 全程 18:02 照片集锦 播客欢迎关注 苹果播客 小宇宙 视频版欢迎来玩~ Youtube 小红书 抖音 Bilibili 希望大家喜欢～～ Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASM...

大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第17期～ 本期是久违的第一人称系列！离话筒远了很多，所以人声更多的是双声道，请大家见谅hhhh 还有这期的第一人称是真正的第一人称，从胸口录的，可能调色和打光都有些瑕疵，下次我会继续优化的～ S08E017 时间线： 00:00 纵览 01:10 消毒喷雾 02:44 木头汤 14:15 木棍 24:53 木块+波纹管 29:34 结尾 播客欢迎关注 苹果播客 小宇宙 视频版欢迎来玩~ Youtube 小红书 抖音 Bilibili 希望大家...

大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第16期～ 这是上一期本来想做的内容，从北京回来才做，不知道大家能不能看出来，狠狠的晒黑了一波～ S08E015 时间线： 00:00 纵览 01:21 小聊一下 02:18 纸板1 11:25 纸板2 21:11 纸扇子 25:29 结尾 播客欢迎关注 苹果播客 小宇宙 视频版欢迎来玩~ Youtube 小红书 抖音 Bilibili 希望大家喜欢～～ Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的...

大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第15期～ 本来是想给大家带来触发音的内容的，刚开始录就直接一个临时起意，想和大家聊聊心里话了，絮絮叨叨的大家见谅哈～ S08E015 时间线： 00:00 瞎侃 02:27 1w关注的Milestone真的重要吗？ 09:11 推荐新的科普频道和近期的感受 19:49 读书的心得 25:40 近期工作复盘和心得 32:40 结尾 播客欢迎关注 苹果播客 小宇宙 视频版欢迎来玩~ Youtube 小红书 抖音 Bilibili 希望大家喜欢～～ Hi...

大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第14期～ 给大家介绍一下人生中的第三部手机，也是目前唯一一部二手手机，一代机皇：iPhone 6s！ 可以说是多点触控屏时代的第二次蜕变，开启了大屏手机普及的时代。虽然用的时间很短，但仍是我十分欣赏的一款手机，做到了握持、体积、重量、颜值均衡的工业设计典范～ S08E014 时间线： 00:00 碎碎念 00:44 介绍 26:11 结尾 播客欢迎关注 苹果播客 小宇宙 视频版欢迎来玩~ Youtube 小红书 抖...

大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第13期～ 本期也是五一假期就像做了，拖了半个月终于有时间给大家读读书了，这本书是劳动节回家的时候从书架中翻找出来的一本书，小时候可喜欢看了，属于那种暖心小故事～ 希望大家喜欢，睡的开心～ S08E013 时间线： 00:00 碎碎念 04:22 美丽的手机号码 10:40 有一种情感永不泯灭 18:11 纸钢琴 21:47 结尾 播客欢迎关注 苹果播客 小宇宙 视频版欢迎来玩~ Youtube 小红书 抖音 Bilibili 希望...

大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第12期～ 这期想做很久了，就是新的相机布置方式，能够让我站着录制视频，这带来了很多好处：健康的脊柱hhhh；能够大范围的移动身体；能够更灵活的拿取道具；不再惧怕凳子移动带来的噪音等等～ 同时顺便升级了打光的方式，购买了一个新的小氛围灯，这样看起来更加和谐舒服了～ 大家觉得如何呢？ S08E012 时间线： 00:00 纵览 01:08 碎碎念 03:38 刷子 09:15 海绵 14:53 可乐瓶 21:57 玻璃水...

大家好，这里是40dB和Nicole～本期是S08 第8季的第11期～ 好久没有深夜放毒了，终于吃了一次烧烤，心情大好hhhh～主要是最近的工作压力有点大，项目进展太快了，我对于安排好自己的时间和事情优先级还有待提高。 更重要的是拖延症还是有些严重，不过好在最近忙的差不多了，感觉可以做一期复盘了。 S08E011时间线： 00:00 开头 01:12 开吃！ 16:58 结尾 播客欢迎关注 苹果播客 小宇宙 视频版欢迎来玩~ Youtube 小红书 抖音 Bilibili...

大家好，这里是40dB和Nicole～本期是S08 第8季的第10期～ 给这个轻语系列起了个名字：一竟到底，“竟”是究竟的竟，算是用了个谐音梗，意思是针对某个概念，某个热点或者某个我们感兴趣的话题，录一场轻语播客。 这个系列更像是大家的好朋友，睡前一起聊聊天的感觉，希望大家喜欢～ S08E010 常驻嘉宾：Nicole 播客欢迎关注 苹果播客 小宇宙 视频版欢迎来玩~ Youtube 小红书 抖音 Bilibili 希望大家喜欢～～ Hi 大家好呀 我是40dB 这...

大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第9期～ 继续采耳，这期先给大家刷了刷耳朵，听起来也很放松，希望大家喜欢，还有许愿早日和大家在粉丝群见面，1W关注冲啊hhhh～ S08E09 物料： 00:00 速览 01:23 碎碎念 03:32 刷耳 13:25 消毒喷雾 15:50 抚麦 17:47 棉棒 26:36 泡沫+鸡毛棒 31:25 鹅毛棒 34:13 结尾 播客欢迎关注 苹果播客 小宇宙 视频版欢迎来玩~ Youtube 小红书 抖音 Bilibili 希望大家喜欢～～ Hi 大家好呀 我是40dB 这...

大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第8期～ 本期第一次尝试了一下起泡胶，这个属于是玩具还是ASMR专属的道具？反正我之前看网友玩还挺好听的，但是自己玩效果好像差点，不过下期应该会好一些～ S08E08 物料： 00:00 速览 01:02 碎碎念 05:55 消毒喷雾 05:55 抚麦 14:34 起泡胶 34:23 结尾 播客欢迎关注 苹果播客 小宇宙 视频版欢迎来玩~ Youtube 小红书 抖音 Bilibili 希望大家喜欢～～ Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡...

大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第7期～ 本期属于是下意识录轻语了，那天太累了，就是五一前所有事情叠加后，又加上赶车、熬夜，全部加在一起的那种感觉，录到最后都是意识流在支撑了hhhh 所以请大家原谅可能会产生的错误或者口齿不清晰，还有感觉Nicole的精神状态会好很多hhhh。 另外，我还是自负的认为本期的知识内容还是有一些的～ S08E07 常驻嘉宾：Nicole 播客欢迎关注 苹果播客 小宇宙 视频版欢迎来玩~ Youtube 小红...

大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第6期～ 本期特邀嘉宾·Nicole，和大家吐槽一下五一假期前回家的drama经历，可以写进最近令人烦躁的Top1了（说点自己不开心的让大家开心一下hhhhhh S08E05 常驻嘉宾：Nicole 播客欢迎关注 苹果播客 小宇宙 视频版欢迎来玩~ Youtube 小红书 抖音 Bilibili 希望大家喜欢～～ Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~ 祝大家睡个好觉~~...

大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第5期～ 久违的采耳回来了！希望能够安抚大家上学或者上班前夜的烦躁，节前综合症确实难顶啊hhhh～ 下一期是久违的Nicole的出镜，以及我和Nicole的吐槽轻语，敬请期待～ S08E05 物料： 00:00 纵览 01:10 开头碎碎念 04:17 消毒喷雾 09:54 鹅毛刷 16:10 水瓶 18:42 孔雀羽毛 23:02 棉签 32:20 结尾 播客欢迎关注 苹果播客 小宇宙 视频版欢迎来玩~ Youtube 小红书 抖音 Bilibili 希望大家喜欢...

大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第4期～ 请审核看看可怜的up吧，纯正的绿色健康内容，就想让关注我的小伙伴睡的开心一些，请不要误伤呀～ S08E04 物料： 00:00 纵览 00:48 开头碎碎念 04:00 哒哒 啵啵 09:44 古神低语 11:21 嘚嘚 15:45 口腔音2 19:14 综合 21:43 吹风 22:32 立体声 25:08 结尾 播客欢迎关注 苹果播客 小宇宙 视频版欢迎来玩~ Youtube 小红书 抖音 Bilibili 希望大家喜欢～～ Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档...

大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第3期～ 这期小小更新了一波灯光，是不是还不错～ 本期是【睡前读物】系列的第8期～ 什么是伟大的作品，伟大的作品有哪些特质，作者一一进行了回答，我很认同作者的见解。 同时本期也有一些作者的书单，大家可以看看，感兴趣的话～ S08E03 物料： 00:00 开头碎碎念 03:12 读《哲学如何塑造了我》 20:26 结尾 播客欢迎关注 苹果播客 小宇宙 视频版欢迎来玩~ Youtube 小红书 抖音 Bilibili 希...

大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第02期～ 本期想尝试一下新的感觉，也想录制一期Vlog来记录自己的生活，于是一拍即合，产生了这期有点意思的视频，不知道小伙伴们喜不喜欢～ 第二期Vlog系列应该会更好玩，更完善，听的更舒服，敬请期待哈～ S08E02 物料： 00:00 起床 00:11 赶车 00:36 健身 12:11 下班 12:40 地铁剪视频 13:00 回家 13:56 结尾 播客欢迎关注 苹果播客 小宇宙 视频版欢迎来玩~ Youtube 小红书 抖音 Bilibili...

大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第01期～ 迫不及待的开始第8季了！本季的第一期先升级麦克风防喷套，感觉改进以后刮擦音更好听了。本期还新增了一个好玩的道具-音叉，不知道大家喜不喜欢。另外，好像有一期说是要弄一个投票的，忘记是哪一期以及要投什么票了，想起来的小伙伴请帮忙指路呗，感谢你们了！ （本季也会在第7季原有的基础上，新增配音系列、户外系列、日常系列、道具系列....以及可能的直播，大家敬请期待！） S...

大家好，这里是40dB～本期是S07 第7季的第35期～ 最喜欢的道具之一：蓝杯子，有那种空灵木质的摩擦音和刮擦音，每次做这个道具都很放松，希望大家喜欢～ 最近又忙起来，再加上劳动节要回家，所以最近集中录视频，又没时间回复大家的消息了，我尽量哈～尽快10000粉丝后在群里和大家见面～～ S07E35 物料： 00:00 速览 01:05 碎碎念 03:20 喷雾 05:25 两个杯子 12:54 一个杯子 26:49 结尾 播客欢迎关注 苹果播客 小宇宙 视频版欢迎来...

大家好，这里是40dB～本期是S07 第7季的第34期～ 感觉后面都可以早晨录视频了hhhh，有更多的时间陪伴Nicole，又能早睡还能早起，舒服了！ S07E34 物料： 00:00 开头 04:56 P3的效果 06:40 继续介绍 11:25 配件介绍 31:05 结尾 播客欢迎关注 苹果播客 小宇宙 视频版欢迎来玩~ Youtube 小红书 抖音 Bilibili 希望大家喜欢～～ Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~ 祝大...

大家好，这里是40dB～本期是S07 第7季的第33期～ 本期是第一次在早晨录的，感觉还不错，既能够早点睡觉，又能够早起给大家录视频。 最重要的是之前早晨会在赖床+拖延中浪费接近1个小时的时间，现在能够充分利用这段时间，而且我不说的话，大家估计看不出来是早晨录的吧hhhhh～ 另外本期本来想搞个触发音玩玩，但是突然就灵感迸发，想和大家聊聊最近面试实习生的所思所想，还是很有意思的。而且马上就是毕业季和新一季的暑期实习以...

大家好，这里是40dB～本期是S07 第7季的第32期～ 本期是【睡前小故事系列】今天带来的还是两个成语小故事，希望大家睡的开心呀～ S07E32 物料： 00:00 开头碎碎念 07:23 金玉其外 败絮其中 14:43 闭门造车 21:43 结尾 播客欢迎关注 苹果播客 小宇宙 视频版欢迎来玩~ Youtube 小红书 抖音 Bilibili 希望大家喜欢～～ Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~ 祝大家睡个好...

大家好，这里是40dB～本期是S07 第7季的第31期～ 元气恢复！Nicole也哄好了hhhh，工作最忙的时间也过去了，总的来说最近轻松一些～ 今天回归初心，做一做触发音，还是很有感觉的～道具少就没做纵览hhhh S07E31时间线： 00:00 碎碎念 03:46 消毒喷雾 17:41 塑料片 25:14 结尾 播客欢迎关注 苹果播客 小宇宙 视频版欢迎来玩~ Youtube 小红书 抖音 Bilibili 希望大家喜欢～～ Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一...