Zdraví máš jen jedno

Tento podcast vám přináší hlubší vhled do toho, jak zimní období ovlivňuje zdraví našeho močového měchýře a ledvin, a jak můžete podpořit jejich správnou funkci. V podcastu se budeme zabývat širokou škálou symptomů od psychické nerovnováhy, deprese, bolestí hlavy, přes bolesti páteře až po únik moči nebo bolestivé křeče v lýtkách. Tyto problémy mohou být překvapivě spojeny s funkcí močového měchýř...

Zdraví Ledvin: Základní Kámen Zdraví Podle tradiční ajurvédské medicíny i západního pohledu na zdraví jsou ledviny klíčovým orgánem, který ovlivňuje celkové zdraví těla. Jejich nedostatečná energie může vést k řadě problémů, včetně gynekologických a prostatických potíží. V podcastu zdůrazňujeme význam detoxikace těla. Toxiny a přebytečné hleny se mohou ukládat v těle a vést k zánětům a dalším zdra...

Jste unaveni z toho, že se nemůžete v zimě zahřát? Trápí vás neustálé zimomřivost a studené končetiny, i když jste zkoušeli všechno možné? V tomto dílu odhalíme, jak vaše ledviny hrají klíčovou roli v regulaci teploty vašeho těla. Překvapí vás, jak jednoduché změny ve stravování a každodenních návycích mohou přinést úlevu a teplo do vašeho života. Připojte se ke mně, abyste zjistili, jak přirozeně...

V tomto díle našeho podcastu se ponoříme do tajemství, jak můžeme právě v tomto ročním období načerpat energii a vitalitu na celý zbytek roku. Období od začátku prosince do února je důležité období pro ledviny, v tuto dobu se ledviny tzv. nejlépe nabíjejí, doplňuje se jejich energie. Jak si v tomto období baterky nabijete, tak bude energeticky vypadat váš celý další rok

Poradím vám, jak se vyhnout bolestem a zlepšit funkci ledvin prostřednictvím jednoduchých domácích prostředků, jako je solný obklad, a prozradím vám recepty na zahřívající pokrmy, které vaše ledviny rozhodně ocení

V tomto svátečním podcastu se ponoříme do tajů adventního období a podíváme se na ně z jiného úhlu. Zaměříme se na zdravé alternativy vánočního cukroví, které osloví vaše chuťové pohárky a zároveň podpoří vaše zdraví. Představíme recepty, které jsou přátelské k vaší váze i imunitnímu systému, a ukážeme vám, jak si užít slavnostní atmosféru bez zbytečných kalorických bomb. Připojte se k nám a objev...

Abychom udrželi naše ledviny zdravé, je důležité vyhnout se chladu, hlučným prostředím a stimulantům. Místo toho bychom měli upřednostňovat klid, teplo a ticho. Stravování hraje klíčovou roli – je doporučeno zařazovat do jídelníčku potraviny jako pohanka, fazole a jiné, které jsou příznivé pro ledviny, a vyhýbat se potravinám, které ledviny oslabují. Naše ledviny jsou neocenitelné pro naše zdraví...

Každá druhá žena ví o čem je řeč, a každá třetí žena má záněty močového měchýře opakovaně, hlavně teď při přechodu do zimního období. Potíže s močovým měchýřem jdou většinou velmi rychle, večer je měchýř ještě dobrý, ale ráno už pocit tlaku, pálení a řezání, a do několika hodin i krev v moči.

S tímto problémem se setkávám velmi často v mé poradně, hlavně ženám to velmi narušuje sebevědomí a psychiku, protože od pradávna je ve vlasech obsažena ženská síla. Dnes už to není tak markantní ale ještě před nedávnými lety, kdy žena vždy měla dlouhé vlasy, a něco provedla, tak jí je ostříhali a to byl obrovský trest. Tím vlastně ztratila svoji ženskou sílu. Dnešním moderním ženám se to neděje,...

Dnes se společně vydáme na cestu závěrečným týdnem elementu kovu.  Končí vláda plic a tlustého střeva a tak se zhoršují veškeré potíže pramenící z nerovnováhy v těchto orgánech. Těm zhoršujícím se potížím jako je exém, průjem, nyní různé virozy, kašle, zkrátka tzv. nachlazení už bude brzy konec. Od čtvrtka, 16. listopadu nastoupí vláda ledvin a sem patří ledviny, močový měchýř, gynekologie a u muž...

V novém díle našeho oblíbeného podcastu prozkoumáme, jak může zdravá strava pozitivně ovlivnit vaši psychickou pohodu, zejména během podzimních dní, kdy mnozí z nás zažívají pokles nálady. Seznamte se s tipy a triky, jak překonat podzimní deprese a znovu najít svou vitalitu. Podzim, plíce, tlusté střevo – tyto orgány hrají klíčovou roli v našem emocionálním stavu, a my se zaměříme na to, jak je po...

K čemu je kysané zelí dobré: - je vynikající potravinou pro posílení imunity a prospěšné pro plíce, tlusté střevo, kůži a dutiny. Obsahuje mnoho prospěšných živin, jako je vitamín C, vápník, laktobacily, enzymy a vláknina. Má mnoho zdravotních výhod a může pomoci s řadou problémů spojených s podzimem. Poslechněte si, jak si ho připravit a s čím vám pomůže.

Podzimní změny nám přinášejí nejen krásnou scenérii barevných listů, ale také specifické výzvy pro naše zdraví, zejména pro naše plíce. V našem podcastu se zaměříme na to, co plícím nejvíce škodí, a představíme vám osvědčené rady a recepty, které vám pomohou udržovat vaše plíce silné a zdravé.

V tomto podcastu se zaměříme na zdraví plíce a různé způsoby, jak je posílit. Povídáme si o výživě, kořenech lotosu, léčivých bylinkách a čajích vhodných pro plíce. Také se dozvíte recepty na kořenovou zeleninovou polévku a tradiční cibulový čaj pro posílení imunity. Díky těmto tipům a trikům si udržíte zdravé plíce, i v době, kdy hrozí nachlazení a respirační problémy.

Slyšeli jsme mnoho příběhů rodičů, kteří se snažili vypořádat s atopickým exémem svých dětí různými způsoby. Začali u lékaře, vyzkoušeli kortikoidní masti, bylinky, a dokonce i alternativní léčbu. Některým dětem to na chvíli pomohlo, ale problém se stále vracel. To může být opravdu frustrující a stresující pro celou rodinu. Pokud jste rodičem dítěte s atopickým exémem, je důležité vědět, co hraje...

Víte, co spojuje podzimní období a vaši pokožku? Atopický exém! V našem dnešním podcastu se ponoříme do tématu atopického exému, jeho příčin a především, jakými způsoby ho můžete úspěšně řešit bez kortikoidních mastí. Poslechněte si rady odborníka na výživu a zdravý životní styl a objevte, jak změny stravy mohou proměnit vaši pokožku a celkové zdraví. Získejte recepty na léčivá jídla a praktické t...

Zjistěte, jak můžete dosáhnout harmonie ve vašem střevním traktu a zlepšit své celkové zdraví! V podcastu najdete jednoduché recepty, které jsou navrženy tak, aby vám pomohly zlepšit střevní zdraví a přinést vám úlevu od průjmů a zácpy.

Podzim, listí padá dolů a míza putuje ke kořenům. V této sérii podcastů se budeme věnovat péči o zdraví v tomto proměnlivém období. V prvním díle se zaměříme na chronickou zácpu, což je téma, o kterém se veřejně nemluví, ale které může být velmi obtěžující. Dozvíte se, jak správně navodit pitný režim, co jíst a co vynechat, a jakým způsobem vám může pomoci hořká voda z lékárny. Spolu prozkoumáme z...

Jídlo během dne je pro děti zvlášť důležité. Ovlivňuje totiž nejen jejich růst, ale i vývoj, únavu a soustředěnost, školní i sportovní výsledky. A jaká svačina pro děti je tou ideální, aby neskončila v koši nebo zapomenutá v batohu? Zdravá, vyvážená a na pohled krásná. Nezapomeňte, že kromě pusy jí také oči a u dětí to platí dvojnásob

Proměna ročních období může způsobit oslabení těla a imunity, ale nezoufejte – máme pro vás tipy, jak tomu zabránit. Odhalíme, jak pozdní léto ovlivňuje naše orgány, jak si poradit s oslabenou slezinou a co můžeme udělat pro posílení imunity a imunitní rovnováhy. Poslechněte si rady pro správný jídelníček, zjistěte, co podporuje imunitní systém a jak se vyrovnat s nadcházejícím podzimem. 

Víte, co stojí za alarmujícím růstem dětské obezity? Proč máme tendenci hromadit věci a zároveň nechtít se zbavit nadbytečných kil? Jaké souvislosti skrývá naše strava s biochemií našeho těla a s dvěma základními energiemi, které nás provází životem? Připojte se k nám, abyste se dozvěděli více o dvou polaritách - jang a jin, a jaký vliv mají na obezitu. Objevte, jaký skrytý význam má sůl v našem j...

Odhalte účinné a šetrné postupy, které vám pomohou zvládnout angíny pomocí přírodních metod, minimalizujících zátěž na tělo. Zjistěte, jak využít sílu šalvěje, bramborových obkladů a dalších přírodních ingrediencí k účinnému uklidnění bolestivého hrdla při angíně. Prozkoumejte, jak podpořit imunitní systém pomocí potravin jako řasa kombu a červená čočka, snižující zánět a riziko opakovaných angín...

Srpen přichází s nádechem podzimu, a spolu s ním se na scéně objevují nové sezónní plody. V tento čas vládnou tělu orgány jako slezina, slinivka a žaludek, které nám pomáhají trávit a vstřebávat živiny. Energie začíná klesat a touha po sladkých pochutinách se zvyšuje. Je to jakoby naše tělo hledalo způsob, jak si uchovat sladkou chuť po letních dovolených. A právě zde přichází na scénu dýně Hokkai...

Vítejte u našeho podcastu zaměřeného dnes na tematiku cukrovky a možností, jak ji úspěšně překonat. Objevíte inspirativní přístupy a strategie, které vám mohou pomoci zbavit se této nemoci a zlepšit váš zdravotní stav. Podíváme se na vliv emocí, správné stravy a harmonie na zdravé fungování trávicích orgánů, ale také se budeme soustředit na alternativní léčebné metody a nové výzkumy. Náš cíl je po...

V našem podcastu "Láska prochází žaludkem" objevujeme tajemství zdravých trávicích orgánů. Prozkoumáváme vliv emocí, stravy a harmonie na životně důležité žaludek, slezinu a slinivku. Přinášíme inspiraci, recepty a rady, jak dosáhnout rovnováhy a péče o tyto klíčové části našeho těla. Připojte se k nám a objevte, jak láska a pozornost ke svému žaludku mohou ovlivnit celkové zdraví a poho...