ZDRAVÉ REČI

Vírus ľudskej imunitnej nedostatočnosti útočí nielen na imunitné bunky, ktoré ničí, ale aj na ľudskú dôstojnosť a medziľudské vzťahy. Všade, kde sa objaví, dokáže napáchať veľké škody. Až 90% prípadov nákazy je realizovaných formou nechráneného sexuálneho styku. Včasná diagnostika tohto vírusu dokáže zachrániť život človeka a súčasná liečba napreduje míľovými krokmi. Vďaka nej možno žiť plnohodnot...

Počet detí a dospievajúcich s cukrovkou na Slovensku rastie. Preto je včasná diagnostika viac než dôležitá. Len tak je totiž možné zabezpečiť pacientovi kvalitný a plnohodnotný život. Pôvod tohto ochorenia možno hľadať v genetike. Ovplyvňuje celý rad životných procesov a správne fungovanie dôležitých orgánov. Avšak výrazný vplyv má aj na psychické zdravie jedinca. Žiaľ, mnoho ľudí prvotné prejavy...

Robíme to bežne a často. Hodnotíme správanie detí vo svojom okolí a mýlime si hrušky s jablkami. Nie každé neposlušné či neposedné dieťa musí mať poruchu pozornosti s hyperaktivitou (ADHD). Do správneho fungovania mozgu a centrálnej nervovej sústavy pritom vidí už málokto z nás. Presná príčina vzniku ADHD nie je známa, no pôvod treba hľadať pravdepodobne v genetike. Už pri malých bábätkách dokonca...

Anomálie, ktoré sa nám tvoria v ústach, majú pôvod buď v genetike, alebo sú dôsledkom úrazov i rôznych detských zlozvykov. Každé zmeny v ústnej dutine majú vplyv na kvalitu nášho života, a preto je dôležité si akúkoľvek anomáliu všímať. Ešte lepšie je o nej informovať čeľustného ortopéda. Mnohí z nás považujú tieto defekty alebo anomálie za estetický problém, no môžu vyvolať aj poruchy reči, úrazy...

Zrak je naším najdôležitejším zmyslom, vnímame ním až 80% informácií z okolitého prostredia. Paradoxne, tesne po narodení je zo všetkých zmyslov najmenej vyvinutým. Štruktúry oka totiž ešte potrebujú čas, žltá škvrna makule je nezrelá. Preto bábätko po narodení spočiatku vníma svetlo a tmu. V najbližších troch mesiacoch života sa však kvalita zraku výrazne zlepšuje. Tak, ako sa dieťa učí chodiť a ...

Šestnásťkrát denne. Presne tak často sa usmeje šťastné a spokojné dieťa. U dospelých je to oveľa menej. Chýbajúci úsmev na detskej i dospelej tvári pritom môže signalizovať, že v domácom prostredí nie je všetko v poriadku. Za dverami domácnosti sa môže odohrávať násilie. To má mnoho foriem a podôb, odhaliť ho nemusí byť jednoduché. Treba tiež rozlišovať medzi domácim a partnerským násilím. Jeho ob...

Pleť je prejavom nášho zdravia a postoja k nemu. Je potrebné venovať jej patričnú pozornosť, pričom sa netreba spoliehať na mladosť. Starostlivosť si vyžaduje aj mladá pleť. Veľmi dôležité je všímať si jej kvalitu, stav a dodať jej to, čo skutočne potrebuje. V každom období nášho života je to niečo iné. Niekedy potrebuje len premastiť, inokedy si vyžaduje odbornejší a precíznejší zákrok. Samostatn...

Môže vás zaskočiť pri otváraní dverí, počas pitia vody z pohára,... Syndróm karpálneho tunela je dnes často sa vyskytujúcim problémom nielen u športovcov, ale aj u bežných ľudí, ktorí denne pracujú napríklad s počítačom, prípadne svoju ruku nerovnomerne zaťažujú. Typickým príznakom je tŕpnutie prvých troch prstov na ruke. Často dáva o sebe vedieť uprostred noci silnou bolesťou, ktorá môže pripomín...

Pervazívna vývinová porucha. Neurobiologicky podmienená. Jedna z odborných charakteristík autizmu. Slovo pervazívna (prenikavá) vystihuje oblasti, ktoré autizmus zasahuje. Preniká totiž celou osobnosťou človeka. Zanecháva stopy na spôsobe myslenia, cítenia aj správania sa. Ovplyvňuje tiež schopnosť komunikácie, medziľudské vzťahy a možnosti ich nadväzovania. To najdôležitejšie o autizme nám prezra...

Približne 17 svalov potrebujeme na to, aby sme sa usmiali. Na to, aby sme udržali svoje telo v pohybe ich potrebujeme niekoľkonásobne viac. Pohyb ľudského tela však nie je len otázkou svalstva. Nemenej dôležitá je oporná sústava, teda naša kostra a jej konkrétne zložky, napríklad kĺby, chrbtica, medzistavcové platničky. Ako sa hýbať zdravo, prečo by sme mali venovať pozornosť správnemu držaniu tel...

Ľudský mozog sa nie nadarmo prirovnáva k počítaču. Riadi všetky dôležité procesy v našom tele a aj on sa neustále vyvíja a aktualizuje. Rozličné časové obdobia vývinu mozgu na seba nadväzujú. V p rvých rokoch života dieťaťa prebieha štruktúrovanie a organizácia konkrétnych prepojení.  Prostredníctvom zážitku sa formuje architektúra mozgu. Neexistujú dvaja ľudia, ktorí by mali rovnaké zážitky, doko...

Dostali sme sa pod tlak, ktorý v nás vyvolal vnútorný konflikt. Ten sa prejavuje celou škálou emócií. Pociťujeme žiaľ, úzkosť, obavy, ale aj radosť a lásku. Máme radi komfortnú zónu, stabilitu. Ponúkajú nám pocit istoty, že ak sa niečo stane, vždy sa o nás niekto postará. Ak ale stratíme pevnú pôdu pod nohami, je pochopiteľné, že máme strach a hľadáme vinníka. Je veľmi dôležité, aby rodina, prípad...

Teplo, vlhko a tma. Ideálne podmienky, aby sa mykóza mohla na pokožke šíriť a prejaviť. Deje sa tak najmä na dolných končatinách. Podobne ako črevný mikrobióm aj na pokožke existujú dobré a zlé baktérie. Dôležité je najmä pH pokožky. Malo by byť kyslejšie. Pri neutrálnom a v prípade, ak je ochranná bariéra kože oslabená, mykózy sa začnú šíriť a páchať škody. Najčastejším pôvodcom mykóz sú sauny, p...

Prudká a intenzívna bolesť vystreľujúca do rôznych častí tela. V niektorých prípadoch môže pripomínať aj infarkt. Medzistavcové platničky vedia skutočne potrápiť. Najmä v tom prípade, ak dôjde k ich vysunutiu a následnému tlaku na nervy. Ide o mäkké štruktúry, ktoré sa nachádzajú medzi jednotlivými stavcami chrbtice. Spájajú ich a prerozdeľujú tlak, pomáhajú tlmiť nárazy. K ich poškodeniu dochádza...

Prežívame ťažké časy. Vojenský konflikt zasiahol krajinu, s ktorou zdieľame jednu hranicu. Krajinu, z ktorej máme kolegov, priateľov, susedov. Denne sme vystavovaní záberom, ktoré v nás môžu vyvolať celú škálu negatívnych emócií. Ako si v týchto dňoch zachovať doterajšiu kvalitu psychického zdravia, ako rozpoznať dezinformácie a hoaxy? Prečo by sme sa mali svojich blízkych pýtať, ako sa cítia a čo...

Bolesť bedrového kĺbu je spôsobená jeho opotrebovaním. Zaťažuje ho bežné používanie i náš každodenný život. Nepríjemný pocit a znížená kvalita života v dôsledku bolesti bedrového kĺbu sa vyskytuje u všetkých vekových kategórií. Dôležitá je však včasná diagnostika, vrátane magnetickej rezonancie. Na základe jej výsledkov sa potom môže zvážiť výmena bedrového kĺbu za umelú náhradu. Prevenciou je akt...

Akékoľvek ochorenie u detí je plné emócií. Najmä v tom prípade, ak sa musí pristúpiť k transplantácii. Našťastie, v prípade nového srdiečka sú dnes dostupné skutočne etablované liečebné postupy. Čakanie na srdce je veľmi dlhý proces. Dôvodom je najmä  kompatibilita krvných skupín. Do dvoch rokov života však vie dieťa prijať aj srdiečko od inkompatibilnej krvnej skupiny. Pozornosť si však zaslúži n...

V mnohých rodinách je pitie alkoholu tolerované. Na abstinenta sa zvyknú ľudia pozerať s prekvapením a nepochopením. Piť u nás je normálne. Našťastie, sú tu však aj takí, ktorí sa nad problémom s pitím zamýšľajú a priznávajú ho. No a potom sú tu tí, ktorí si problém s nadmerným a nekontrolovaným pitím priznať nechcú a odkladajú jeho riešenie. Vypočujte si osobnú skúsenosť abstinujúceho alkoholika...

Hemoroidy sú druhým najčastejším ochorením konečníka. Viac ako 50% ľudí vo veku nad 50 rokov má určitú formu tohto ochorenia. Približne 70% pacientov, ktorí majú varixy na lýtkach alebo nejakú formu chronického žilného ochorenia, trpí aj na hemoroidy. Často však ostych a strach z vyšetrenia odráza pacientov od návštevy proktológa. Hemoroid, teda zlatá žila, je vlastne rozšírená žila pod sliznicou...

Bude to osobnejšie než kedykoľvek predtým. Práve preto sme pre zachovanie čo najvyššej anonymity zmenili hlas našej hostky. A tiež jej meno. Na vlastnej koži totiž zažila manipuláciu zo strany svojho partnera s narcistickou poruchou osobnosti. Narcizmus nie je dedičný, ani manipulatívne sklony. Dieťa si ich osvojuje v prostredí, v ktorom vyrastá. Najčastejšie v rodine. Zanechávajú však stopy na mo...

Každý deň ochorejú na rakovinu krčka maternice dve ženy. Je to jeden z mála nádorov, ktorý je infekčne podmienený. Pravidelný skríning dokáže zachrániť deväť z desiatich žien. Nástup tochto onkologického ochorenia nebolí, ženy abnormálne zmeny na krčku maternice nepociťujú. Odhaliť ich však dokáže  bezbolestné cytologické vyšetrenie. To je možné vďaka Union zdravotnej poisťovni absolvovať od 18 ro...

Hanbíme sa za ne počas leta, nesvoji sme kvôli nim aj v zime. Plesňou napadnuté nechty. Ide o estetický a zároveň aj o zdravotný problém, ktorý neradno podceňovať. A to nielen kvôli pocitu spoločenskej menejcennosti. Nechty majú totiž dôležitú opornú funkciu pri chôdzi. Ak sú poškodené alebo zničené, chôdza sa stáva komplikovanejšou. Hlavnou príčinou vzniku onychomykózy je mikrób, ktorý vniká medz...

Zanedbaný a hlboký zubný kaz je hlavnou príčinou prechodu baktérií do zubnej drene. Tento stav môže vyvolať závažný zápal zubných kanálikov. Baktérie z ložiska prechádzajú do krvi a následne do orgánov po celom tele. Preto je dôležité takýto zub a zubné kanáliky dôkladne ošetriť. Ľudovo nazývané odstraňovanie nervov je však veľmi zložitým a komplikovaným zákrokom. Vykonaný by mal byť maximálne pre...

Pes. Najlepší priateľ človeka. Prečo ich vlastne tak milujeme? O tom sa stále polemizuje. Stres, ktorý momentálne prežívame v pretechnizovanom svete, je dôsledkom nárokov, ktoré na seba kladieme. Avšak pes nároky nemá. Ponúka úprimnú lásku bez klamstva. Bežné hranie so psíkom vie podporiť rozvoj osobnosti už v detstve. Prostredníctvom canisterapie učíme deti lepšiemu fungovaniu, bezpečnosti a ruti...

Aj športy potrebujú patričnú pozornosť a výstroj. V opačnom prípade si koledujeme o problémy. Lockdowny s homeoffice podnietili mnohých ľudí k nárazovému športovaniu, na ktoré neboli zvyknutí. Žiadna rozcvička, žiadny dohľad odborníka. To malo za následok nepríjemné bolesti kĺbov a svalové dysbalancie. Bolesť možno pociťovať pri pohybe, ale aj v prípade, ak človek žiadnu fyzickú aktivitu nevykonáv...