Zagret za tek

Prva nedelja v juniju je v Kranju gostila ultramaratonsko poslastico - Slovenski 12-urni tek, ki je štel tudi za prvo državno prvenstvo. Dirka, ki je gostila rekordno število udeležencev, je bila nekaj posebnega tudi zaradi  eminentne zasedbe ne samo domačih, pač pa tudi tujih tekačev in tekačic, pa tudi večnih legend tega športa. Zato se je spodobilo, da smo večer pred tekmo v tej odlični za...

Če ne veste, kako se motivirati za tek, kako se pobrati po padcih, ki vam jih servira življenje, potem še ne poznate Dejana. Padci so sinonim za njegovo tekaško kariero! A prav po vsakem se pobere in gre naprej. Neverjeten pogovor s človekom, ki iskreno spregovori o svoji gibalni oviri, o tem, kako se je navdušil za tek in začel premagovati meje svojega telesa in duha. Sprehodiva se po njegovih ul...

💪 Simpatični in zgovorni maratonki boste težko sledili na cesti, lahko pa jo spoznate v temle izjemno zabavnem pogovoru, kjer sva obdelala vse od teka v nevihti do uvoda v prekmurščino! Njen recept za uspehe je trdo delo in sproščen odnos do teka. Kako trenira državna prvakinja, kje bi najraje tekla (presenečeni boste!), kje se je navdušila nad maratonom, kakšne so njene ambicije in kaj ji tek po...

Ni skrivnost, da Urška Ahac skrivnosti maratonskega teka, najdaljših deset minut pri teku na planiško letalnico in večurnih trail preizkušenj pozna iz prve roke. Še več; osebna trenerka in raziskovalka športne fiziologije in metabolnih procesov tudi svetuje, piše in ustvarja video vsebine, ki znanost telesa in duha približajo tudi širši publiki. Nekaj dni po odličnem nastopu na Wings for life sva...

Dolgo pričakovano, še vročo 53. številko revije Tekač.si mi razkrije odgovorni urednik Boštjan Svete, ki se javlja izpod Krima, Živa Cesar Gams iz Alive Step up pa mi detaljno predstavi najbolj atraktivno slovensko tekaško preizkušnjo na stolpnico, tek na Kristalno palačo. Vas mika? Za povrh z Urošem Kraljem paberkujeva o Bostonskem maratonu in zdravstvenih peripetijah, ki so mu skoraj preprečile...

Po letu dni se spet vračam s tematiko, ki se dotika covid-19, tokrat se osredotočam na post-covidni sindrom ali tudi med tekači znan dolgi covid. Izkušnje soočanja z simptomi dolgotrajne bolezni z mano delita zagreta rekreativca Metka Tratnik in Luka Smrkolj. Z dr. Petro Zupet, predstojnico IMŠ in eno od avtoric priporočil na temo vračanja športnikov po preboleli covid-19 bolezni pa razdelava stro...

💪 Diabetes ni smrtna obsodba ampak zgolj kronična bolezen, ki se jo da uspešno imeti pod kontrolo - tudi s tekom. Raf, znan v tekaških krogih že več kot 15 let mi predstavi svojo zgodbo od odkritja te bolezni, spopadanja z njo, o razlogih za tek in neverjetnih učinkih, ki ga ima le-ta na njegovo kvaliteto življenja. Čeprav so mu zdravniki odsvetovali maratone, jih je odtekel že skoraj 50, tudi ve...

Nekateri podvigi so tako neverjetni, da komaj čakaš, da spoznaš akterja ali bolje - akterko, ki stoji za njimi. Klara je ena tistih, ki od energije kar kipi. Kako se je lotila najprej naše najznamenitejše obhodnice v kosu v prvem koronskem letu in kako je lani kot prva sploh taisto pot prehodila v obeh smereh, eno za drugim sva spregovorila v tem dolgo pričakovanem pogovoru. Poleg 1234 hribovskih...

Če si organiziran, motiviran in zagret kot je Toni Vencelj, potem se tudi na najtežjih tekaških preizkušnjah na svetu lahko kosaš z najboljšimi. Ali pa si - najboljši! O neverjetnih podvigih v Afriki na puščavskih maratonih sva spregovorila, pa o večdnevnih prečenjih evropskih alpskih verig, o slovenski planinski poti in seveda usklajevanju teka s številnimi obveznostmi, ki jih ima! Kdaj bo naskak...

Obstajajo tekačice, ki jim je teči v hrib lažje kot po ravnem. Varineja Drašler je ena od izmed njih. Spregovorila sva o tem, zakaj je vzljubila gorski tek, katere dirke (in treninge) ima najrajši, kaj jo še motivira v tej naporni disciplini in kje jo bomo še videli. V drugem delu debate sva se poglobila v prehranske resnice in mite. Še vedno verjamete, da kruh redi? Da je sladkor strup? Da je str...

Pomlad se je tudi v tekaški logih na polno razcvetela! Prireditve, ki smo jih dve leti pogrešali, so nazaj in vsaj nekaj jih omenim, ozrem pa se tudi v naslednje, ki nas v kratkem še čakajo. Ultraški dogodki so osrednja tema 89. epizode, ob tem pa predstavim še koncept stadionske 10ke in pokličem v Kenijo. Kam ste se vi že prijavili letos? 💯  🎬🎧Direktno iz Kenije se iz svojih priprav javlj...

🇺🇦  Donacije tega podcasta bodo v celoti namenjene pomoči Ukrajini in beguncem. Hvala 🇺🇦 🙏🙏 DONIRATE LAHKO NA: https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek 💪Težko je razmišljati in govoriti o teku, ko tvojo domovino bombardirajo. A Volodymyr se je prijazno odzval vabilu za tale, prav poseben pogovor, ki sva ga začela z vojno. Čeprav je tisoč kilometrov daleč, je moj cenjeni sogovornik vpet...

Kako ostati pozitiven, ko najprej premagaš limfom, nekaj let zatem pa te zaradi srčne napake s smrtjo sooči še možganska kap? Tako, da si, kot pravi sam zase, večni optimist! Energičen, vedno sproščen in zabaven je Igor Jurič izjemen sogovornik s katerim čas prehitro mine. Svojo prvo vrnitev med zdrave je proslavil z Berlinskim maratonom, drugo z odločitvijo, da bo tekel za užitek in doživetja. Te...

Huhu, energija je tu! Legendarni Zdravc me je počastil s svojo družbo in urezala sva debato z globokimi, poučnimi in nadvse zabavnimi prigodami. O njegovih neverjetnih podvigih od UTMB do Šparte, o težavah in premaganih ovirah, o tem, kje se kali in kaj ga še žene in o življenjski tekaški filozofiji nasploh. Zna povedati, da je pač treba imeti pogum, vse ostalo pride s tem. In če ga boste srečali...

Zagnali smo pomladno tekaško sezono! Vsaj v debati, kjer so se mi pridružili organizatorji pol ducata največjih cestnih tekaških prireditev prve polovice leta. V veselje in čast mi je bilo, da so se mi pridružili Simon Rusjan (Istrski maraton), Barbara Železnik (Pohod, Formaraton), Marko Pintarič (Maraton treh src), Aleks Štolfa (Mali kraški maraton) in Igor Drakulič (Tek 4 mostov). 🏃‍♀️🏃 🎧 🥳...

📌Zime še ni konec, zato vas tokrat povabim na sneg! Če je kakšna tekaška disciplina, ki bi prav prišla cestnim in trail tekačem, je to prav gotovo tek na smučeh. Vadba za celo telo, z malo strokovne pomoči pa ne zgolj za kurjenje kalorij, pač pa tudi za užitek na premnogih tekaško urejenih središčih po Sloveniji. V tekaške smučine me z odličnimi nasveti usmerijo trije učitelji teka, strokovnjaki...

Je tek lahko rešitev in odrešitev, ko se posameznik ujame v past alkoholne odvisnosti? Iskren pogovor, ki sva ga imela z Jožetom Maroltom odstira zgodbe nekdanjega alkoholika, ki je življenjsko energijo usmeril v tekaške dosežke in postal boljši partner, oče, člen družbe in človek. Energični Jože brez dlake na jeziku razpreda o temi, ki je še vedno velikokrat tabu. Kakšna je vloga podpornih skupin...

Na svetu je med tisoči maratonov kopica zanimivih in nenavadnih. 9 eksotičnih in odbitih sem izbral za tole posebno, Valentinovo oddajo. Skupaj s Zdravkom Čufarjem, Štefanom Kustecem in Matevžem Hribernikom stecite po norih destinacijah kot si Kilimanjaro, Tromso, Kitajski zid, Severna Koreja pa seveda Antarktika, Granada, Wales, Južna Afrika in Bordeaux!🏃‍♀️🏃 🎧 🥳 Kje je najhitrejši maraton na...

Ultramaratonski tek je vse prej kot romantičen, a malokdo je bolečino tako ponotranjil in jo uporabil za pogonsko gorivo kot Nataša Robnik, naša vrhunska ultratekačica. V najinem pogovoru sva odstrla par tančic in skrivnosti tega napornega, a tudi izjemno nagrajujočega športa. Kako trenira, kjer črpa psihično moč, ko je najteže, kakšne so lekcije odstopov in kje je čar samopreseganja; Nataša preds...

Debata z Benom Arnejčičem je svojevrstno doživetje;  vrtiljak introspekcij v polju širokega strokovnega diapazona, ki se poglablja v psihološke razsežnosti teka in gibanja kot takega. V užitek mi je bilo dregniti v možgane psihologa in avtorja, ki je se je realiziral tudi tekaško. V živahnem in zabavnem pogovoru sva se dotaknila njegovih tekaških začetkov in povodov zanje, teka kot gibala živ...

Kakšna čast in privilegij. Večer sem preživel v izjemni, eminentni družbi, debatirali smo v živo o atletiki in življenju nasploh. Ura in pol zabavnega, sproščenega, zanimivega in ves čas tudi svežega pogovora je minila kot mi mignil. Če ste zamudili pogovor v živo, si ga sedaj v miru lahko zavrtite tudi na teku. Po intervalih!🏃‍♀️🏃 🎧 🥳 Pretekla sezona je bila najboljša za vsakega od njih. Cilj...

Če še ne poznate ultra trailašice, navdušenke nad pustolovskimi avanturami, mlade matere in atletske trenerke, potem je skrajni čas, da vam predstavim prav posebno gostjo, edinstveno Barbaro Jolič! Živahna in zagreta sogovornica, ki je obenem umirjeno razmišljujoča in navdušeno neobremenjena. V iskrenem in zabavnem pogovoru obdelava traile in njene zmage, materinstvo in pustolovske tekme, trenersk...

Grande finale tekaških skupin! Tokrat v eni oddaji predstavljam vse, ki ste jih še predlagali in so se odzvali vabilu - kar 9 tekaških skupin, klub ali društev in kar 11 odličnih sogovornikov, samih eminentnih gostov, zvenečih imen, odličnih ter zabavnih tekačev in tekačic. Z veseljem predstavljam FIT KLUB s Primožem Kobetom, Urbane tekače z Urbanom Praprotnikom, TD MiTek z Mitjo Krevsom,  Mo...

S prvo epizodo v letu 2022 ne boste razočarani!  Pogovor z Alešem je zmeraj svojevrsten brainstorming, action-packed in provokativen. Vas zanimajo vzroki za trenutno stanje v cestnem teku in morebitne rešitve? Debatirava o evoluciji tekaške scene pri nas in tudi globalno, pa o entuzijazmu in profesionalizmu. Aleš se spominja svojih najlepših in tudi najtežjih maratonskih preizkušenj, pripoved...

Praznična 75. oddaja je bila nekaj posebnega. Ne samo, da sem večer preživel v izjemni, eminentni družbi, debatirali smo v živo in tudi občinstvu dali možnost postavljanja vprašanj. Ura in pol zabavnega, sproščenega, zanimivega in ves čas tudi svežega debatnega krožka je minila kot mi mignil!  Hudo zanimiv in smeha poln pogovor, ki ga še ponovimo! 💯 🏃‍💥💪 🎬🎧Tekači in tekačice, ki so zazn...