TransformaT

¿Vas a seguir esperando que tus hijos cambien mientras tú sigues haciendo lo mismo? Queremos que sean más responsables, que nos escuchen y que dejen de discutir… pero ¿cuántas veces seguimos repitiendo las mismas estrategias que no funcionan? 🎧 Dale play y descubre por qué el cambio que tanto esperas de tus hijos quizá tenga que empezar por ti.

Prometiste que esta vez no ibas a gritar, que escucharías antes de responder… pero terminaste reaccionando exactamente igual. ¿Por qué repetimos conductas que sabemos que queremos cambiar? En este episodio hablamos de esas reacciones que parecen salir en piloto automático y de cómo empezar a reconocerlas para responder de manera más consciente. 🦋 Porque transformar la relación con nuestros adoles...

Queremos que nuestros hijos aprendan a tomar buenas decisiones… pero ¿qué hacemos cuando se equivocan? ¿Los acompañamos a aprender o nos limitamos a demostrarles que teníamos razón? Porque equivocarse no garantiza aprender. Y a veces, nuestra manera de reaccionar puede cerrar la puerta a ese aprendizaje. ¿Y si el problema no fuera que nuestros hijos se equivocan, sino que nosotros no sabemos qué h...

Les pedimos a nuestros adolescentes que no griten, que controlen su enojo y que piensen antes de actuar… pero ¿qué pasa cuando nosotros perdemos la paciencia? En este episodio hablamos de una de las partes más difíciles de la crianza: regular nuestras propias emociones antes de intentar corregir las de nuestros hijos. Porque mantener la calma no significa nunca enojarse, sino aprender qué hacer co...

Queremos que nuestros adolescentes nos cuenten todo… pero cuando finalmente hablan, los interrumpimos, interrogamos o les decimos qué hacer. Y después nos preguntamos: ¿por qué ya no me cuenta nada? ¿Será que no quieren hablar… o que no siempre sabemos escucharlos? En este episodio de TransfórmaT hablamos de cómo nuestras mejores intenciones pueden terminar cerrando las conversaciones que tanto qu...

Tu adolescente llega feliz con excelentes calificaciones y suelta: “Me merezco algo”. 😏 ¿Celebramos? ¿Premiamos? ¿Y qué pasa cuando la calificación no es buena: castigamos? En este episodio hablamos de la diferencia entre reconocer, celebrar y recompensar, y de cómo nuestras respuestas pueden ayudar —o no— a que nuestros adolescentes se apropien de sus logros. Porque quizá la pregunta no sea qué...

¿Un 10 significa que aprendió? ¿Un 6 que no se esforzó? 🤔 Detrás de una calificación hay mucho más que un número. En este episodio hablamos de cómo mirar más allá de la ficación y descubrir qué nos está contando realmente. 🦋

En este episodio hablamos de cómo ayudar a nuestros adolescentes a descubrir qué les funciona al aprender, diferenciar entre memorizar y comprender, y acompañarlos con preguntas que les ayuden a pensar por sí mismos. Porque aprender a aprender también se aprende.

¿Tu adolescente sabe lo que tiene que hacer… pero aun así lo deja para el final? La procrastinación no siempre es flojera. A veces la tarea se siente como un laberinto: sabe a dónde debe llegar, pero no encuentra por dónde empezar. En este episodio hablamos de cómo acompañarlo a dar el primer paso, sin perseguirlo ni recorrer el camino por él.

¿Cuántas veces al día le recuerdas a tu adolescente lo que tiene que hacer? En este episodio hablamos de cómo acompañarlos a construir hábitos de estudio sin convertirnos en su agenda, su alarma o su memoria. A partir de una historia cotidiana, exploramos cómo pasar de recordarles todo a ayudarles a encontrar estrategias propias, desarrollar más autonomía y avanzar poco a poco en los “escalones” d...

¿Qué hacemos cuando nuestros adolescentes empiezan algo con muchísimas ganas… y después ya no quieren seguir? En este episodio hablamos de qué hay detrás de un “ya no quiero” y cómo acompañarlos sin estar encima de ellos ni decidir todo por ellos. Porque no se trata de mantenerlos motivados todo el tiempo, sino de ayudarlos a comprender, decidir y hacerse responsables de sus elecciones.

Nuestros adolescentes están cambiando: su manera de pensar, de relacionarse, de tomar decisiones y de descubrir quiénes son. Pero mientras ellos atraviesan esta transformación, hay una pregunta que pocas veces nos hacemos: ¿qué pasa con nosotros? En este episodio te cuento la historia detrás de la nueva imagen de TransfórmaT y por qué la metamorfosis de la mariposa terminó convirtiéndose en una fo...

Un nuevo ciclo escolar no solo trae cambios para nuestros adolescentes. También puede convertirse en una oportunidad para revisar cómo los estamos acompañando. En este primer episodio de la segunda temporada de TransfórmaT, te comparto una experiencia muy personal que vivimos en casa con el ingreso de mi hija a la preparatoria. Una decisión que parecía correcta nos llevó a detenernos, escuchar de...

En una sociedad que nos empuja constantemente a producir, avanzar y mantenernos ocupados, detenernos puede parecer una pérdida de tiempo. Pero ¿y si las pausas fueran, en realidad, una parte esencial del crecimiento? En este episodio, con el que cerramos la primera temporada de TranfôrmaT reflexiono sobre el verdadero valor de hacer una pausa consciente y sobre la oportunidad que representan las v...

¿Qué necesitan realmente los adolescentes de su papá cuando dejan de ser niños? En este episodio especial por el Día del Padre hablamos sobre el papel de la figura paterna durante la adolescencia, los desafíos que enfrentan los papás en esta etapa y las tres cosas que los adolescentes siguen necesitando de ellos, aunque ya no siempre lo pidan. Porque la adolescencia no es el momento en que un padr...

Una carta. Tres años. Y una pregunta que me dejó pensando: ¿En qué momento crecieron tanto? En este episodio comparto la sorpresa que encontré al releer una carta que escribimos cuando nuestra hija terminaba la primaria y cómo esa experiencia me hizo reflexionar sobre los cambios, los desafíos y las oportunidades que trae cada nueva etapa de nuestros hijos. Porque mientras ellos crecen… nosotros t...

⚽ ¿Qué tienen en común un partido de fútbol y la adolescencia? Más de lo que imaginamos. Cuando nuestros hijos eran pequeños, sabíamos exactamente cuál era nuestro papel. Pero llega la adolescencia y muchos padres terminamos moviéndonos entre dos extremos: querer controlar cada jugada o alejarnos demasiado del partido. En este episodio de TransformaT utilizo una analogía muy especial inspirada en...

¿Cuántas veces una conversación con tu adolescente termina convirtiéndose en una batalla que nadie gana? A veces creemos que estamos discutiendo por el celular, las tareas, los horarios o las reglas de la casa. Pero en el fondo, muchas veces lo que realmente está ocurriendo es que todos queremos ser escuchados al mismo tiempo. En este episodio de TransformaT reflexionamos sobre las luchas de poder...

Hay familias donde el celular dejó de ser solamente una pantalla…y se convirtió en pelea, desgaste y distancia. En este episodio hablamos de algo que muchísimos padres viven todos los días:la discusión constante por el celular. ¿Por qué poner límites termina en conflicto?¿Por qué nuestros adolescentes reaccionan tan fuerte?¿Y cómo podemos acompañarlos sin convertir la relación en una lucha de pode...

Vivimos en una época donde nuestros adolescentes nunca habían tenido tanto acceso a información, entretenimiento y conexión… y al mismo tiempo nunca habían estado tan sobre estimulados. En este episodio hablamos de algo que hoy está impactando profundamente a muchas familias: la hiperconectividad, el uso temprano de smartphones y redes sociales, y cómo las pantallas están influyendo en la atención...

Hay momentos en la maternidad de un adolescente… que no son necesariamente tristes, pero sí duelen un poquito. Momentos donde te das cuenta de que tu hijo sigue ahí… pero ya no de la misma manera. En este episodio hablamos sobre esos pequeños cambios silenciosos que muchas veces los padres interpretamos como distancia o rechazo: los menos abrazos, las menos fotos, las respuestas cortas, la dificul...

Ser mamá de un adolescente implica algo para lo que nadie nos prepara:aprender a soltar el control… sin perder el vínculo. En este episodio hablamos de ese momento incómodo en el que te das cuenta de que ya no puedes estar en todo, que ya no sabes todo lo que pasa en su vida… y que, aunque quieres ayudar, ya no siempre te deja. ¿Entonces qué hacemos? Desde la Disciplina Positiva y la neuroeducació...

¿Sientes que tu hijo cambió de un día para otro… y ya no sabes cómo acercarte? Quizá no lo estás perdiendo. Quizá estás entrando en una etapa que nadie nos enseñó a acompañar. En este episodio hablamos de la transición de la niñez a la adolescencia, pero no solo como un cambio de etapa… sino desde lo que realmente está pasando en su cerebro. A partir de ideas del neuropsiquiatra Daniel Siegel, ent...

Durante mucho tiempo creí que para ser una buena mamá…tenía que poder con todo. Estar fuerte, tranquila, paciente…aunque por dentro no estuviera bien. Pero en este episodio te comparto algo distinto: 👉 no se trata de hacerlo perfecto…👉 se trata de aprender a responder con conciencia. Hablamos de: La presión de ser “la mamá que siempre puede” Qué es realmente la autorregulación emocional Cómo tus...

A veces no es que perdiste la motivación… es que la vida te desacomodó por completo. En este episodio te hablo de lo que pasa cuando sientes que ya no estás en tu ritmo… y descubres que no solo tú estás en proceso, sino también tu hijo adolescente. Hablamos del duelo silencioso que vivimos como papás al verlos dejar de ser niños…y de cómo acompañarlos sin perder la conexión en medio del cambio. 👉...