The Buca Talks

Marcela Joglová je úkaz. Je jednou z najzaujímavejších osobností vytrvalostných športov v Českej Republike. Profesionálnou bežkyňou sa stala až vo svojich 31 rokoch, po skvelom výsledku na majstrovstvých sveta v maratóne v Katare. Avšak aj predtým dokázala vyraziť dych svojimi časmi, drillmi a trénovanosťou. Dokonca si vyskúšala polovičného Iromana. Len tak. Skončila prvá v kategórií. Podte zistiť...

Všetci občas nevládzeme. Vzdávame to. Myslíme si, že viac už nemôžeme. Ako je to však naozaj? Ako vybudovať v sebe disciplínu, silu mysle a vôle a zvládať rôzne situácie v živote? :) Povieme si dnes 4:00 Kniha - It Can'T Hurt me 5:20 Pravidlo 40% - David Goddings 6:00 Všetko čo je ťažké sa nevykonáva ľahko 7:00 Nevzdávať sa aj mimo športu (v rodine, vzťahoch, práci) 9:00 Odkazy od Zuzky Durcovej,...

David je jeden z najlepších českých bezcov. Aj keď je hobbík, patrí k bežeckej špičke a užíva si najmä dlhé trate. Polmaratón zabehne za 1:07:42 a maratón za 2:23:03. Aké je to trénovať, makať na sebe, chodiť do práce ale nájsť si čas aj na sústredenie v Afrike? Aké je to byť bežcom v Keňi, patriť medzi špičku ale stále stáť nohami pevne na zemi? :) ---------------- 2:00 David Vaš - český bežec s...

Bella CIAO kamoši! :) Vec sa má tak, že ak sa cítite dobre, viete lepšie počúvať. Ak lepšie počúvate, lepšie nasajete informácie. Ak viete nasať informácie, viete ich ľahšie aplikovať. A ak ich aplikujete, váš život sa zmení. A to je ďalšia výzva, ktorú potrebujete prijať a makať na nej. 5:00 Kto si? Bez instagramu, bez práce, bez priateľov? 7:00 Každý “problém” je len výzva 10:00 Vylúčiť pár Ľudí...

Čavko kamoši! Nechcem vám kaziť ideály, ale treba si uvedomiť, ale kvôli nám sa nikdy nikto nezmení:) O skvelej knižke OTVOR OČI, o tom či sa z priateľov môžu stať milenci, o problémoch s orgazmom a aj o projekte Kavalíra - Giving free hugs. --------------- 2:00 Giving free HUGS Kavalir 3:20 Top kniha ktorú čítam - OTVOR OČI 5:00 Rešpekt vs snaha meniť 9:00 S priatelom neviem dosiahnuť orgazmus 12...

Lenka a Martin su fyzioterapeuti a zakladatelia KINISI fyzioterapeutického centra v Prahe. Spolu sme načreli do sveta mobility, strečingu, stability a všetkého čo fyzioterapiu robí vednou disciplínou. Ako správne zapájať brucho a aktivovať vnútrobrušný tlak? Prečo deti majú lepšie pohybové vzorce ako dospelí? Aké športy robiť ak máme problémy s platničkou? A veľa iného. Užite si ďalší diel podcast...

Čavko kakavko! Nedeľa je tu a s ňou vaše otázky a moje skromné názory. Ďakujem za všetky otázky, boli skvelé a hlboké, verím, že sa veľa z vás v tom nájde. Enjoy:) 3:00 Keď sa dostaneš do bodu zlomu 5:00 What made me smile this week 9:00 Prečo nikdy nevidite Kavalirovu rodinu :D 10:00 Maš strach zo sklamania sa v niekom? 13:00 Ako prijať “ pomíjivosť života” 18:00 Keď chcú partneri inak sexuálne a...

Dominika je skvelá Slovenská neurovedkyňa, ktorá svoju prácu robila aj na najznámejšej klinike v USA Mayo Clinic. Pracovala s Parkinsonovou chorobou, kmeňovými bunkami ako potencionálnou liečbou pre viaceré choroby. Fascinuje ju neurológia, genetika, je zakladateľkou projektu ŽIJEM VEDU, ktorý podporuje a motivuje mladých vedcov. Mimo to vydala svoj folkový album, skladá piesne a chodí po Slovensk...

Čauko kamoši. Aj keď sa posúval čas, podcast Nedeľná Omša je opäť ON AIR. Tentokrát sa pobavíme o vzťahoch, o živote s obmedzeniami ale aj ako nájsť vo všetkom niečo dobré a výhody. A najmä, že váš život smeruje tam, kam chcete vy a je to výsledok vašich rozhodnutí. 3:00 Výhody a nevýhody karanteny? 5:00 Ak cestujeme, vrátime sa ako iný človek. Z karantény tiež 7:30 KAVALIR sa tajne učí španielčin...

Erik Toth je slovenský elitný crossfitér, športovec a tréner, ktorý týmto športom žije a dotiahol to až na CROSSFIT GAMES. Pokecali sme otvorene o všetkom, o filozofií, o tréningoch, o tom čoje najťazšie aj aké veci by teraz urobil inak. Verím, že nielen crossfitový nadčenci si tento diel užijú. Športu zdar! ps. Buca chodila na crossfit tiež :D 3:00 Erik Toth a jeho cesta ku crossfitu 6:00 Upadol...

Ahoj kamoši! Počujeme sa opäť. Dnešná Nedeľná Omša sa bude niesť v duchu novej výzvy. Nielen pre nás ale aj pre vás. Chceme sa naučiť nový jazyk. S Kavalírom. Čo všetko nám je k tomu treba? Učíte sa aj vy niečo? Skúsite sa zamerať teraz keď ste doma na naučenie sa nejakej novej veci, programu, práce, skillu, návyku? 2:00 Buckova s Kavalirom spolu doma 24/7 3:00 Ideme sa učiť cudzí jazyk 8:00 Buca...

Špeciálna časť podcastu THE BUCA TALKS s človekom, ktorý má triezvy pohľad na život, cestovanie a aj tému dnešných dní Koronavirus. Pavel Dvořák je zakladateľ projektu a cestovky Cesty čínou, je sinológ, tlmočník, fotograf, milovník Číny, kde už vyše 8 rokov žije. Čína na pomaly spamätáva z pandémie a má niekoľko rád pre Európu. Pokecali sme o tom ako ako naozajstná izolácia v Shangaji 2 mesiace v...

Ahojte kamoši! Haloooo...Spájame sa aspoň takto, som rada, že ste tam :) Dnes verím, že príjemná omša o tom ako zvládame tieto dni, ako ich zvládať budeme, tipy, zážitky, informácie, mindfulness. Verím že každý z nás má v sebe Xenu, Herculesa a že zvládneme aj túto výzvu! :)Len reba byť pripravený. krásnu nedelu 2:00 Nenahrávala som s Kavalírom lebo sme sa pohádali :D 4:30 Každý sme iný - akceptuj...

Ďalší cestovateľský podcast od Buci a Kavalíra je tu. Ako si aj vy môžete spraviť krásny predĺžený víkend na Malte ( prosím počkajme si pár týždnov či mesiacov kým to bude safe pri Korona víruse) Letenky, tipy, zážitky, šoférovanie naľavo či informácie čo všetko dokáže chobotnica :) 4:00 Malta a letenky na vikend 9:00 Hlavné mesto Valetta je menšie ako Rača v BA :) 16:00 Garderns, 3 mestá, líbačka...

Karin je krásna žena, určiteľka, trénerka, bývalá športovkyňa a najmä mladá mamina, ktorá vníma svet okolo seba inak. Ako chcieť využiť z každého dňa maximum? Dá sa to vôbec? Neprežívame naše dni s povrchným sebavedomím, ktoré nám skreluje obraz o sebe samom? Enjoy:) 2:00 Karin čauko opäť! 5:00 Som mama a UŽ to nie je len o mne 9:00 Necítila som si nohy, bola to haluz 16:00 Povrchné sebavedomie 19...

Dobré ráno. Už je tu Marec! A s ním opäť vaše otázky a moje odpovede. Buckovej virtálna poradňa a NEDEĽNÁ OMŠA, o rôznych životných situáciách a hlavne ich riešeniach. O tom, že sebavedomie musíme hľadať v nás. Že život po rozchode je len rozhádzané puzzle, ktoré opäť zložíme. A ako sa popasovať s dennodennými "zlyhaniami", ktoré zlyhania vlastne nie sú. Enjoy kamaráti :) 3:00 Ako zvýšit sebavedom...

Peter Podlesný je silovo-kondičný tréner v #radyactive. Speaker. Šéfredaktor magazínu/podcastu @mužom.sk .Ale v prvom rade je to muž, ktorý robí veci inak a navyše. V tomto diely sme sa bavili kde sú naše hranice pohodlnosti. A čo je to teda tá disciplína? No hlavne si musíme uvedomiť, že tam kde motivácia končí, disciplína zdvíha vlajku. Ale hlavne budme k sebe láskavý a milý a neberme sa až tak...

Šport a pohyb nemusia znamenať len trénovanosť či kondíciu. Ale aj zdravé premýšlanie. Ako nám cvičenie pomáha v boji proti stresu? Proti zabúdaniu? Využívame náš mozog naozaj len na 10%? Dobre si strážme spomienky, lebo znova ich už nezažijeme. Aj v tom nám môže pomôcť pravidelný pohyb. 2:20 Kniha - Dobehni svoj mozog/ Anders Hansen 3:30 Každá myšlienka zanecháva stopy v našej hlave 5:00 Využívam...

Je tu ďalší diel z dielne CESTOVANIA a tentokrát vám rozpovieme ako si užiť 3 dni v Izraeli, čo vidieť, kam ísť, kedy, ako kúpiť letenky, ako nemať predsudky, čo sa oplatí, čo je ŠABAT, a ako si prosím nenechajte zjesť bagetu od partnera :D Minutáž je po česky lebo ju robil Honza :D Enjoy 2:20 - Proč mi Kavalír dal jako dárek Izrael 3:35 - Co je to Blízký východ a kdo jsou Židé? 5:10 - Proč mají l...

Ola podcast friends! Myslíme si, že musíme byť pripravení, aby sme niečo začali. Ale je to práve to, že začneme, aby sme neskôr boli pripravení. Prečo toľko prokrastinujeme a overthinkujeme? Čo nás k tomu núti? Nad čím toľko premýšlame? Čo ste ešte nezačali? Aká je podstata našich problémov a ako to riešiť? Fuuu toto všetko v dnešnej Nedeľnej Omši :) 3:20 Prokrastuješ či overthinkuješ? 4:20 Stále...

Nový formát TRUE TABLE - kde úprimne musíš odpovedať na otázky, ktoré dostaneš. Do horúceho kresla som sa teda prvýkrát posadila ja (obetovala som sa) a dostala od Kavalíra netradičné otázky, ktoré mi ešte nikdy nepoložil. Nechajte sa prekvapiť :) 2:00 Nedeľný stôl úprimnosti u Buci 3:00 Fuck, marry, kill 6:00 Nič si nepamätám - prečoooo 7:00 Harry Potter - keď som mala 10 rokov 11:00 Prdenie pred...

Jano je skromný chalan, ktorý trhá rekordy. V dnešnom podcaste sme rozobrali beh ako taký, aké tréningové jednotky šprintér má, ako sa stravuje a aj či mu pri tréningu niekedy príde zle :) Či dobehne vždy na električku, v čom je dôležitý mental coach a ako zapracovať správnu regeneráciu do svojho života. Užite si nášho najlepšieho slovenského šprintéra v Buca Talks:) A rýchlo lebo akonáhle nad nie...

Cavko Kakavko! Tak vy ste sa opäť pýtali a my s Kavalírom sme úprimne odpovedali. Ako si nastaviť režim a byť viac produktívny, ako vo vzťahu udržať chtíč či zlepšiť sex a kedy naopak ukončiť niečo čo nemá zmysel a venovať sa konečne tomu čo vás napĺňa. Enjoy! 2:20 Ako sa viac navnadit na sex 4:00 Je pri tréningu na biatlon vhodný silový tréning? 11:00 Zdvihanie váh v posilovni 14:00 Každý máme in...

Pondela je tu! A aj s ňou sa vraví, že nadmerné premýšlanie je tichým zabijakom našej duše. Ja si však myslím, že musíme zapracovať na dvoch veciach. Premýšľať a konať. A nekonať bez premýšlania. WHAT? ------------ 2:30 Robíme veci bez premýšlania 2:50 Premýšlame bez robenia 3:30 Think a little/ act a little 4:00 Do ktorej skupiny patríte? Čo však vždy môžete urobiť bez premýšlania je ísť sa najes...

MAD DROP espresso & brew bar je najviac autentická kaviareň v Bratislave. Jej príbeh vám dnes so mnou porozprávajú zakladatelia Maťa a Jakub Jandíkovci. O tom ako ich láska spojila, ako zvládajú svoj vzťah a prácu 24/7 a čo robia keď sa chcú zabiť. Ale aj tom, na čo sa môžete v tomto metalovo-kávovom kráľovstve v roku 2020 tešiť :)O káve, o láske, o sexe, o metále. Ps. mali si vybrať medzi sexom a...