TOKYO FM
鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト
パーソナリティ鞘師里保が、自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。あなたがレコメンドしたい、伝えたい、音楽・本・映画・アプリ・キャラ・期間限定の食べ物などなど…を教えてください。このほか、番組への感想や、鞘師里保に聞きたいこと、相談…など、メッセージを大募集中です。
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Epizody
【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】#84 10.11.2026 19:10
【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】 この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。 今週から、ゲストに「モーニング娘。'26」から小田さくらさん、岡村ほまれさんが登場! ✨✉️ギターを始めたけどバンドを組めずにいるというリスナーさんのメッセージをご紹介! 新しいことをはじめる時、一緒に取り組む仲間を見つけたり巻き込んだりする方法は? 📩ハマっていてレ...
【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】#83 03.11.2026 17:49
【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】 この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。 引き続き、ゲストに高橋メアリージュンさんをお迎えします! 🐩🐒🎸最終回を迎えたドラマ「付き合ってあげてもいいかな」! 鞘師さんが今、勤しんでいるものとは? 📩ハマっていてレコメンドしたいこと、あなたの今のキャッチコピー、番組への感想や、鞘師里保に聞きたいこと、相...
【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】#82 27.10.2026 19:13
【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】 この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。 今週から、ゲストに高橋メアリージュンさんをお迎えします! ✨✉️長野県に引っ越して「これから農家」にチャレンジしたいというリスナーさんのメッセージをご紹介! 📩ハマっていてレコメンドしたいこと、あなたの今のキャッチコピー、番組への感想や、鞘師里保に聞きたいこと、相...
【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】#81 20.10.2026 17:46
【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】 この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。 引き続き、ゲストに松川星さんをお迎えします! 📩ハマっていてレコメンドしたいこと、あなたの今のキャッチコピー、番組への感想や、鞘師里保に聞きたいこと、相談…など、大募集中です! メッセージはコチラから📮 ☆番組のハッシュタ...
【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】#80 13.10.2026 18:12
【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】 この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。 今週から、ゲストに松川星さんをお迎えします! ✨✉️リスナーさんからのメッセージをご紹介! ・キャンプと、オススメのコーヒーについてトーク! 📩ハマっていてレコメンドしたいこと、あなたの今のキャッチコピー、番組への感想や、鞘師里保に聞きたいこと、相談…など、大募集中...
【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】#79 06.10.2026 17:42
【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】 この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。 📻10月から番組の放送時間が、毎週金曜 お昼12時30分へお引越し! 改めて番組についてと、鞘師さんの自己紹介! ✨✉️リスナーさんからのメッセージをご紹介! ・好きなラーメンについてトーク! 📩ハマっていてレコメンドしたいこと、あなたの今のキャッチコピー、番組への感想や...
【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】#78 29.09.2026 18:41
【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。 ✨✉️リスナーさんからのメッセージをご紹介! ・買ったばかりの服を洗うかどうかについてトーク! 🗣️街ゆく方々にインタビュー!「ハマレコ」を聞いていきました! 📩ハマっていてレコメンドしたいこと、あなたの今のキャッチコピー、番組への感想や、鞘師里保に聞きたいこと、相談...
【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】#77 22.09.2026 18:25
【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。 今週も、ゲストにFurui Rihoさんをお迎えします! ✨✉️リスナーさんからのメッセージをご紹介! ・身近な見直しで続いている習慣は? 📩ハマっていてレコメンドしたいこと、あなたの今のキャッチコピー、番組への感想や、鞘師里保に聞きたいこと、相談…など、大募集中です! メッセ...
【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】#76 15.09.2026 18:00
【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。 引き続き、ゲストにFurui Rihoさんをお迎えします! ✨✉️リスナーさんからのメッセージをご紹介! ・ご当地アイス、お気に入りのアイスについてトーク! 📩ハマっていてレコメンドしたいこと、あなたの今のキャッチコピー、番組への感想や、鞘師里保に聞きたいこと、相談…など、大...
【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】#75 08.09.2026 19:01
【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。 今週から、ゲストにFurui Rihoさんをお迎えします! ✨📺鞘師里保さんW主演!ドラマ特区『付き合ってあげてもいいかな』についてトーク! 📩ハマっていてレコメンドしたいこと、あなたの今のキャッチコピー、番組への感想や、鞘師里保に聞きたいこと、相談…など、大募集中です! メ...
【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】#74 01.09.2026 19:15
【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。 🎤番組初の公開収録の模様をお届け!✨ 📩ハマっていてレコメンドしたいこと、あなたの今のキャッチコピー、番組への感想や、鞘師里保に聞きたいこと、相談…など、大募集中です! メッセージはコチラから📮 ☆番組のハッシュタグは【 #りほちょい 】...
【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】#73 25.08.2026 17:15
【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。 引き続き、ゲストに「Juice=Juice」段原瑠々さん、松永里愛さん をお迎えします! ✨✉️リスナーさんからのメッセージをご紹介! ・眠れない夜の過ごし方をトーク! 📩ハマっていてレコメンドしたいこと、あなたの今のキャッチコピー、番組への感想や、鞘師里保に聞きたいこと、相談...
【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】#72 18.08.2026 16:13
【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。 今週も、ゲストに「Juice=Juice」段原瑠々さん、松永里愛さん をお迎えします! ✨✉️リスナーさんからのメッセージをご紹介! ・オムレツ作りをレコメンド! 📩ハマっていてレコメンドしたいこと、あなたの今のキャッチコピー、番組への感想や、鞘師里保に聞きたいこと、相談…など...
【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】#71 11.08.2026 16:56
【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。 先週に続き、ゲストに「Juice=Juice」段原瑠々さん、松永里愛さん をお迎えします! ✨✉️リスナーさんからのメッセージをご紹介! ・「美少女戦士セーラームーン -Shining Theater Shinagawa Tokyo-」をレコメンド! 📩ハマっていてレコメンドしたいこと、あなたの今のキャッチコピ...
【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】#70 04.08.2026 17:47
【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。 今週から、ゲストに「Juice=Juice」段原瑠々さん、松永里愛さん をお迎えします! ✨✉️リスナーさんからのメッセージをご紹介! ・生メロンのスイーツをレコメンド! 📩ハマっていてレコメンドしたいこと、あなたの今のキャッチコピー、番組への感想や、鞘師里保に聞きたいこと、相...
【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】#69 28.07.2026 17:05
【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。 ✨✉️リスナーさんからのメッセージをご紹介! ・ぼーっとする時間、瞑想の時間についてレコメンド! 🗣️街ゆく方々にインタビュー!「ハマレコ」を聞いていきました! 📩ハマっていてレコメンドしたいこと、あなたの今のキャッチコピー、番組への感想や、鞘師里保に聞きたいこと、相...
【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】#68 21.07.2026 16:41
【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。 今週も、ゲストに DJ KOOさんをお迎えします! ✨✉️リスナーさんからのメッセージをご紹介! ・トマトゼリーをレコメンド! 📩ハマっていてレコメンドしたいこと、あなたの今のキャッチコピー、番組への感想や、鞘師里保に聞きたいこと、相談…など、大募集中です! メッセージは...
【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】#67 14.07.2026 16:49
【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。 引き続き、ゲストに DJ KOOさんをお迎えします! ✨✉️リスナーさんからのメッセージをご紹介! ・一眼レフカメラをレコメンド! 📩ハマっていてレコメンドしたいこと、あなたの今のキャッチコピー、番組への感想や、鞘師里保に聞きたいこと、相談…など、大募集中です! メッセージ...
【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】#66 07.07.2026 18:58
【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。 今週から、ゲストに DJ KOOさんをお迎えします! ✨✉️リスナーさんからのメッセージをご紹介! ・深夜の雑学動画をレコメンド! さらに鞘師さんに検証してほしいテーマも?! 📩ハマっていてレコメンドしたいこと、あなたの今のキャッチコピー、番組への感想や、鞘師里保に聞きたい...
【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】#65 30.06.2026 18:23
【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。 ✨✉️お誕生日プレゼントを「マイベスト」でチョイスされたリスナーさんからのメッセージをご紹介! 🗣️街ゆく方々にインタビュー!「ハマレコ」を聞いていきました! 📩ハマっていてレコメンドしたいこと、あなたの今のキャッチコピー、番組への感想や、鞘師里保に聞きたいこと、相...
【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】#64 23.06.2026 18:16
【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。 🐉引き続き、「SUPER★DRAGON」飯島颯さん&伊藤壮吾さんをお迎えします! ✨✉️リスナーさんからのメッセージをご紹介! ・旅の必需品は? 📩ハマっていてレコメンドしたいこと、あなたの今のキャッチコピー、番組への感想や、鞘師里保に聞きたいこと、相談…など、大募集中です! メ...
【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】#63 16.06.2026 18:10
【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。 🐉今週も「SUPER★DRAGON」飯島颯さん&伊藤壮吾さんをお迎えします! ✨✉️リスナーさんからのメッセージをご紹介! ・パン作りをレコメンド! 📩ハマっていてレコメンドしたいこと、あなたの今のキャッチコピー、番組への感想や、鞘師里保に聞きたいこと、相談…など、大募集中です...
【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】#62 09.06.2026 18:34
【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。 🐉今週から、「SUPER★DRAGON」飯島颯さん&伊藤壮吾さんをお迎えします! ✨✉️リスナーさんからのメッセージをご紹介! ・「富士急ハイランド」の賞味期限5分のシュークリームをレコメンド! 📩ハマっていてレコメンドしたいこと、あなたの今のキャッチコピー、番組への感想や、鞘...
【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】#61 02.06.2026 19:13
【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。 ✨✉️リスナーさんからのメッセージをご紹介! ・「鉄卵」をレコメンド! 🗣️街ゆく方々にインタビュー!「あなたのキャッチコピーを教えて!」 📩ハマっていてレコメンドしたいこと、あなたの今のキャッチコピー、番組への感想や、鞘師里保に聞きたいこと、相談…など、大募集中です...
【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】#60 26.05.2026 19:50
【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。 👑今週の引き続き、「OWV」本田康祐さん&中川勝就さんをゲストにお迎えします! ✨✉️リスナーさんからのメッセージをご紹介! ・御福餅の抹茶味をレコメンド! 皆さまからの和菓子情報お待ちしています! 📩ハマっていてレコメンドしたいこと、あなたの今のキャッチコピー、番組へ...
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