セラピストSaori

sunao talk

Health JA ↓ Epizody: 339

𓂃こころと体を整えて本来の自分へ𓂃healthy&beauty,relaxation🌿初めまして、さおりです☺︎西東京市ひばりヶ丘の一軒家サロンで、女性のトータルビューティーをお手伝いしています🏠このラジオでは自分を癒し、整える方法や内省のプロセス、お仕事のことなど皆さんのひとり時間に心の落ち着きをお届けします🤲🏻このラジオを聴くと𓆸・体質改善やダイエットのヒントが分かる・自分自身を知りセルフケアが上手くなる・アーユルヴェーダを日常に使える・素直な自分の気持ちを大事にできる・内省が習慣になり自己理解が深まる😌ご予約・ホームページ𓆸https://lit.link/SaoriKato【自分を知り、上手に付き合っていく】【一つしかない体を大切にする】自...

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Autor

セラピストSaori

Kategorie

Health

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4. lis 2026

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Epizody

#225 美容家インフルエンサーを見て感じた違和感 16.01.2026 12:49

ある美容家と言われているインフルエンサーさんを見ていて感じた違和感から、私が考える本当に綺麗な人ってどんな人だろうと考えてみたお話しです。皆さんにとって「綺麗・美容」はどんな価値観ですか？頑張りすぎているあなたに、優しさと「心と体を整えて自分をご機嫌にするヒント」をお届けします。ここでは、自分の想いを素直に言葉にし合うことを大切にしています。心と体、そして食生活の整え方、本来の自分らしさを取り...

#224 セラピストを続ける為のマインドセット|悪い気をもらわないはたらき方 14.01.2026 23:43

お客様からいただいた質問を機にお話ししてみました。“気をもらっちゃう”と悩んでる方の参考になれば嬉しいです。頑張りすぎているあなたに、優しさと「心と体を整えて自分をご機嫌にするヒント」をお届けします。ここでは、自分の想いを素直に言葉にし合うことを大切にしています。心と体、そして食生活の整え方、本来の自分らしさを取り戻すライフスタイルや働き方、自分に素直に生きるマインドなど３３歳のセラピストの私が...

#223 TOBEサークル|大切にしたい価値観を8項目別に考える 13.01.2026 8:13

趣味.学び.健康美容.暮らし.お金.人間関係.仕事.パートナーシップ・家族…8ジャンルごとに大切な価値観を知るワークのシェアです♪ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 頑張りすぎているあなたに、優しさと「心と体を整えて自分をご機嫌にするヒント」をお届けします。ここでは、自分の想いを素直に言葉にし合うことを大切にしています。心と体、そして食生活の整え方、本来の自分らしさを取り戻すライフスタイルや働き方、自分に素直に生きるマイン...

#222 お金とは何か考える、価値観を知るワークまとめ 12.01.2026 12:36

pure life diaryの価値観を知るワーク「お金」編とまとめのシェアをお話しました♪ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 頑張りすぎているあなたに、優しさと「心と体を整えて自分をご機嫌にするヒント」をお届けします。ここでは、自分の想いを素直に言葉にし合うことを大切にしています。心と体、そして食生活の整え方、本来の自分らしさを取り戻すライフスタイルや働き方、自分に素直に生きるマインドなど３３歳のセラピストの私が経験し学んだこ...

#221理想のくらしを考えてみるのって楽しい 12.01.2026 6:46

理想の1日、どんな場所に住みたいか、何をする時間を大切にしたいか考えてお話ししました頑張りすぎているあなたに、優しさと「心と体を整えて自分をご機嫌にするヒント」をお届けします。ここでは、自分の想いを素直に言葉にし合うことを大切にしています。心と体、そして食生活の整え方、本来の自分らしさを取り戻すライフスタイルや働き方、自分に素直に生きるマインドなど３３歳のセラピストの私が経験し学んだこと、今感...

#220あなたはどんな人間関係を築けたら最高ですか？ 11.01.2026 10:26

人生の中で悩みが多かった人間関係について、今の私の価値観をシェアしました。あなたはどんな理想の人間関係を持っていますか？頑張りすぎているあなたに、優しさと「心と体を整えて自分をご機嫌にするヒント」をお届けします。ここでは、自分の想いを素直に言葉にし合うことを大切にしています。心と体、そして食生活の整え方、本来の自分らしさを取り戻すライフスタイルや働き方、自分に素直に生きるマインドなど３３歳のセ...

#219 今までの仕事で、何をしている時にやりがいを感じましたか？ 09.01.2026 13:43

フリーランスセラピスト歴13年の私の仕事の価値観についてお話ししました頑張りすぎているあなたに、優しさと「心と体を整えて自分をご機嫌にするヒント」をお届けします。ここでは、自分の想いを素直に言葉にし合うことを大切にしています。心と体、そして食生活の整え方、本来の自分らしさを取り戻すライフスタイルや働き方、自分に素直に生きるマインドなど３３歳のセラピストの私が経験し学んだこと、今感じていることや変...

#218 パートナーシップ、仲の良いふたりで居続けるには 08.01.2026 12:29

パートナーと言えど、あくまでも他人同士。どうしたら仲良くい続けられるのかについてお話ししました頑張りすぎているあなたに、優しさと「心と体を整えて自分をご機嫌にするヒント」をお届けします。ここでは、自分の想いを素直に言葉にし合うことを大切にしています。心と体、そして食生活の整え方、本来の自分らしさを取り戻すライフスタイルや働き方、自分に素直に生きるマインドなど３３歳のセラピストの私が経験し学んだ...

#217 学びがもたらしてくれるもの 07.01.2026 9:19

価値観を知るワーク【学び編】頑張りすぎているあなたに、優しさと「心と体を整えて自分をご機嫌にするヒント」をお届けします。ここでは、自分の想いを素直に言葉にし合うことを大切にしています。心と体、そして食生活の整え方、本来の自分らしさを取り戻すライフスタイルや働き方、自分に素直に生きるマインドなど３３歳のセラピストの私が経験し学んだこと、今感じていることや変化の過程も大切に残していくポッドキャスト...

#216 価値観を知るワーク|しゅみ編 07.01.2026 7:59

あなたの楽しいと感じる趣味はなんですか？よかったらコメント欄で教えてください😊 頑張りすぎているあなたに、優しさと「心と体を整えて自分をご機嫌にするヒント」をお届けします。ここでは、自分の想いを素直に言葉にし合うことを大切にしています。心と体、そして食生活の整え方、本来の自分らしさを取り戻すライフスタイルや働き方、自分に素直に生きるマインドなど３３歳のセラピストの私が経験し学んだこと、今感じて...

#215 2026年12月31日の私へのメッセージ 05.01.2026 6:50

今年が終わる頃の自分へ伝えたい事はなんですか？未来の自分に向けてのメッセージを書いてみたお話です。頑張りすぎているあなたに、優しさと「心と体を整えて自分をご機嫌にするヒント」をお届けします。ここでは、自分の想いを素直に言葉にし合うことを大切にしています。心と体、そして食生活の整え方、本来の自分らしさを取り戻すライフスタイルや働き方、自分に素直に生きるマインドなど３３歳のセラピストの私が経験し...

#214 pure life diary手帳|ありたい自分・なりたい自分になる 05.01.2026 6:31

pure life diaryのmessageとコンセプト、私が今年この手帳を使う目的についてシェアしました。 pure life diary https://amzn.asia/d/5m2AaSh 頑張りすぎているあなたに、優しさと「心と体を整えて自分をご機嫌にするヒント」をお届けします。ここでは、自分の想いを素直に言葉にし合うことを大切にしています。心と体、そして食生活の整え方、本来の自分らしさを取り戻すライフスタイルや働き方、自分に素直に生きるマインドな...

#213 年末年始やってよかったこと、今年の目標はTOBEで考える 03.01.2026 8:58

頑張りすぎているあなたに、優しさと「心と体を整えて自分をご機嫌にするヒント」をお届けします。ここでは、自分の想いを素直に言葉にし合うことを大切にしています。心と体、そして食生活の整え方、本来の自分らしさを取り戻すライフスタイルや働き方、自分に素直に生きるマインドなど３３歳のセラピストの私が経験し学んだこと、今感じていることや変化の過程も大切に残していくポッドキャスト。心のマッサージのようなリラ...

#212 ベストコンディションを作る休み方は人それぞれ 02.01.2026 12:01

発散型が充電型か、自分に合った休み方は？【中井伸子さんの放送】https://r.voicy.jp/5qmdBBBpVdP 【芳麗さんの放送】https://r.voicy.jp/079XooElmen 頑張りすぎているあなたに、優しさと「心と体を整えて自分をご機嫌にするヒント」をお届けします。ここでは、自分の想いを素直に言葉にし合うことを大切にしています。心と体、そして食生活の整え方、本来の自分らしさを取り戻すライフスタイルや働き方、自分に素直に生きる...

#211 元旦は初詣とジムときりたんぽ|ウマくいく呪文 01.01.2026 6:22

皆さん今年もよろしくお願いします꙳ 頑張りすぎているあなたに、優しさと「心と体を整えて自分をご機嫌にするヒント」をお届けします。ここでは、自分の想いを素直に言葉にし合うことを大切にしています。心と体、そして食生活の整え方、本来の自分らしさを取り戻すライフスタイルや働き方、自分に素直に生きるマインドなど３３歳のセラピストの私が経験し学んだこと、今感じていることや変化の過程も大切に残していくポッドキ...

#210 今年もありがとうございました✨私の連休の過ごし方 31.12.2025 10:49

聴いてくださり、ありがとうございます꙳ 頑張りすぎているあなたに、優しさと「心と体を整えて自分をご機嫌にするヒント」をお届けします。ここでは、自分の想いを素直に言葉にし合うことを大切にしています。心と体、そして食生活の整え方、本来の自分らしさを取り戻すライフスタイルや働き方、自分に素直に生きるマインドなど３３歳のセラピストの私が経験し学んだこと、今感じていることや変化の過程も大切に残していくポッ...

#209 アーユルヴェーダ|幸福な人生|有益な人生10項目 26.12.2025 9:20

アーユルごはんでの学びをシェアしました♪ 頑張りすぎているあなたに、優しさと「心と体を整えて自分をご機嫌にするヒント」をお届けします。ここでは、自分の想いを素直に言葉にし合うことを大切にしています。心と体、そして食生活の整え方、本来の自分らしさを取り戻すライフスタイルや働き方、自分に素直に生きるマインドなど３３歳のセラピストの私が経験し学んだこと、今感じていることや変化の過程も大切に残していくポ...

#208 絶対に行きたくない忘年会 23.12.2025 16:26

会社オーナーからの忘年会の誘い…呆れた結末。皆さんは行きたくない飲み会のお誘いどうしてますか？よかったら教えて下さい🙇🏻‍♀️ 頑張りすぎているあなたに、優しさと「心と体を整えて自分をご機嫌にするヒント」をお届けします。ここでは、自分の想いを素直に言葉にし合うことを大切にしています。心と体、そして食生活の整え方、本来の自分らしさを取り戻すライフスタイルや働き方、自分に素直に生きるマインドなど３３歳...

#207 数字だけに目を向けない幸せなはたらき方 21.12.2025 17:14

「嬉しい・幸せ・楽しい・好き・ありがたいなぁ」としみじみと感じる気持ちは、自分にとって何より大切にしたい価値観。お客様からいただく言葉の数々が、今の私を支えてくれました。そんな気持ちを大切にし続けたい、数字に囚われずに目に見えない信頼関係をちゃんと感じながらお仕事をしようと思ったお話しです。頑張りすぎているあなたに、優しさと「心と体を整えて自分をご機嫌にするヒント」をお届けします。ここでは、自...

#206 アーユルヴェーダの病気の定義|今を生きる私たちの健康の守りかた 18.12.2025 11:26

古典書の引用からアーユルヴェーダの病気の捉え方のお話、自分の不調のパターンを知る大切さなどをお話ししました頑張りすぎているあなたに、優しさと「心と体を整えて自分をご機嫌にするヒント」をお届けします。ここでは、自分の想いを素直に言葉にし合うことを大切にしています。心と体、そして食生活の整え方、本来の自分らしさを取り戻すライフスタイルや働き方、自分に素直に生きるマインドなど３３歳のセラピストの私が...

#206 体作りを通して自分と向き合ううえで１番大切なこと 17.12.2025 21:34

10年間お世話になっている先生から学んだこと。自分をより良くする体作りで最も大切な意識。私なりにアーユルヴェーダとの共通点を踏まえてお話ししています。頑張りすぎているあなたに、優しさと「心と体を整えて自分をご機嫌にするヒント」をお届けします。ここでは、自分の想いを素直に言葉にし合うことを大切にしています。心と体、そして食生活の整え方、本来の自分らしさを取り戻すライフスタイルや働き方、自分に素直に...

#205 体の厚みと肋骨の開き、骨盤との連動性の話 16.12.2025 18:16

年々体の厚みが増してきた、広がってきたとお悩みの方の参考になれば嬉しいです頑張りすぎているあなたに、優しさと「心と体を整えて自分をご機嫌にするヒント」をお届けします。ここでは、自分の想いを素直に言葉にし合うことを大切にしています。心と体、そして食生活の整え方、本来の自分らしさを取り戻すライフスタイルや働き方、自分に素直に生きるマインドなど３３歳のセラピストの私が経験し学んだこと、今感じているこ...

#204 フリーランス歴10年目セラピストの仕事観 12.12.2025 25:16

ゆこすけさん、miwaさんへのお返事と休日の雑談〜。フリーランス歴10年目セラピストの私の今の仕事への価値観をお話ししました。皆さんの仕事観も聴かせていただけたら嬉しいです🌿 頑張りすぎているあなたに、優しさと「心と体を整えて自分をご機嫌にするヒント」をお届けします。ここでは、自分の想いを素直に言葉にし合うことを大切にしています。心と体、そして食生活の整え方、本来の自分らしさを取り戻すライフスタイルや...

#203今年の振り返り|好調だった上半期→心折れた下半期 09.12.2025 29:51

皆さんお久しぶりです、セラピストSaoriです🌿 今日は少し早いですが、今年を振り返って良かったこと、頑張ったこと、辛かったこと、仕事とプライベートについてお話ししました。皆さんの2025年はどんな一年でしたか？いろんなことがあったと思いますお疲れ様でした🤲🏻 私にとって仕切り直しのキッカケとして、今日の放送を残しておきます。 #2025年の振り返り #イヤーコンパス #ジャーナリング #内省　#自分と向き合う #自分...

#202 【総まとめ】根本的に痩せるには？ー17kg経験の全て 23.08.2025 30:04

エステティシャン・セラピストの私の-17kgのダイエット歴史をまるっとお話ししました。心身ともに健康で幸せな人生を𓂃✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【心と体を整えて自分をご機嫌にするヒント🌿】癒しと健康美の知識と経験をお届けします。 ▶︎放送内容・心と体と食・ピラティス.トレーニング・アーユルヴェーダ・自分らしさを取り戻す・癒しと健康美の為の習慣 ▶︎プロフィール美容専門の勉強だけでなく、タイ古式マッサージ、骨盤矯...