Слово коже: диалоги с экспертами

Микробиом и микробиота — не одно и тоже? Разбираемся в нашем Телеграм-канале . Подписывайтесь! Вы когда-нибудь задумывались, почему мы краснеем от волнения и бледнеем от страха? В новом эпизоде с врачом-неврологом Дарьей Демиховой говорим о том, как связаны мозг и кожа — оказывается, это тонкая и совершенно удивительная система. Наша кожа устроена как большой экран, который непрерывно транслирует...

Поздняя осень и зима — наилучший период для интенсивных косметологических процедур. Рассказали в Телеграм-канал е, как подготовить кожу к пилингу и восстановить ее после, чтобы получить максимальный результат. В этом эпизоде мы поговорим о ранней менопаузе с врачом-эндокринологом Мариной Берковской. Поднимать такие темы просто необходимо, даже если они остаются табуированными — ведь чем больше жен...

Тренд на glass skin: как добиться эффекта «стеклянной кожи» в домашних условиях? Инструкция от дерматолога — уже в нашем Телеграм-канале . Подписывайтесь! Оказывается, у нашей кожи есть собственный иммунитет, который делает ее более устойчивой к воздействию негативных факторов. Как он работает, от чего зависит, и возможно ли изолированно его укрепить — узнали у постоянного гостя нашего подкаста, в...

Что делать, если вы заметили первые седые волосы, и можно ли остановить потерю пигмента? Рассказали в Телеграм-канале . Подписывайтесь! Многие из нас замечали, как кожа покрывается «мурашками» от холода или других внешних факторов. Но что если это состояние — или, в народе, «гусиная кожа» — присутствует у вас постоянно? Узнали у врача-дерматовенеролога Александра Прокофьева, как и почему возникает...

Возможно ли замедлить поседение волос? Рассказали в Телеграм-канале. Подписывайтесь! Далеко не все знают, что гормональная перестройка, напоминающая менопаузу, с возрастом наступает и у мужчин. Сегодня в студии вместе с врачом-эндокринологом Мариной Берковской обсудили, как проявляется андрогенный дефицит, какие варианты терапии существуют — и какие мифы об этом состоянии пора развенчать. Мужской...

Улучшить сон помогают даже самые простые привычки. Какие именно — уже рассказали в Телеграм-канале . Подписывайтесь! Жжение, зуд, боль — эти и другие дискомфортные проявления на коже головы, которые часто остаются без внимания, на самом деле — не норма и повод безотлагательно обратиться к дерматологу. В новом эпизоде вместе с врачом-дерматологом, косметологом и трихологом Аленой Щербатых выясняем,...

Причины выпадения волос не всегда очевидны. Повлиять могут даже ободки, резинки для волос и наушники! Подробнее рассказали в Телеграм-канале . В новом эпизоде мы в очередной раз поднимаем одну из тем, которые не принято обсуждать открыто из-за табуированности. Мы пригласили врача-гинеколога Оксану Алимову, чтобы задать главные вопросы о вирусе папилломы человека, опасном именно за счет его распрос...

Метод гарвардской тарелки: простой секрет сбалансированного питания или неоднозначный лайфхак? Выясняем с нутрициологом в Телеграм-канале . Витилиго по праву считается одним из самых необычных состояний кожи: точные причины его возникновения и развития до сих пор не известны, а внешние проявления признаны особенным видом красоты. Как далеко продвинулась наука в изучении витилиго, какая терапия сег...

Какой базовый уход нужен каждому мужчине? Рассказали в Телеграм-канале . О привычке грызть ногти говорят мало: она кажется детской и не такой уж опасной. Однако на самом деле это состояние часто является сигналом обратиться за консультацией специалиста, а иногда даже и не одного. Обсудили с врачом-дерматовенерологом Александром Прокофьевым, о чем говорит потребность грызть ногти, какие бывают посл...

Правда ли, что сухой шампунь вызывает выпадение волос? Ответили в Телеграм-канале ! Каждый, кто сталкивался с проблемной кожей, знает о «карте прыщей» — предполагаемой связи между локализацией высыпаний и состоянием внутренних органов. Насколько это правда? Чтобы разобраться, мы поговорили с эндокринологом Мариной Берковской. В этом эпизоде вы узнаете, способна ли диета помочь при акне, в чем разн...

Как ухаживать за кожей в самолете, чтобы даже после долгого перелета она оставалась увлажненной и сияющей? Рассказали в Телеграм-канале . Каждый этап взросления малыша – это целая серия важных моментов, которые являются фундаментом для его дальнейшего становления и раскрытия индивидуальности. В эти особенные времена поддержка необходима не только самим детям, но и их заботливым родителям. Мы пригл...

Связаны ли перхоть и выпадение волос — и можно ли одновременно работать с каждым из этих состояний? Ответ уже в нашем Телеграм-канале ! Казалось бы, после отпуска мы должны чувствовать себя полными сил и вдохновения — но почему тогда так сложно втянуться в рабочий режим, заниматься любимым делом хочется все меньше, а тревожность нарастает? И как же на самом деле правильно отдыхать? Узнали у семейн...

Запускаем естественное омоложение кожи! В нашем Телеграм-канале нутрициолог рассказала, какие продукты улучшают синтез коллагена. Возможно, вы уже слышали о плазмотерапии — методике, которая буквально пробуждает скрытые резервы вашей кожи, используя ее собственные уникальные способности к регенерации. Но что на самом деле стоит за этим инновационным подходом, и как он работает? Мы задали врачу кос...

Как часто можно использовать мочалки и скрабы для гладкой кожи? Разбираемся в нашем Телеграм-канале . Почему мы порой чувствуем себя уставшими, даже если поспали 8 часов? Нужно ли совам «перевоспитывать» себя, и на что на самом деле влияет хронотип? В этом эпизоде мы собрали полноценный гид по качественному сну при участии врача-невролога Дарьи Демиховой. Ночь – самый эффективный период для восста...

Почему кожа подмышек может темнеть, и каким должен быть первый шаг, если это случилось? Читайте в нашем Телеграм-канале! Если задуматься, сколько часов, дней и даже недель мы проводим во сне, получится внушительная цифра. Почему для нашего организма сон важнее еды или воды — и что на самом деле представляет собой этот загадочный процесс? Сегодня вместе с врачом-неврологом Дарьей Демиховой обсудили...

Выпадение волос – тема, о которой не принято говорить вслух, но которая волнует многих. Она часто окутана мифами и вызывает немало вопросов, на которые не всегда просто найти достоверные ответы. Сегодня мы пригласили дерматолога, косметолога, кандидата медицинских наук Лейлу Роз, чтобы обсудить одну из самых современных методик – трансплантацию волос. Вы узнаете, кому, зачем и в каком возрасте рек...

Почему высыпания возникают на подбородке, и как с ними справиться? Ищите памятку в нашем Телеграм-канале ! Удивительно, но факт: здоровье полости рта и молодость кожи связаны напрямую, и поэтому сегодня мы пригласили в студию стоматолога Тагира Гудиева. В этом эпизоде вы узнаете, как обычные брекеты могут не просто выровнять зубы, а полностью преобразить овал лица, почему возрастные изменения в ко...

Медицина будущего или научная фантастика? Технологии генной терапии открывают человечеству абсолютно новые перспективы: там, где коррекция симптомов бесполезна, можно буквально «отредактировать» клетки и подарить своему телу новую жизнь. Какие заболевания уже сейчас лечат с помощью генной терапии, какие барьеры мешают сделать ее доступной для широкой аудитории — и какие этические дилеммы волнуют н...

Как правильно питаться в жару, чтобы кожа оставалась увлажненной, эластичной и сияющей? Ищите памятку от эксперта в Телеграм-канале !  Представления о здоровом образе жизни постоянно эволюционируют. Чипы для контроля за показателями тела 24/7, ДНК-тесты и домашние генетические лаборатории — это и многое другое уже сейчас используют последователи биохакинга. Но действительно ли это означает, что пр...

Существует ли феноменальная память — и если да, стоит ли к ней стремиться? Как связаны память, внимание и стресс? И почему относиться к себе с любовью и заботой — главное для поддержания памяти в любом возрасте? Это — вторая часть диалога о памяти с врачом-неврологом Дарьей Демиховой, где мы разбираем практические рекомендации по улучшению одной из самых загадочных функций нашего мозга и конкретны...

Почему даже нормальная кожа может начать «капризничать» в отпуске или командировке? Ищите гайд от эксперта по уходу за кожей в путешествиях в нашем Телеграм-канале ! Память — одна из самых загадочных функций нашего мозга. Почему одни события мы помним с точностью до мелочей, а другие забываем почти сразу? Как мозг решает, что срок годности определенного воспоминания «исчерпан»? И реально ли сохран...

Когда отёк – норма, а когда – симптом? Ответ уже в нашем Телеграм-канале ! Даже к такой простой и приятной процедуре, как ванна, нужен научный подход! Вместе с врачом-дерматологом Аленой Щербатых обсудили, как принимать ванну и получать максимальную пользу и удовольствие. Какая температура воды оптимальна, что в нее добавлять, как ухаживать за кожей после? Слушайте прямо сейчас и получите инструкц...

Как помочь коже в жаркий сезон и сохранить ощущение свежести даже в +30? Подборка эффективных средств, которые легко поместятся в любую сумку — уже в нашем Телеграм-канале. Избавить от целлюлита, убрать искривление позвоночника, вернуть коже тонус и улучшить эмоциональное состояние — есть мнение, что массаж способен на многое. Что из этого факты, а что — мифы, обсудили с Полиной Пальковой, физичес...

Правда ли, что частое мытьё головы вредит волосам? Ответ уже в нашем Телеграм-канале . Подписывайтесь! Путешествия с детьми могут быть источником радости и незабываемых впечатлений, но также и причиной стресса. Как грамотно спланировать маршрут? Какой транспорт выбрать и чем занять детей в дороге? В этом выпуске врач аллерголог-иммунолог и педиатр Алексей Бессмертный поделится стратегиями и лайфха...

А вы делаете перерывы в течение рабочего дня? Узнайте, как заботиться о себе даже в плотном графике в нашем Телеграм-канале. Подписывайтесь! Для малышей летние каникулы — это самые счастливые воспоминания, а для взрослых — постоянный стресс. Ведь вокруг так много опасностей! Вместе с врачом аллергологом-иммунологом и педиатром Алексеем Бессмертным мы записали гид по непредвиденным ситуациям. Что д...