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Sabe qual é uma das características mais importantes de um profissional? Ser alguém que, diante de um obstáculo, propõe uma solução. Infelizmente, tem muita gente que "senta no problema". E só arruma justificativas para os obstáculos.

Se queremos resultados, precisamos entender a importância de sermos constantes, consistentes. A intensidade importa? Sim. Mas se não persistirmos em nosso propósito, o resultado não virá. E isso vale para o trabalho, para os relacionamentos, para a vida espiritual.

Não é nada fácil mudar nossos hábitos... Ou mesmo introduzir novos hábitos. Por isso, a ciência tem se dedicado a entender como driblar nosso cérebro a fim de que consigamos inserir em nossa rotina coisas que precisamos fazer. Hoje, quero falar sobre a importância dos "micro hábitos".

Tem coisas que a gente nunca quer admitir... E talvez uma das que temos mais dificuldade de admitir no trabalho é que não sabemos, ou não dominamos algo. Hoje, falo sobre a importância de aprendermos a dizer: *eu não sei*. Entenda por que tudo muda quando aprendemos a admitir o nosso desconhecimento.

O que acontece quando um relacionamento já ferido por uma traição do passado é confrontado com um novo segredo, como o vício em pornografia? Neste episódio, o Professor Doutor Ronaldo Nezo usa o relato de uma ouvinte para discutir a "crise de confiança" em duas camadas. Entenda por que a pornografia não é "só um videozinho", mas uma traição da intimidade que reabre feridas antigas. Uma conversa ho...

Você sabia que a falta de tempo contribui para o desenvolvimento da demência? O problema é que a falta de tempo afeta mais as mulheres e as pessoas que ganham menos.

"Eu acabo sendo o homem da casa". Partindo do desabafo real de uma ouvinte casada há 26 anos e esgotada por ter um marido "princeso" e sem atitude, o Professor Doutor Ronaldo Nezo analisa a síndrome da "esposa-mãe". Neste episódio, entenda por que a passividade masculina mata a admiração feminina, como a fuga para o celular piora o quadro e qual a conversa que a mulher precisa ter para quebrar ess...

Quanto custa a sua paz? Quanto vale o seu propósito? ​A gente passa a vida toda negociando o salário... aquele que cai na conta no fim do mês. Mas, muitas vezes, a gente esquece de negociar o salário mais importante de todos: o "salário emocional". ​E é a falta desse salário que nos adoece.

Você vive de luto pela juventude? Sente saudade dos filhos pequenos? Acha que seu emprego antigo era melhor? Neste episódio, o Professor Ronaldo Nezo usa sua própria experiência para falar sobre a "síndrome do ninho vazio" e a armadilha da nostalgia. Descubra como a comparação entre um "filme editado" do passado e o "documentário bruto" do presente é desleal e nos impede de viver. Uma reflexão sob...

No episódio anterior, falamos sobre a importância de "focar no seu". No seu trabalho, no seu relacionamento, no seu desenvolvimento. Mas isso não significa se tornar "mesquinho". No mundo do trabalho, por exemplo, ser "solidário, cooperativo", é essencial. Vamos refletir sobre isso?

Já reparou que a gente às vezes gasta muito tempo observando o que os outros fazem... ou deixam de fazer? Hoje, o apelo é: FOCA NO SEU. Foca no seu relacionamento, no seu trabalho, nos seus estudos... Foca no seu desenvolvimento.

No episódio anterior, o Professor Doutor Ronaldo Nezo diagnosticou o "abandono afetivo" – o silêncio que é mais perigoso que a briga. Agora, na Parte 2, ele apresenta o tratamento. Se você se sente em um relacionamento morto, onde o outro já desistiu, este episódio é um guia prático e radical. Aprenda os 4 passos para ser o primeiro a agir, quebrar o "jogo do silêncio", trocar a cobrança pela curi...

Você está fisicamente junto, mas, na alma, já se sente separado? Neste episódio (Parte 1), o Professor Ronaldo Nezo explora os sintomas do "abandono afetivo". Descubra por que, muitas vezes, o conflito é um sinal de que o casal ainda se importa, e por que o silêncio e o "deixar pra lá" são o verdadeiro estágio final de um amor. Este é o diagnóstico. No próximo episódio, falaremos sobre o tratament...

O coração acelerado, a insônia, o nó na garganta... E se a ansiedade não for apenas uma inimiga, mas um "alarme"? Neste episódio, o Professor Doutor Ronaldo Nezo compartilha uma história pessoal e vulnerável sobre uma crise de ansiedade que o forçou a tomar uma decisão de vida importante. Partindo dessa experiência, ele oferece um guia para você "traduzir" os sinais da sua própria ansiedade, inves...

"Se não der certo, a gente separa." O Professor Doutor Ronaldo Nezo ataca essa mentalidade que, segundo ele, destrói relacionamentos antes mesmo de começarem. Neste episódio, entenda por que a cultura do "amor descartável" nos condena a "relações mornas" e descubra como a mentalidade do "pra sempre" não é um conto de fadas, mas um compromisso prático de lutar junto. Uma reflexão sobre como o compr...

Ser empático não significa sofrer pelo outro. Neste episódio, o Doutor Ronaldo Nezo ensina a diferenciar a compaixão que cura da absorção emocional que adoece. Aprenda a estabelecer limites saudáveis e a cuidar da sua própria "bagagem" para poder ajudar quem tropeça pelo caminho, sem se afogar junto. Um guia prático para quem se sente esgotado por carregar o peso do mundo.

Dicas de saúde milagrosas, promessas de riqueza fácil, notícias que manipulam... A internet é um mar de informações, mas como separar o tesouro do lixo? Partindo da preocupação de uma ouvinte, o Professor Doutor Ronaldo Nezo discute os perigos dos conteúdos duvidosos, especialmente para os mais vulneráveis. Neste episódio, aprenda 4 dicas práticas e essenciais para desenvolver um olhar crítico, ve...

Qual a principal característica de um líder que mantém a equipe motivada e comprometida? Este é o tema do episódio com o professor Ronaldo Nezo.

Aquela dor de cabeça no fim do dia, a queimação no estômago, a tensão nos ombros... E se esses não forem problemas isolados, mas recados da sua alma? Neste episódio, o Professor Doutor Ronaldo Nezo explora a profunda conexão entre o corpo e a mente. Aprenda a traduzir o que suas dores físicas estão realmente dizendo sobre seu estresse, ansiedade e as cargas emocionais que você carrega. Uma reflexã...

O filho que sai de casa, o emprego que acaba, o relacionamento que termina. A vida é feita de ciclos, mas por que é tão difícil lidar com os finais? Neste episódio, o Professor Doutor Ronaldo Nezo, partindo de uma reflexão pessoal, oferece um guia prático e com alma para fechar portas. Aprenda a praticar um "ritual de encerramento" em três passos – agradecer, perdoar e liberar – para honrar o seu...

Cansado de se sentir refém da sua própria agenda? Nada avança na sua vida? Neste episódio, o Doutor Ronaldo Nezo usa a sabedoria de Serena Williams para mostrar o poder do planejamento. Não se trata de engessar sua vida, mas de libertá-la da tirania das urgências. Descubra 3 passos para sair do "piloto automático", definir suas prioridades e começar a agir na direção dos seus sonhos.

Se você mentiu, traiu a confiança e agora está desesperado para ter seu amor de volta, este episódio é para você. O Professor Ronaldo Nezo apresenta um plano de ação contraintuitivo: a primeira prova de amor, agora, é respeitar a decisão do outro. Aprenda 5 passos para trocar as promessas vazias por atitudes exemplares, o desespero pela reconstrução silenciosa e o foco no outro pelo trabalho duro...

​A confiança que foi morta por ações só pode ser ressuscitada por ações. Neste episódio, o Doutor Ronaldo Nezo oferece um guia para quem destruiu um relacionamento e busca desesperadamente um caminho de volta. Uma conversa honesta sobre arrependimento, a sabedoria de dar espaço e a longa estrada da reconstrução pessoal como a única vitória garantida.

Eles são a linha de frente da saúde mental de nossos filhos, mas quem cuida da saúde emocional deles? No Dia do Professor, o Doutor Ronaldo Nezo fala sobre o professor que precisa curar mesmo estando ferido. Uma homenagem poderosa que revela o desafio mais invisível e desgastante da educação hoje e faz um apelo pelo cuidado com quem tanto cuida.

Descubra 7 habilidades de relacionamento que podem transformar sua carreira. Neste episódio, o Doutor Ronaldo Nezo descomplica os segredos do sucesso profissional com base nos ensinamentos clássicos de Dale Carnegie. Aprenda a arte de chamar as pessoas pelo nome, a diferença entre um chefe e um líder, a força de admitir um erro e outras dicas práticas que, no fim das contas, valem mais do que qual...