Saber+

No mundo ideal, nós pais deveríamos ter mais tempo para nossa família. Porém, as necessidades se impõem e quase ninguém faz o que deveria fazer. Não dá. Todo mundo tem boletos pra pagar. Então, o que fazer?

Nossos hábitos diários, muitas vezes, roubam as nossas forças, nos deixam sem energia para fazer o que precisa ser feito. Será que isso tem acontecido com você? Hoje, apresento cinco estratégias para nos proteger, pra desarmar e derrotar as forças que ameaçam sugar nossa energia, criatividade, paixão e potencial.

Para alcançar a excelência, a prática – ou o treino – precisa ser consciente, um ato deliberado, com um foco constante em corrigir e aperfeiçoar cada movimento, cada decisão, cada ação.

O que deixamos entrar em nosso coração pode influenciar drasticamente a maneira como vivemos. Nossas ações, atitudes e escolhas são um reflexo direto daquilo que permitimos que entre em nosso coração.

Se acreditamos que somos incapazes e/ou indignos, é mais provável que nos sabotemos e evitemos situações que podem levar ao sucesso.

É mais fácil culpar os outros? É. Porém, culpar os outros é só uma desculpa, é só uma tentativa de não assumir a nossa responsabilidade. 

Viver sem ansiedade é viver na confiança de que Deus tem o controle, mesmo quando tudo parece fora de controle.

Ter foco não é apenas sobre selecionar as coisas certas; é igualmente sobre rejeitar as que não contribuem para alcançarmos nossos objetivos.

Você já notou como o estresse altera nossa percepção da realidade? Já reparou que gente estressada faz bobagem e não curte a vida?

Será que tem um momento certo? O que justifica um pedido de demissão?

Por mais difícil que seja lidar com situações desconfortáveis, elas podem produzir crescimento.

Ter uma vida tranquila envolve intencionalidade e propósito.

A ideia de que uma criança deve evitar o sofrimento a todo o custo distorce a realidade da vida e afeta a maneira de ensinar a criança a encontrar a felicidade.

Como reagir às comparações? O que fazer quando nos sentimos diminuídos?

Conheça dois grandes sabotadores da nossa vida.

Quanto mais uma pessoa está ferida, mais ela tende a perder as referências da gentileza, do carinho, do bom senso. Isso acontece porque o sofrimento cria uma barreira, uma dificuldade de enxergar além da própria dor.

E isso acontece inclusive entre aquelas pessoas mais próximas. Então, como agir? O que pode ser feito? Ouça, entenda.

Silenciar o que está em nosso coração funciona como veneno para as emoções.

A felicidade existe, mas apenas para quem admite que passará por momentos difíceis.

Não importa o quanto tentemos nos proteger, todos nós, em algum momento, enfrentaremos dores emocionais. É impossível viver plenamente sem nos depararmos com situações que nos ferem ou nos decepcionam.

O simples ato de definir um objetivo pode transformar completamente a maneira como nosso cérebro opera. Metas não são apenas itens em uma lista de desejos; elas são essenciais para o bom funcionamento do cérebro.

Se não reparamos no outro, não temos como ter empatia. E, sem empatia, não há compaixão.

Já notou que frequentemente reclamamos do que nos falta? Repare. Agora, pense, quais as implicações deste hábito para nossa vida.

O mercado das bets não para de crescer. E o número de endividados por causa dos jogos também.

Saiba o que faz, entenda seus relacionamentos, identifique quanto você gasta e com o que gasta, viva de forma sábia.