RUNARX Run Free Talk

今回の本編は、念願の信越五岳トレイルランレース１００マイル／１１０キロを完走したルナークスの女性メンバー大出さん、秋山さんを迎えて、レースのエピソードを語っててもらいました。この１０ミニッツでは、信越五岳で使って便利だったアイテムを紹介してもらいました。

トレイルランニングシューズと言えばHOKAというくらいによく見かけるブランドになりました。そこでHOKAアスリートの小川壮太選手が実際に愛用しているHOKAトレイルランニングシューズ３選を公表いただきました。またその他のHOKAトレイルシューズについても壮太目線で忖度せずに語っていただきました。

次回本編では小川壮太選手が愛用するHOKA トレイルランニングシューズ３選を発表し、それぞれ特徴を訊いています。ちなみに今回の１０ミニッツでは、壮太選手が大会実行委員長である11/5開催トレイルランニングレース「甲州アルプスオートルートチャレンジ」について話しを伺いました。

プロ山岳アスリート小川壮太選手に毎月起こしいただきランニングレッスンを開催する通称「壮太練」。今回は壮太練では必ず行う「ドリル」の重要性について語ってもらいました。思った通りに動けるか？効率のよい動きができるのか？の確認ができるドリル。小川壮太選手自身もリトマス試験紙的に動作のセルフチェックとして行っているそうです。ぜひご視聴下さい。

小川壮太選手を迎えてのランフリートーク。今回の本編ではレッスン前の短い時間ですが、ドリルの有効性についてお話しいただいてます。

今回30回目のRRFTは、夏の日の長い時に行うクロカン６本＋ロード４本のインターバル練習＋チューハイほろよいで乾杯する「ほろよいインターバル」に参加したメンバーで、ほどよく酔ってほどよく疲れたところを「ほろよいトーク」してます。ランニングにかかわる雑談トークですが、ゆるっと聴いてもらえたらと思います。

夏の陽の長い時だけ行うクラブ練習「ほろよいインターバル」。その練習後のいきおいのまま雑談収録しました。本編も飲みながらのゆるゆるトークです。

ロータス若林さんを迎えてのゲストトーク２回目は、注目GPSウォッチ「COROS」について機種ごとの性能、特徴を伺いました。

先週に引き続き（株）ロータスの若林さんをお迎えしたゲストトーク。今回は新進気鋭のＧＰＳウォッチブランド「ＣＯＲＯＳ（カロス）」についてお話しいただきました。 今回の１０ミニッツではロータスさんの取り扱いサプリメント「カイメラエブリディ」についてお話しいただいてます。

（株）ロータスの若林さんを迎えて、同社が輸入代理店であるランニングシューズブランド「アルトラ」の特徴や機能について伺いました。アルトラに興味のある方は必聴の内容になってます。

アルトラとカロスの日本総代理店（株）ロータスの若林さんを迎えて、「ALTRA」と「COROS」の二回配信。 今週水曜日に配信のは人気シューズブランド「ALTRA」についていろいろとお話しを伺っています。 なお、今回の１０MIN,では若林さんがエントリーしている伊豆トレイルジャーニーをおかずにして、あーでもないこーでもないと１０分だべってます。

前回に引き続き、（株）ニューエフォート高木さんと田村さんをゲストに迎えてのトーク。田村さんは、今年の春に開催されたKAIでタイムレコードで優勝し、今後の活躍の幅を広げていこうというトレイルラン界のニューフェイス。陸上、ロード、トラック、マラソンで活動してきた田村さんがトレイルランニングを今後の主戦場とし、その向き合い方、高め方、KAIでのエピソードを伺いました。

RETO高木さん田村さんを迎えて２回目トーク。本編ではトレイルランについて真面目なトークになっていますが、この１０min.ではプライベートな一面をお話しいただきました。

プロランナー神野大地選手のマネジメントをはじめ、オリジナルブランド「RETO」の企画販売、ランニングクラブ「RETO RUNNING CLUB」の運営を行う（株）ニューエフォートの代表の高木さん、田村さんを迎えて、お二人の経歴をはじめ、神野大地選手のマネジメントやRETO製品を世に出すことになった経緯やこだわりを伺いました。

神野大地選手のマネジメントと神野大地選手監修ブランドRETOを展開する（株）高木さん、田村さんを迎えてのランフリートークを２回収録しました。最初の配信前の１０ミニッツでは高木さんが「Beer K」の非公認日本記録を持っているというお話しです！

景色が変わらず、林道を淡々と走ることから「走る座禅」と言われるOSJ ONTAKE 100。トレイルランニングにハマり、毎週のように山に行き、ルナークスの火曜のグループランTNRにも毎度参加し自分を高める事を怠らないコアメンバーの大出恭子さんが、信越五岳１００マイルのトレーニングと位置づけてそのONTAKE100に出場してきましたので、感想を伺いました。大出さんからは「林道とは聞いていたけど、思った以上にきつかった」「睡魔...

トレイルランニングにどっぷりハマるルナークスのコアメンバーである大出さん。7/15-16で開催されたOSJ ONTAKE 100を完走され、その時に思ったこと、反省や改善点などを伺いました。この１０ミニッツの第一声史上、もっとも素晴らしい声でアナウンスしてくれていますので、ご堪能ください！

今年のニューイヤー駅伝で活躍したエピソード＃３でお話しを伺った実業団チームのサンベルクス所属市村朋樹選手。トラックシーズンがひと段落したところで、ルナークスランニングカンパニーに遊びに来てくれました。せっかくなので北海道で開催されたホクレンディスタンスで自己ベストを出した話しを伺ってみました。 ホクレンディスタンス2023 男子5000mB組 ゼッケン２１

７月になり気温が３０℃超える日が続き、ランニングには厳しい季節になりました。でも９月以降のレースを考えると、夏のこの７～８月の練習をしておかなければいけないと思う方も多いのではないでしょうか。そこで ルナークスランニングカンパニーのランニングコーチでもある菅谷コーチにロードとトレイルに分けて夏の練習方法のアドバイスをしてもらいました。

本編はルナークスランニングカンパニーのランニングコーチの菅谷コーチを迎えて、暑い夏の練習方法についてアドバイスをしてもらう「教えてスガヤ先生」です。この１０ミニッツでは、ルナークスランニングカンパニーの隣のカレー屋さんでカレーパーティーする女子メンバーたちの席に合流し、カレー屋さんで収録となりました。

前回に引き続きFRANK ＆ MORRISさんを迎えて、最近のランニングウェアやトレンドなどを伺いました。特に「ビールとランニングウェアブランド」の似た関係については興味深い話しになっています。

今週水曜日配信の本編ではランニングウェアブランド「FRANK ＆ MORRIS」さんを迎えて、最近のランニングウェアブランドやトレンドについてどう思うかを伺いました。尚、10min.では収録前日に開催した４年ぶりに開催したチーム宴会「ルナークス・ナイト」の２次回でカラオケに行った話題から、走る時に聴く音楽などの話しをしています。

ランニングウェアブランド「FRANK ＆ MORRIS」さんをお迎えして、フランクアンドモリスのブランド名、ランニングウェア、こだわり、考え、野望？などのお話しを伺いました。ルナークスランニングカンパニーとほぼ同時期に立ち上がり、ルナークスランニングカンパニーでは常時取り扱っている大切なコアブランド。また後半では今年ルナークスランニングカンパニーのトレイルランニングチームウェアをFandMに製作してもらい、そのコン...

今週水曜日の配信は、ランニングウェアブランド「FRANK ＆ MORRIS」さんをお迎えしてランニングウェアやFandMのこだわり等々を伺いました。この１０ミニッツでは、終始ビールの話し。。

首都東京都の山々を使った壮大な１００マイルレースTOKYO GRAND TRAILは5/26-29に無事に終えることができました。そのレースディレクターである阿部吉朗さんと真由美さんを迎えて、実際に開催してみた感想、そして来年への想いを伺いました。