けんたろー

Run LAB　ワラーチとマフェトンと

Sports JA ↓ Epizody: 408

Podcast 「Run LAB（ランラボ）ワラーチとマフェトンと」へようこそ！この番組は大阪の普通のおっさんのランニングブログです。サンダルランニングやマフェトン理論、ファットアダプテーション、ケトタリアンダイエット、BCエクササイズなどについて暑苦しくしゃべります。これからやってみようと思っている方や既に実践中の方と情報共有できる場にしていきたいです。番組では、ランナーのみなさんからのご意見やご質問をどしどしお待ちしております。Zoomでの番組参加も大歓迎です！ご質問やコメント、参加希望等はこちらのフォームからどうぞー。https://forms.gle/kaU7iPbhkZ7BinUW7ランニング中や通勤・通学中などにぜひ聴いてみてください！...

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Autor

けんたろー

Kategorie

Sports

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Epizody

Run LAB Daily　サッカー日本代表戦観戦記＆ Road to Grizzly 100 25.09.2022 23:01

みんな走ってる？ Run LAB Dailyは大阪の普通のおっさん（現在ドイツ在住）のランニングブログです。その日にあったことややったトレーニングをべらべらしゃべってます。その日のケト飯や、聴いたポッドキャスト、audibleなんかも紹介してます。毎日は無理ですが、録れる日に配信していきます。走る気持ちはスイッチオンしませんし、特にお役立ち情報もありませんが、10分ぐらいで「ふうん…」と言うてもらえるとうれしいです。...

Run LAB Daily　森保ジャパンがデュッセルにやってきた！ 19.09.2022 22:10

Run LAB Daily　おすすめ！プロテインパンケーキ！！ 18.09.2022 17:39

Run LAB Daily　レース後はつらいよ。けんたろー、絶賛リカバリー中！え？味噌汁にギリシャヨーグルト？？？ 15.09.2022 22:47

#47 え！まさかの１位？？？ Rekener 24-Stundenlauf 完走！ 14.09.2022 1:37:20

Podcast 「Run LAB（ランラボ）ワラーチとマフェトンと」へようこそ！この番組は大阪の普通のおっさん、けんたろーのランニングブログです。第47回のテーマは「え！まさかの１位？？？ Rekener 24-Stundenlauf 完走！」です。ドイツの超ローカルな24時間走レースRekener 24-Stundenlaufを完走した話を気持ちよくしゃべってます。みなさんのおすすめのトレーニングや、おすすめランスポット＆大会情報等、コメント・ご質問、チカ...

Run LAB Daily　おはようさん…24時間走翌朝でーす。。 11.09.2022 23:32

本編とは別にDaily版始めました！その日にあったことや、やったことを話してるランニングブログです。その日食べたケト飯や、聴いたポッドキャスト、audibleなんかも紹介してます。毎日は無理ですが、録れる日に配信していきます。走る気持ちはスイッチオンしませんし、特にお役立ち情報もありませんが、10分ぐらいで「ふうん…」と言うてもらえるとうれしいです。ご質問・コメント、参加希望はこちらのフォームからお願いしま...

Run LAB Daily　すんません…。サボってました。。週末の24時間走に向けてテーパリング＆準備中！ 07.09.2022 20:30

Run LAB Daily　日本人学校初潜入！１年越しの参観日！！そして日本からブツがやってきた！！ 31.08.2022 19:30

Run LAB Daily　祝！結婚記念日！！入籍した日 or 結婚式した日、祝うんはどっち？？？ 29.08.2022 19:18

Run LAB Daily　ただいまー！いやいや、オランダ出張たいへんでしたわ…。ほんま。やっぱ我が家は最高！！ 28.08.2022 22:07

Run LAB Daily　出たな！がらがらどん！！オランダ出張ラン堪能中〜♪ 26.08.2022 17:18

Run LAB Daily　食事もトレーニング！ケト飯、いろいろ楽しんでまっせー！！ 21.08.2022 20:56

Run LAB Daily　あ！ドイツ生活１周年やん！！ 20.08.2022 19:54

#46 コロナにかかりましてん＆Monschau Marathon 70K完走！ 18.08.2022 1:43:37

Podcast 「Run LAB（ランラボ）ワラーチとマフェトンと」へようこそ！この番組は大阪の普通のおっさん、けんたろーのランニングブログです。第46回のテーマは「コロナにかかりましてん＆Monschau Marathon 70K完走！」です。コロナ感染から快復までの顛末、そして1週間ぶりの初ランで出走したMonschau Marathon 70Kについて暑苦しくしゃべってます。みなさんのおすすめのトレーニングや、おすすめランスポット＆大会情報等、コ...

Run LAB Daily　コロナ明け＋トレランレース70km＝筋肉痛ヤバいっすわ…タンパク質大量摂取中！ 17.08.2022 18:23

#45 アルプスを走ってきたで 15.08.2022 1:13:00

Podcast 「Run LAB（ランラボ）ワラーチとマフェトンと」へようこそ！この番組は大阪の普通のおっさん、けんたろーのランニングブログです。第45回のテーマは「アルプスを走ってきたで」です。家族でスイスに行ってきた話をアルプスを走ってきた感動を中心に暑苦しくしゃべってます。みなさんのおすすめのトレーニングや、おすすめランスポット＆大会情報等、コメント・ご質問、チカラコトバも随時お待ちしていまーす！ forms.g...

Run LAB Daily　ただいまー！スイス旅行から帰ったでー！！ 07.08.2022 19:04

#44 マフェトンを語ろう！ 28.07.2022 1:36:08

Podcast 「Run LAB（ランラボ）ワラーチとマフェトンと」へようこそ！この番組は大阪の普通のおっさん、けんたろーのランニングブログです。第44回のテーマは「マフェトンを語ろう！」です。マフェトンを始めて約半年のこうたろうさんをお迎えして、ああでもないこうでもないとマフェトンについて語り合っています。みなさんのおすすめのトレーニングや、おすすめランスポット＆大会情報等、コメント・ご質問、チカラコトバも随...

Run LAB Daily　9月に24時間走エントリーしたぞー！今度こそ！！ 26.07.2022 20:03

Run LAB Daily　父親だけに与えられた魔法の言葉「ママにはナイショやで」笑 25.07.2022 19:04

Run LAB Daily　ツール・ド・フランス観に行きたいなあ・・・＆息子が自転車乗り換えた記念日 23.07.2022 23:29

Run LAB Daily　夏はトレミ！？ドイツのジムに入会したでー 21.07.2022 24:18

Run LAB Daily　IKEAのシャワーヘッドでやさしさに包まれてみた 20.07.2022 22:58

Run LAB Daily　24時間走打ち上げ！鯛造さんとケルシュでかんぱーい♪ 19.07.2022 17:21

Run LAB Daily　IKEAでプラントボール（ヴィーガンミートボール）を食べてみた＆ケトン人の外食事情 18.07.2022 21:53