Rocío Córdova

Si no usa pañales, no camina a gatas y ya sabe decir "mamá", entonces no te toca a ti educarlo, corregirlo ni mucho menos cambiarlo. See omnystudio.com/listener for privacy information.

En Suecia los médicos ya "recetan" viajes y cultura como medicina preventiva. See omnystudio.com/listener for privacy information.

A veces, en el afán de ser el "nosotros" perfecto, vamos borrando el "yo" por las esquinas. Te despiertas un día y te das cuenta de que tus gustos, tus silencios y hasta tus planes ya no te pertenecen; son solo un eco de lo que la otra persona espera de ti.   See omnystudio.com/listener for privacy information.

Elena perdió a su hermana hace dos años y, sin dudarlo, se hizo cargo de sus dos sobrinos. Pero lo que fue un acto de amor y lealtad, hoy está haciendo que su matrimonio se caiga a pedazos. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Sarahí nos cuenta una historia que muchos viven en silencio: una abuela que usa la victimización como arma. Se hace la enferma, dice que 'ya se quiere morir' y manipula a su hija (la mamá de Sarahí) para salirse con la suya. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hoy analizamos el caso de Miriam. Ella se siente presionada por su familia, sus amigas y, sobre todo, por su novio, quien es el 'sensible' y detallista de la relación. Mientras él busca demostraciones públicas y afecto constante, Miriam prefiere la distancia y el ritmo lento. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Me quieres de cristal para no romperme, pero te olvidas de que soy de hierro porque yo misma me forjé. No busco encajar en tu definición de "ideal", prefiero ser mi propia versión de libertad. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hombre que 'solo quería una vida tranquila' es captado coordinando tres agendas, dos familias y una crisis de identidad sin despeinarse. See omnystudio.com/listener for privacy information.

El "felices por siempre" se acaba donde empieza la convivencia. La magia real no es un beso de amor, sino decidir quién paga las cuentas, cómo se reparte el espacio y qué serie ver hoy. Amar no es un estado estático, es un acuerdo que se renueva cada mañana entre dos personas reales, con días buenos y días de crisis. Menos cuentos de hadas y m&...

Harvard lleva más de 80 años buscando el secreto de la felicidad y la respuesta no está en el éxito ni en el dinero, sino en algo mucho más cercano: la calidad de tus vínculos. Resulta que tener una hermana no es solo una cuestión de familia, es un "seguro de vida" para tu salud mental. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hay una valentía genuina en dejar que te vean tal cual eres. No necesitas ser invencible para ser valiosa. Soltar las máscaras es el primer paso para conectar de verdad con los demás y, sobre todo, contigo misma. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Menos ansiedad por agradar y más atención a lo que ves. No disfraces carencias ajenas de "errores sin importancia". Aprende a leer las señales a tiempo y elige desde tu poder, no desde tu necesidad. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Disfrutar de mis ratos libres, de mis cosas y de mi propia presencia no es soledad; es libertad. He aprendido que no necesito excusas para dedicarme tiempo, ni culpas por no estar "siendo productiva" o acompañada. Mi bienestar empieza cuando me siento en paz conmigo misma. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Aunque la ley marca el límite a los 18 años, existe una excepción: si tu hijo estudia y depende económicamente de ti, la obligación se extiende hasta los 25 años. ¡La clave está en el principio de solidaridad familiar! See omnystudio.com/listener for privacy information.

"Al principio gastaba lo que no tenía para impresionarla... ahora que somos honestos, ella se quiere ir".  Arturo está en una encrucijada. Tras 8 meses de relación, su pareja amenaza con dejarlo porque dice que su sueldo "no alcanza para nada". Lo curioso es que ella gana lo mismo que él, pero le exige un trabajo mejor pagado para mantener el ritmo de vida que &eac...

"Me decía que él no era suficiente para mí... hasta que lo dejé". Ana Laura nos cuenta una historia que parece de película, pero es más común de lo que creemos. Tras terminar con su ex —empujada en parte por los consejos de su mejor amiga—, hoy los ve a ellos compartiendo viajes, fiestas y el mismo círculo social. See omnystudio.c...

Ya no es solo una copa social; para muchas, el alcohol se ha vuelto el refugio para silenciar la ansiedad y el cansancio. Junto a la Mtra. Irma Hernández Berber (AA), profundizamos en cómo la presión social y la falsa imagen de independencia están impactando la salud de las mujeres y jóvenes en México. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Muchos huyen de los vínculos profundos porque estos nos exigen relacionarnos con la esencia del otro, con su sombra y su desorden, y no con la máscara que nos resulta cómoda. See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Sientes que vas corriendo y aun así no llegas a ningún lado? A veces la vida se vuelve pesada no por lo que te falta hacer, sino por lo que te sobra cargar. See omnystudio.com/listener for privacy information.

El corazón se limpia barriendo el pasado y bañándose en amor propio. No intentes construir sobre el polvo; primero limpia, luego sana y después florece. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Tu mejor versión no nace de la paz, nace del cansancio. De ese momento exacto donde te diste cuenta de que la única persona que podía salvarte era la que decidió dejar de tolerar su propio estancamiento. See omnystudio.com/listener for privacy information.

A veces, como hijos, queremos ser los héroes, pero la violencia doméstica es una enfermedad del sistema familiar. Hoy vamos a hablar de cómo Sofía puede ayudar sin hundirse con ella, y qué instituciones pueden intervenir cuando la violencia física ya está en la mesa. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Astrid nos comparte una preocupación que muchas familias callan por vergüenza: conductas inapropiadas hacia las niñas en plena etapa de cambios. ¿Qué está fallando cuando el discurso de "respeto a la mujer" se queda corto? See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Es el feminismo moderno una herramienta de justicia o una narrativa de opresión inversa? Hoy cuestionamos la evolución del movimiento y su crisis actual en México con las expertas Trilce Ovilla y Emireth Rivera. Una charla necesaria para quienes ya no se sienten representadas por la marcha. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Llega un punto en la vida donde renuncias a intentar caerle bien a todos. Vivir ajustándote a los demás es agotador y te hace perder tu esencia. La verdadera libertad comienza cuando dejas de pedir permiso para ser auténtico. See omnystudio.com/listener for privacy information.