Recalibrando Podcast

¿Y si el perfeccionismo que crees que te está ayudando a avanzar… en realidad te está llevando al agotamiento, la ansiedad y el autosabotaje? ✨ En este episodio de Recalibrando Podcast , conversamos con Giovanna Zorrilla , psicóloga clínica, conferencista internacional y fundadora de Be Mindful y Serena Mentes, sobre cómo recalibrar el perfeccionismo , bajar la autoexigencia y aprender a persegui...

La sexualidad en pareja no se pierde de un día para otro… muchas veces se va apagando en medio de la rutina, los silencios, el estrés y las conversaciones que nunca nos atrevimos a tener. ❤️‍🔥 En este episodio de Recalibrando Podcast, conversamos con Fer Álvarez, sexólogo y psicoterapeuta especializado en relaciones de pareja y trabajo con hombres, sobre cómo recalibrar la sexualidad en pareja má...

Hacer ejercicio no tiene que ser perfecto, intenso ni eterno… tiene que ser posible, constante y adaptado a tu vida. ✨ En este episodio de Recalibrando Podcast , conversamos sobre cómo recalibrar nuestra relación con el ejercicio , el movimiento diario y la actividad física , dejando atrás creencias que muchas veces nos paralizan: que tienes que empezar un lunes, entrenar en un gimnasio, hacer ej...

Tu salud no solo se construye con lo que comes… también con lo que respiras, piensas, escuchas, consumes y permites en tu entorno. 🌿 En este episodio de Recalibrando Podcast , conversamos con Alan Barrón , investigador, especialista en salud alcalina y fundador de Gensura México , sobre cómo desintoxicar tu cuerpo , tus hábitos y tu entorno desde una mirada más integral de la salud y el bienestar...

A veces no estamos confundidas por amor… estamos acostumbradas a recibir migajas emocionales y llamarlas oportunidad. 💔 En este episodio de Recalibrando Podcast , conversamos sobre cómo dejar de aceptar migajas en una relación , reconocer los vínculos que nos ofrecen atención a medias y empezar a construir relaciones sanas desde el amor propio, la reciprocidad y la claridad emocional. Hablamos de...

Tu niño interior no vive en el pasado… vive en la forma en la que hoy te miras, te exiges, te proteges y te relacionas con la vida. 🌿 En este episodio de Recalibrando Podcast , conversamos con Amalia Osorio , psicoterapeuta, tanatóloga, psicotraumatóloga, conferencista y fundadora de AGAPE , sobre cómo recalibrar la relación con nuestro niño interior desde una mirada más compasiva, humana y esper...

La ansiedad no siempre llega para destruirte… a veces llega para mostrarte algo que llevas demasiado tiempo ignorando. 🌿 En este episodio de Recalibrando Podcast , conversamos con Marcela Meroño , psicóloga clínica con enfoque cognitivo-conductual, sobre cómo entender la ansiedad no como un enemigo que hay que eliminar, sino como una señal que nos invita a detenernos, observarnos y volver a nosot...

El trauma no siempre se ve como una herida abierta… a veces se disfraza de ansiedad, control, desconexión, cansancio o de una vida que “funciona” por fuera, pero duele por dentro. 🌿 En este episodio de Recalibrando Podcast , conversamos con Shulamit Graber , psicoterapeuta especialista en trauma y resiliencia, speaker internacional, tallerista y autora de Del sufrimiento al crecimiento , sobre có...

Sanar la relación con mamá no siempre significa acercarte más… a veces significa dejar de pelear con la historia que te tocó. 🌿 En este episodio de Recalibrando Podcast , conversamos con Cristina Fernández , coach madre-hija, sobre cómo transformar la relación con tu mamá o con tu hija para liberar patrones emocionales que pueden estar impactando tu pareja, tu maternidad, tu autoestima, tu cuerpo...

La menopausia no es el principio del fin… puede ser el comienzo de una etapa más consciente, fuerte y libre. ✨ En este episodio de Recalibrando Podcast , conversamos con Patti Prieto , health coach especializada en metabolismo femenino y transformación corporal para mujeres de más de 40 años, sobre cómo recalibrar tu mirada sobre la perimenopausia y la menopausia para vivir esta etapa con más inf...

A veces no es que el amor se haya vuelto más difícil… es que seguimos entrando al dating con heridas, hábitos y expectativas que ya no nos están funcionando. 💘 En este episodio de Recalibrando Podcast , conversamos con Sebastian N. Struck , empresario, conferencista, escritor y creador de Maestría Emocional , sobre lo que realmente está pasando con el dating después de los 30 y por qué tantas per...

¿Y si el mayor reto de reinventarte no fuera empezar de cero… sino atreverte a creerte capaz? ✨ En este episodio de Recalibrando Podcast , hablamos sobre el verdadero proceso de transición que ocurre cuando dejas atrás una vida segura para responder al llamado de algo más grande, más alineado y más tuyo. Exploramos el síndrome del impostor, la incomodidad de soltar estructuras conocidas y el peso...

¿Y si la forma en la que te ves a ti misma estuviera definiendo, en silencio, todo lo que aceptas en tu vida? ✨ En este episodio de Recalibrando Podcast , conversamos con Alessandra Ottazzi , comunicadora, coach, creadora de La Mujer al Borde , host de Disculpen los Ovarios y autora de La mujer al borde , sobre lo que realmente significa reconstruir la autoestima en un mundo que constantemente no...

¿Y si una vida más alineada, con más energía y propósito, comenzara por volver a lo esencial? 💧 En este episodio de Recalibrando Podcast , conversamos con Uriel Alvarado (Uri) , economista, emprendedor y cofundador de BienFest , sobre cómo recalibrar tu bienestar, tu enfoque y tu estilo de vida desde decisiones simples, conscientes y sostenibles. Uri nos abre su historia: cómo dejó atrás una carr...

¿Qué cambia cuando dejamos de mirar la discapacidad desde la lástima… y empezamos a verla desde la dignidad, la autonomía y la humanidad completa? En este episodio de Recalibrando Podcast , conversamos con Jonathan Benaim , actor y speaker que usa el humor para incomodar estereotipos, romper la condescendencia y abrir conversaciones más honestas sobre lo que significa vivir con una discapacidad en...

💥 Cuando recalibras tu estrategia y tu entrenamiento, vender deja de ser presión… y se convierte en influencia. En este episodio de Recalibrando Podcast , conversamos con Beto Boutet , #1 en ventas en Panamá, Embajador MDRT y creador de No es Vender, es Influir . Hablamos de mentalidad, hábitos y desempeño.  De cómo transformar el miedo al rechazo en impulso.  Y de la diferencia real entre vender...

¿Y si lo que hoy te frena no es tu presente… sino la interpretación que hiciste de tu pasado? 🔎 En este episodio conversamos con Robert Baum Rubio, autor de Resignificar para Entender la Vida , sobre cómo transformar heridas en aprendizaje y soltar culpas, vergüenzas y emociones no procesadas que siguen influyendo en tu vida actual. 🌿 Hablamos de qué significa realmente resignificar (y qué defin...

Tu hijo adolescente no se volvió difícil. Se está transformando. Y tú también. 💛 En este episodio de Recalibrando Podcast conversamos con Emy Alonso, educadora en Disciplina Positiva y acompañante emocional de padres y adolescentes, sobre lo que realmente está pasando en casa cuando sientes que todo se volvió pleito, distancia o silencio. Hablamos de lo que cambia en el cerebro y en la identidad...

Dentro de cada vínculo hay un espejo que puede doler… pero también sanar. 🪞✨ En este episodio conversamos con Raffy , socióloga, antropóloga y Family Coach, sobre el contacto cero familiar y cómo esta decisión —tan necesaria como compleja— puede convertirse en una puerta de autoconocimiento, límites sanos y transformación emocional. Hablamos de Disciplina Positiva sin culpa ni permisividad, de c...

Perder a mamá o papá cambia todo… incluso lo que no sabías que iba a doler. En este episodio converso con Osmary Fagúndez, mentora de duelo y creadora de Un café conmigo misma , sobre cómo sanar el duelo por la muerte de los padres, trabajar la culpa, cerrar ciclos de manera sana y resignificar la pérdida sin negarla ni apresurarla. Hablamos de duelo consciente, de las señales que aparecen, de los...

Un accidente no solo afecta al cuerpo. También sacude la mente, la identidad y la forma en la que te hablas por dentro. En este episodio de Recalibrando Podcast , conversamos con Sabrina Murillo , comunicadora y conferencista motivacional, sobre cómo recalibrar la mentalidad después de una tragedia y por qué la mente también necesita rehabilitación. Sabrina comparte cómo un accidente que lo cambió...

¿Sientes que tus acciones diarias no coinciden con la vida que sueñas? En este episodio de Recalibrando , Daya Rebolledo conversa con Efraín Rovira , experto en planificación de vida y coautor de "El Yo del Mañana". Exploramos por qué nuestro cerebro percibe a nuestra versión futura como un "extraño" y cómo romper la resistencia de los "Cuatro Jinetes del Hoy" para co...

El liderazgo no se pierde. Se recalibra . En este episodio de Recalibrando Podcast conversamos con Celia Martínez , empresaria, CCO, speaker de Habilidades Inquebrantables y Mujer Empresaria 2024, sobre lo que pasa cuando el liderazgo que te llevó hasta aquí… empieza a exigirte una nueva versión. Hablamos de cómo identificar cuándo una fortaleza se convierte en exceso, de las señales que muestran...

¿Y si el problema no es que no tengas propósito… sino que dejaste de practicarlo? En este episodio me siento a conversar con Tico Pérezgrovas, psicólogo, emprendedor serial y una de las voces más influyentes en liderazgo y RH en México. Juntos, le ponemos nombre a esa sensación de vacío que aparece incluso cuando parece que lo tienes todo: la desconexión con el propósito. 🔍 En este episodio explo...

Definir metas no es solo escribir deseos… es tener claridad, intención y una dirección consciente . En este episodio del podcast hablamos de cómo cerrar el año con reflexión y abrir el 2026 con metas claras y alcanzables , alineadas a lo que hoy eres y a la vida que quieres construir. Aquí no hablamos de propósitos vacíos, sino de enfoque, prioridades y decisiones que sí se traducen en acción. Si...