Radio Monaco - Feel Good

Dans cet épisode, on revient sur une tendance qui envahit les réseaux : les boissons électrolytes. Présentées comme des solutions miracles pour “booster” l’hydratation, elles se déclinent en poudres, sticks, canettes et se glissent désormais dans toutes les gourdes. Mais sont-elles vraiment nécessaires au quotidien ? On explore d’abord leur rôle réel : ces boissons contiennent des minéraux essenti...

Dans cet épisode, on plonge au cœur d’un sujet qui nous concerne toutes et tous : la confiance. Pas la version parfaite, sans hésitations, mais celle qui se construit alors même que la peur et le doute sont toujours là. Après avoir parlé d’auto-sabotage, on explore maintenant la question essentielle : comment passer à l’action quand on ne maîtrise pas tout ? La vraie confiance n’est pas un état ma...

Les Étoilés , votre rendez-vous astro du matin. Chaque jour, on décrypte l’ambiance du ciel, les mouvements qui influencent votre énergie, vos décisions, vos rencontres. Pas de destin figé, pas de mystique compliquée : juste un éclairage simple, moderne, pour comprendre ce qui vous porte, ce qui vous stimule… et ce qui peut vous challenger. Un instant pour vous recentrer, respirer, et commencer la...

L’aura, c’est ce champ énergétique subtil qui entoure chaque être vivant. Elle reflète votre état intérieur : émotions, vitalité, intuition. Certains la perçoivent naturellement, d’autres peuvent apprendre à l’observer avec un peu de pratique. Voici un exercice simple : placez-vous face à un mur blanc, dans la pénombre. Étirez votre main devant vous et fixez doucement l’espace autour de vos doigts...

Dans cette chronique feel good consacrée au mieux-être et au changement intérieur, on plonge dans un sujet qui nous touche tous à un moment clé de notre vie : le syndrome de l’imposteur . Cette sensation de ne pas être “assez”, de ne pas mériter ce qui nous arrive, d’avoir réussi “par accident”… alors même que les preuves de nos compétences sont bien là. L’invité du jour explique avec clarté ce mé...

Bienvenue dans Les Étoilés , votre dose astro du matin. Aujourd’hui, on vous donne juste une mise en bouche : quelques mots ! Bélier : décompressez, ça change tout. Taureau : journée fluide, zéro pression. Cancer : voyage ? Comparez avant. Vierge : focus total. Balance : amitiés > amour. Sagittaire : petites pauses, grand effet. Capricorne : attention dispersion. Verseau : avancez, même douceme...

On parle souvent du sport pour le cœur ou les muscles, mais un système reste largement oublié : le système lymphatique. Pourtant, c’est lui qui draine les déchets cellulaires, fait circuler les cellules immunitaires et soutient directement notre vitalité. Contrairement au sang, la lymphe n’a pas de pompe : elle ne circule que grâce à nos mouvements. Ce réseau parallèle au système sanguin collecte...

À l’occasion de la Journée internationale des droits de l’enfant, cette chronique met en lumière un enjeu essentiel : transformer la manière dont notre société considère l’enfance. Beaucoup de parents commencent ce chemin presque par hasard, souvent au moment de l’arrivée d’un premier enfant. Les premiers questionnements surgissent, suivis de lectures, de recherches, de discussions, qui dévoilent...

Numérologie : vos nombres et vos mémoires transgénérationelles 🎧 Radio Monaco Feel Good 🧠 Développement personnel | Neurosciences | Bien-être 📅 Du lundi au vendredi | 9h – 12h 🎙️ Écoutez nos podcasts 🔗 Retrouvez-nous sur Instagram 📬 Contact : g.testaverde@radio-monaco.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le régime pegan intrigue : présenté comme un hybride moderne entre paléo et vegan, il se revendique « naturel », équilibré et orienté santé. Dans les faits, il combine une assiette très riche en légumes à une longue liste d’exclusions : céréales complètes, légumineuses, produits laitiers… autant d’aliments pourtant centraux dans les modèles alimentaires les mieux étudiés. Derrière les bénéfices an...

Horoscope – Les Étoilés Bienvenue dans votre parenthèse astrologique du jour. Les planètes s’alignent et dévoilent une énergie particulièrement vibrante pour vous guider. Aujourd’hui, votre ciel invite à l’élan, aux décisions claires et aux échanges authentiques. Quel que soit votre signe, la journée porte une promesse : celle d’un alignement subtil entre ce que vous ressentez et ce que vous souha...

Plonger dans ce nouvel épisode, c’est s’offrir un moment d’introspection essentiel. L’ auto-sabotage , ce mot clef souvent évoqué mais rarement compris en profondeur, est au cœur de cette exploration. Pourquoi, alors que tout semble prêt, nous mettons-nous parfois des obstacles nous-mêmes ? Comment ces mécanismes invisibles s’installent-ils dans notre quotidien, et surtout, comment s’en libérer ?...

L'horoscope. Les Étoilés , c’est l’horoscope qui bouscule les règles. Pas de destin imposé, pas de promesses creuses : juste un éclairage céleste pour vous aider à avancer avec lucidité. Ici, les astres ne décident pas pour vous — ils vous inspirent. Ils deviennent un miroir, jamais un maître. Le concept ? Des messages courts, percutants, conçus pour vous reconnecter à votre intuition. Des repères...

Les relations karmiques fascinent autant qu’elles bousculent. Elles ne sont ni de simples histoires d’amour ni de simples rencontres : ce sont des liens chargés d’une mémoire ancienne, une énergie qui dépasse le présent. On dit souvent qu’une relation karmique est reconnaissable immédiatement : une intensité soudaine, une impression de “déjà-vu”, une attraction irrésistible… comme si l’autre activ...

Un prénom n’est jamais seulement un choix esthétique ou une préférence parentale : c’est un véritable héritage symbolique. En psychogénéalogie, il est considéré comme un message transmis par la famille à l’enfant qui arrive, porteur d’une mémoire, d’une place et parfois d’une mission silencieuse. Derrière chaque prénom se cache une histoire, une intention, une loyauté invisible. Héritage d’un ancê...

Dans cet épisode de Feel Good , Sandra Veziano nous emmène à la découverte d’une hormone dont on parle trop peu : la mélatonine . Souvent réduite à son rôle de “pilule naturelle du sommeil”, cette molécule est en réalité un pilier fondamental de notre santé globale. Produite par la glande pinéale mais aussi par l’intestin, la mélatonine agit comme un véritable chef d’orchestre biologique : elle ré...

Dans cet épisode inspirant de Feel Good , Giulia reçoit Amélie Aura , coach holistique pour parler d’un sujet aussi universel que libérateur : oser déplaire . Pourquoi cherchons-nous sans cesse à plaire, à être validés, à correspondre à une image qui ne nous appartient pas toujours ? Et surtout, comment apprendre à exister pleinement sans craindre le rejet ou la critique ? Amélie partage son parco...

L'horoscope. Chaque matin, démarrez la journée du bon pied avec Les Étoilés , l’horoscope signé Radio Monaco. Un rendez-vous piquant, lumineux et plein d’humour pour découvrir les énergies du jour, signe par signe. Ici, pas de grandes théories planétaires ni de discours mystiques : juste un ton frais, accessible et un brin impertinent pour vous guider entre intuition, émotions et petits défis du q...

Parcours bébé - Et si le vrai point de départ du chemin vers la maternité n’était pas dans le corps… mais dans le cœur ? Une chronique intime et apaisante qui parle d’accueil, de douceur et d’amour de soi. Parce qu’avant d’accueillir la vie, il y a un geste simple et puissant : s’accueillir soi-même. 🎧 Radio Monaco Feel Good 🧠 Développement personnel | Neurosciences | Bien-être 📅 Du lundi au ve...

Dans cet épisode, Mélissa Simonot nous invite à explorer le Human Design pour mieux comprendre notre fonctionnement unique. Et pleins phares sur les contradictions de notre HD ! 🎧 Radio Monaco Feel Good 🧠 Développement personnel | Neurosciences | Bien-être 📅 Du lundi au vendredi | 9h – 12h 🎙️ Écoutez nos podcasts 🔗 Retrouvez-nous sur Instagram 📬 Contact : g.testaverde@radio-monaco.com Hébergé...

L'horoscope du jour ! Chaque matin, le ciel a son mot à dire, et Les Étoilés traduisent son langage cosmique avec humour, clairvoyance et une bonne dose de bonne humeur. Amour, boulot, humeur du jour ou planètes en vadrouille : rien n’échappe à cet horoscope moderne et décomplexé signé Radio Monaco. Et chaque jour, trois signes “étoiles du jour” brillent un peu plus fort, avec un éclairage plus pr...

Un calcul simple expliqué par Laura Magrino, numérologue ! 🎧 Radio Monaco Feel Good 🧠 Développement personnel | Neurosciences | Bien-être 📅 Du lundi au vendredi | 9h – 12h 🎙️ Écoutez nos podcasts 🔗 Retrouvez-nous sur Instagram 📬 Contact : g.testaverde@radio-monaco.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On l’a tous entendu : “Pour brûler un maximum de graisses, il faut faire son cardio le matin à jeun.” Une idée séduisante… mais pas forcément fondée. Dans cet épisode, on revient sur ce mythe très tenace avec les données les plus récentes : oui, s’entraîner à jeun pousse le corps à utiliser davantage de graisses pendant l’effort — mais cela ne veut pas dire que l’on perd plus de poids sur la durée...

Levez les yeux, les étoiles ont des choses à vous dire. Certains verront leurs projets décoller, d’autres devront composer avec quelques turbulences cosmiques… mais tous auront une carte à jouer. L’amour, le travail, les énergies du moment : rien n’échappe au radar des astres. Alors, que vous soyez feu, terre, air ou eau, laissez-vous guider par la vibe du jour. Qui brillera, qui devra temporiser,...

Vous avez l’impression de partir dans tous les sens ? Que votre énergie s’éparpille entre mille pensées et notifications ? 🎧 Et si la clé, ce n’était pas d’en faire plus… mais de concentrer mieux ? Dans cet épisode, on découvre comment transformer une énergie dispersée en énergie dirigée , comment entraîner son attention comme un muscle, et enfin avancer là où ça compte vraiment. Parce que la con...