Questioni di Fava

Quante volte vivi le tue giornate cercando solo di evitare il dolore, gli errori, le cadute? In questa puntata ti spiego perché questo approccio , per quanto comprensibile, ti incastra . E come iniziare, finalmente, a costruire una normalità più leggera, soddisfacente e — soprattutto — tua. La chiave? Smettere di vivere con lo sguardo fisso sullo specchietto retrovisore … e imparare a guidare davv...

Ci ostiniamo a voler essere sempre brillanti, sempre produttivi, sempre in estate. Ma ogni stagione ha un senso, anche l’inverno. Soprattutto l’inverno. In questo episodio parliamo di stagioni interiori . Di blocchi che non sono fallimenti, ma fasi, e di come il disallineamento non sia il nemico, ma l'inizio del ritorno a casa. Alla fine ti presento due percorsi di coaching online, appena usciti:I...

Ti muovi, ti impegni, fai tutto il possibile… ma non succede niente . Quella sensazione di stallo che ti prende quando sembra che niente si sblocchi, anche se non ti sei mai fermato. In questa puntata parliamo di quella fase grigia che non è un problema, ma un segnale . Un momento in cui non serve spingere di più, ma fermarsi e chiedersi: “Cosa non mi rappresenta più? Di cosa ho bisogno adesso?”

Ti senti esausto, ma non riesci a trovare una ragione concreta? Hai una vita piena, forse anche “di successo” , ma dentro ti manca l’ossigeno? Forse non è burnout. Forse è disallineamento . In questa puntata parliamo di cosa succede quando quello che fai ogni giorno non è più in linea con chi sei diventato. Quando ogni “sì” agli altri è un “no” a te stesso . Quando il corpo inizia a dire “basta”,...

Quante volte ci sentiamo sotto esame, come se dovessimo sempre provare qualcosa a qualcuno — o a noi stessi? In questa puntata parliamo del bisogno (spesso tossico) di dimostrare il nostro valore, e di cosa succede quando finalmente smettiamo di farlo.

Scopri come un atteggiamento ludiforme può trasformare il tuo modo di affrontare la vita, il lavoro e le relazioni.  Impara a giocare con serietà, a ridurre lo stress, a stimolare la creatività e a gestire le sfide con più leggerezza .

Quante volte hai confuso il fare tanto con il vivere bene? In questa puntata parliamo di un' abitudine tossica che si nasconde dietro il mito della fatica e di come la leggerezza , quella vera, possa diventare la tua strategia di forza . La libertà non si conquista spingendo di più, ma mollando meglio.

Tutto funziona . I risultati arrivano. Nessuna crisi all’orizzonte. Eppure… c’è qualcosa che non torna. In questa puntata parliamo della trappola del “funziona”, di quel momento in cui ti rendi conto che tutto sembra andare bene — ma dentro non ti senti più acceso , presente, vivo. Un episodio per chi è stanco di rincorrere obiettivi che non sente più suoi, e vuole cominciare a fare spazio a qualc...

Ti hanno insegnato che senza sofferenza non si ottiene nulla ? Che più fatichi, più il risultato vale? Spoiler: non è così. La fatica non è sinonimo di impegno , e l’idea che tutto debba essere difficile è solo una trappola mentale. In questo episodio smontiamo il mito del sacrificio a tutti i costi e vediamo come lavorare, crescere e migliorare senza trascinarsi pesi inutili.

L’equilibrio tra lavoro e vita personale non è un 50-50 perfetto, e chi cerca di raggiungerlo ogni giorno rischia solo di sentirsi in colpa. Il tempo non si trova, si prende . E se non lo fai tu, qualcun altro lo farà al posto tuo. In questa puntata vediamo come gestire il tempo in modo più efficace, come evitare la trappola delle urgenze e, soprattutto, come smettere di fare i martiri.  Spoiler:...

Il modo in cui mangi le patatine fritte dice più di quanto pensi sul tuo mindset . Sei uno che si lancia subito o aspetti con calma?  Questo semplice gesto rivela se tendi verso una mentalità di scarsità o di abbondanza , e lo stesso schema si riflette in tanti aspetti della vita: soldi, relazioni, opportunità.  In questa puntata scopri come il tuo cervello crea la realtà in cui vivi e come puoi r...

Hai mai sentito l' ansia crescere come se stessi vivendo un film dell'orrore?  Nel nuovo episodio, ti svelo una tecnica potente per cambiare canale e trasformare le preoccupazioni in energia positiva! Ascolta per scoprire come " Cambia canale " può aiutarti a prendere il controllo delle tue reazioni e riscrivere il copione delle tue emozioni. Non lasciare che l'ansia scelga i...

"Essere stressati sul lavoro è normale." "Non è normale essere single a 40 anni." Ma siamo sicuri che sia davvero così?  In questo episodio esploriamo la differenza tra normale e comune e come il nostro linguaggio possa condizionare il modo in cui viviamo la realtà. Se quello che consideri "normale" non ti rende felice, forse è ora di cambiare prospettiva. Ti aspetto!

Ti è mai capitato di pianificare tutto nei minimi dettagli e poi vedere le cose andare in tutt’altra direzione?  Il nostro cervello ama l’idea di avere il controllo , ma la realtà è ben diversa.  In questa puntata scopriamo perché il vero segreto non è controllare tutto, ma imparare ad adattarci . Ti aspetto!

A volte ci convinciamo di vivere in una realtà più dura di quella che è , semplicemente per il modo in cui ce la raccontiamo. È quello che è successo al protagonista di questa puntata: un amico e cliente storico che, dopo un periodo difficile, si sentiva intrappolato in una situazione senza via d’uscita . Ma era davvero così? O era il linguaggio che usava a renderla tale? Scopri come le parole che...

In questa puntata ti racconto l’importanza della fase di calibrazione all’interno di una sessione di coaching. Si tratta però di un concetto molto importante, che trova applicazione in tutti i contesti della nostra vita in cui ci troviamo a comunicare con gli altri . Ti aspetto!

A volte ci vuole un momento di svolta per riconoscere davvero chi siamo .  In questa puntata ti racconto un episodio che mi ha fatto capire una cosa fondamentale su di me… e che potrebbe aiutarti a scoprire qualcosa su di te. Ti aspetto!

A volte chiamiamo " problemi " quelli che in realtà sono solo desideri non ancora realizzati . Ma c’è una bella differenza tra qualcosa che ci crea un danno e qualcosa che semplicemente non è ancora accaduto.  In questa puntata esploriamo come il linguaggio che usiamo può trasformare la nostra realtà personale … e alleggerirci la vita. Ti aspetto!

Nel nuovo episodio di Questioni di Fava , scopri come i tuoi pensieri e le emozioni costruiscono la tua realtà .  Non si tratta di magia, ma di un potere che possiamo allenare ogni giorno. Parliamo di come diventare consapevoli di ciò che creiamo attraverso le parole e le emozioni, e come diventare il pilota della nostra vita .  Sei pronto a prendere il controllo del tuo "aereo"?

Hai mai pensato a quanto sia importante far sentire il tuo "coccodè"? In questo episodio di Questioni di Fava parliamo di marketing di sé stessi e di come valorizzare il proprio lavoro senza sentirsi "lecchini".  Scopri perché il coccodè delle galline può insegnarti qualcosa sulla tua carriera e sull' importanza di riconoscere i tuoi successi .

La delusione : un’emozione che spesso ci paralizza, nasce da aspettative non dichiarate e ci spinge verso la frustrazione . Ma è davvero inevitabile? E, soprattutto, è davvero utile? In questo episodio parliamo di come trasformare la delusione in consapevolezza e di quanto sia fondamentale comunicare chiaramente i nostri bisogni per costruire relazioni autentiche. Ascolta ora e scopri perché nulla...

In questo episodio ti propongo una domanda potente che ti aiuterà a mettere in discussione le convinzioni che ti limitano .  Scoprirai come cambiare prospettiva e liberarti da ciò che ti frena, esplorando a fondo ciò che pensi di te stesso.  Non perdere l’occasione di superare le tue convinzioni limitanti. Ti aspetto!

In questa puntata parliamo di relazioni e di come partire con il piede giusto.  Se entri in una relazione per colmare un vuoto , rischi di costruire qualcosa di sbagliato. Invece, se il tuo vaso è già pieno, puoi condividere l’abbondanza che hai, creando una connessione sana . Scopri come questo principio può fare la differenza nelle tue relazioni. Ti aspetto!

Natale arriva una volta l'anno, ma la sua magia non è un regalo caduto dal cielo. È un gioco di ambienti, comportamenti e pensieri che ci portano a sentire tutto più bello, più leggero.  Cosa succederebbe se questa magia non fosse solo una tradizione annuale, ma un' abitudine da creare quotidianamente ? In questa puntata natalizia di Questioni di Fava ti porto a riflettere su come possiamo co-crea...

Ti sei mai chiesto chi sei davvero ? In questa puntata ti propongo un esercizio potente per rispondere a questa domanda: scrivere una dichiarazione autentica su te stesso, partendo dal cuore. Il vero coraggio, però, sta nel dirla ad alta voce, guardandoti allo specchio. È un atto che può rivelare risorse nascoste e trasformare il modo in cui ti percepisci . Non perderti questa riflessione, ti aspe...