Психологи Watamota

Всем привет! Вышел двадцать второй выпуск нашего подкаста. Гостьей была Светлана Гурская ✨ Из выпуска вы узнаете: 01:00 Мифы о прощении 04:20 Настоящее и "фальшивое" прощение: как понять, что ты действительно простил(а)? 16:30 Процесс прощения: из чего он состоит? 31:24 Обязательно ли прощать, чтобы жить спокойно? Приятного просмотра! Помните: прощение это выбор, а не принуждение ❤️

Всем привет! Вышел наш двенадцатый психологический разбор, посвящённый фильму «500 дней лета». Отлично поговорили с Дашей ✨ Вот о чём: 00:36 Ключевая идея фильма 02:56 Том и его зацикленность на отношениях 08:19 Саммер и её противоречивое избегание 15:26 Могли ли их отношения сложиться по-другому? 18:59 Финал: новая жизнь или новый виток? ❗️Осторожно, спойлеры! Если вы ещё не смотрели, будьте ос...

Всем привет! Вышел наш одиннадцатый психологический разбор, посвящённый фильму «День сурка». Отлично поговорили с Олей ✨ Вот о чём: 01:05 Основная метафора и идея фильма 05:35 Метаморфоза Фила Коннорса: что с ним происходит к концу фильма? 13:16 Рита и её роль в сюжете 22:20 Гендерное несоответствие в фильме 30:09 Альтернативные варианты: как могло бы быть? И что бы делали мы, оказавшись в дне су...

Всем привет! Вышел двадцать первый выпуск нашего подкаста. Гостьей была Виктория Малютина ✨ Из выпуска вы узнаете: 00:59 Когда психолог может направить к психиатру 09:55 Страхи и мифы о психиатрах 27:25 Как подготовиться к первой встрече с психиатром 36:07 Красные флаги на приёме у психиатра Приятного просмотра! Помните, что обращаться к психиатру не стыдно ❤️

Всем привет! Вышел двадцатый выпуск нашего подкаста. Гостьей была Ольга Макаренкова✨ Из выпуска вы узнаете: 00:48 Что такое сенсорные перегрузки и почему они возникают 07:39 Как сенсорные перегрузки влияют на жизнь 09:25 Реакции на перегрузку: мелтдаун и шатдаун 12:16 Как можно себе помочь 26:15 Что такое сенсорный профиль и как он помогает предотвращать перегрузки Приятного просмотра! Будьте вни...

Всем привет! Вышел девятнадцатый выпуск нашего подкаста. Гостьей была Алёна Ватолина ✨ Из выпуска вы узнаете: 00:30 Что такое радикальное принятие и чем оно отличается от обычного 07:12 Как можно практиковать радикальное принятие 14:18 В каких ситуациях оно помогает, а в каких нет? 23:50 Что не является радикальным принятием? Приятного просмотра! Помните: принятие это процесс, и для него требуетс...

Всем привет! Вышел наш девятый психологический разбор, посвящённый фильму «Время жить». Отлично поговорили с Анной Богославской ✨ Вот о чём: 01:15 Впечатления от фильма и его идея 03:28 Тобиас: как его тревога влияет на отношения 16:48 Непростой путь Альмут и страх близости 37:44 Тобиас и Альмут как пара: здоровые ли у них отношения? 44:37 Где грань между принятием чужого выбора и подавлением сво...

Всем привет! Вышел наш десятый психологический разбор, посвящённый фильму «Анора». Отлично поговорили с Леной Осадченко ✨ Вот о чём: 00:43 Чем фильм так зацепил зрителей? 04:04 Уместно ли сравнение с «Красоткой» и «Золушкой»? 07:20 Что происходит с Анорой? Нужна ли ей психотерапия? 16:24 Пытаемся понять Ваню и Игоря 32:42 Анора и Ваня vs Анора и Игорь 41:28 Финал: есть ли надежда? ❗️Осторожно, с...

Всем привет! Вышел восемнадцатый выпуск нашего подкаста. Гостьей была Елена Осадченко ✨ Из выпуска вы узнаете: 00:23 Что такое навязчивые грёзы 04:52 Когда они могут возникать и какую функцию выполняют 11:43 Творчество и навязчивые грёзы это разные вещи? 16:48 Чем могут быть опасны навязчивые грёзы? 22:08 Как может помочь психотерапия Приятного просмотра! Не бойтесь мечтать, но не забывайте о себ...

Всем привет! Вышел наш восьмой психологический разбор, посвящённый фильму «Другой человек». Отлично поговорили с Леной Осадченко ✨ Вот о чём: 00:49 Основная идея фильма и удалось ли её донести 06:50 Сравнение с "Субстанцией": уместно ли оно? 12:21 Как показана разница между Эдвардом и Освальдом 24:14 Что не так с Освальдом? 29:40 Как в фильме показано общество 38:43 Могла ли Эдварду помочь психот...

Всем привет! Вышел семнадцатый выпуск нашего подкаста. Гостьей была Анна Богославская ✨ Из выпуска вы узнаете: 00:49 Что такое токсичный позитив и откуда он берётся 08:07 Как отличить токсичный позитив от оптимизма 11:03 Какие установки лежат в основе токсичного позитива 19:07 Как и кому он вредит 23:26 Что делать, если замечаешь за собой токсичный позитив 29:21 Что делать, если вы замечаете токс...

Всем привет! Вышел наш седьмой психологический разбор, посвящённый мультфильму «Холодное сердце». Отлично поговорили с Эвелиной и Игорем ✨ Вот о чём: 01:18 В чём главная идея мультфильма 06:18 Эльза и её детская травма 15:20 Как произошедшее в детстве повлияло на Анну 21:41 Распределяем героев по теории привязанности 32:39 Роль Олафа в истории 39:38 Немного про второй мультфильм 45:05 Вспомнили п...

Всем привет! Вышел шестнадцатый выпуск нашего подкаста. Гостьей была Ася Зубкевич ✨ Из выпуска вы узнаете: 00:41 Истоки теории привязанности 07:43 Появление кластеров со стратегиями привязанности 13:18 Четыре типа привязанности: что с ними не так? 18:12 Есть ли доминирующая стратегия привязанности? 21:44 Может ли человек использовать стратегии из разных кластеров? 28:07 "Тревожный + избегающий" -...

Всем привет! Вышел наш шестой психологический разбор, посвящённый фильму «Чёрный лебедь». Отлично поговорили с Мариной Сингх ✨ Вот о чём: 01:44 Главная идея фильма 03:37 Нина - ребёнок во взрослом теле? Почему так? 12:10 Роль Лили и Томаса в становлении Нины 19:57 Мать Нины и её нездоровое родительство 30:54 Задаём Нине нарративные вопросы: могла ли она иначе посмотреть иначе на свою жизнь? 46:21...

Всем привет! Вышел пятнадцатый выпуск нашего подкаста. Гостьей была Елена Осадченко ✨ Из выпуска вы узнаете: 00:30 Расставание = процесс горевания? 08:27 Какие есть этапы проживания расставания? 21:05 Чем бывает вызвано желание сразу пойти в новые отношения? 24:46 Что НЕ нужно делать при проживании расставания 34:24 Как можно помочь себе и что могут сделать друзья Приятного просмотра! Расставание...

Всем привет! Вышел четырнадцатый выпуск нашего подкаста. Гостьей была Марина Сингх ✨️ Из выпуска вы узнаете: 00:51 Что такое поведенческая активация и зачем она нужна 02:40 В каких случаях поведенческая активация помогает 10:17 Важность поведенческой активации при депрессивных расстройствах 12:36 В каких случаях поведенческая активация не работает? 24:18 Граница между поведенческой активацией и с...

Всем привет! Вышел наш пятый психологический разбор, посвящённый фильму «Ла-Ла Ленд». Отлично поговорили с Еленой Осадченко ✨ Вот о чём: 02:15 Главная идея фильма 10:30 Мечты, любовь и метафора взросления 21:42 Творческий огонь: то, что объединяло Мию и Себастиана? 28:56 Про нарциссизм Себастиана и мечтательность Мии 36:30 Мог ли финал быть другим? ❗️Осторожно, спойлеры! Если вы ещё не смотрели,...

Всем привет! Вышел тринадцатый выпуск нашего подкаста ✨ Из него вы узнаете: 01:15 Что такое алекситимия 02:32 Алекситимия = отсутствие эмпатии? 04:49 С какими сложностями сталкивается человек с алекситимией 09:48 Алекситимия врожденное расстройство или приобретенное? 12:44 Алекситимия это спектр? 14:48 Как говорить о чувствах с человеком с алекситимией? 18:01 У близкого человека алекситимия: к че...

Запись эфира, который прошел в нашем Telegram-канале "Психологи Watamota". В этом выпуске мы обсудили важность принятия своего тела и внешности, а также то, как наше отношение к себе может влиять на психическое здоровье. Мы поговорили о том, какие факторы могут мешать принятии себя, как часто идеализированные образы в соцсетях искажённо влияют на восприятие собственной внешности. Поделились совета...

Всем привет! Вышел двенадцатый выпуск нашего подкаста ✨ Из него вы узнаете: 00:40 Разница между самооценкой и самоценностью 04:19 Когда формируется самооценка, а когда - самоценность? 15:13 Что будет происходить с человеком, у которого самоценность не сформирована? 28:50 Можно ли помочь другому человеку сформировать самоценность или устойчивую самооценку? Приятного просмотра! Помните, что вы ценн...

Всем привет! Вышел наш четвёртый психологический разбор, посвящённый фильму «10 причин моей ненависти» ✨ Вот о чём мы поговорили: 00:35 Впечатления от фильма 02:45 Кэт: бунт, феминизм и пережитые травмы 09:21 Патрик: хулиган с тонкой душевной организацией? 14:30 Сравниваем Патрика и Джоуи 17:15 "Тёмная лошадка" Кэмерон: влюблённый тихоня или манипулятор? 21:08 Можно ли построить здоровые отношени...

Запись эфира, который прошел в нашем Telegram-канале "Психологи Watamota". В этом выпуске мы, психологи сервиса Watamota, поговорим о синдроме дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) и о том, как развивать навыки для счастливой и полноценной жизни. Мы обсудим, как СДВГ влияет на внимание, эмоции и повседневное поведение, а также какие подходы помогают лучше справляться с вызовами этого состояни...

Всем привет! Вышел одиннадцатый выпуск нашего подкаста ✨ Из него вы узнаете: 01:24 У близкого человека РАС: какие бывают сложности 05:50 Основные мифы и стигмы, с которыми сталкиваются люди с РАС 15:19 Репрезентация в кино 17:45 Трудности диагностики 22:52 РАС и сопутствующие расстройства 26:37 РАС и шизофрения: как они оказались в одном предложении 33:34 К чему быть готовыми близким человека с Р...

Всем привет! Вышел наш третий психологический разбор, посвящённый мультфильмам про Шрека! ✨ Вот о чём мы весело и с огоньком поговорили: 00:57 Чем же так цепляет «Шрек»? 03:55 Шрек и его болотная изоляция: следствие травли или личностные особенности? 10:05 Фиона: ее идеальное и реальное Я 15:30 Отношения Шрека и Фионы: здоровые или токсичные? 21:07 «Шрек» и «Красавица и чудовище»: сходства и разл...

Всем привет! Вышел десятый (юбилейный!) выпуск нашего подкаста ✨ Из него вы узнаете: 01:07 Что такое хроническая усталость 02:38 Хроническая усталость — это начальная стадия эмоционального выгорания? 04:35 Почему хроническая усталость возникает и как проявляется 08:00 От чего, кроме работы, можно сильно уставать? 13:05 Различия хронической усталости и депрессии 22:13 Способствует ли фриланс хрони...