Enrico Gamba
Psicologia - Pratica la Mente
Gli approfondimenti del dr. Enrico Gamba sono dedicati a tutti coloro che hanno voglia di migliorare la propria vita con semplici esercizi e attività. Il dr. Gamba è psicologo clinico, psicoterapeuta, ipnoterapeuta e formatore. Per info e approfondimenti visita www.enricogamba.org
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Epizody
Come aumentare drasticamente Focus e concentrazione 21.03.2025 54:27
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Come gestire i confini con un genitore problematico e disfunzionale 19.03.2025 44:41
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Lo scopo supremo della Mindfulness 17.03.2025 18:07
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Ho chiesto a Chat GPT come possiamo superare la sofferenza e vivere una vita felice 15.03.2025 23:18
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Come mantenere dei livelli di dopamina ottimali nel nostro cervello 13.03.2025 26:35
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4 domande potenti da porti ogni giorno per trasformare la tua vita 11.03.2025 10:29
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5 abitudini mentali che ho perso meditando 09.03.2025 14:07
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9 strategie per diventare più disciplinato e perseguire i tuoi obiettivi 07.03.2025 17:56
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Come gestire una persona cattiva nella vita - 10 strategie 05.03.2025 33:51
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17 segni che hai rielaborato davvero le tue dinamiche familiari 03.03.2025 35:08
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Come cambiare il tuo destino: i 10 passi fondamentali 28.02.2025 19:59
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9 cose da non fare assolutamente quando stai male psicologicamente 26.02.2025 21:01
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3 segnali per capire se hai un disturbo psicologico oppure no 24.02.2025 30:04
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Il grande dono del minimalismo (e come può cambiarti la vita) 20.02.2025 12:12
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Il Potere del Silenzio - Come 5 Minuti di Quiete Trasformano la Tua Giornata e ti rendono più FELICE 18.02.2025 11:55
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Perché essere se stessi è così importante (e come fare) 16.02.2025 28:01
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Ciclo tossico: perché incontri sempre narcisisti (e come spezzarlo) 14.02.2025 26:02
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5 segnali che la TUA ansia sta prendendo il SOPRAVVENTO e come fermarla subito 12.02.2025 29:45
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La Verità Scomoda sull'Autostima: 3 Errori che la Stanno Distruggendo (e come ripararli) 10.02.2025 16:11
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Come sviluppare il nostro massimo potenziale 08.02.2025 20:11
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Il potere segreto della Dopamina: come usarlo per trasformare la tua vita 06.02.2025 18:23
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Te la stai raccontando: la verità scomoda che la tua mente ti sta nascondendo (e come smascherarla) 04.02.2025 17:49
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Riprendersi dopo un amore andato male in cui amavi tanto l'altro 02.02.2025 17:02
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Perché non riusciamo a controllare i nostri pensieri e come riuscirci 31.01.2025 24:27
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