Programação Magra

Protocolo Sabotadores 18.12.2023 12:22 ↓

Guia do protocolo

Combustível Certo 14.12.2023 6:57 ↓

01

#05 Você ganha em não emagrecer 13.12.2023 6:35 ↓

Nesse episódio vou te mostrar que estar acima do peso faz sentido

#04- Como se motivar todo dia 11.12.2023 12:02 ↓

Nesse episódio eu vou te guiar para aprender a sair do estado de tristeza e culpa.

#03 Como construiu seu emagrecimento 09.12.2023 6:51 ↓

Nesse episódio você vai aprender sobre a construção do seu emagrecimento, qual é o pensamento que você deve ter pra mudar a sua situação e parar de desistir

#02-A culpa engorda 07.12.2023 5:34 ↓

Você vai descobrir o poder do sentimento de culpa!

#01-O Segredo do Planejamento 06.12.2023 6:35 ↓

Você vai descobrir os 2 motivos de não conseguir se planejar!

01 19.11.2023 4:51 ↓

01

Dia perigoso e especial! 15.11.2023 8:00 ↓

01

Teste do corpo 13.10.2023 16:26 ↓

Acelerador de emagrecimento

Proteção pessoas e filhos 29.08.2023 2:38 ↓

Proteção pessoas e filhos

Fuga afetiva 29.08.2023 3:32 ↓

Fuga afetiva

Auto Crítica 29.08.2023 1:24 ↓

Auto Crítica

Obesidade e riqueza 29.08.2023 1:57 ↓

Obesidade e riqueza

Tamanho e fortaleza 29.08.2023 3:03 ↓

Tamanho e fortaleza

Fuga afetiva 29.08.2023 3:32 ↓

Fuga afetiva

Valorizar a comida 29.08.2023 3:35 ↓

Valorizar a comida

#01-Acabando com emoções desconfortáveis 12.08.2023 11:20 ↓

Treino Mental- Escute todos os dias de 2 a 3 vezes

Devolutiva Sabotadores 08.08.2023 16:19 ↓

Preencher Ferramentas

Ser-Ter-Fazer 04.08.2023 17:19 ↓

01

Alinhamento semanal 03.08.2023 9:53 ↓

01

Autoperdão 03.08.2023 11:44 ↓

Auto perdão e o princípio

Eu e as Dietas 31.07.2023 10:56 ↓

01

Combustível certo 28.07.2023 5:18 ↓

Faça uma lista de coisas que te dão prazer…

O Poder do Cartão Acelerador 25.07.2023 22:07 ↓

Cartão acelerador preencher todo dia