Paiquerê FM 98.9
Professor Saúde
Apresentado por Lú Oliveira, especialista em treinamento desportivo e musculação e mestre em exercício físico na promoção da saúde e pelo professor Antonio Carlos, doutor em ciências do treinamento desportivo e mestre em ciências biológicas, o programa professor saúde vai ao ar de segunda a sexta na rádio Paiquerê FM 98.9 em duas edições visando tirar as dúvidas dos ouvintes a respeito da saúde e do esporte. Disponibilizado no formato de podcast para você ouvir quando e onde quiser.
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Epizody
Quantas vezes deve fazer exercício? 19.11.2020 3:15
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre a quantidade de exercício por semana.
Programas de exercício 19.11.2020 4:29
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos tiram a dúvida sobre quando se torna avançado nos programas de exercícios.
Qual o tempo ideal para a prática de exercícios corporais? 19.11.2020 2:56
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre o tempo ideal da prática de exercícios para cada pessoa.
Quais são os melhores horários para se fazer um exercício corporal? 19.11.2020 3:08
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam dos melhores horários para realizar o exercício.
Onde é melhor fazer exercícios corporais? 19.11.2020 3:41
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre a diferença de fazer exercícios corporais no parque e em lugares fechados.
Como a pessoas pode iniciar um programa de caminhada? 19.11.2020 4:29
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre o efeito significativo da caminhada para melhorar a saúde.
Em qual temperatura é melhor para fazer exercício? 19.11.2020 2:54
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre a melhor temperatura para fazer exercício.
Como devo me alimentar no período de confinamento? 19.11.2020 4:05
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos tiram a dúvida de como alimentar no período da pandemia.
Durante o período da quarentena, é melhor fazer musculação ou aeróbico? 19.11.2020 2:50
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre qual o melhor exercício para o período da quarentena.
Quem treina bastante tempo tem mais chance de sobreviver ao Covid 19? 19.11.2020 2:59
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos tiram a dúvida a respeito das chances de sobrevivência ao vírus.
Como iniciar a atividade física na quarentena? 19.11.2020 3:43
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos dá dicas para pessoas que estão começando a fazer exercícios no período da quarentena.
Grupo de risco pode fazer exercício? 19.11.2020 3:48
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre os cuidados que o grupo de risco deve ter na hora de fazer exercício.
As pessoas confinadas ficam mais gordas? 19.11.2020 3:52
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre o confinamento.
Jogos Olímpicos 19.11.2020 3:46
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre o adiamento dos jogos olímpicos por causa da pandemia.
Exercício em casa 19.11.2020 4:17
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos tiram a dúvida de como exercitar dentro de casa.
Pode treinar ao ar livre neste período de quarentena? 19.11.2020 3:03
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre os treinos no período da quarentena.
Qual a maneira certa para iniciar uma corrida? 19.11.2020 4:05
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre o inicio da corrida.
O treino de flexibilidade é melhor fazer de forma passiva ou ativa? 19.11.2020 4:24
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos tiram a dúvida a respeito do treino de flexibilidade passiva e ativa.
Quando eu treino força, o que eu melhoro no meu corpo? 19.11.2020 3:59
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre as atividades de força.
Em que tipo e exercício posso treinar a minha capacidade aeróbia? 19.11.2020 3:35
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre o metabolismo aeróbio e os exercícios.
Capacidade aeróbica, é genético ou não? 19.11.2020 4:16
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre a capacidade aeróbica.
Na prática do esporte, como podemos dividir os esportes? 19.11.2020 4:21
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre a divisão dos esportes para poder praticar com tranquilidade.
Praticar exercícios corporais elimina a possiblidade de vir a ficar doente? 19.11.2020 4:32
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos tiram a dúvida sobre pratica exercícios corporais e a possibilidade de ficar doente.
Atividade física e esportes 19.11.2020 3:21
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos explicam a diferença entre atividade física e esportes.
Gasto de energia diária 19.11.2020 4:18
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre o gasto de energia diária para as pessoas que não fazem exercícios.
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