Podcasts

O percurso de cada pessoa é construído por escolhas, desafios e experiências que marcam a sua trajetória. Karina Sofela, influencer angolana, licenciada em Ciências da Comunicação pela Universidade Autónoma de Lisboa e atualmente profissional da rádio RTP África, partilha connosco a sua história, as aprendizagens que a moldaram e a visão que tem sobre o caminho que continua a

Em meados dos anos 80 os slows estavam na moda. Recordo este Broken Wings, dos Mr. Mister, de 1985. Foi um estoiro nos tops mundiais. Mr. Mister | Broken wings (single) | 1985

Do folk rock também surgem linda baladas. Life in norten town dos ingleses Dream Academy é um ótimo exemplo! Dream Academy | Life in norten town (single) | 1985

Como pode o ioga ajudar na saúde mental? A resposta é trazida pela instrutora de ioga Andreia Silva. A importância da respiração para prevenir a ansiedade, o aumento do foco, a indução do sono e mais benefícios que podes conhecer neste episódio. No final, uma listinha de práticas simples e acessíveis para aumentar o bem-estar. Vamos

Os Cars eram uma fantástica banda de new wave. Gostava bastante do seu estilo rock, acelerado, eufórico. Surpreendentemente, também têm uma das minhas baladas preferidas, uma daquelas que mais dancei a dois. Cars | Drive (single) | 1984

Era um dos meus slows preferidos, continua a ser, Smooth operator da Sade. Uma voz doce e dolente, um som quente que dava vontade de dançar. Sade | Smooth operater (single) | 1984

Hoje vamos conhecer Marla, nome artístico da cantora, promotora e psicóloga Tatiana Santos. Recentemente lançou um novo álbum, “Sombra & Sangue”,  mostrando mais uma etapa da sua evolução artística. Nesta entrevista, vamos conversar sobre o percurso, o processo criativo e os projetos que prepara para o futuro. Uma entrevista realizada por Rafaela Martins e Sara Fernandes

“Começas num copo, talvez de cerveja”. É assim que começa este disco dos UHF. A banda estava no auge do sucesso, em 1982 lançava o seu segundo álbum, um mini LP com 6 temas chamado “Estou de Passagem”. UHF | Estou de Passagem (LP) | Noites lisboetas | 1982

Independança foi o primeiro LP de um novo som e nova voz dos GNR. Este LP marca algo diferente, uma sonoridade menos rock, uns toques misteriosos, mais tarde seria muito mais pop… e, claro, as letras. GNR | Independança | Agente único | 1982

“Quando eu morrer, batam em latas” clamava o cantor a dar voz ao poeta. Chama-se Fim. Era a última faixa do lado B do álbum Sepes dos Trovante. Música tranquila, som simples e a voz de Luís Represas a dar corpo a um poema de Mário de Sá Carneiro. É a música para o adeus

Era o 3º single de Manuela Moura Guedes, estávamos em 1981. “Foram Cardos Foram Prosas” seria um tema bastante conhecido, preferido pelas estações de rádio, mas curiosamente, o lado B deste disco. No lado A, o tema que daria menos nas vistas, “Flor Sonhada”. Manuela Moura Guedes | Flor sonhada (single) | 1981

Talvez já tenhas ouvido The Killing Moon dos Echo & The Bunnymen, mas já ouviste a Lua Assassina? Não, não é uma tradução, nem uma versão, é outra música uma mera coincidência de nomes aparentemente. Dois anos separam estas duas luas, a estrangeira é 1984, a portuguesa é de 1986, do álbum Spleen dos Rádio

A alimentação tem um papel fundamental na forma como estudamos, pensamos e nos sentimos. Em conversa com  a nutricionista Márcia Ferreira Martins, vamos explorar a relação entre nutrição, saúde e desempenho académico. Dicas práticas, pleneamento, jejum intermitente, saltar ou não refeições, quantidades de alimentos e de água, enfim, vem decobrir porque a literacia alimentar é

Neste episódio falámos com Nandinho, treinador português que, em maio passado, conquistou a dobradinha no Barém. Bicampeão ao serviço do Al-Muharraq, o técnico fecha este capítulo com um balanço positivo e admite continuar no Médio Oriente, sem fechar a porta a um eventual regresso a Portugal. Numa conversa gravada antes do arranque dos quartos de

Dos musicais e do conservatório aos grandes palcos e à nova fase internacional como “Zahara”, Rita Laranjeira contou-nos o percurso na música, os desafios da indústria e a ambição de levar o seu projeto além-fronteiras. Entre memórias da infância, a participação na Eurovision Junior e no The Voice Portugal, a artista revelou ainda detalhes sobre a nova era musical, os próximos

Voz rouca, profunda, uma carreira começada em 1975. Quem? Bonnie Tyler. Lembro-me de Bonnie Tyler desde o LP Faster than the speed of night, de 1983, mas acho que só o comprei depois. Talvez a primeira vez que a ouvi tenha sido no LP da banda sonora do Filme Metropolis com Heres she comes. Bonnie

Frederico Bártolo é jornalista no Diário de Notícias e passou também pelas redações de O JOGO e da Sport TV. Durante vários anos comentou ciclismo na Eurosport e acaba de lançar o livro “Volta a França, etapa a etapa (2010-2025)”. Neste episódio fizemos o rescaldo da qualificação de Portugal frente à Croácia e lançámos o

Nascido no Brasil, criado entre Lisboa e Rio de Janeiro, Mizzy Miles transformou a distância numa ponte. Produtor requisitado, DJ de palcos como o Rock in Rio e o Rolling Loud, e agora vencedor do prémio de Melhor Álbum nos PLAY 2026 pelo “Fim do Nada”, o primeiro de originais. Neste episódio, exploramos a jornada

🏥 Entrar pela primeira vez num Bloco Operatório de Oftalmologia é descobrir uma realidade onde o rigor, a técnica e a precisão fazem parte de cada procedimento. 🔍 Mas o que significa isto na prática do Enfermeiro? Que desafios marcam o dia-a-dia no Bloco Operatório? E que competências são essenciais para garantir cuidados de excelência?

Estados de ansiedade e depressivos, que podem influenciar as capacidades cognitivas e impactar o desempenho universitário, são doenças preveníveis e tratáveis. Este é o ponto de partida para uma conversa com o psiquiatra João Bessa. As estratégias de autocuidado para uma boa saúde mental, os sinais de alerta, para o próprio e para os professores,

António Conceição, antigo selecionador dos Camarões, conhece bem as equipas africanas e não está surpreendido com o desempenho de muitas delas no Mundial, nomeadamente Marrocos, Costa da Marfim, Gana e Cabo Verde. Em relação a Portugal, sente que a equipa de Martínez ainda não atingiu o nível desejado e perspetiva que alguns jogadores, como Trincão,

Neste episódio falámos com o treinador Nuno Presume, adjunto de José Peseiro no Al-Ula, da Arábia Saudita. O técnico deu a sua visão sobre as exibições de Portugal no Mundial e perspetivou o embate com a Colômbia, seleção que conhece bem, pelo facto de a ter defrontado quando fazia parte da equipa técnica da Venezuela.

Bruno Lopes falou ao nosso podcast na ressaca da primeira jornada do Mundial e com o seu conhecimento do futebol do Uzbequistão, onde trabalhou até maio passado, falou do rival que Portugal encontrou e venceu. Uma conversa disponível com um dia de atraso.

Justino Essuvo estuda Gestão, Peter Kubessa estuda Engenharia Informática. Numa conversa franca, ambos contam as motivações para entrar e estar na universidade, mas também o dia a dia dentro e fora das aulas. Os desafios, os sonhos, os medos, o estudo, a saúde mental, a vida universitária e dicas para os professores e para os

João Rosado, jornalista e comentador da SIC Notícias, é o convidado deste episódio, no qual dissecamos a estreia de Portugal no Mundial — um empate dececionante frente à RD Congo. Mais do que atribuir culpas a Cristiano Ronaldo ou aos restantes jogadores, algo que não serve verdadeiramente ninguém, importa que Roberto Martínez consiga retirar ilações