【慢病调理】高血压、血糖、血脂、高尿酸、肾病、睡眠

【高尿酸血症】4种中医降尿酸食疗食养方药膳食谱《痛风食养指南》 10.04.2025 6:41 ↓

慢病调理 【高尿酸血症】痛风食养指南《4种中医降尿酸食疗食养方药膳食谱》 你知道吗高尿酸血症与痛风其实可以通过中医食疗来调理哦。本期聊聊四种中医证型对应的饮食建议，让你在享受美食的同时也能控制病情。想知道湿热体质适合吃什么，痰瘀又该怎样调整饮食？快来一起探索吧，让健康美味成为你生活的一部分。

【高尿酸血症】4种中医降尿酸食疗方食养茶《痛风食养指南》 09.04.2025 2:08 ↓

慢病调理 【高尿酸血症】痛风食养指南《4种中医降尿酸食疗方食养茶》

【高尿酸血症】哪些是高嘌呤食物？低嘌呤食物？《痛风食养指南》 09.04.2025 4:24 ↓

慢病调理 【高尿酸血症】痛风食养指南《哪些是高嘌呤食物？低嘌呤食物？膳食推荐》

【高尿酸血症】中医养生食疗健康膳食《痛风食养指南》 09.04.2025 15:49 ↓

慢病调理【高尿酸血症】《痛风食养指南》中医养生食疗健康膳食

【高血压】人群食养指南【华中地区】降血压食谱 健康食疗 08.04.2025 9:36 ↓

慢病调理【高血压】人群食养指南【华中地区】降血压食谱 健康食疗

【高血压】人群食养指南【西南地区】降血压食谱 健康食疗 07.04.2025 11:51 ↓

慢病调理【高血压】人群食养指南【西南地区】降血压食谱 健康食疗

【高血压】人群食养指南【西北地区】降血压食谱 健康食疗 07.04.2025 10:44 ↓

慢病调理【高血压】人群食养指南【西北地区】降血压食谱 健康食疗

【高血压】人群食养指南【华南地区】降血压食谱 健康食疗 06.04.2025 12:05 ↓

针对高血压患者的华南地区营养食谱来了！结合当地特色食材，四季不同搭配，少油少盐又健康。早餐中餐晚餐样样有，还告诉你每天用多少油盐。想知道怎么吃才能既美味又养生？快来看看这份贴心指南吧！ 02:00 夏季食谱一：荷叶粥、紫米饭、罗汉果冬瓜包排骨，清爽美味

【高血压】人群食养指南 【华东地区】降血压食谱 02.04.2025 11:19 ↓

慢病调理【高血压】人群食养指南 【华东地区】降血压食谱

【高血压】人群食养指南 【华北地区】降血压食谱 01.04.2025 11:08 ↓

慢病调理 | 【高血压】人群食养指南 【华北地区】降血压食谱

【高血压】人群食养指南 【东北地区】降血压食谱 31.03.2025 10:57 ↓

慢病调理 | 【高血压】人群食养指南 【东北地区】降血压食谱

【高血压】 7 种不同中医证型对应食疗膳食 食养方示例（含制作方法） 29.03.2025 4:16 ↓

慢病调理 _ 高血压 7 种不同中医证型对应食疗膳食 食养方示例（含制作方法）

【高血压】慢性病食养指南 营养食疗 中医养生膳食推荐 28.03.2025 12:14 ↓

慢病调理 | 高血压慢性病食养指南  营养食疗 中医养生膳食推荐

【高血压】慢性病食养指南 什么能吃？营养食疗 中医养生膳食推荐 28.03.2025 3:42 ↓

慢病调理 | 高血压慢性病食养指南  什么能吃？营养食疗 中医养生膳食推荐 优选食物、限量食物、不推荐等食物指南

【高血压】慢性病科学营养综合食养指南 10.03.2025 12:14 ↓

高血压影响着我国大量人群，尤其是中老年人。不良饮食习惯是主因之一，调整饮食、减少盐分、增加运动，可有效控制血压，预防心血管疾病。中医食疗提供个性化方案，能帮助改善症状。改变生活方式，定期监测血压，对健康至关重要。你是否也在关心如何科学饮食，管理血压呢？让我们一起探索更多实用建议吧！

【慢性病调理】《慢性腹泻中医保健指南》 07.03.2025 4:57 ↓

长期腹泻反复折磨？5分钟掌握根源调理法！解析胃肠功能紊乱、菌群失衡等病因，拆解止泻药与益生菌正确使用时机，提供中西医结合方案+食疗清单（红枣山药粥等）。避开生冷刺激，解锁肠道修复营养素，告别尴尬困扰，重获舒适消化力！点击收听，用自然疗法找回健康平衡~

【高血压】或疑似高血压患者的水平分级管理 17.02.2025 2:57 ↓

"慢病调理·高血压管理"，专注高血压及疑似患者的个性化调理。从水平分级管理出发，科学指导生活方式调整与药物治疗，助您有效控制血压，守护心血管健康。每一期，都是一次贴心的健康之旅。

【高脂血症】痰瘀互结型中医食疗食养方 15.02.2025 3:01 ↓

慢病调理 _ 高脂血症 6 种中医证型（痰瘀互结型）对应食养方示例 有以下症状的高脂血症患者，请注意： 身体肥胖，肢体沉重感，头昏多眠，容易困倦，胸刺痛或闷痛，口唇暗紫，大便黏腻，舌体胖大，舌苔粘腻，或舌质紫暗，或舌体有瘀点瘀斑。 本食谱选择了具有活血、祛瘀、化痰作用的茶饮，以及和证型相适应的食养方。

【高脂血症 】气滞血瘀型中医食疗食养方 14.02.2025 1:57 ↓

慢病调理 _ 高脂血症 6 种中医证型（气滞血瘀型）对应食养方示例 胸部或胁部胀满，或针刺样疼痛，情绪低落或急躁易怒，喜欢长叹气，口唇紫暗，舌暗红，有瘀点或瘀斑。中医养生食疗方，助您行气解郁、活血化瘀。

【高脂血症 】气虚血瘀型中医食疗食养方 13.02.2025 2:54 ↓

慢病调理 | 高脂血症 6 种中医证型（气虚血瘀型）对应食养方示例 本方根据高脂血症的不同证型，制定相应人群的食养方案，以达到精准施膳的目的。 血脂是血清胆固醇、甘油三酯和类脂（如磷脂）等物质的总称，与临床密切相关的血脂主要是胆固醇和甘油三酯。 高脂血症危险因素多与不合理膳食相关，如过量的饱和脂肪酸或反式脂肪酸摄入等。健康生活方式干预是全球公认的高脂血症防治策略。膳食营养通过调节血脂、血压或血糖水平等危险...

【高脂血症】脾虚湿盛型中医食疗食养方 12.02.2025 3:39 ↓

慢病调理 _ 高脂血症 6 种中医证型（脾虚湿盛型）对应食养方示例 身体困倦大便不成型，别担心今天聊聊脾虚湿盛型高脂血症的调理方法分享几款健脾祛湿茶饮和食养方比如山药芡实粥扁豆大枣蒸海鱼既美味又养生适合长期食用想知道更多实用健康小知识快点来听听吧

【高脂血症】肝肾阴虚型中医食疗食养方 11.02.2025 3:06 ↓

高血脂人群怎么吃更健康？本指南根据不同中医症型提供食养方案，教你如何搭配食材达到精准调理。想告别肥胖、胸闷气短？学着做几款茶饮和食养方辅助调理。记得根据个人情况调整食谱哦！跟着指南吃起来，让身体变得更轻松吧！

【高脂血症】食疗食养指南养生膳食推荐 11.02.2025 16:23 ↓

血脂异常影响大，高脂血症患病率逐年上升。合理饮食是关键，科学食养指南为你解忧。控制脂肪、少盐少糖，中医食养方案助你调理体质，改善血脂水平。吃对食物，适量运动，轻松远离心血管疾病风险。你还在等什么？一起行动起来吧！

【高脂血症】 痰浊内阻型中医食疗食养方 10.02.2025 2:23 ↓

高血脂人群怎么吃更健康？本指南根据不同中医症型提供食养方案，教你如何搭配食材达到精准调理。想告别肥胖、胸闷气短？学着做几款茶饮和食养方辅助调理。记得根据个人情况调整食谱哦！跟着指南吃起来，让身体变得更轻松吧！

【高脂血症】六 种中医证型对应食疗膳食食谱示例 10.02.2025 27:01 ↓

高血脂人群怎么吃更健康？本指南根据不同中医症型提供食养方案，教你如何搭配食材达到精准调理。想告别肥胖、胸闷气短？从早餐到晚餐，每餐都有详细食谱推荐，还能学着做几款茶饮辅助调理。记得根据个人情况调整食谱哦！跟着指南吃起来，让身体变得更轻松吧！