お手上げラジオ

伊藤亜和のお手上げラジオ

「オールナイトニッポン0」をはじめ、各種メディアやSNSで話題!ジェーン・スー、糸井重里らに見いだされた注目の若手作家、伊藤亜和によるpodcast番組。文筆家・モデルじゃない“喋り手”としての伊藤亜和が見られるのはこのポッドキャストだけ。文筆家・伊藤亜和が一人でしゃべる。その時感じたものを台本無しでしゃべります。感想とスポンサーは随時募集中。メールで oteage0000@gmail.com まで。※アマゾンアソシエイトに参加しています

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9. lis 2026

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Epizody

#066【モデルは過酷】クリスマス用のCMを撮ってきました&お便り紹介 09.12.2024

文筆家・伊藤亜和が一人でしゃべる。その時感じたものを台本無しでしゃべります。 他にやることがない。あとは寝るだけの時に聴いてください。寝酒みたいにね。お便りが来たら嬉しいなと思っています。メールで ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oteage0000@gmail.com ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ まで。

#065【合唱と私】最近、記憶を維持できない&横浜少年少女合唱団と氷川丸 02.12.2024

文筆家・伊藤亜和が一人でしゃべる。その時感じたものを台本無しでしゃべります。 他にやることがない。あとは寝るだけの時に聴いてください。寝酒みたいにね。お便りが来たら嬉しいなと思っています。メールで ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oteage0000@gmail.com ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ まで。

#064【2冊目と私】ジムに入会するべきか…&アワヨンベは大丈夫&マネージャーってどこに生えてるんですかね? 25.11.2024

文筆家・伊藤亜和が一人でしゃべる。その時感じたものを台本無しでしゃべります。 他にやることがない。あとは寝るだけの時に聴いてください。寝酒みたいにね。お便りが来たら嬉しいなと思っています。メールで ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oteage0000@gmail.com ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ まで。

#063【一人暮らしと私】まだ何もない新居に一泊&JAPAN PODCAST AWARDSの選考委員になりました&新刊「アワヨンベは大丈夫」 18.11.2024

文筆家・伊藤亜和が一人でしゃべる。その時感じたものを台本無しでしゃべります。 他にやることがない。あとは寝るだけの時に聴いてください。寝酒みたいにね。お便りが来たら嬉しいなと思っています。メールで ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oteage0000@gmail.com ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ まで。

#062【映画出演と私】アップすぎて産毛が見えてるんですけど&お便り紹介 11.11.2024

文筆家・伊藤亜和が一人でしゃべる。その時感じたものを台本無しでしゃべります。 他にやることがない。あとは寝るだけの時に聴いてください。寝酒みたいにね。お便りが来たら嬉しいなと思っています。メールで ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oteage0000@gmail.com ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ まで。

#061【佐伯ポインティと私】大企業ニッポン放送さまからの提案ですから…&新刊の準備をしています&お便り紹介 04.11.2024

文筆家・伊藤亜和が一人でしゃべる。その時感じたものを台本無しでしゃべります。 他にやることがない。あとは寝るだけの時に聴いてください。寝酒みたいにね。お便りが来たら嬉しいなと思っています。メールで ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oteage0000@gmail.com ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ まで。

#060【お便りと私】お客さんも戦々恐々としていたイベントの感想と相談 28.10.2024

文筆家・伊藤亜和が一人でしゃべる。その時感じたものを台本無しでしゃべります。 他にやることがない。あとは寝るだけの時に聴いてください。寝酒みたいにね。お便りが来たら嬉しいなと思っています。メールで ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oteage0000@gmail.com ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ まで。

#059 公開収録!いまこそチャクラ100% 21.10.2024

2024年10月13日(日) に阿佐ヶ谷ロフトAで行われた「伊藤亜和のお手上げラジオ ~公開収録!いまこそチャクラ100%~」の模様をお届け! 2時間にも渡ってお送りした大ボリュームの全編はアーカイブ配信からご覧ください。(映像付き) <イベントお品書き> *伊藤亜和&モドゥ 姉弟対談 *伊藤家に相談だ! *リスナーVS伊藤家 「うんちくクイズ大会」 チケットはこちら https://twitcasting.tv/asagayalofta/shopcart/329508...

#058【山口と私】あいつ、特技が面接なんですよ&スーさんとの初対面は怖かった! 14.10.2024

文筆家・伊藤亜和が一人でしゃべる。その時感じたものを台本無しでしゃべります。 他にやることがない。あとは寝るだけの時に聴いてください。寝酒みたいにね。お便りが来たら嬉しいなと思っています。メールで ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oteage0000@gmail.com ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ まで。

#057【スターと私】パンサー向井さんをボコボコにしちゃった&いよいよ番組イベントです! 07.10.2024

文筆家・伊藤亜和が一人でしゃべる。その時感じたものを台本無しでしゃべります。 ※17:05~害虫の話が出てきます。苦手な方は18:50まで飛ばしてください。 他にやることがない。あとは寝るだけの時に聴いてください。寝酒みたいにね。お便りが来たら嬉しいなと思っています。メールで ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oteage0000@gmail.com ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ まで。

#056【スーさんと私】コラムニスト/ラジオパーソナリティのジェーン・スーさんがやってきた! 30.09.2024

文筆家・伊藤亜和が一人でしゃべる。その時感じたものを台本無しでしゃべります。 他にやることがない。あとは寝るだけの時に聴いてください。寝酒みたいにね。お便りが来たら嬉しいなと思っています。メールで ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oteage0000@gmail.com ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ まで。

#055【VIPと私】このチケットの売れ方は…&映画の公開イベントに登壇してきました 23.09.2024

文筆家・伊藤亜和が一人でしゃべる。その時感じたものを台本無しでしゃべります。 他にやることがない。あとは寝るだけの時に聴いてください。寝酒みたいにね。お便りが来たら嬉しいなと思っています。メールで ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oteage0000@gmail.com ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ まで。

#054【チケット販売と私】番組イベントチケットが発売&5ちゃんねるに私のスレが…&お便りは「パートナーに自分よりも仕事ができるあなたと一緒にいるのが辛いと言われた」 16.09.2024

文筆家・伊藤亜和が一人でしゃべる。その時感じたものを台本無しでしゃべります。 他にやることがない。あとは寝るだけの時に聴いてください。寝酒みたいにね。お便りが来たら嬉しいなと思っています。メールで ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oteage0000@gmail.com ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ まで。

#053【アイドルと私】乃木坂46のライブにお呼ばれ&メッセージは「ばっけ味噌って知ってますか?」「おしっことうんちの話」 09.09.2024

文筆家・伊藤亜和が一人でしゃべる。その時感じたものを台本無しでしゃべります。 他にやることがない。あとは寝るだけの時に聴いてください。寝酒みたいにね。お便りが来たら嬉しいなと思っています。メールで ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oteage0000@gmail.com ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ まで。

#052【温泉と私】熱海で一人収録&FORBES JAPAN「世界を変える30歳未満」30人&私が日本でやるべきこと 02.09.2024

文筆家・伊藤亜和が一人でしゃべる。その時感じたものを台本無しでしゃべります。 他にやることがない。あとは寝るだけの時に聴いてください。寝酒みたいにね。お便りが来たら嬉しいなと思っています。メールで ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oteage0000@gmail.com ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ まで。

#051【番組イベントと私】今こそ「チャクラ100%」じゃない?!&相談のメール【気に入らないことがあるとすぐブチ切れてしまいます】 26.08.2024

文筆家・伊藤亜和が一人でしゃべる。その時感じたものを台本無しでしゃべります。 他にやることがない。あとは寝るだけの時に聴いてください。寝酒みたいにね。お便りが来たら嬉しいなと思っています。メールで ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oteage0000@gmail.com ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ まで。

#050【SNSと私】お酒を飲んでる時にXをしてはならない&おじいちゃんの揚げパン 19.08.2024

文筆家・伊藤亜和が一人でしゃべる。その時感じたものを台本無しでしゃべります。 他にやることがない。あとは寝るだけの時に聴いてください。寝酒みたいにね。お便りが来たら嬉しいなと思っています。メールで ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oteage0000@gmail.com ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ まで。

#049【オールナイトニッポンと私】 お手上げリスナーへの合図を決める&山口とのイベント 10.08.2024

「伊藤亜和のオールナイトニッポン0(ZERO)」に合わせて今回はフライング配信。オールナイトニッポン0は8月10日(土)27時から生放送。直前の意気込みやリスナーだけがわかる合図を考えています。 ※8月12日(月)ANN0が終わった直後に収録した感想を追加しました。11:42~頃からです。

#048【猥談と私】男性はなぜ……しないのか?&初の番組イベントが決まりました! 05.08.2024

文筆家・伊藤亜和が一人でしゃべる。その時感じたものを台本無しでしゃべります。エピソード48は「ちょっと大人の話」と「番組イベントが決まった話」。 ※イベントは詳細が決まり次第随時お知らせしていきますが10月を予定しています。 他にやることがない。あとは寝るだけの時に聴いてください。寝酒みたいにね。お便りが来たら嬉しいなと思っています。メールで ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oteage0000@gmail.com ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

#047【IQテストと私】社会性の部分が著しく低い…&この前初めて洗濯機回したの 29.07.2024

文筆家・伊藤亜和が一人でしゃべる。その時感じたものを台本無しでしゃべります。エピソード47は「メンタルクリニックでIQテストを受けてきた話」。 他にやることがない。あとは寝るだけの時に聴いてください。寝酒みたいにね。お便りが来たら嬉しいなと思っています。メールで ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oteage0000@gmail.com ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ まで。

#046【重版と私】早く作らないと私のこと忘れちゃうでしょ?&7月はすごい揉めました 22.07.2024

文筆家・伊藤亜和が一人でしゃべる。その時感じたものを台本無しでしゃべります。エピソード46は「ついに新刊に重版がかかった話」。 他にやることがない。あとは寝るだけの時に聴いてください。寝酒みたいにね。お便りが来たら嬉しいなと思っています。メールで ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oteage0000@gmail.com ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ まで。

#045【友達と私】コラムニスト・妹尾ユウカ&お便りは「京都でのおじい様との個展に行ってきました」 15.07.2024

文筆家・伊藤亜和が一人でしゃべる。その時感じたものを台本無しでしゃべります。エピソード45は「高校時代からの友人・妹尾ユウカさん」&「おじいさまとの個展を見てきたというお便り」をご紹介。 他にやることがない。あとは寝るだけの時に聴いてください。寝酒みたいにね。お便りが来たら嬉しいなと思っています。メールで ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oteage0000@gmail.com ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ まで。

#044【ランキングと私】セネガルには黒魔術があるからね&お便りは「noteのコンテンストに応募しました」 08.07.2024

文筆家・伊藤亜和が一人でしゃべる。その時感じたものを台本無しでしゃべります。エピソード44は「書籍のランキングが2位まではきたんだけど…」&「亜和さんの影響で創作大賞に応募したというお便り」をご紹介。 他にやることがない。あとは寝るだけの時に聴いてください。寝酒みたいにね。お便りが来たら嬉しいなと思っています。メールで ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oteage0000@gmail.com ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ま...

#043【寝坊と私】まだ布団の中にいます&ジェーン・スーさんとトークイベント 01.07.2024

文筆家・伊藤亜和が一人でしゃべる。その時感じたものを台本無しでしゃべります。エピソード43は「収録なのに寝坊してしまった…」&「ジェーン・スーさんと行ったnoteでのトークイベント」について。 他にやることがない。あとは寝るだけの時に聴いてください。寝酒みたいにね。お便りが来たら嬉しいなと思っています。メールで ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oteage0000@gmail.com ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ まで。

#042【家族と私】子供を褒めてあげられる親になりたい&あなたのお父さん暴れ馬だから 24.06.2024

文筆家・伊藤亜和が一人でしゃべる。その時感じたものを台本無しでしゃべります。エピソード42は「家族について」&「最近お父さんの友人に会った際に言われた言葉」について。 他にやることがない。あとは寝るだけの時に聴いてください。寝酒みたいにね。お便りが来たら嬉しいなと思っています。メールで ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oteage0000@gmail.com ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ まで。

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