「学びの音声図書館」/配信者はちすゆうき

こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日はちょっと脳の話をします 結論「いい出来事を探せと命じる」 今日はちょっとだけ 脳のメカニズムに触れます 私たちは普段から五感を通して 多くの刺激を受け取っています その中で1000分の1くらいまで 認識できる数を減らしています そして脳は基本的にネガティブな情報を 優先するようにできています...

こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は周囲のことでイラッとしないコツについて触れていきます 結論「〇〇すべき、のハードルを下げる」 子どもがなかなか起きない なかなか片付けをしない それを見ても平常心でいられる そのコツが「べき」の基準を下げることです 基準が高いと「できていない」ことに思考が向きます まだこれができてい...

こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は会話でのNG集をお伝えします 結論「会話は相手が主役」 前回アクティブ・リスニングについて触れました 今回は会話でのNGについてですね 決めつけをしないように 相手を理解しようとする事が大切です 話の腰を折らないように 会話を遮らないようにしていきましょう アドバイスしない 単に話を聞いて...

こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は聞き上手になるアクティブ・リスニングについて触れていきます 結論「聞きながら会話に参加する」 会話で理解力を高める方法 それがアクティブ・リスニングです 会話の中のワードを纏め 「〇〇という事ですね」と確認する 内容を少しだけ掘り下げて質問する 「〇〇という意味ですか？」 「私もそう感...

こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日はパートナーシップでも重要なことについて触れます 結論「自分から好意のサインを出す」 パートナーシップや人間関係で重要なこと 好意を表すことです あなたを大切に思っています この雰囲気を伝える事が大切です 会話の時に目が合わない回数が多いと 離婚確率が高くなる調査結果もあります 好意のサ...

こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は夢に向かって行動できるようになる方法を触れます 結論「できたことを褒める」 夢に向かって行動する そのためには「自己効力感」が鍵です 自分にはできる！という気持ちです 自分のことを信じる力ですね これが低いと挑戦しようとも思わなくなります できないと感じることはやらないですね この自己...

こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は周りの人を行動させる方法について触れていきます 結論「大丈夫できると信じる」 人が新しいことをするのに必要なこと それは「安心感」です 安心できる場所があるから 人は挑戦できます 安心が得られなければ まずは安心を得る行動を優先します 子どもが将来夢を叶えるには 必ず挑戦が必要になりま...

こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は人を育てる時に必要なことについて触れていきます 結論「誤りを正すのではなく誤りは気づかせる」 人が最も変化する時 それは自分で気づいた時です 自分で気づいたことは自己重要感が生まれます 自発性ですね 逆に指摘されることは 自己重要感を損なってしまいます 人は誤った事があると 正したくな...

こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は褒める時のテクニックについて触れていきます 結論「みんなの前で褒めて個別でも褒める」 褒める行為は自己重要感を満たします 褒めるのはタイミングも大事になります 相手の自己重要感を上げる 個別で褒めるのももちろん大切ですね 価値があると自分で感じること 大勢の前で褒められると自己重要感...

こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は自己重要感を与えることについて触れていきます 結論「価値を感じさせる」 自分は価値のある存在である これが自己重要感です 生きる上で大切な安心感と合わせて とても大切な欲求です 怒られたり否定されたりすることが続くと 自分の価値を感じれなくなります 自己重要感が高まると挑戦してみようと...

こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は会話中のコツについて触れていきます 結論「感情表現を豊かにする」 会話中のリアクション 意識できていますか 感情豊かに話を聞いてくれる そんな人と話していると楽しいですね リアクションが薄い人だと 話を聞いてくれているか不安になりますね 子どもが「見て見て」と言うのも 親の反応を得たい...

こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は好意を上手に伝える方法3つです 結論「1日10回の好きを伝える」 最強のコミュニケーション 「好き」と伝える事です 多くの人が恥ずかしくてしない だからこそ強い影響力が出ます いきなり脈絡なく好きとは言えないですね 好意を伝えるポイントがあります 個人ではなく集団を好きと伝える チーム、メ...

こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は表情とセットで使いたい姿勢について触れていきます 結論「話を聞く姿勢を作る」 笑顔は安心感を与える よりよくするには姿勢も大切です 話をしている人の方に体を向ける そこに笑顔をプラスすれば安心感を与えられます 腕と足を組んで別の方向を向いている これだと安心感は与えられないですね 表情...

こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日はすぐに人間関係を良くする方法です 結論「笑顔で反応する」 普段の生活の中で どのくらい笑顔で過ごしていますか？ 楽しいことをしていれば笑顔ですね 嬉しいを増やしましょう 不機嫌な表情をしている人には あまり近づきたくないですね どんな視覚情報を受け取るかで 感情は変化します 笑顔で過ごし...

こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は気持ちを汲み取ることについて触れていきます 結論「行動の背景には理由がある」 私たちが何かしらの行動をする その時には必ず理由があります お腹が減ったからご飯を食べる 楽しみたいから映画をみる 結果として良くない行動だったとしても 〇〇を達成するための行動だったりします ポイントになる...

こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日はお互いの考えが異なる時について触れます 結論「受け止め理解を示す」 子育てでも家庭でも仕事でも 違う意見はたくさんあります 同じ意見ならスムーズですが 全部がそうとはなりませんね 最初に気をつけるのは 「否定しない」こと 意見が違っても「そうなんだね」と 受け止め理解を示すのが大切です...

こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日はコミュニケーションについて触れていきます 結論「アドバイスは褒めるではさむ」 何かしらのアドバイス したりされたり、あると思います どんなアドバイスなら 受け入れやすいでしょうか 「耳を開く」を考えると まずは褒めるから入るのがポイントです 褒める＋アドバイス＋褒める この形ですね 褒め...

こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は限界を作らない工夫について触れていきます 結論「言葉で限界は作られる」 限界を作ってしまうと 行動に制限がかかります 目的地に向かって進んでいるのを感じる 楽しい気持ちになりますね！ 限界とはどう作られるか 「こんなものか」という感情から作られます もし「まだまだ自分はやれる」と思って...

こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は言い換え力が人を動かすについて触れます 結論「ワクワクする単語に変える」 ノルマとか課題とか どんなイメージを持ちますか？ 人は感情で動きます 楽しそう！やってみたい！ 怒られたくない 叱られたくない これも動く理由にはなります 同じ行動ならポジティブな方がいいですね 楽しい事はもっとや...

こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は感謝と満足について触れていきます 結論「感謝は原動力になる」 何かを達成したら満足感が生まれる これは脳の仕組みですね 小さな達成感だけでは満足しない より大きな達成を求めるようにできています 満足感と感謝の気持ちは 脳内ではほぼ同じ生理現象を引き起こします 満足と同時に感謝の気持ちを...

こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は達成目標について触れていきます 結論「達成した姿を目標にする」 目標実現の可能性が高まる方法 達成した姿を言葉にします 〇〇を達成するにはどうすればいいだろう この言葉ですね 〇〇にならないようにするにはどうすればいいだろう 似ていますが少し違います 理想とする状態を目標にする方が 実...

こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は聞き上手になる方法について触れていきます 結論「聞き上手は目でも聞く」 聞き上手は得をする こんなことも聞いたことあると思います 話し上手な人は聞き上手でもある 人は多く話せた人を好きになります 話を遮ったり否定をされたら いい気持ちにはならないですね 聞き上手がしていることとは 目で...

こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は人に動いてもらえる方法について触れていきます 結論「人は役割で動く」 「くつした脱ぎっぱなし」 「食器出しっぱなし」 あると思います して欲しい行動を促すコツ それが「役割」です 「いつも片づけない人ね！」 と言ってしまうとどうなるか その人は「片づけない人」という 役割が刷り込まれてし...

こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は気持ちを高める手法について触れていきます 結論「私は今日楽しく過ごすことができた」 忙しかったりトラブルがあったり 気持ちが上下することありますね 常に嬉しいや楽しいになれた方がいいですね もちろん気持ちの波があるのが人間です 気持ちが沈んでいる時は どうしてもネガティブな方に引っ張...

こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日はワクワクのプレゼントをしましょう！ 結論「朝好きなものにふれる」 自己受容の気持ちは大切です 自分を愛する力ですね 楽しい嬉しいワクワクする この感覚を持つことですね 心が高揚している方が パフォーマンスは上がりますね 朝の隙間時間で 心にワクワクを与えましょう 旅行の雑誌、動物の映像...