姿勢が変わると、人生が変わる。

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の運動・構造について話をしました。 いつもより長距離を走った時に、右の膝裏あたりに違和感が出てしまったんです。走っている時に何となく気付いたのですが、自宅までまだまだ...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造・運動について話をしました。 ランニング中の怪我対策や豆対策やケアの仕方など、みんなで足を上手に使うためのメンテナンスをしましょう！！ 体を見直す時間は、人生を...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の運動について話をしました。 前回配信に続き、9月に挑戦したUTMB2022の振り返りをしました。当日仲野孝明はレース中どういう状態だったのか！？アクシデントにどう対応して完...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の運動について話をしました。 第311回配信で、初フルマラソンとなる北海道マラソンへのチャレンジが決まったが、右膝が腸(ちょう)脛(けい)靭帯炎(じんたいえん)になってしまっ...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造について話をしました。 若い子達に姿勢の大切さを伝えたくて、無謀にもTikTokを初めてみようと1本投稿してみましたが、慣れない作業を物凄い編集に時間がかかってしまっ...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の睡眠・精神について話をしました。 9月も下旬になってきましたが、これまでの夏の暑さで、ここにきて疲れが出てきている方もいるのではないでしょうか？疲れを取る良い睡眠時...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の運動について話をしました。 リスナーさんからの質問に返答致しました。 番組を聴く度にいつもワクワクした気持ちにさせて頂いています。特に仲野先生が色んな大会に挑戦して...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の食事について話をしました。 3ヶ月ケト食生活した変化を知るために、血液検査の確認に行ってきました。結果どのような変化があったのか、なかったのかいかに！？ 関連ブログ：...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の運動について話をしました。 24時間で、3回登頂、4ルートの全て登山口制覇。運動活動時間　23:49:06/獲得標高　5478m/消費カロリー　10862kcal 吉田口登山開始→登頂→剣ヶ峰→富...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の睡眠・食・運動・精神について話をしました。 私が所属するNBCにて、89歳現役アイアンマン、ギネス記録保持者稲田弘氏にお話をうかがえるチャンスがありました。1日の過ごし方...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の運動・精神について話をしました。 【SEA TO SUMMIT 達成！】 国内で最も過酷と言われるルート、海抜0mから2932mまで19時間45分：親不知→栂海新道→朝日岳→雪倉岳→白馬岳 おに...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の食について話をしました。 今までの太る原因は、食べる量より使う量が少ないと太ると言われてきました。私ももちろん、伝えてきました…でも間違いでした！！！カナダのトロン...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、リスナーさんの質問のお答えさせていただきました。 【イニシャル／T.Jさん：愛知県】【性別】男性 昨年の３月に10kmマラソンに参加するのに足首が痛くて相談させて頂きました。アドバイスのおかげで無事走り切ることができました。今回は膝の痛みについての相談で...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の食について話をしました。 不定期で配信している姿勢治療家の姿勢力を高める本を紹介させていただきました。 去年亡くなってしまったＮＨＫ「今日の料理」でも活躍していた叔...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、リスナーさんからの質問のお答えしました。姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の睡眠・運動について話をしました。 【イニシャル／M.Iさん：神奈川県】【性別】女性 いつも健康に関する豊富なお話を配信していただ...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の運動について話をしました。 私は診療中に「人間は動物だから、犬や猫と一緒なので、動物として考えた時に、走れることが大切ですよ」と伝えているのですが、30代・40代・50代...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造について話をしました。 体に違和感を覚えた時、その時のシグナルを見落とさない事が大切です。多くの方は歳のせいだと思ってそのままにするようですが、痛みや違和感のシ...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、リスナーさんから寄せられた感想に返答致しました。感想・ご質問ありがとうございます。 姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造について話をしました。 んにちは。Podcastを初回から聴いている長年のファンです...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の食について話をしました。 対談させていただいた、トライルランナー山田陽介選手に教えていただいて飲む点滴「甘酒」を手作りしてます。 体を見直す時間は、人生を見直す時間...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造について話をしました。 UTMF2022（トレイルラン）100マイル走ってみて感じた、現代人が鍛えた方が良いと思う筋肉について考えてみました。レース中も前を行く人たちのカ...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造・運動・精神について話をしました。 元々体育3、運動神経も良い方ではない私が40代から運動を始めて、フルマラソン→トライアスロン（アイアンマン）→ステージレース→UTMF...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、リスナーさんから寄せられた質問に返答致しました。感想・ご質問ありがとうございます。 姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造・運動について話をしました。 仲野先生、壱岐さんはじめまして！第1回から楽しみ...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康について話をしました。 痛みが出て対処する時代から、事前に予防しなければならない時代へ。カラダの事困った時どこに行ったら良いのか分からず困ってました。とよく聞きます。カラダをトータル的に6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の精神について話をしました。 2016年6月に配信スタートしたラジオ、今回で300回配信となりました！！改めて6年続けてこられたこと、番組リスナーの皆様のお陰です！！ これから...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の運動について話をしました。 今でこそ、運動が習慣になっている私ですが、昔はジムに入会したものの、行ったのはゼロ回で、入会のみで会費を払っているうちに、ジムが閉まって...