肥话连篇

又是一月一次的生活分享，上个月真是丰富而奇妙，希望你们听得尽兴～ 将会听到： 【全是新体验】 00:00:21  我的第一次雪山露营之旅，难是真难，美是真美！ 00:35:18  上个月承诺的绞脸，兑现了～ 00:40:29  坚持做面膜两个多月了，找榜一大哥给大家要来了福利！ 00:52:02  和李梦一起做的美甲，我必须得保留的久一些 【好剧接二连三】 00:57:59  《贝克汉姆传》- 网上的片段远不及正片精彩 01:09:55 &nb...

惠子一直自嘲是个懒癌晚期患者，而肥杰是个还算勤快的强迫症，我俩这么多年来冰与火的冲撞相信熟悉我们的听众都了然于心。她究竟能懒到什么程度呢？今天的节目就来自爆一下吧。当然，最近一年多的时间，惠子自发地改变了许多，从承认和接受自己的懒，到慢慢摆脱开始认真生活，感觉还不错，所以我们今天就来聊一聊我们对懒惰这件事的感悟。当然少不了奇葩的故事，也有些总结出的办法，希望说出你的心声，更希望对你有用。

每逢节假日，除了旅行，可能很多朋友会借着机会回家看看爸妈，有伴侣的朋友也常会带着另一半一起回去。每每这时，不同地域的文化差异，对方家庭的生活习惯，总会让本就异乡作客的日子里更多笑料。肥杰和惠子就有说不完的去对方家时的好玩故事，今天让我们来给大家说一说，同时我们也探讨了关于跟着对象回老家的一些经验和感悟，希望对大家有用。当然，如果你也有自己的故事，记得分享在评论区哦～

节后连上七天班儿，继续来点好玩的给大家解解压，隆重宣布：「假设性问答」再次闪亮登场！这次我们所有的假设都是基于职场场景，看看如果你遇到了会怎么处理。一起来大开脑洞，让我们看看能有多疯狂吧！ 将会听到： 00:02:18  灵感来源：谁还没幻想过自己爸妈是隐形富豪了呢！ 00:09:21  Q1：公司给你报名了亚运会，你参加什么项目？ 00:11:46  Q2：假期回来公司没了，怎么办？ 00:14:02  Q3：公司CEO没了，老...

今天更新正值十一假期，先祝大家放假快乐，旅途开心！ 大家都说我俩不拿听众们当外人儿，那咱们今天就来玩个大的，给大家的假期助助兴 —— 奇葩癖好大公开！说一说我们自己那些非常独特的生活习惯。吐血爆料，略有劲爆，希望大家听完不要不爱我们哦～ 当然也欢迎大家和我们、或者身边的朋友一起玩，当成缓解旅途无聊时光的一个小游戏吧，咱们评论区见，看看谁的癖好更绝！

你会不会感到自己的生活无聊乏味？日复一日重复着同样的工作找不到新鲜感？甚至会觉得自己被困在其中，想逃又逃不出，深深自责？今天我们就来聊一聊怎么打破这样的无聊生活吧～

每月一次的生活分享来咯～ 将会听到： 【上个月的奇妙事】 00:00:51  肥杰的第一次皮肤护理，做完爱上了 00:14:36  为了抢演唱会门票，我组了团队还每天开会 【一些还不错的剧】 00:20:58  《奥本海默》，43块一张票还送可乐 00:36:15  《超异能族》，预定我的年度最佳 00:45:51  《海贼王》真人版，还原度我给100分 00:54:15  《熊家餐厅》，这不是厨师和美食剧，这是心理剧 01:02:40  《西出...

成长的道路上，总少不了和父母争吵的记忆，今天我们就来回忆回忆那些电光火石的时刻吧！ 听故事欢乐的同时，我们也发现，这些与父母的争吵也不仅仅是一次次矛盾，它也是我们独立人格萌芽，想要表达自我争取平等对话权利的过程，其中很多事件都潜移默化作用在了我们的成长中，让我们变成了更好的自己。 欢迎大和我们一起回忆自己的故事～

减肥的路上，要是没整出过点什么幺蛾子，那才怪了呢！所以今天来聊一聊我们减肥发生的趣事吧～ 有匪夷所思的减肥办法，有让人咋舌的减肥道具，还有因为减肥差点把自己弄死的故事…希望大家在快乐的同时，也能和自己的脂肪一笑泯恩仇，不被身材和体重所困扰，健康最重要！

你是否也在苦恼，逢年过节，家庭聚会，亲戚们总要对着你说这说那，催你结婚、盼你生娃，问你收入、嫌你乱花，有时还要说你胖了瘦了，喷你妆发不够典雅，甚至你养个猫猫狗狗他们都有很多意见和建议。面对这些多嘴的亲戚，我们该怎么回应？今天就让我们开启吐槽模式，一起聊聊吧～

很多听众朋友一直希望我们来聊一聊 「怎么处理日常的负面情绪」 ，确实，当下这个时代，没有人是不疯的，学习降低负面情绪对自己的影响，急迫又必要。 很巧，前不久 「暂停实验室」 找到了我们，他们是一个数字化心理健康品牌，通过结构化的训练营，帮助大家改善情绪， 系统性的提升情绪调节能力。我们很荣幸参与体验了一番这个训练营，所以今天我们一方面来分享一下属于我俩的情绪困扰，大家听听看有没有共鸣。另一方面也分享一些...

之前我们聊坚持那一期，很多听众表示治好了自己的一些精神内耗，今天我们继续聊一聊容易内耗的事情 —— 攀比。 可能很多朋友会觉得自己并不是一个爱攀比的人，但其实生活中有很多时候人是会产生无意识的攀比的，在不自知的情况下陷入与别人的比较，然后产生羡慕、嫉妒，甚至焦虑。因此导致我们常常盯着别人的好日子，而忽视了自己的日子其实也很幸福。我俩也都有过这种时刻，今天我们一方面分享一下自己的故事，也说说我们后来是怎...

大家催了这么久，属于七月份的闲聊分享终于出炉了～ 将会听到： - 最近的新鲜事 00:01:24  贵州之旅的累与泪，我和一亿人在爬山…… - 喜欢的影视剧 00:37:26  《封神》- 华语电影人才可期，新人费翔让我着迷 00:48:38  《芭比》- 这是星星之火，希望可以燎原 01:03:34  《欢颜》- 什么神仙剧组能把这么多牛逼演员聚一起？ 01:15:37  《尘封十三载》- 猜了一路结局，最后仍是意外！ - 好吃的、好喝的 01:22...

好多朋友经常问我们，好奇惠子是怎么坚持下来每天分享日记的，而我又是如何坚持每天跑步的？其实我俩也不是任何事都能坚持的人，庆幸各自人生中还有一件事还持续了挺久，所以借今天和大家分享一些我们的经验和看法，希望能给你带去举一反三的启发。 欢迎大家在评论区里分享你在「坚持」这件事上的经验，也可以许个愿、立个flag啥的。希望每一位朋友都能找到适合自己并乐于坚持下去的那件事，不用逼着自己自律，而是简单快乐地持续...

今天要聊的是一个大家点播率最高的话题：情侣间如何管理金钱？ 我俩在一起这么多年，从不挣钱的学生时代走到挣钱后结婚成家，两个人在很多身份状态下一起存钱花钱，幸运一路下来还算和谐。所以今天我们把自己的经验分享给大家，希望能帮助到不同人生阶段的听众朋友。 当然我们的方法不一定适合所有人，大家捡有用的拿去吧～也欢迎大家在评论区中提出你在这件事上的困惑或是分享你的经验技巧，保不齐会得到答案或者帮到别人。希望各...

今年夏天热得让人没脾气，北方空气炸锅，南方高温蒸笼，连地球都迎来了「有生之年」的最热一天，活虾热熟了，老鹰热晕了，猪都中暑了… 借这个机会聊一聊人生中夏天炎热的回忆吧，欢迎大家一起来分享，说说你家那边有多热，以及你经历过的酷暑故事。

这是一期临时赶制想要送给你们的节目。 最近，李玟因为抑郁症离开了我们，能感受到身边的好友和互联网上的网友们，都因此陷入了沉重的悲痛，也有很多人表达自己也曾经或是当下正经历抑郁情绪。回想我俩这几年，也有过因为抑郁情绪煎熬的时刻，甚至竟然都出现过「活不下去了」的念头，但我们度过了。所以我们想在这个特殊时刻，把这些分享给你，希望能给你在难熬的日子中带来片刻治愈和安慰，也有一些方法你可以带走。 人生很长，难...

从五月份《塞尔达传说：王国之泪》买回家，这日子就没法过了，肥杰天天不睡觉沉迷打游戏，什么时候是个头儿？ 今天我们来好好聊聊沉迷这件事儿，不光游戏沉迷，其实日常生活每个人都或多或少会沉迷于一些事情。惠子也从心理学从业者角度分享了如何判断自己是否沉迷成瘾，以及如何对抗沉迷的简单办法。 希望大家都能有热爱，但不会沉迷。 将会听到： 00:00:14  王国之泪发布以来，我俩这日子每况愈下… 00:02:38  惠子很不...

我俩去成都玩了四天，除了吃也没干！恨不得提着两个胃一天四顿连轴转～ 如果你也想去成都来一趟美食之旅，那我们体验过的这几家好店可以帮你即使不做功课也能吃的很满足！ 同时也欢迎大家在评论区分享出你在成都吃过的好馆子，让这期节目成为一个日后大家去成都前会翻出来看的「成都干饭指南」吧～ 将会听到： 00:02:50  【谢彬肥肠鸡】我一个不吃肥肠的人都大呼过瘾 00:10:09  【唐爸虎铁钎烤牛】生牛肉串愣是把烧烤吃...

工作中你一定遇到过同事匪夷所思的骚操作，或是公司无厘头的搞笑安排，这些瞬间你一定很想爆粗口，一起来吐槽吧！ 将会听到： 00:03:04  学校心血来潮让我们上课边讲边打手语？！ 00:06:57  我做了一年的公众号，被老板偷走说是自己做的 00:12:13  最怕时间紧任务重时，老板和你说「你做一半，我做一半」 00:17:55  一起出差同事说帮我订个好酒店，临行前才告诉我没搞定…… 00:23:37  甲乙方见面都吹上天...

又是一年毕业季，掐指一算，我俩已经毕业十年了。走进社会才发现，这里不会像校园那般善待你，社会的路很烫脚。我们在被毒打了一身伤后有些感悟，借着这个时刻分享予你，希望我们的这些经历和经验，能帮助即将走出校园的毕业生们做好一点点准备。 当然，如果听节目的你也在社会中摸爬滚打多年，欢迎分享你的感悟，我们一起丰富这期节目，让评论区成为毕业生们可以翻看的经验手册吧～ 最后祝每一位毕业生，毕业快乐，毕业后也快乐！...

你有没有发现，有时候你享受生活的方式，在别人眼中被当作是浪费时间。现在这社会卷的厉害，天天吹捧效率至上，督促年轻人抓紧创造价值，大家汲汲营营、劳劳碌碌的工作，却忘了怎么闲下来好好歇一歇。什么是价值真的由他们说了算吗？如果上班工作算有价值，那我发呆闲逛浪费时间获得放松就也有价值！我的时间我做主，是时候让我们来重新定义属于自己的时间的价值了！学会浪费时间，学会好好休息吧～ 将会听到： 00:00:18  这...

马上就是儿童节啦，虽然这本是个属于小朋友们的节日，但我们想在这一天通过回忆儿时傻乐呵的趣事，提醒成年的自己，不要忘记那份童真、好奇与无畏。从孩子们身上学到一些快乐的方法，在这一天，重新当一次小孩儿吧！ 祝大家儿童节快乐，尤其是成年人，儿童节快乐～ 将会听到： 00:00:14  一起回忆童年的快乐，提醒成年的自己别丢了童心 00:03:16  想喝西瓜汁，家里没有榨汁机，于是我决定… 00:05:58  雨越大，我淋...

来吧！过去一个月的生活分享～ 无论繁忙还是悠闲，都别忘了认真、快乐地体验生活，祝大家这一周没有烦恼！ 将会听到： - 两次行程，特别开心 00:02:24  一场中文播客大会，太多有趣的故事 00:17:30  说走就走，回母校重新当一天学生 - 这些好剧值得看 00:39:01  怀疑我小叔和二姑出演了《漫长的季节》 00:47:20  为了郭麒麟追《平凡之路》，他可太适合演平凡人物了 00:53:35  看完《火神的眼泪》，心疼台...

今天的主题不用废话介绍了，又是一期可以边听边玩的节目，快叫上你的伴侣、恋人、朋友……任何你觉得合适的人，开始送命吧！ 将会听到： 00:00:14  每人9条命，一起来玩吧～ 00:04:16  着火了，我和你妈都困在里面，你先救谁？ 00:08:10  去旅行，父母要特种兵打卡，我要自然醒，你陪谁？ 00:09:24  教育孩子有分歧，我和你爸吵起来，你帮谁？ 00:11:41  一组关于「谁好看？」的快问快答 00:14:15  如...