אימון יצירתי

פרק 27 - 3 חוקים לחיים 24.04.2025 0:20 ↓

3 חוקים לחיים שחשוב להכיר

פרק 26 - איך לא להרוס יחסים בגלל ויכוחים? 23.04.2025 0:45 ↓

מה הסיבה שויכוחים יכולים להרוס לנו מערכות יחסים?

פרק 25 - 4 שאלות עוצמתיות שיכולות לחסוך מפגש טיפולי 22.04.2025 0:25 ↓

לקחת דף ועט, לשבת במקום שקט ופרטי - ולחשוב על השאלות האלה יכול להביא לתובנות חשובות

פרק 24 - איך לענות על ביקורת לגבי האישיות שלנו? 21.04.2025 1:04 ↓

"את מוזרה", "את רגישה מדי" וכו' - כמה הצעות לאיך אפשר לענות על זה

פרק 23 - איך להגיב לחוסר כבוד? 20.04.2025 1:00 ↓

איך להגיב ללעג, זלזול או חוסר כבוד כלפיכם? מספר הצעות

פרק 22 - איך נהיים פופולאריים חברתית? 19.04.2025 1:01 ↓

לפי מחקר שנעשה בארה"ב

פרק 21 - עד כמה האחר כנה ואמיתי? 18.04.2025 1:21 ↓

דרך שונה לבדוק עד כמה האחר כנה ואמיתי - עושים את זה בכך שבודקים מה לא מראים לנו

פרק 20 - איך לזהות מניפולציה? 17.04.2025 2:24 ↓

יש דרך פשוטה לזהות אם מישהו מפעיל עלינו מניפולציה

פרק 19 - איך מזהים בנאדם טוב? 16.04.2025 0:51 ↓

האם זה במילים שהוא אומר? במעשים שהוא עושה? לדעתי יש משהו אחר חזק בהרבה

פרק 18 - שאלה לא רציונלית בפסיכולוגיה 15.04.2025 1:13 ↓

איך לשאול שאלה לא רציונלית שיכולה לעזור לשנות התנהגות?

פרק 17 - המחסום הכי גדול לאושר 14.04.2025 0:40 ↓

מה זה באמת אושר ואיך נכון יותר לחשוב עליו

פרק 16 - הטעות הכי נפוצה בעולם ההתפתחות האישית 13.04.2025 1:38 ↓

רמז: זה קשור למחשבות חיוביות ומחשבות שליליות

פרק 15 - מתי מסיימים קשר ומתי כדאי להמשיך אותו? 12.04.2025 2:26 ↓

תובנה שתעשה סדר לגבי קשרים

פרק 14 - התחלה עוצמתית ליום 11.04.2025 0:29 ↓

איך להתחיל את היום באופן המיטבי? מספר צעדים פשוטים

פרק 13 - איך לצאת ממחשבות של תלות בבן או בת הזוג? 10.04.2025 1:16 ↓

מחשבות אובססיביות על בן או בת הזוג משפיעות על איכות החיים ועל היכולת שלנו להיות במיטבנו - אבל זה לא חייב להיות ככה

פרק 12 - סיכום של התפתחות אישית בכמה משפטים 09.04.2025 2:15 ↓

אני הולכת לסכם 10 שנים של למידה של התפתחות אישית בכמה תובנות מרכזיות

פרק 11 - איך להרגיש טוב באופן מיידי? 08.04.2025 0:23 ↓

מרגש לפעולה

פרק 10 - 5 חוקים שכדאי להכיר 07.04.2025 0:25 ↓

חוקים לניהול עצמי וניהול זמן שחשוב להכיר

פרק 9 - 3 טריקים לפרודוקטיביות שיא 06.04.2025 2:15 ↓

לעבוד קשה זאת לא התשובה

פרק 8 - איך להפסיק לקחת דברים באופן אישי? 05.04.2025 0:15 ↓

כשאנחנו לוקחים דברים אישית - אנחנו עלולים להיפגע, אבל שינוי חשיבתי פשוט יכול לעזור באופן מיידי

פרק 7 - 15 קיצורי דרך לחיים 04.04.2025 1:49 ↓

חלקם פשוטים, חלקם מוכרים, חלקם לא, ורובם - לרוב לא מיושמים

פרק 6 - פרדוקס החיים 04.04.2025 0:34 ↓

תשקיעו בעצמכם היום - אתם תודו לעצמכם אחר כך

פרק 5 - מה הדבר הכי חשוב כדי להיות בריאים? 03.04.2025 1:45 ↓

זה לא קשור לספורט, לשינה או לתזונה - זה משהו בסיסי הרבה יותר

פרק 4 - 5 דרכים להרגיע את עצמנו 02.04.2025 0:46 ↓

איזון נפשי בריא מנטלית ופיזית - 5 הצעות להרגעה עצמית

פרק 3 - 3 דרכים לענות על עלבון בצורה אלגנטית 01.04.2025 0:56 ↓

איך עונים על עלבון? 3 דרכים אלגנטיות שכדאי להכיר