香氛時間．慢慢聊

留言告訴我你對這一集的想法： 妳也在為了「算錯帳」而自責嗎？ 這集我想聊一個很私密、甚至有點狼狽的故事。 前陣子我買了 1200 元的 Tpass 月票，後來發現我根本坐不到這個票價，算下來我虧了兩百多塊。那一刻，我整個人陷入了一種極度的懊惱與自責。 妳是不是也跟我一樣？虧了兩百塊就覺得自己犯了錯，甚至能為此心痛好幾天。 這就是我要解剖的： 「貧窮基因」的副作用 。 我們正在用金子的時間，去心疼銅板的損失。這集，我們...

留言告訴我你對這一集的想法： 妳的生命，是不是也塞滿了「不好意思」？ 「不好意思，麻煩妳了」、「不好意思，這是我應該做的」…… 這句口頭禪，妳說了幾十年？ 身為女性，我們太習慣把自己活成一坨「棉花」，試圖去吸收身邊所有的衝擊、情緒與期待。但妳有沒有發現，棉花吸飽了水會變重、會發霉。這集我要解剖的，就是這種殺死靈魂的「奴性美德」。 這不是在教妳沒禮貌，而是要教妳如何從那堆讓人窒息的棉花堆裡，把自己救出來。...

留言告訴我你對這一集的想法： ⛰️ 妳在聚會後，也感覺靈魂被「刮傷」了嗎？ 春節應酬、開工聚會，當妳帶著得體的笑容轉身回到家，是不是感到一種深沈的虛脫？那不只是身體累，而是心靈有一種被過度磨損的痛感。 很多人以為「社交」是能量的補給，但對追求通透的妳來說，那往往是一場能量層的「被動裸奔」。這一集，我們要來談談芳療中最重要的**「避光」 概念，如何轉化成妳在人群中的 「精神防彈衣」**。 🎙️ 本集重點：守住結界的...

留言告訴我你對這一集的想法： 妳在躲避陽光，還是在黑暗中發酵？ 2026 年 2 月 18 日，農曆大年初二。當大多數人還在社交場景中硬撐著「體面」的深色精油瓶時，我決定做一件反骨的事：我撤掉了封面上的避光瓶，換上一顆彩虹般的「能量蛋」與全透明的玻璃瓶 。 我們這代女性被教育要當深色的避光瓶，為了生存、為了保護家庭，把自己包裝得密不透光。但靈魂如果長期避光，會「過期」。這一集，我要和妳聊聊什麼是「透明的勇氣」。 🎙...

留言告訴我你對這一集的想法：這一集，我們回歸「茹絲的蛋」五層能量模型的最基層： 【根之層】（Root Layer） ：安全感不是來自於佔有了什麼，而是來自於妳有沒有能力紮根。我將分享為什麼我們常被「軟土深掘」，以及如何透過「岩蘭草」找回定點。 【行之層】（Physical Layer） ：慌的對立面不是靜止，而是行動。我會告訴妳，我在 AI 教室裡看到那位「白髮孤島」同學時的蒼涼感，以及我如何透過「廣藿香」推動自己邁開腳步。 Pow...

留言告訴我你對這一集的想法： 今天，我想邀請你進入「茹絲之蛋」五層能量中的—— 意之層 。這一層，不談對錯。也不急著療癒。只是輕輕地問一句： 「你，還記得自己要往哪裡去嗎？」 簡單的說，這一集我們來聊聊，一個人怎麼跟自己的念頭相處。 https://open.firstory.me/user/cmcbrh8uc01te01xe3180aujo/comments Powered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： 今天，我想跟你聊的， 不是去哪裡、看了什麼、拍了多少照片，而是—— 我去旅行，我行囊裡帶回了甚麼。 https://open.firstory.me/user/cmcbrh8uc01te01xe3180aujo/comments Powered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： 我想和你分享 「茹絲之蛋——五層能量中的靈之層」，關於 靜的形狀 。 上一集，我們談的是內心最安靜的地方，那個你一走進去， 就能慢慢鬆下來的空間。 而今天，我想再陪你走進 《靜的形狀》的第二個單元—— 冬夜的寧。 也讓真正薰衣草、甜橙、乳香和岩蘭草這四款香氣，一起融入今晚我為你準備的故事裡， 在這個故事裡，讓我們來看一位認真又細膩的故事主角，因為生活軌道上的變化，而走進一個正在學習...

留言告訴我你對這一集的想法： 今天，我想用一個人的故事，陪你一起走向那個最深、最暖、最安穩的靜。 那個靜，不是沒有聲音，而是有形狀的。 它會慢慢地，讓你知道你其實一直在這裡，一直沒有離開自己。 https://open.firstory.me/user/cmcbrh8uc01te01xe3180aujo/comments Powered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： 這一集，我想和你一起，走進那個關於「回家」的故事。 那是一個長年漂泊的人，在老家樹下聞見岩蘭草的氣息， 那味道讓他想起母親洗衣的香，也讓他明白——「根」，從來不是地理上的坐標， 而是一段氣味裡的記憶。 https://open.firstory.me/user/cmcbrh8uc01te01xe3180aujo/comments Powered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： 如果你在今天點開這一集，也許你正像我一樣，在跨年夜的前後，心裡默默把這一年翻閱一次。 有些頁面是溫暖的，有些頁面是酸的， 有些甚至一想起來，就像胸口裡那微微的刺痛——那是心還沒放下的地方。 今晚就讓我們一起，把這一年，揉進香氣裡， 輕輕地、慢慢地，讓它變成一朵在心裡開過的花。 https://open.firstory.me/user/cmcbrh8uc01te01xe3180aujo/comments Powered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： 這一集，是一份屬於你的聖誕禮物。 沒有包裝紙，沒有緞帶，只有四款香氣和冬夜的故事， 還有我想送給你的陪伴與祝福。 https://open.firstory.me/user/cmcbrh8uc01te01xe3180aujo/comments Powered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： 在生活裡，我們常常告訴自己「要再努力一點」、「要再快一點」， 好像唯有不停地往前，才能證明自己沒有停滯。 可是你有沒有發現，當我們走得太快， 風，反而追不上我們。 身體的節奏被拉得太緊， 呼吸也跟著變得淺而急，就連那一口氣，也像是為了「趕路」而存在。 今天，我想邀請你一起，走一段有風的路。 https://open.firstory.me/user/cmcbrh8uc01te01xe3180aujo/comments Powered by Firstory H...

留言告訴我你對這一集的想法：今天，我想帶你走進一片柔軟的海——一片關於接納、溫柔與自我寬恕的海。也一起隨著故事中的氣息與聲音，一起學著讓心變得柔軟。一起用玫瑰、橙花、茉莉、羅馬洋甘菊與乳香的香氣，聞回那份關懷—— 也許是對母親、對伴侶、對年少的自己，或是對那個仍然願意相信愛的你。 https://open.firstory.me/user/cmcbrh8uc01te01xe3180aujo/comments Powered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： 在這一集裡，將再度走進「如絲的蛋」的第四層能量⸻「意之層」 我想邀請你，一起走進那道光的故事。敘述一位畫家母親，在生活的灰裡重新找回太陽的力量。她沒有追光，她成了光。 所以，如果此刻你也正有些疲倦，不妨深吸一口氣，讓陽光透過你的呼吸進來。 https://open.firstory.me/user/cmcbrh8uc01te01xe3180aujo/comments Powered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： 在「茹絲的蛋」的五層能量中， 「靈之層」所代表的，是靜與覺得能量，也是光與覺醒的領域。 它不是遙遠的神性，也不是抽象的信仰， 而是一種——當我們靜下來，能夠感受到生命內在流動的那份光。 在這個層次裡，我們學習傾聽靈的聲音，也就自己的聲音 那一份安靜、清澈，卻帶著力量的聲音。 它來自我們最深的呼吸， 也來自那些不再用眼睛看、而用心去感受的瞬間。 https://open.firstory.me/user/cmcbr...

留言告訴我你對這一集的想法： 有時候，我們會以為自己只是一具會呼吸的身體，在現實的時間裡承受、奔走、疲憊、再重新出發。 但在更深的地方，有一個「還沒被喚醒的自己」。 它就躲在光與香氣之間，等待那一刻—— 當氣味開始流動，那層層疊疊的能量，也開始微微震動。 今天，我想邀請你，不急著理解， 只要靜靜地聽，聽一顆名為「茹絲的蛋」它的心，如何慢慢甦醒。   https://open.firstory.me/user/cmcbrh8uc01te01xe3180auj...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmcbrh8uc01te01xe3180aujo/comments 有人說，人生上半場是奔跑，下半場是回望。 可我更願意相信，下半場，是一場緩慢的開花。 像永久花那樣，不急著爭艷，也不怕乾枯， 只是靜靜地，散發出時間蒸餾後的香氣。 在那香氣裡有回憶，也有勇氣；有笑聲，也有一點點的不捨。 但最重要的，是它仍然溫柔，仍然明亮—— 就像此刻的妳我，在光裡還有呼吸。 今天，我想和好朋友一...

留言告訴我你對這一集的想法： 今天，我想帶著好朋友們一起穿過雲霧，帶著一點酸和一點甜，在清晨的陽光下深呼吸，一同感受柑橘的清新氣味。 讓這樣的個氣味提醒我們:無論昨天有多麼沉重，今天依然可以從新開始。 有些香氣是低語的，有些則是會發光的。 而葡萄柚的香氣，就屬於後者。雖然葡萄柚不像橘子那樣甜蜜，也不似檸檬那般銳利；但我喜歡葡萄柚那種吃進嘴裡，甜中帶酸，再加上一點苦澀的感覺，所以也可以從品嘗中去玩味人生...

留言告訴我你對這一集的想法： 今天，我想和你聊一位對「現代芳香療法」影響深遠的女性—— 她，被譽為「現代芳療之母」—— 瑪格麗特．莫里 （Marguerite Maury）。 瑪格麗特的一生，從年輕時渴望在歌劇舞台上發光，到中年轉向療癒領域，她始終沒有放棄「感動他人」這件事。只是，她的「舞台」，從華麗的劇院，變成了每一個需要療癒的人心裡。 她的故事，也提醒了我們——芳香療法並非只是調香的技術，而是一種「看見每個人獨特性、尊重...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmcbrh8uc01te01xe3180aujo/comments 芳療的世界裡，「薰衣草」有好幾種，不是所有的薰衣草都一樣。 最常被我們提到的，是真正薰衣草（Lavandula angustifolia）它的香氣柔和、帶著淡淡的甜味，被稱為「芳療界的萬用精油」。有助於安撫神經系統，能幫助放鬆、舒緩焦慮，和改善入睡的狀態。醒目薰衣草（Lavandula stoechas），它的氣味就比較濃烈，帶點樟腦的感覺，偏...

留言告訴我你對這一集的想法： 芳療的世界裡，「薰衣草」有好幾種，不是所有的薰衣草都一樣。 最常被我們提到的，是真正薰衣草（Lavandula angustifolia）它的香氣柔和、帶著淡淡的甜味，被稱為「芳療界的萬用精油」。有助於安撫神經系統，能幫助放鬆、舒緩焦慮，和改善入睡的狀態。醒目薰衣草，它的氣味就比較濃烈，帶點樟腦的感覺，偏向提神，反而不適合睡前使用。 穗花薰衣草，它含有較多的「桉油醇」和「樟腦」，更常被用在呼...

留言告訴我你對這一集的想法： 當我們嗅聞沒藥的香氣，其實也是在觸摸人類文明的痕跡。這種厚重、帶點苦澀的味道，曾經陪伴過古埃及的王朝興衰，見證過聖經故事的傳誦，也流轉在絲綢之路的風沙裡。 它提醒我們：香氣不只是愉悅的嗅覺享受，更是一種文化與歷史的載體。 每一次在燃燒沒藥時，升起的煙霧就像跨越時空的橋樑，把今天的我們與三千年前的世界連結起來。 在現代芳療裡，沒藥精油依然是非常珍貴而重要的存在。 它的氣息沉...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmcbrh8uc01te01xe3180aujo/comments 一個是看得見、摸得著的寶物-黃金；一個是看不見、卻能觸動靈魂的香氣-乳香。 兩者都承載著人類對「神聖」的追尋。 或許，我們不需要身處金字塔，也不需要站在神廟裡。 只要在生活裡，點上一滴乳香精油，讓它陪伴我們呼吸，就能感受到那份古老而莊嚴的力量。 如果黃金代表「外在的價值」，乳香代表「內在的靈魂」，那麼在你的生活...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmcbrh8uc01te01xe3180aujo/comments 中秋的相聚，有一種很特別的魔力，不管這一年我們各自經歷了甚麼，只要聚在一起，那種熟悉的笑聲，手裡的茶杯，還有香氣裡的溫暖，就能讓我們的距離，一下子縮的好近。 今晚，我想帶你用香氣，來打造一個屬於中秋的派對氛圍。不管你的聚會是在陽台、在院子裡還是客廳。 我們都可以用幾種簡單的經由組合，讓這一夜，不只是吃得開心...