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抑郁症自救【心理干货】
抑郁症=精神病？ 心情不好就是抑郁症？如何辨别抑郁症？抑郁症如何自救？了解抑郁症，治愈抑郁症。你的情绪，我来解决，教你摆脱抑郁症的自我疗愈治疗方法，走出心理阴霾。 观息5分钟=放松一整天 李宏夫老师，新书《情绪自救》，让你全面蜕变！
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Epizody
生活不会事事如意，当痛苦无法避免时，怎么办？ 26.12.2023 5:53
心情不好，我们聊聊吧 观息5分钟=放松一整天 本节目由：重塑心灵心理训练中心 出品 微博：抑郁症心理师李宏夫
打败抑郁症，从学会对自己负责开始 19.12.2023 5:14
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没有自信的人，怎样走出抑郁症 12.12.2023 5:07
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心理学家：抑郁症疗愈误区，这点最为致使 05.12.2023 5:24
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贫瘠的土壤开不出玫瑰花，站在那里不动，走不出抑郁症陷阱 28.11.2023 6:31
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不要关注失眠的症状，换个方向，你也能一睡到天亮 21.11.2023 5:35
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抑郁症在家休养，家长怎么做，对孩子康复最有利？ 15.11.2023 4:43
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学会拆分小目标，抑郁症康复更简单 07.11.2023 5:23
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如何利用罗森塔尔效应，摆脱抑郁症？ 31.10.2023 4:50
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这2个方法你可以大胆尝试，告别抑郁不是梦 24.10.2023 5:11
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心理学理论懂得越多，对抑郁症康复越有利？ 17.10.2023 5:08
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减压放松冥想，带你走进一个静心的世界 11.10.2023 6:40
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性格敏感内向不合群，怎么让人际关系变好？ 03.10.2023 3:47
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抑郁怎么样可以最快好起来？做到这2条，真的很重要 26.09.2023 3:58
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为什么感觉活得很累？根源可能和你想象的不一样 19.09.2023 4:26
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抑郁症顽固难治，因为焦虑在其中扮演了重要的反派角色 12.09.2023 4:49
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抑郁症患者常见的几种精神内耗，你中招儿了吗？ 05.09.2023 4:52
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有抑郁症的父母，孩子更容易抑郁吗？ 29.08.2023 3:30
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吸引力法则：越是悲观消极的人，越容易抑郁 22.08.2023 4:12
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抑郁边缘人群，如何避免抑郁症爆发？3招化解 15.08.2023 3:38
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【音乐冥想】接纳自己，改善焦虑抑郁 08.08.2023 12:29
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运动真的可以治好抑郁症吗？ 01.08.2023 3:43
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完美主义是导致抑郁症的原因吗？ 25.07.2023 3:10
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抑郁症患者：”对于康复，没有信心怎么办？” 18.07.2023 3:11
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心理治疗是如何起作用的？ 11.07.2023 4:10
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