叮叮 & Jerry

步可思议

Leisure ZH ↓ Epizody: 77

一档轻松有趣，有料有笑的泛运动健康播客🎙Jerry：又土又洋气的运动养生达人🎙叮叮：爱笑又搞笑的健康鼓励大师从运动潮流到自然探索，从健康科普到养生哲学，我们关心你的每一次呼吸、每一次步伐，陪你一起找到更适合自己的健康生活方式。Let's City Walk! Let's City Talk!节目更新时间：每周三（风雨无阻）欢迎加入步可思议活力班：26431713节目历程：2025年8月6日上线第一期2025年9月26日入选《播客寻宝》第166期2026年5月15日《Vol.49 2026火马年，在冈仁波齐遇见神山的温柔安排》入选首页“编辑精选”

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Nejnovější epizoda

11. lis 2026

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Epizody

Vol.2 外国小哥沪门销烟，This is China引发的文明碰撞 06.08.2025 53:10

本期话题 * 上海餐厅禁烟标志下，英国博主艾伦礼貌劝阻吸烟，竟被中年男子推搡怒吼：“Close your camera！This is China！” 手机被拍掉、皮肤被划伤，这段视频为何让全网炸锅？ * 从 “英国林则徐” 到 “沪门销烟”，艾伦凭什么 3 天涨粉 5 万？他 680 条视频里藏着的，不只是劝烟那么简单 —— 半夜停车埋野猫尸体、分享健康饮食、努力学中文，这个外国小伙的 “中国日常” 太圈粉！ * 警方通报引争议：“划伤皮肤” VS “推搡受伤”，“侮辱...

Vol.1 200斤→168公里！一个油腻男的十年硬核逆袭 06.08.2025 44:55

本期亮点 * Jerry 公开 “黑历史”：10 年前的他是个三高、每天 2 包烟、脾气暴躁的 200 斤胖子，如今却成了无三高、跑过 168 公里越野赛的型男大叔？ * 4 个阶段拆解 “逆袭之路”：从被迫跑步到盲目 “作死”，再到找到健康的底层逻辑，他踩过的坑或许你也正在经历。 * 3 条扎心真相：为什么有人运动越猛越受伤？戒烟后反而发胖？健康管理到底该 “急” 还是 “缓”？你会听到这些故事 ❶ 起跑：靠朋友圈 “逼” 自己动起来 ❷ 戒烟：比跑步难...